في 7/7/2020 - 4:44 م
0
التسجيل في طاقات
موقع النفاذ الوطني الموحد هو بوابة إلكترونية تعمل على تسهيل تقديم الخدمات للمواطن والمقيم في المملكة العربية السعودي، ويتم التسجيل في برنامج طاقات عن طريق موقع النفاذ الموحد الذي يعطي نوع من الثقة والأمان للمستفيد، وهذا ما أعلن عنه صندوق الموارد البشرية "هدف"،الذي يعمل على مساعدة الشباب في كثير من خدمات التوظف. خطوات التسجيل في بوابة طاقات عبر نفاذ
يتم التسجيل في بوابة طاقات عبر موقع النفاذ الوطني بعدة خطوات منها:
الدخول على بوابة العمل الوطنية الإلكترونية طاقات
الدخول على بوابة النفاذ الموحد وتسجيل الدخول
الانتقال إلى منصة أبشر بعد استكمال البيانات المطلوبة على الموقع
تلقي رمز التأكيد على الهاتف وتأكيده على الموقع والقيام بتنفيذ الخدمات بكل سهولة. وقد تم توفير الخدمات المختلفة والتي تقتصر على السعوديين وفق مجموعة من الشروط الهامة للحصول على دعم طاقات وسوف نتعرف على هذه الشروط. شروط الحصول على دعم طاقات
يتم الحصول على دعم طاقات بعد التسجيل من خلال موقع النفاذ الوطني، والتقديم على الاستفادة من الخدمات التي توفرها منصة طاقات والتي قامت بتوفير فيديوهات لشرح طريقة الاستفادة من الخدمات سواء لصاحب العمل أو للباحث عن عمل ومن الشروط الواجب توافرها:
أن يكون المتقدم سعودي الجنسية
قدرة المتقدم على العمل وعدم امتلاكه لنشاط تجاري خاص
أن لا يتعدى عمر المتقدم عن 60 عام.
- في عمل استمر 7 أيام .. انتهاء العمل في موقع الانهيار الصخري بعد انتشال 14 جثمانًا | الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
- من الإصابات الحرارية التشنج الحراري هو عبارة عن تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كميات كبيرة من الماء المنحلات أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو البارد - جيل التعليم
- أفضل 5 تمارين رياضية لكبار السن.. منها المشى - اليوم السابع
- تعرف على علاقة الطهي والشعور بالسعادة - قناة العالم الاخبارية
- هل صيام رمضان آمن أثناء الحمل والرضاعة؟.. خبراء يجيبون - بوابة الشروق
طريقة التسجيل في بطالات وزارة العمل لمن لم يسجل مسبقاً:
وزارة العمل غزة التسجيل الموحد ، أعلنت وزارة العمل الفلسطينية عن فتح باب التسجيل للعمل بداية من يوم الأحد 21 نوفمبر 2021 عبر موقع نظام تسجيل الدخول الموحد وزارة العمل، حيث يشمل التسجيل الموحد كل أبناء القطاع العاطلين عن. أنشئت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بموجب المرسوم الملكي الكريم الذي صدر في الشهر الأخير من عام 1380 هـ، وذلك تحت اسم وزارة العمل والشؤون الاجتماعية، وقامت الوزارة منذ نشأتها بتنمية المجتمعات المحلية. هو أحد الانظمة المركزية ضمن مشروع الحكومة الفلسطينية حيث يتيح إنشاء وإدارة الحسابات الخاصة بالمواطنين والموظفين الحكوميين بالاضافة الى الجمعيات والشركات وتمكينهم من الاستفادة من الخدمات. وزارة العمل تسجيل الدخول النفاذ الوطني.
أن يكون المتقدم مقيم في المملكة العربية السعودية. ليسانس اداب ، كاتبة مقالات بموقع سعودية نيوز متخصصة في الشأن السعودي
تسعى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية الى تحقيق مستهدفات برنامج التحول الوطني 2020 انطلاقاً من رؤية المملكة العربية السعودية 2030
هي مبادرة وطنية من مركز المعلومات الوطني بالمملكة العربية السعودية لإصدار وإدارة هويات المواطنين والمقيمين الرقمية حيث بدأت كثير من الجهات الحكومية والخاصة بمواكبة التطور وتقديم خدماتها من. خدمات الأفراد تسجيل عقد عمل للقوى العاملة غير العمانية (الأفراد) جديد تعديل عقد العمل للقوى العاملة غير العمانية (الأفراد) جديد إصدار تصاريح مزاولة العمل الخاصة. تضع ادارة بوابة الدخول الموحد سرية معلومات مستخدميها على رأس قائمة الأولويات, وتبذل ادارة البوابة جهودها لتقديم خدمة ذات جودة عالية لكل المستفيدين. "هنا" رابط تسجيل وظائف وزارة العمل بوابة الدخول الموحد كتب احمد آخر تحديث منذ 4 أشهر منذ 4 أشهر
آلية تسجيل الدخول في وظائف وزارة العمل عُمان من خلال الخطوات التالية: تقوم وزارة العمل في القطاع باستقبال بيانات العاطلين من كل من الخريجين وأصحاب الحرف والمهن المطلوبة، وذلك لتوفير فرص العمل المناسبة كوظائف دائمة أو مؤقتة، كما أعلنت الوزارة ضرورة تسجيل الجميع على بوابة الدخول الموحدة.
ومن جانب آخر، يتفق معظم الخبراء على أن صيام يوم واحد لا يؤثر على إنتاج الحليب أو يضعف صحة الأم أو الطفل إذا كان كلاهما يتمتعان بصحة جيدة مسبقًا، ولكن يجب على الأمهات زيادة تناول السوائل قبل البدء في الصيام والحد من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصيام لتجنب حرق الكثير من السعرات الحرارية دون داع. • هل يمكن أن يؤثر الصيام على إدرار الحليب؟
أظهرت الأبحاث أن الصيام لفترات قصيرة لن يقلل على الأرجح إدرار الحليب، حيث يبذل الجسم قصارى جهده لمواصلة صنع الحليب. • نصائح للصيام
-؛ الحفاظ على الرطوبة
يعتبر الجفاف عملاً محفوفًا بالمخاطر لكل من الأمهات الحوامل والمرضعات، لذلك يجب الحرص على شرب المزيد من السوائل قبل الصيام. من الإصابات الحرارية التشنج الحراري هو عبارة عن تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كميات كبيرة من الماء المنحلات أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو البارد - جيل التعليم. - تجنب الصيام لفترات طويلة
يمكن أن يؤثر الصيام لفترات طويلة على الجنين في حالة الحمل وعلى إنتاج الحليب أثناء الرضاعة.
في عمل استمر 7 أيام .. انتهاء العمل في موقع الانهيار الصخري بعد انتشال 14 جثمانًا | الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
إصابة حرارية
إنتاج الجسم للحرارة أثناء المجهود البدني في الطقس الحار
إصابات الحر والوقاية منها
تنقسم الإصابات الحرارية إلى نوعين ، بشكل عام ، مثل الماراثون والدراجات ، وخاصة في فصل الصيف ، فهم يشملون:
1- الإجهاد الحراري. 2- ضربة الشمس. 3- ضربة الشمس
4- الانكماش الحراري
5- الإغماء بسبب الحرارة
6- التعب الناتج عن الحرارة
إصابات الحر والرياضة:
تنقسم الإصابات الحرارية إلى نوعين ، الأول ناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والثاني ناتج عن انخفاض درجة حرارة الجسم. بشكل عام ، ورياضيون المسافات الطويلة بشكل خاص ، مثل الماراثون والدراجات ، وخاصة في فصل الصيف ، فهم يشملون:
1- الإجهاد الحراري. في عمل استمر 7 أيام .. انتهاء العمل في موقع الانهيار الصخري بعد انتشال 14 جثمانًا | الشبيبة - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. 2- ضربة الشمس. 3- ضربة الشمس
كيفية وقاية الرياضيين من الإصابات الحرارية:
1- التكيف
2 - مراعاة الظروف الجوية
3- الملابس: لبس ملابس عاكسة للحرارة فاتحة اللون. 4- تزويد الجسم بالماء
الإجهاد الحراري)...
نتيجة المجهود البدني أو الرياضي في جو حار ورطب لفترات طويلة مع زيادة غير طبيعية في إفراز العرق مما يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح المعدنية من الجسم وخاصة في حالة عدم تناول سوائل كافية لتعويض ما يخسره الجسم. يحدث الإرهاق الحراري تدريجيًا وببطء ، مما يسمح باتخاذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب إما بالتدخل الطبي أو الاستبدال السريع للسوائل المفقودة بالتغذية السليمة والنظافة الشخصية.
من الإصابات الحرارية التشنج الحراري هو عبارة عن تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كميات كبيرة من الماء المنحلات أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو البارد - جيل التعليم
مسقط - الشبيبة أعلنت هيئة الدفاع المدني والإسعاف عن العثور عن جميع المفقودين جرّاء الانهيار الصخري وانتهاء العمليات الميدانية بمحافظة الظاهرة. وقد تعاملت هيئة الدفاع المدني والإسعاف وبمشاركة شرطة عُمان السلطانية والخدمات الهندسية بوزارة الدفاع والجهات الأخرى ذات الاختصاص، مع حادث انهيار صخري بأحد المحاجر بولاية عبري بمحافظة الظاهرة. وتلقّى مركز عمليات الهيئة بلاغًا في يوم الأحد 27 مارس الماضي حول انهيار صخري بأحد المحاجر بمحافظة الظاهرة مع وجود محتجزين تحت الأنقاض، وعلى الفور استجابت فرق الإنقاذ والإسعاف بإدارة الدفاع المدني والإسعاف بالمحافظة، وعند وصول الفرق موقع البلاغ اتّضح أن الانهيار مستمر مع وجود عدد من الإصابات من العاملين بالمحجر وعدد آخر تحت ركام الصخور، حيث تعاملت الفرق مع (5) إصابات وقُدِّمت العناية الطبية الطارئة لهم وجرى نقلهم إلى المستشفى، إضافة إلى التعامل مع (6) حالات مفارقين الحياة مع وجود (8) حالات أخرى تحت الأنقاض. اهم الاصابات الحرارية. وبسبب حجم الانهيار وصعوبة تضاريس المكان وعدد الأشخاص المحاصرين تحت ركام الصخور، وجّهت هيئة الدفاع المدني والإسعاف، الفريق الوطني للبحث والإنقاذ للبحث عن الأشخاص الآخرين وإنشاء مركز عمليات متقدم في الموقع لإدارة الحادث.
أفضل 5 تمارين رياضية لكبار السن.. منها المشى - اليوم السابع
السباحة..
السباحة تمرين ممتاز إذا تم إجراؤه بانتظام ولمدة طويلة من الوقت، حيث تساعد السباحة على بناء القدرة على التحمل وقوة العضلات ولياقة القلب والأوعية الدموية. إنه نشاط منخفض التأثير يستهدف عضلات جسمك بالكامل. تعرف على علاقة الطهي والشعور بالسعادة - قناة العالم الاخبارية. السباحة في الصيف هي أفضل نشاط لأنها تساعد على الاسترخاء والتغلب على الحرارة. تمارين الأيروبيك..
من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا لكبار السن آلام المفاصل وضعف الركبتين هذا يجعل من الصعب عليهم أداء معظم التدريبات أو الأنشطة. تضع التمارين الهوائية ضغطًا أقل على المفاصل وهي اختيار ممتاز لكبار السن بعض التمارين الهوائية التي قد يجربها كبار السن تشمل الركض المائي ورفع الساق وتمارين الضغط في الماء الراكد ولفائف الذراع وركلات الرفرفة. تمارين وزن الجسم..
تمارين وزن الجسم البسيطة مثل القرفصاء وإطالة الساق أثناء الجلوس ورفع أصابع القدم هي تمارين سهلة لأوزان الجسم يمكن لكبار السن القيام بها. هذه التمارين لا تضغط كثيرًا على المفاصل، لكنها تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تساعد تمارين وزن الجسم على تقوية العضلات وتقوية الجسم وبناء كتلة العضلات.
تعرف على علاقة الطهي والشعور بالسعادة - قناة العالم الاخبارية
وفي إطار حرص اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة على تقديم الإمكانات البشرية والمادية لانتشال الأشخاص بصفة عاجلة، فقد اجتمعت اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة برئاسة معالي الفريق حسن بن محسن الشريقي المفتش العام للشرطة والجمارك رئيس اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة، وحضور عدد من أعضاء اللجنة؛ للوقوف على آخر المستجدات ومتابعة عمليات البحث عن قرب. وبعد جهود مضنية استمرت لمدة (7) أيام واستخدام معدات وآليات متقدمة وكلاب البحث عن المفقودين وآلات التصوير الحرارية ووسائل أخرى، تمكّنت الفرق من انتشال المحتجزين الثمانية مفارقين للحياة. كما تتقدّم هيئة الدفاع المدني والإسعاف بخالص التعازي والمواساة لأسر المتوفين جرّاء الانهيار الصخري، والتمنيات بالشفاء العاجل للمصابين في الحادث. وتُعرب الهيئة عن شكرها للجهات المشارِكة في عمليات البحث والإنقاذ والتي أسفرت عن العثور على جميع المحتجزين تحت الأنقاض رغم صعوبة التعامل مع هذا النوع من الحوادث.
هل صيام رمضان آمن أثناء الحمل والرضاعة؟.. خبراء يجيبون - بوابة الشروق
العالم - منوعات
وتشير الدراسة الصادرة عن جامعة إديث كوان في أستراليا إلى أن "الثقة في المطبخ هي رمزك لصحة عقلية جيدة، إلى جانب ميزة إضافية هي طهي وجبات لذيذة في مطبخك الخاص"، وفقا لموقع "Science Daily". وفي الدراسة، تعاونت جامعة إديث كوان مع مؤسسة "Good Foundation" ومبادرة "Jamie's Ministry of Food" لتقديم دروس الطبخ للمجتمع، وشارك في دورة الطهي الصحية 657 مشاركا لمدة 7 أسابيع. وخلال البرنامج، قام معهد أبحاث التغذية التابع لجامعة إديث كوان بقياس تأثيره على ثقة المشاركين في الطهي، بالإضافة إلى صحتهم العقلية، وكذلك رضاهم العام عن الطهي والسلوكيات المتعلقة بالنظام الغذائي. وخلص باحثو الدراسة إلى أن أولئك الذين شاركوا في البرنامج شهدوا تحسنا كبيرا في الصحة العامة والصحة العقلية والحيوية الذاتية (حالة الشعور بالحيوية واليقظة) فور انتهاء البرنامج. ولم تتحسن الحالة المزاجية العامة للمشاركين فحسب، بل كانت هناك أيضا زيادة في الثقة في الطهي، بالإضافة إلى القدرة على تغيير عادات الأكل بسهولة، والتغلب على عوائق نمط الحياة التي تحول دون تناول الطعام الصحي. وقالت الباحثة الرئيسية للدراسة، الدكتورة جوانا ريس، إن "تحسين جودة النظام الغذائي للناس يمكن أن يكون استراتيجية وقائية لوقف أو إبطاء الارتفاع في الصحة العقلية السيئة والسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى".
سمر سمير
نشر في:
الثلاثاء 5 أبريل 2022 - 11:00 ص
| آخر تحديث:
ترغب العديد من النساء الحوامل والمرضعات في أداء فريضة الصوم خلال شهر رمضان المبارك، ولكن هناك الكثير من المشكلات الصحية التي يمكن أن تنتج عن الصيام أثناء الحمل والرضاعة، لذلك نشر موقع "وات تو اكسيبكت" مجموعة من المعلومات حول فوائد وأضرار صيام شهر رمضان المبارك أثناء الحمل أو الرضاعة. • هل الصيام آمن أثناء الحمل؟
يزيد نمو الطفل من احتياجات الأم الغذائية بحوالي 300 سعرة حرارية في اليوم، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن الامتناع عن تناول الطعام لأي فترة من الوقت يمكن أن يؤدي إلى إنتاج أجسام الكيتون، وهي جزيئات ينتجها الكبد خلال فترات قلة تناول الطعام والتي قد يكون لها تأثير سلبي على الجنين. وبالنظر إلى هذه المخاطر ينصح الأطباء بالابتعاد عن الصيام أثناء الحمل، حيث أن معظم الأديان تمنح الأمهات والمرضعات تصريحًا بذلك، ويلعب الماء دورًا مهمًا في نمو الطفل، لذا يجب ألا تتوقف عن شرب الماء في أي وقت، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض السائل الأمنيوسي والولادة المبكرة والعيوب الخلقية. • هل الصيام آمن أثناء الرضاعة؟
تزيد الرضاعة الطبيعية من احتياجات الأم الغذائية أكثر من الحمل، حيث يجب أن تتناول الأمهات المرضعات حوالي 450 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وهو ما قد يكون صعبًا أثناء الصيام.