إنجازات عديدة خلال رحلتها المهنية، حققت المطيري العديد من الإنجازات من أبرزها، تأسيس النموذج التشغيلي للجنة تحسين أداء الأعمال في القطاع الخاص وتحفيزه للمشاركة في التنمية الاقتصادية "تيسير"، والتحضير لإنشاء المركز الوطني للتنافسية والذي هو ضمن مبادرات التحول الوطني 2020، والإشراف على جميع الإصلاحات الهادفة لتحسين بيئة الأعمال في المملكة مع أكثر من (40) جهة حكومية والمنظمات الدولية المعنية، مثل مجموعة البنك الدولي ومنتدى الاقتصاد العالمي. كما ساهمت المطيري في تطوير استراتيجية الاستثمار في الهيئة العامة للاستثمار، والإشراف على تنفيذ مبادرات برنامج التحوّل الوطني تماشياً مع رؤية المملكة 2030. أيضا قامت بتأسيس مكتب برنامج تنمية القدرات البشرية، وتحديد المبادرات والمشاريع الهادفة إلى تطوير برنامج الإصلاح لمنظومة التعليم والتدريب وتنمية القدرات البشرية في المملكة. ايمان بنت هباس بن سلطان المطيري. تمكين المرأة ويأتي تعيين المطيري في هذا المنصب بعد نحو أسبوع من تعيين إيناس الشهوان سفيرة المملكة لدى السويد وأيسلندا، لتكون ثالث سفيرة في تاريخ السعودية، بعد تعيين الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان سفيرة للمملكة لدى الولايات المتحدة في 2019، وآمال المعلمي سفيرة لدى النرويج في 2020.
&Quot;المطيري&Quot; تشكر خادم الحرمين الشريفين على تعيينها مساعداً لوزير التجارة والاستثمار
وتعيش المرأة السعودية مرحلة تمكين غير مسبوقة في ظل المكاسب التاريخية التي حصلت عليها منذ تولي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود مقاليد الحكم عام 2015. مكاسب وإنجازات في شتى المجالات أسهمت في تمكين السعوديات واستثمار طاقاتهن وتعزيز مكاناتهن، ومنحهن المزيد من الحقوق على طريق تحقيق المساواة بين الجنسين، مما أتاح للمرأة لعب دور مهم في التنمية، تحقيقاً لأهداف رؤية 2030.
تعليمها و"المطيري" من مواليد 1970 وحصلت على درجة البكالوريوس في الكيمياء من جامعة الإمام فيصل بن عبدالرحمن بالدمام عام 1992. بدأت حياتها العملية كمعيدة في قسم الكيمياء بكلية الطب في الجامعة ذاتها حتى عام 1994. حصلت على الدكتوراه في الكيمياء العضوية الحيوية من جامعة بريستول في بريطانيا عام 1997. "المطيري" تشكر خادم الحرمين الشريفين على تعيينها مساعداً لوزير التجارة والاستثمار. بعد ذلك بدأت دراسة علم الجينات، إذ أعدت أبحاث ما بعد الدكتوراه فيه بجامعة هارفرد الأمريكية أعرق جامعات العالم، خلال الفترة من 1998 حتى عام 2000، كما قامت بالتدريس هناك. ونظرا لتفوقها ، حصلت خلال تلك الفترة على عدة منح تعليمية وجوائز تقديرية، منها منحة الحكومة الامريكية لدعم التعليم العالي والأبحاث المتميزة فولبرايت(1998-1999م)، ومنحة من مؤسسة الملك فيصل الخيرية لمواصلة أبحاثها الجينية في جامعة هارفارد (1999-2000م)، ومنحة من جامعة هارفارد لمواصلة أبحاثها الجينية في جامعة هارفارد(1999-2000م). كما عملت كمستشارة أبحاث علمية في شركة بيركن المر لعلوم الحياة، بالولايات المتحدة الأمريكية بين عامي 2000 و2002. تدرجت المطيري في عدة مناصب بشركة أرامكو خلال الفترة من 2003 حتى 2012. أثبتت نفسها في مجال الطب الوقائي والخدمات الصحية، إذ عملت كمستشارة للطب الوقائي بمستشفى أرامكو بين عامي 2003 و2006، ثم رئيسة قسم الجودة وسلامة المرضى في مستشفى أرامكو بين عامي 2007 و2010.
أطعمة لعلاج التهاب المعدة
يلعب النظام الغذائي دورا هاما في علاج التهاب المعدة، حيث يوصى بتناول الأطعمة التي تقضي على بكتيريا الحلزونية المسببة للالتهاب بانتظام، لهذا يمكن تناول الطعام الغني بالبروبيوتيك مثل الزبادي المصنوع في المنزل والمخلل كمخلل الملفوف. البروكلي والثوم لهما تأثير فعال في القضاء على البكتيريا، بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الدراسات أن الزنجبيل وخل التفاح والكركم والزعتر وعصير التوت البري والأناناس والشاي الأخضر والجزر وعصير البنجر، تعمل على الحد من التهاب المعدة وتخفيف الأعراض مثل الانتفاخ والغثيان وآلام وحرقة المعدة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
من بين الأطعمة والمشروبات المفيدة لالتهاب المعدة ما يلي:
الفواكه والخضروات الطازجة كونها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، فهي أفضل غذاء يمكن أن يتناوله المصاب بالتهاب المعدة دون ظهور أعراض. باستثناء بعض الأشخاص الذين يمكن أن تظهر لديهم بعض أعراض واضطرابات الهضم عند تناول بعض الخضر والفواكه الحمضية أوالحارة، مثل البرتقال والطماطم والبروكلي، الفاصولياء والعدس. الأطعمة التي تعد مصدرا للألياف، كالتفاح والجزر والفول، الشوفان والبروكلي.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده المزمن
يعاني الكثير من الناس من مشكلة التهاب المعدة، و يعتبر النظام الغذائي الجيد من أفضل الطرق التي تساعد على القضاء على العديد من المشاكل الصحية وخاصًة التي تخص المعدة، ولذلك نقدم لكم هذا المقال عن أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
يوجد الكثير من الأسباب التي قد تسبب حدوث التهاب المعدة الشديد، ومن هذه الأسباب النظام الغذائي الضار، كما أنه من الممكن أن يكون هناك أسباب عضوية منها قرحة المعدة وعسر الهضم. وكما يوجد العديد من العلاجات الطبية التي تعالج التهاب المعدة بشكل كيميائي، ومنها العلاجات المضادة للبكتريا، و علاجات عسر الهضم، ومضادات الهستامين، ومضادات الارتجاع والحموضة. اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده المزمن بالاعشاب. إلا أنه العديد من الأبحاث العلمية أثبتت أن علاج التهاب المعدة عن طريق بعض أنواع الطعام يعبر أفضل، ولذلك نقدم لكم في هذه الفقرة أشهر أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. ومن أهم الأطعمة التي تساعد على علاج التهاب المعدة الموز، وهو يعبر مهدئ جيد للهيجان الذي يحدث نتيجة التهاب المعدة، وذلك لما يوجد في ثمار الموز من سكريات غير ضارة. كما أنه يعطي الجسم طاقة كبيرة والسعرات الحرارية التي يحتاج إليها، وذلك لأن البوتاسيوم هو العنصر الأساسي في تكوين الموز، ويساعد في القضاء على الغثيان والرغبة في القيء.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده بالاعشاب
الأطعمة الغنية بالبروتين الخالي من الدهون
يساعد البروتين على ترميم وإصلاح التلف الحاصل في بطانة المعدة نتيجة الإصابة بالتهاب المعدة، ولكن ليس جميع أنواع البروتين متساوية في الفائدة، ولذلك من المهم اختيار نوع البروتين المناسب والخالي من الدهون في حال الإصابة بالتهاب المعدة، ذلك أم البروتين القادم من الأطعمة الغنية بالدهون كتلك القادمة من مصادر حيوانية باستثناء الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الأوميجا 3 يمكن أن تزيد من الحالة سوء، ومن المصادر الجيدة للبروتين الخالي من الدهون صدور الدجاج والديك الرومي، بياض البيض، والتونة، والبقوليات. الأطعمة الغنية بالفلافونيدات والمضادة للبكتيريا
تعرف العديد من الأطعمة الغنية بالفلافونيدات باحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي فهي تساعد على إيقاف نمو العديد من أنواع البكتيريا ومنها البكتيريا الحلزونية، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية الفلافانويدات: الثوم، والبصل، والكرفس، والتوت البري، وهناك أنواع أخرى من الطعام ذو الخصائص المضادة للبكتيريا مثل العسل، والزنجبيل، والكركم. عصير الخضار
يعتبر عصير الفواكه من أنواع الشراب التي لا ينصح بها لمرضى التهاب المعدة؛ وذلك بسبب احتوائها على مستويات عالية من السكر والأحماض وغياب وجود الألياف فيها، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على عصير الخضار، ومن الأمثلة على عصائر الخضار المفيدة عصير البطاطا، فهو يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ويمكنه أن يخفف من آلام المعدة، وعصير اليقطين الغني بالعناصر الغذائية يمكن له أن يقلل من حموضة المعدة وبالتالي يساعد على شفاء بطانة المعدة.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده والقولون
الشوفان والشعير والكينوا من الخيارات المغذية الأخرى. إذا كنت لا تأكل القمح ، فتجنب بدائل المعكرونة أو الخبز المصنوع من الذرة ، وهو غير مصرح به في نظام غذائي لالتهاب المعدة. البروتين: يمكن أن يكون البيض وبياض البيض وبدائل البيض مصدرا ممتازا للبروتين. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى تحضيرها مسلوقة أو مخفوقة بدلا من القلي. تجنب إقرانها باللحوم المالحة والمعالجة ولحوم الإفطار مثل السجق أو لحم الخنزير ، وتجنب إضافة الزبدة أو الحليب ، وتجنب التوابل (حتى الفلفل الأسود). اللحوم الحمراء غير معتمدة ، ولكن يمكنك الاختيار من بين قطع الديك الرومي أو الدجاج قليل الدهن وبعض المأكولات البحرية (طالما أنها غير مقلية). المشروبات: يمكن لبعض الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة الخفيف أن يتحملوا الشاي أو القهوة الضعيفة مع القليل من الحليب قليل الدسم أو مقشدة غير الألبان. اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده المزمن. يمكن أيضًا إضافة العسل إلى الشاي. بشكل عام ، هذه المشروبات حمضية للغاية وغير معتمدة لنظام غذائي التهاب المعدة. المشروبات الباردة التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ، غير معتمدة أيضا. العصائر الحمضية (مثل عصير البرتقال أو الفواكه الحمضية الأخرى ، وكذلك عصير الطماطم) غير معتمدة.
اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده الحاد
التوقف عن مضغ العلكة، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في إفراز أحماض المعدة. التخفيف من التوتر من خلال تمارين الاسترخاء واليوغا؛ لأن التوتر قد يهيج المعدة
موقع شعلة للموحتوي العربي #شعلة#موقع_شعلة#_شعلة_دوت_كوم
المصدر
This post was created with our nice and easy submission form. Create your post! This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!
فقر الدم الخبيث أو نقص فيتامين ب 12 بسبب سوء امتصاص فيتامين ب 12. التهاب الصفاق، وهو مرض قاتل، تخترق القرحة ثقبًا في جدار المعدة، مما يتسبب في تسرب محتويات المعدة إلى التجويف البطني. سرطان المعدة. يمكن أن يساعد التحكم في أعراض التهاب المعدة من خلال النظام الغذائي في منع التهاب المعدة من التطور إلى مشكلة صحية أكثر خطورة، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد حمية التهاب المعدة أيضًا في تخفيف الغثيان والحموضة المصاحبة للحمل. كما أن النظام الغذائي واستخدام الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المعدة يمكن أن يقلل من التهاب المعدة الناجم عن التهاب المعدة، و هذا يساعد في تخفيف الأعراض والوقاية من المضاعفات. أطعمة تساعد على علاج التهاب... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ما هي الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
الأطعمة المسموح بها والتي تساعد في علاج التهاب المعدة هي أطعمة سهلة الهضم و قليلة الدهون مثل:
ا لفاكهة الطبيعية ، ولكن إذا كان هناك ارتجاع حمضي أو ألم يجب تجنب ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والأناناس. الخضار العامة: تناول الخضار المطبوخة أثناء الأزمات المؤلمة لأنها سهلة الهضم. لحم طري يمكنك تناول الدجاج والسمك ويفضل أن تكون مشوية أو مشوية أو مسلوقة.