فخذ دجاج مشوي على الفحم
لحم دجاج بالجلد والعظم مشوي
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
فخذ دجاج بالجلد مشوي
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
75. 00
الوزن بالغرام
2. 14
كتل البروتين
0. 00
كتل الكربوهيدرات
3. 60
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
187. 00
السعرات الحرارية كالوري
781. 00
الطاقة بالكيلوجول
15. 00
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
14. 00
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
70. 00
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
63. 00
الصوديوم بالملغ
167. 00
البوتاسيوم بالملغ
17. 00
المغنيسيوم بالملغ
131. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
5. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
الصفحة الرئيسية | مسبار
صلصة الدجاج المشوي هي صلصة باربيكيو وعادة ما تكون هذه الصلصة خالية من الدهون ولكنها تحتوي على حوالي 25 سعرة حرارية و 5 جرامات من السكر لكل ملعقتين كبيرتين. ضع في اعتبارك أن الأمر يتطلب بضع ملاعق كبيرة لتغطية صدور الدجاج تمامًا بملعقة ، وقد ينتهي بك الأمر بتناول 15 أو 20 جرامًا من السكر ، وهو ما يعادل 100 سعرة حرارية إضافية لتحميص الدجاج. يمكنك أيضًا تجربة صلصة تشيميشوري الخضراء بدلًا من صلصة الباربيكيو ، وهذه الأخيرة عبارة عن صلصة أرجنتينية مصنوعة من البقدونس والهالابينو والثوم والزيت والخل ، 20 سعرًا حراريًا لكل ملعقة طعام ، 2 جرام من الدهون ، وبدون سكر. تحضير الدجاج المشوي الصحي في المنزل
إذا كنت ترغب في تحميص الدجاج في المنزل ، فهذه هي الطريقة الصحيحة لتجنب تدمير البروتين الصحي:
لتقليل السعرات الحرارية والدهون ، اختر اللحوم البيضاء الخالية من الدهون. استخدم التوابل الخالية من الملح لتقليل التأثير على ضغط الدم. استخدم التوابل مثل الريحان والثوم والفلفل الأسود والخردل والكمون ومسحوق الفلفل الحار. استخدم زيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل والفلفل الأسود بدلاً من الصلصات التي يتم شراؤها من المتجر.
السعرات الحرارية في الدجاج المشوي والسعرات الحرارية في أنواع مختلفة من الدجاج
تعتبر السعرات الحرارية في الدجاج المشوي من أكثر طرق طهي الدجاج شيوعًا ، وهي خيار ممتاز للأشخاص الذين يحبون تناول طعام صحي ويسعون إلى إنقاص الوزن. السعرات الحرارية للدجاج المشوي
صدور الدجاج المشوية بدون جلد وعظام تحتوي على العناصر الغذائية التالية:
نسبة السعرات الحرارية لكل 100 جرام من صدور الدجاج: 284 سعرة حرارية. محتوى الكربوهيدرات لكل 100 جرام من صدور الدجاج: 0 جرام. نسبة البروتين لكل 100 جرام من صدور الدجاج 53. 4 جرام. نسبة الدهون في لحم صدور الدجاج لكل 100 جرام هي 6. 2 جرام. حوالي 80٪ من السعرات الحرارية في صدور الدجاج عبارة عن بروتين ، والباقي 20٪ يأتي من الدهون. ضع في اعتبارك أن هذه الكميات السابقة تظهر النسب في صدور الدجاج المشوية العادية دون إضافة أي مكونات أخرى ، وبمجرد أن تبدأ في الطهي بالزيت أو استخدام التوابل أو التوابل ، عليك أن تبدأ من مجموع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون. تحتوي أفخاذ الدجاج على حوالي 109 سعرة حرارية ، بسبب محتواها العالي من الدهون ، أفخاذ الدجاج ألذ من صدور الدجاج ، أفخاذ الدجاج المشوية (52 جرام) بدون جلد وعظام تحتوي على:
نسبة السعرات الحرارية لكل 52 جرام من أفخاذ الدجاج: 109 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في فخذ دجاج بالجلد مشوي
ومع ذلك ، حتى لو كان الجلد قد زاد الدهون والكثير من السعرات الحرارية ، فهذا ليس بالأمر السيئ ، لأن الدهون تستغرق وقتًا أطول للهضم ، مما يزيد من الشعور بالامتلاء. قد يؤدي هذا إلى إطالة الوقت الذي نحتاجه لتناول الوجبة أو الوجبة الخفيفة التالية ، وبالتالي تقليل زيادة الدهون وإفراغ السعرات الحرارية. قد يكون للدهون الموجودة في جلد الدجاج أيضًا فوائد أخرى: في الدجاج العضوي ، الجلد غني بالدهون ، والدهون جزء أساسي من نظامنا الغذائي لأنها تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الدقيقة مثل الفيتامينات A و D و E و K.
اللحوم البيضاء واللحوم السوداء
عندما يكون الدجاج المشوي في القائمة ، يستخدم الطاهي عادة صدور الدجاج منزوعة الجلد واللحوم البيضاء. يسمى صدور الدجاج باللحم الأبيض ، بينما تسمى أرجل الدجاج باللحم الأسود. كما نعلم جميعًا ، اللحم الأبيض أصغر من اللحم الأسود ، وهذا لا يعني أن اللحم الأبيض أفضل بالنسبة لك. سعرات حراريه من اللحم الابيض واللحوم السوداء
حصة 3 أونصات من صدور الدجاج المشوية (اللحم الأبيض) تحتوي على 110 سعرة حرارية و 2 جرام من الدهون. حصة 3 أونصات من أفخاذ الدجاج المشوية (اللحوم الداكنة) تحتوي على 120 سعرة حرارية و 6.
نسبة الكربوهيدرات في 52 جرام من أفخاذ الدجاج: 0 جرام. نسبة البروتين في 52 جرام من أفخاذ الدجاج: 13. 5 جرام. نسبة الدهون في 52 جرام من فخذ الدجاج: 5. 7 جرام. عادة ما تكون أفخاذ الدجاج أرخص من صدور الدجاج ، لذا فهي خيار جيد لأي شخص بميزانية محدودة. تحتوي أجنحة الدجاج على حوالي 43 سعرًا حراريًا ، ولكن عندما تفكر في شراء قطع دجاج صحية ، فعادة لا تفكر في شراء أجنحة الدجاج. يحتوي جناح الدجاج بدون جلد أو عظام على ما يقرب من 21 جرامًا:
نسبة السعرات الحرارية لكل 21 جرام من أجنحة الدجاج: 42. 6 سعرة حرارية. نسبة البروتين في 21 جرام من أجنحة الدجاج: 6. 4 جرام. محتوى الكربوهيدرات في كل 21 جرام من أجنحة الدجاج: 0 جرام. نسبة الدهون في كل 21 جرام من أجنحة الدجاج: 1. 7 جرام. يقترح الموقع الأكثر إفادة باستخدام العسل لعمل دجاج مقرمش وأصابع دجاج مقرمشة وصلصة الخردل: كيفية صنع دجاج مقرمش بالعسل وأصابع الدجاج المقرمشة وصلصة الخردل
السعرات الحرارية لأنواع الدجاج المختلفة
يمكن للطاهي تحضير الدجاج بعدة طرق: تحميص ، يخنة ، سلق ، شواء وقلي ، يمكن استخدام اللحم الأبيض أو الأسود ، الجلد أو الجلد ، كل هذه التعديلات ستحدث فرقًا كبيرًا عند الطهي يتضمن تحسين العناصر الغذائية ضروري لصحتك.
السعرات الحرارية في الدجاج المشوي على الفحم - ووردز
عارضة الازياء
تحت الطاولة
في هذا المقال ، تعرفنا على السعرات الحرارية في الدجاج المشوي ، والسعرات الحرارية في أنواع الدجاج المختلفة ، وما إذا كان جلد الدجاج غير صحي ، والسعرات الحرارية في اللحوم البيضاء والداكنة ، والسعرات الحرارية في الصلصات والتوابل. شوي الدجاج وحضر الدجاج المشوي الصحي في المنزل
الصفحة الرئيسية | مسبار
ذات صلة جامعة براون (جامعة خاصة في أمريكا) جامعة نيويورك (جامعة خاصة غير ربحية في أمريكا)
تمارين على اسم الفاعل
فيما يأتي مجموعة من التمارين المتنوعة على اسم الفاعل كما هو موضح أدناه:
استخرج اسم الفاعل من الجمل التالية
الجملة
اسم الفاعل
رأيتُ قارئَ القرآن في المسجد. قارئ
كاتبُ القصيدةِ شخص رائع. كاتب
لا تنهر السائلَ يا بني. السائل
إن هذا الجيش منتصِر على عدوه. منتصر
هذا رجل صادقُ القول. صادق
ميّز اسم الفاعل للفعل الثلاثي من غيره
نوع اسم الفاعل
المعلم مُحسِنٌ إلى تلاميذه بشكل جيد. محسن
يصاغ من غير الثلاثي. رأيت لاعبَ كرةِ القدم في الملعب. لاعب
يصاغ من الفعل الثلاثي. اشتريت الحلوى من البائع. البائع
وجدت طفلًا ضائعًا يبكي في الطريق. اعراب اسم الفاعل المسبوق بمبتدا. ضائعًا
لا تصاحب مبذِّر ماله فهو سفيه. مبذّر
حوّل الكلمات التالية إلى اسم فاعل
الكلمة
دَرس
دارس
استدعى
مستدعٍ
جدّ
جادّ
مدّ
مادّ
انتصر
مُنتَصر
بيّن سبب عمل اسم الفاعل في الجمل التالية
حضر المكرِم أخاكَ بالأمس. ما قارئٌ عليٌ كتابًا. أحاصدٌ الفلاحُ القمحَ؟
يا صاعدًا سلَّمًا تمهل. كان عمرٌو مكرمًا بكرًا. الحل:
في الجملة الأولى سبب إعمال اسم الفاعل "المكرِم" هو اقترانه ب(ال) التعريف.
اعراب اسم الفاعل للسنة الثالثة متوسط
الفاعل
الفاعل هو اسم مرفوع يقع بعد فعل مبني للمعلوم، ويدل على من فعل الفعل أو من اتَّصف به، نحو: (حضر الغائبُ)، و(مات الرجل). أنواع الفاعل
يأتي الفاعل:
اسمًا ظاهرًا، نحو: (نجح الطالب). إعراب صيغ المبالغة - سطور. اسمًا مبنيًّا: (ضميرًا متَّصلًا أو مستترًا أواسم إشارة أو اسمًا موصولًا)، نحو: (حفظتُ القصيدة)، و(العصفور طار)، و(نجح هذا الطالب)، و(نجح الذي اجتهد). مصدرًا مؤولًا من (أنْ والفعل)، أو من (أنَّ واسمها وخبرها)، نحو:(يسرني أنْ تتقدَّمَ) والتأويل:(يسرني تقدُّمك)، و(سرَّني أنَّ محمَّدًا حاضرٌ) والتأويل: (سرَّني حضورُ محمَّدٍ). إفراد الفعل مع الفاعل
يلزم الفعل دائمًا حالة الإفراد مع الفاعل سواءً أكان مفردًا أم مثنًى أم جمعًا، نحو:
(حضر المعلم، حضر المعلمان، حضر المعلمون). (حضرت المعلمة، حضرت المعلمتان، حضرت المعلمات). تأنيث الفعل مع الفاعل
إذا كان الفاعل مؤنثًا لحقت بالفعل تاء التأنيث (وهي تاء ساكنة في آخر الفعل الماضيK وتاء متحركة في أول الفعل المضارع)، وتأنيث الفعل مع الفاعل يكون واجبًا أو جائزًا على النَّحو الآتي:
1_يجب تأنيث الفعل مع الفاعل:
_ إذا كان الفاعل حقيقي التأنيث غير منفصل عن الفعل، نحو:(سافرتْ عائشةُ)، و(تلعبُ فاطمةُ).
اعراب اسم الفاعل المسبوق بمبتدا
[١]
تمارين على اسم المفعول
فيما يأتي مجموعة من التمارين المختلفة على اسم المفعول:
استخرج اسم المفعول من الجمل التالية
اسم المفعول
فَجَعَلَهُمْ كَعَصْفٍ مَأْكُولٍ [٢]
مأكول
يَوْمَ يَكُونُ النَّاسُ كَالْفَرَاشِ الْمَبْثُوثِ [٣]
المبثوث
هذا الحديد مستخرَج من باطن الأرض
مستخرَج
شربت مشروبًا لذيذًا في المطعم، ووجدت الطعام موضوعًا بصورة لائقة. مشروبًا موضوعًا
رأيت أخاك مضروبًا. مضروبًا. ميّز اسم المفعول للفعل الثلاثي من غيره
نوع اسم المفعول
الاختبار معتمد من كلية التربية. معتمَد
الطالب مختار لإلقاء القصيدة
مختار
رأيتُ حاسوبًا مستعملًا في المحل. مستعملًا
الطعام مأكولٌ منذ البارحة. يصاغ من الثلاثي. شاهدت هاتفًا مفكوكًا في البيت. مفكوكًا
حوّل الكلمات التالية إلى اسم مفعول
ملأ
مملوء
قال
مقول
انطلق
منطلَق
عدّ
معدود
شدّ
مشدود
صوّب الخطأ في أسماء المفعول التالية
التصويب
أبي مُتوفِي منذ خمس سنين
مُتَوفَى. القرآن منزِل من عند الله. مُنزَل. اعراب معمول اسم الفاعل - إسألنا. الثوب الأبيض مرتِدي في الحفلة. مُرتَدى
هذا المغتسِل بارد ونظيف. المغتسَل. ميز اسم المفعول من اسم الفاعل في الكلمات المخطوط تحتها
نوع الكلمة
السرير مختار بعناية دقيقة
اسم مفعول.
اعراب ما بعد اسم الفاعل
الساعي إلى الخير كفاعله.
" ما كنت قاطعة أمراً حتى تشاهدون ". السؤال الثالث: استخرج اسم الفاعل من المصادر الآتية:
قتال
تعليم
كتابة
السؤال الرابع: استخرج اسم الفاعل مما يلي ، ثم قم بذكر فعله:
إن الله غافر الذنوب. العامل متقن عمله. اعراب اسم الفاعل للسنة الثالثة متوسط. الأم خير مربية. إن الله لا يحب الماكرين. حل تدريبات على اسم الفاعل
السؤال الاول: اذكر اسم الفاعل من الأسماء الآتية
قام -» قائم
اقتضى -» مُقتضِي
رأى -» رائي
قرأ -» قارئ
انكشف -» مُنكشِف
السؤال الثاني: عين اسم الفاعل
شباب الفريق منطلقين إلى القمة -» منطلقين
الساعي إلى الخير كفاعله -» الساعي ، فاعله
" ما كنت قاطعة أمرا حتى تشهدون " -» قاطعة
السؤال الثالث: استخرج اسم الفاعل من المصادر الآتية
قتال -» مُقاتِل
تعليم -» مُتعلِم
كتابة -» كاتب
السؤال الرابع: استخرج اسم الفاعل وأذكر فعله
غافر -» اسم فاعل ، فعله -» غفر
مُتقِن -» اسم فاعل ، فعله -» أتقن
مُربِية -» اسم فاعل ، فعله -» ربّى
الماكرين -» اسم فاعل ، فعله -» مكر
[2]
اعراب اسم الفاعل ومعموله
في موضوع اليوم ' بحث عن اسم الفاعل في اللغة العربية ' ، سنشرح قواعد وأحكام هذا الاسم بما تيسر من الأمثلة الواضحة والمتنوعة. ما هو اسم الفاعل ؟
تأمل الجمل الآتية:
صدقَ الرجلُ / الرجلُ صادقٌ. ندِمَ الظالمُ / الظالمُ نادمٌ. ضرب المعلم التلميذَ / المعلمُ ضاربٌ. إذا تأملت الكلمات التي تحتها خط ، تجدها أسماء مشتقة ، وزنها على صيغة فاعل وتدل على الذي وقع منه الفعل ، أو قام به ، فصادق يدل على فاعل الصدق ، ونادم يدل على فاعل الندم ، وهكذا …ومن أجل ذلك تسمى كل كلمة من هذه الكلمات: اسم فاعل. تعريف اسم الفاعل
اسم الفاعل: اسم مشتق على وزن ' فاعل ' للدلالة على من قام بالفعل. صياغة اسم الفاعل
1 يصاغ اسم الفاعل من الفعل الثلاثي على وزن ' فاعل '. مثال:
شرب / شاربٌ. نام / نائم. عمل / عامل. 2 يصاغ اسم الفاعل من غير الثلاثي ، بتحويل هذا الفعل إلى مضارع ، وقلب حرف المضارعة ميما مضمومة وكسر ما قبل الآخر. استقبل / مُستَقبِلٌ. 10- اسم الفاعل واسم المفعول - مدرسة الشريف الادريسي. استقام / مستقِيمٌ. أذنبَ / مُذنِبٌ. استفسار: حبذا لو شرحت لنا كيف قمت بصياغة اسم الفاعل من الفعل غير الثلاثي بالتفصيل ؟
حسن ، لنطبق القاعدة فوق:
أ لدينا الأفعال الماضية غير الثلاثية: استقامَ ، استقبل ، أذنب.
الفاعل أنواع الفاعل العلامات الإعرابية لرفع الفاعل الفاعل الفاعل: هو من قام بالفعل أو اتَّصف به ويأتي بعد الفعل مبني للمعلوم. مثال: – تلعبُ الطفلةُ ( الطِّفلَةُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمَّة الظاهرة على آخره). – انكسرَ الغُصْن ُ ( الغُصْنُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضَّمة الظاهرة على آخره). ملاحظة: لا يشترط أن يأتي الفاعل بعد الفعل مباشرةً، مثال: شَرِبَ الدواءَ المَريضُ. ( المَريضُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمَّةُ الظاهرة على آخره). أنواع الفاعل ينقسم الفاعل إلى نوعين: اسم ظاهر مثال: صاحَ الديكُ. ( الديكُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضَّمة الظاهرة على آخره). ضمير (ضمير بارز) مثال: فهمتُ الدرسَ. اعراب ما بعد اسم الفاعل. ( تُ: ضمير متَّصل مبني على الضَّم في محل رفع فاعل). أو (ضمير مستتر) مثال: أقرأْ القِصَّةَ. ( الفاعل ضمير مستتر تقديره أنتَ). العلامات الإعرابية لرفع الفاعل الضمة الضمَّة علامة أصلية تأتي مع: المُفرد مثال: حَفِظَ الطالبُ القصيدةَ. ( الطالبُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره). جمع تكسير مثال: حَفِظَ الطُلاَّبُ القصيدةَ. ( الطُلابُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضَّمة الظاهرة على آخره). جمع مؤنث سالم مثال: تَحْفَظُ الطالِباتُ القصيدةَ.