تأهيل المقبلات على الزواج وحديثات العهد به 99
نساء
بداية الدورة
2020/06/14
نوع الدورة
دورة تأهيل
اسم الدورة
تاريخ بداية الدورة
2020/06/14 - 1441/10/22
تاريخ نهاية الدورة
2020/06/18 - 1441/10/26
مدة الدورة
5 يوم
بداية التسجيل
2020/06/02 - 1441/10/10
نهاية التسجيل
2020/06/13 - 1441/10/21
البرامج
إسم البرنامج مقدم البرنامج بداية البرنامج نهاية البرنامج من إلى
تأهيل المقبلات على الزواج وحديثات العهد به 99 مجموعة من المدربات والمستشارات الأسرية الأحد1441/10/22 الخميس1441/10/26 04:30 م 7 م
- دعوة لحضور دورة " تأهيل المقبلات على الزواج " بعمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر
- 60 فتاة يحضرن دورة تأهيل المقبلات على الزواج في رأس تنورة | مجلة سيدتي
- طريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن أسهل طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة
- فطائر السبانخ بالسماق | أطيب طبخة
- حلوة | فطائر السبانخ بالسماق |
دعوة لحضور دورة &Quot; تأهيل المقبلات على الزواج &Quot; بعمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر
دورة تأهيل المقبلات و المقبلين على الزواج - YouTube
60 فتاة يحضرن دورة تأهيل المقبلات على الزواج في رأس تنورة | مجلة سيدتي
تاريخ النشر:
25 فبراير 2017 9:24 GMT
تاريخ التحديث: 25 فبراير 2017 9:25 GMT
لجان وجمعيات معنية بتنمية الأسرة في السعودية تنظم دورات للرجال والنساء لتأهليهم وتحضيرهم للزواج. المصدر: الرياض - إرم نيوز
تنظم لجنة التنمية الاجتماعية بمحافظة الخفجي، شمال شرق السعودية ، يوم غد الأحد، دورة لـ"تأهيل الفتيات المقبلات على الزواج"، ستقدمها عدد من المدربات المتخصصات بهذا المجال. وتناقش الدورة، التي تستمر ثلاثة أيام، الجانب الشرعي والنفسي والاجتماعي والاقتصادي والطبي، وفق ما نقلت وكالة الأنباء السعودية. وكانت اللجنة أقامت، أخيرا، دورة مماثلة للشباب المقبلين على الزواج. وفي السياق ذاته، اختتمت جمعية "معين" للتنمية الأسرية في منطقة الباحة، جنوب غرب السعودية، أمس، الدورة التدريبية لبرنامج تأهيل المقبلات على الزواج. وتضمنت الدورة، التي استمرت ثلاث أيام، عددًا من المحاور منها تنمية مهارات ومعارف واتجاهات المشاركات من المقبلات على الزواج في العلاقة الزوجية، وتعريف المتدربات بالأحكام والآداب الشرعية المتعلقة بالحياة الزوجية، وكذلك كيفية إدارة ميزانية الأسرة، وفهم الخصائص النفسية للزوجين.
تاريخ يوليو 15, 2019
لحياة زوجية سعيدة. تقدم لكم جمعية المودة للتنمية الأسرية دورة تأهيل المقبلين والمقبلات على الزواج أونلاين عبر مبادرة عامر
التحق الان مجانا
…
فطائر السبانخ اللبنانية بالجبن والسماق بوصفات سهلة
تم النشر في أبريل 6, 2019
فطائر السبانخ اللبنانية بالجبن والسماق بوصفات سهلة ، تعتبر فطائر السبانخ هي واحدة من ضمن أنواع الأكلات الشهية، والتي يمكن تناولها في أي وقت على مدار اليوم، حيث تعد الفطائر واحدة من ضمن أنواع المعجنات ، والتي يمكن تقديمها على وجبة الغداء بجانب الأطعمة، أو على وجبة الإفطار، وإن كنتِ تبحثين عن الطريقة التي يمكنك إعداد بها الفطائر عليكِ بمتابعة المقال، للتعرف على أفضل الطرق. فطائر السبانخ:
فطائر السبانخ ، نقدم لكِ واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك تحضير بها الفطائر، والتي يتم حشوها بحشوة السبانخ اللذيذة، وإليك الطريقة والمكونات:
فطائر السبانخ
مكونات فطائر السبانخ:
أربعة كوب من الدقيق. كيلو جرام من السبانخ المفرومة. ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة. ملعقة كبيرة الحجم من الملح. واحدة من حبات البصل. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. رشة من السكر. ربع الكوب من الماء. طريقة فطائر السبانخ:
يتم خلط مكونات العجين مع بعضها البعض، وهي الدقيق والسكر والقليل من الملح والخميرة. تترك العجين جانبًا في مكان دافئ، وذلك حتى تصبح ذات قوام متماسك.
طريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن أسهل طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة
فطائر السبانخ بالسماق من وصفات المقبلات الشهية والخفيفة التي ستعشقها عائلتك بالتأكيد #مطبخ
1. لتحضير العجينة، ضعي في العجانة الماء والحليب وكوب من الدقيق والخميرة والسكر والزيت، واخلطي المكونات جيداً ثم اتركي العجينة تختمر لمدة 5 دقائق تقريباً 2. أضيفي باقي كمية الدقيق بالتدريج مع الملح، واعجني المكونات لحين الحصول على عجينة لينة 3. كوري العجينة وغلفيها بالقليل من الزيت، ثم ضعيها في وعاء واتركيها جانباً ترتاح وتختمر ويتضاعف حجمها 4. بعد التخمير، قطعي العجينة الى كرات متساوية ومدة كل كرة على سطح مغطى بالزيت، ثم غطيها بفوطة نظيفة وضعيها جانباً 5. لتحضير الحشوة، ضعي..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
5- إفردي كلّ عجينة على شكل مثلث ثم ضعي الحشوة واغلقيها على شكل مثلث
6- وزعي القطع في صينية واخبزيها في الفرن
فطائر السبانخ بالسماق
وصفات
وصفات حلوة
مطبخ حلوة
فطائر السبانخ بالسماق | أطيب طبخة
طريقة عمل حشوة السبانخ للفطائر مع عجينة هشة وخفيفة، لا يوجد ألذ من فطاير بعجينة خفيفة مع حشوة سبانخ لذيذة برشة السماق، من ألذ الوصفات وحشوات فطائر يمكنك تحضيرها وتقديمها لأسرتك، إليك مكوناتها وأسهل طريقة عمل فطائر السبانخ الفلسطينية الهشة بالسماق. مقادير عجينة فطائر سهلة. من 4: 6 أكواب دقيق حسب حاجة العجين. كوب من الحليب الدافئ. كوب ماء دافئ. 1/3 كوب زيت نباتي. م ص ملح. 2 م ص سكر. 3 م ص خميرة. مقادير حشوة السبانخ للفطائر. كيلو سبانخ طازجة منظفة ومغسولة ومقطعة. 3 م ك سماق. 2 حبة بصل متوسطة مفرومة. 1/4 كوب زيت زيتون. فلفل أسود وشطة حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. 1/2 م ص كمون مطحون. طريقة عمل فطائر السبانخ الفلسطينية الهشة. نخلط كل من "الماء، الحليب، الخميرة، السكر، الزيت، وكوب واحد من الدقيق". يخلط الكل جيداً ويترك 5 دقائق حتى تتفاعل الخميرة. نضيف باقي الدقيق مع رشة الملح بالتدريج ونعجن جيداً حتى نحصل على عجين طري. تعجن كل المكونات معاً وندهن العجين بالزيت النباتي. نغطي العجين ويترك يرتاح ويختمر. يقطع العجين كرات صغيرة وترتب على سطح مدهون بالزيت ثم يغطى ويترك يرتاح مجدداً لحين تحضير الحشوة.
يُنصح باستخدام السبانخ الطازج والابتعاد عن المجمد والمعلب للحصول على الفائدة الصحية. هذا الصنف من الفطائر يتميز بسعراته الحرارية العالية التي لا تناسب من يتبع برنامج إدارة أو إنقاص الوزن. فطائر السبانخ ومرضى السكري
هذا النوع من الفطائر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي لا تتناسب مع النظام الغذائي للمرضى السكري. يمكنك استبدال عجينة فيلو بنوع آخر من العجين المصنوع من الطحين القمح لزيادة نسبة الألياف وتقليل من الكربوهيدرات في الفطيرة. فطائر السبانخ ومرضى القلب
يساعد السبانخ على تنظيم ضغط الدم، إذ يحتوي على كميات جيدة من البوتاسيوم، كما لبعض بروتينات السبانخ دور كبير في منع تضيق الشرايين فهي تمنع تحول (peptide angiotensin I إلى angiotensin II). تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، وخفض الكولسترول الضار في الجسم (LDL) وباحتوائه بشكل خاص على اللوتين وكميات كبيرة من الألياف ومضادات الاكسدة. نسبة الكولسترول والدهون في هذا الطبق مرتفعة قليلًا ينصح بعدم الإكثار من تناوله. يمكنك استبدال جبنة فيتا وجبنة ريكوتا بجبنة الماعز إذ إنها تحتوي على نسبة أقل من الكولسترول والصوديوم. يُنصح بعدم إضافة الملح إلى الطبق إذ أنّ نسبة الصوديوم مرتفعة في هذه الطبق.
حلوة | فطائر السبانخ بالسماق |
اقلي البصل والبصل الأخضر والثوم حتى يصبح طريًا وذو لون بني خفيف. أضف السبانخ والبقدونس مع الاستمرار بالتحريك حتى تنضج السبانخ لمدة دقيقتين، ثم أطفىء النار وضعه جانبًا ليبرد. اخلط في وعاء متوسط الحجم البيض وجبنة الريكوتا والفيتا معًا، وثم أضف هذا المزيج إلى خليط السبانخ. ضع ورقة واحدة من عجينة الفيلو في صينية الخُبز المُجهزة وادهنها بقليل من زيت الزيتون. ضع في ورقة أخرى من عجينة الفيلو في الأعلى وادهنها بزيت الزيتون. كرر العملية مع ورقتين أخريتين من الفيلو حتى تتداخل الأوراق مع المقلاة. ادهن خليط السبانخ والجبن في مقلاة واطوى العجينة المتدلية فوق الحشوة، وادهنهم بالزيت. ضع 4 ورقات المتبقية من عجينة الفيلو ودهن كل منها بالزيت. دس العجين المتدلي في المقلاة لإغلاق الحشوة. اخبز في الفرن المُسخن مسبقًا لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا. قطّع الفطيرة إلى مربعات وتقدّم وهي ساخنة. ملاحظات اخصائية التغذية
فطائر السبانخ تحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات و الكولسترول والسعرات الحرارية. السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. هذه الصنف من الفطائر يحتوي على نوعين من الجبنة ترتفع فيهما نسبة الصوديوم، يُنصح بعدم إضافة الملح إلى الفطيرة.
نقوم الآن بتحضير الحشوة لتحضريها, ونقوم بغسل السبانخ حتى ينظف جيداً، وبعد غسله نتأكد بأنه جاف كلياً قبل خلطه مع باقي الحشوة، لأن عند احتوائه على الماء يؤثر على العجينة عند حشوها. نفرم السبانخ شرائح صغيرة جداً. نضع السبانخ مع البصل المفروم، (ويفضل أن يكون البصل كثيراً)، والسماق، والزيت (السيرج)، والبهار، والملح، ويخلطوا جيداً، ونضع هذه الخلطة على النار مع التقليب بين فترة وأخرى حتى ينضج جيداً، وتأخذ هذه العملية ربع ساعة من الوقت تقريباً. بعد تجهيز العجينة والحشوة، نحضر العجين المقطع ونفرده جيداً، ونضع عليه معلقة كبيرة من حشوة السبانخ. تمسك أطراف العجينة من ثلاثة أطراف، ونغلقها على شكل مثلث، أو من الممكن تشكيلها حسب الرغبة. تعاد الكرة مرة أخرى حتى ينفذ كل من العجين والحشوة. ننقل الفطائر الجاهزة إلى صينية الفرن. توضع الصينية في الفرن، ونتركها إلى أن تخبز جيداً، بحيث أن يتحمر أسفلها ووجها جيداً. تنقل من الصينية، ونقوم بِرَصِّها عل الطبق، ومن الممكن أن نرش القليل من المكسرات على الوجه، وهذا للتزين فقط وبعدها تقدم. عمل السبانخ باللحم وجبنة الفيتا
المكونات
جبنة فيتا. فلفل أسود مطحون. قشر حامض مبشور.