ذات صلة طريقة سلق الفول اليابس طريقة فول روعة
الفول الحب
يعتبر الفول من البقوليات المفيدة للصحة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة للجسم، يمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وتقديمه كوجبة متكاملة على الفطور في الصباح، أو على السحور في رمضان، لا سيّما إذا ما أضيف له أصناف متعددة من الخضار، وسنقدم في هذه المقالة بعض طرق تحضير الفول. عمل الفول الحب
المكوّنات:
علبة من الفول. حبة من البندورة. نصف بصلة. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من مفروم البقدونس. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رشة من الكمون. طريقة الفول الحب يجعلنا نبكي. ملح وفلفل أسود حسب الذوق. ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو حسب الرغبة. طريقة التحضير:
اغمري الفول بكمية من الماء، وضعيه على نار متوسطة إلى أن ينضج ويغلي. قطعي البندورة، والبصل إلى قطع صغيرة، ودعيها جانباً. اخلطي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والثوم، والفلفل الأسود، والملح، والكمون. ضعي الفول في طبق، وأضيفي إليه البندورة، والبصل، والبقدونس، وخليط عصير الليمون. اخلطي المكوّنات مع بعضها بتأنٍّ حتى تتجانس. عمل الفول والحمص
ملعقتان صغيرتان من بهار الكمون. فلفل أسود وملح حسب الذوق. علبة من الحمص المعلب. ثلاثة أكواب من الفول.
طريقة الفول الحب الاعمى
تقديم فول مدمس بالطماطم
ارفعي القدر عن النار وضعي عصير الليمون وزيت الزيتون على وجه الفول، ثم قدميه على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
150
الدهون
7g
الدهون المشبعة
1g
الكربوهيدرات
33g
الألياف
17g
سكر
4g
البروتين
6g
الكوليسترول
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة الفول الحب الساحلية
افرمي رأس البصل الآخر فرماً ناعماً. في قدر آخر على النار ضعي الزيت النباتي مع البصل وقلبيه حتى يذبل. أضيفي الفول مع ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأبيض، والكركم. خفّفي النار حتى تنضج. أزيلي الشوائب والبصل التوابل عن اللحم. اهرسي قرص اللبن بعد نقعه، ثمّ ضعيه في قدر على الماء مع مائه، وحركيه حتى يغلي. أضيفي قطع اللحم، والمرق للبن وحركيه، ثم أضيفي الفول، واتركي المكونات على النار قليلاً حتى تغلي وتمتزج المكونات. ملاحظات يمكن استخدام لحم الضأن أو الماعز بدلاً من العجل، أو حتى لحم الدجاج، ولكنه اللحوم الحمراء ملائمة أكثر مع لبن الجميد. يمكن الاستعاضة عن اللبن الجميد باللبن الرائب، ويحضر بنفس الطريقة، لكن يوضع اللبن الرائب في الخلاط مع بيضة، أو ملعقة من نشاء الذرة، أو ملعقة طحين أبيض، ثم يوضع على النار حتى يغلي، ثم تتابع الخطوات كما هي. يمكن نشل اللحم من المرق بعد نضوجه وتحميره في الفرن، خاصّة إن كان لحم ماعزٍ أو ضأن، أو دجاج. يقدم ساخناً مع طبق من الأرز الأبيض المزين بأحد أنواع المكسرات المحمصّة. طريقة الفول الحب الاعمى. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
مشاركة الوصفة المقادير - 1 علبة فول - 1 طماطم - 1 فص ثوم مهروس - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - ½ بصلة - 1 معلقة صغيرة بقدونس - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة كمون الطريقة ضعي الفول في قدر متوسط الحجم على النار اغمري المكون بالماء ثم اتركيه حتى يغلي وينضج. قطعي الطماطم والبصل والبقدونس ثم اتركي المكونات جانباً. طريقة الفول الحب الساحلية. في وعاء متوسط الحجم ضعي الثوم وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون والملح والكمون والفلفل الأسود. أخلطي المكونات جيداً بواسطة ملعقة حتى تحصلي على مزيج متجانس. أبعدي القدر عن النار وضيفي الفول والطماطم والبقدونس والبصل الى مزيج الطحينة. قلبي المكونات بتأن حتى تحصلي على خليط فول متجانس ووزعيه في طبق ثم قدميه ساخناً.
اسفة جدآ لان طولت عليكم بس كان عندي ضروف. بعد ما دخل زين ورى الين بمنضرها الجميل وهي
فقط بملابسها الداخلية وجدها المثير الجميل انتصب زين لمجرد مارئ الين بهاذ المنظر
ارتجفت الين من الرعب والتفكير في زين الذي يقف امامها واصبح يتقدم اليها ببطئ وهو ينظر اليها بخبث ويقول لها صغيرتي كم اشتقت الى معانقتكي وقبلاتك اود ان ادخل بكي والان يا حبي ارتجفت وهي تقول دادي اخرج ريث ما اغير ثيابي ولكن ابى زين ان يخرج وهو يرى كنز امامه ضل يتقدم زين الى ان اصبح امامها ولا يفصل بينهم سوى انشات اصبح زين يتقدم الى ان انعدم الهوى وقبلها قبلة قوية خالية من الحب توجد بها.
اليتيمة - البارت 8 - Wattpad
لكي تتجاوب معي ولا تخاف مني ادخلته ببطئ الى ان خرجت دماء عذريتها واصبحت اسرع في. مضاجعتي لها الى ان قذفت بداخلها ونمت قربها وضممتها الى ملجأها وهو صدري
انتضمت انفاسها ونامت وهي في حضني بعد ان نامت قمت من جانبها واخذت المناديل لكي انضفها من دمائها
استوب بارت طويل واتمنى الاحداث تعجبكم سؤال البارت. ماذا سوف تفعل الين بعد ما اخذ زين عذريتها وهل زين سوف يرجع الى بروده
رواية اعزف على قيتارتي لحن احزاني / كامله - الصفحة 7 - منتديات عبير
نتظرك monybaby عدد الرسائل: 23 تاريخ التسجيل: 03/03/2013 موضوع: رد: روايتي الاولى:شفشفني بقوة ولاتخليني (جريئة جدا جدا جدا جدا) الإثنين أبريل 22, 2013 9:42 am بليز كملى باقى البارتات swaira عدد الرسائل: 2 تاريخ التسجيل: 22/04/2013 موضوع: رد: روايتي الاولى:شفشفني بقوة ولاتخليني (جريئة جدا جدا جدا جدا) الإثنين أبريل 22, 2013 4:28 pm ههههههه انتي كاتبه الروايه؟ اقص ايدي!!!! كوبي بيست من هالروايه فيصل اتفاجئ ابها في الحمام واخذها فرصه وابتسم بخبث فيصل ساسر احمد احمد: رنى تعالي شوي ابيك رنى بفهاوة: هااه!!
هلــوسه منتصف الليل.! - &Quot;4&Quot; - Page 7 - Wattpad
احمد ضحك لبس ملابس عاديه و نزل تحت يطبخ لاحمد
مرت ٥ دقايق
رفع نفسه احمد و عض شفته بالم نزل من السرير و مشى ببطى للمرايه اللي تطلع كل جسمه وقف و شال تيشيرته و نزل شورته لين بين الحوض احمد بهمس لنفسه: اخرتها كذا!! حط يده ع الشاش: فاشل! ضعيف! ابتسم بسخريه: احمد محمد يصاب تنهد: بستمر كذا! احمد.. بتستمر كذا!! يزن صغير و الاولاد صغار م راح يتحمل مسوؤليه.. بتخليه!! رواية اعزف على قيتارتي لحن احزاني / كامله - الصفحة 7 - منتديات عبير. بتروح!! جد ضعيف. بتخليه بسهوله!! فتح يزن الباب وشاف احمد يزن: حبيبي ارتاح احمد صامت يزن سكر الباب وراح له و وقف وراه احمد: ت. تحبني! يزن ضمه من ورا: خلاص احمد احبك والله احبك م اكذب عليك شفيك م تصدقني!!! احمد لنفسه: يحبك! حته وانت بحالتك هذي يزن بعد عنه و وقف قباله: شفيك حبيبي؟؟ احمد ابتسم بخفه: ولا شي ابتسم يزن: خلني اغير لك الشاش احمد ابتسم و هز راسه راح يزن و اخذ الادوات و نزل لمستوى بطن احمد شال الشاش ببطى و بعدها القطن وقف يتأمل الجرح حط يده ع بطن احمد قريب للجرح احمد مسك يده: يزن رفع راسه له احمد ابتسم: يلا هز راسه و اخذ قطنه و حط فيها معقم و عقم الجرح و احمد عاض شفته من الالم حط بعدها القطن و لف الشاش و ربطها رفع راسه بابتسامه: خلا.... قطع ابتسامته و كلامه شهقات و دموع احمد وقف يزن مصدوم من شكله حط احمد يده ع وجهه: ااا.
ابتسم سيف ودفع بلسانه داخل فم ريان وصار يحرك لسانه في فمه ومره يمص شفايفه ومره لسانه. "همممم, طعمك حلو" تمتم سيف وهو يحرك اصبعه الوسطى داخل فتحه ريان بعشوائيه "وضيق ودافي " وحرك اصبعه يدخله ويطلعه بسرعه متساويه "كيف اذا كنت بداخلك, آآآه "
تأوه سيف بألم بعد ماعض ريان لسانه بقوه. سحب سيف لسانه وهو عاقد حواجبه "قدها. ؟! " مارد عليه ريان اللي خاف من شكل سيف اللي باين عليه انه عصب
بعد سيف اصبعه وحط يده الثنتين على طرف بوكسر ريان وشده بكل قوه اللين انقطع من النص,
سحبه وخلعه من عليه ورماه بعيد "رح استمتع معك"
حرك جسمه ووسع رجلين ريان اللي كانت متصله مع بعص بسبب القيد ودخل جسمه بينها فصار ريان محاوط سيف بخصره