التفكير النقدي. ما هي استراتيجيات التفكير الناقد؟ لماذا التفكير النقدي مهم؟ تعليم التفكير النقدي.
ما هي استراتيجيات التفكير الناقد في عملية التعليم؟ – E3Arabi – إي عربي
والسؤال الطبيعي: كم هي المؤلفات التي قرؤوها واطلعوا عليها حتى يألفوا تلك الكتب العظمية الغزيرة بالمعرفة والعلم والعمق والدقة؟ على أقل تقدير لم يكن لديهم ما لدينا اليوم، لكن الفرق بين هممهم وهممنا: بأنه لم تكن همتهم الاستكثار بل الاستيعاب، فلم نسمع بعدد الكتب التي حوتها مكتباتهم ولكننا قرأنا ما أبدعته أقلامهم، ولهذا استحقوا لقب (العالم الموسوعي). عبدالحميد جابر الحمادي
جريدة الرياض | تأثير الإعلام في التعليم
أعود مجدداً، عجباً لمن يشتري الكتاب ولا يحاول أن يفهم ما فيه فضلاً عن أن لا يقرأها، ولذا يرى الفيلسوف هرقليطس "وفرة المعرفة لا تعلم المرء أن يكون حكيماً"، وهذا يرجع إلى مخرجات القراءة، ماذا استفدت مما قرأته؟ ما القيمة المضافة التي أدت إليه قراءة ذلك الكتاب؟ أكانت تلك القيمة مركزة على الكم أم النوع؟ فمثلاً القراءة في التخطيط هدفها القدرة على ممارسته مستقبلا، فإذا اكتفى القارئ بمعرفة التخطيط دون القدرة على التخطيط فكل قراءة بعدها في الموضوع نفسه (التخطيط) تسمى قراءة استكثارية ليس لها معنى. ببساطة، معظم العلماء السابقين لم يكن أمامهم هذا الكم الهائل من المعرفة المتاحة أمامنا اليوم بجميع وسائطها وأشكالها، المطبوع والمسموع والمرئي، لكنهم كانوا موسوعات علمية في تخصصاتهم، فمثلا: الجاحظ لم يكن لديه تلك المراجع العلمية الغزيرة عندما ألّف كتابه (البخلاء) وإلا كان ذكرها في كتابه، لكنه عرف عنه القراءة الاستيعابية وهذا نستنتجه من كتاباته، وهناك أيضاً: ابن خلدون مؤسس علم الاجتماع، حيث قال في مقدمته: "ولعل من يأتي بعدنا يغوص في مسائله على أكثر مما كتبنا، فليس على مستنبط الفن إحصاء مسائله وإنما عليه تعيين موضع العلم".
ثانياً:ـ مساعدة المتعلمين على كسب الحقائق والمفاهيم العلمية والمصطلحات العلمية مثل: مفهوم الفرق بين الكمية المتجهة والكمية القياسية ( كالفرق بين القوة والكتلة) مفهوم الإزاحة والمسافة والسرعة والتسارع وعلاقة كل منهما بالآخر لا يوجد تسارع بدون تأثير قوة التيار الكهربائي وأثره المغناطيسي. ثالثاً:ـ مساعدة المتعلمين على كسب الاتجاهات والقيم والعادات المناسبة بصورة وظيفية مثل: الموضوعية وسعة الأفق وعدم التعصب الأعمى وحب الاستطلاع والتروي في إصدار الأحكام والتواضع العلمي ، والأمانة العلمية واحترام العمل اليدوي وآراء الآخرين ، وإكسابهم عادات حسنة في العمل ( نظام ، دقة ، عناية) والمحافظة على الأدوات والأجهزة العلمية ، وتعلم بعض الهوايات المفيدة ( تكوين دوائر كهربائية أو إلكترونية ، إصلاح الأجهزة ومعرفة طريقة عملها) ، وتنمية العمل الجماعي ( مثل الرحلات والزيارات العلمية) والاقتناع بأهمية علم الفيزياء ودوره في التقدم التقني في العصر الحديث. رابعاً:ـ مساعدة المتعلمين على كسب مهارات عقلية مناسبة مثل: دقة الملاحظة وتفسير الظواهر الطبيعية والنتائج العلمية وإتباع الطريقة العلمية في التفكير والبحث والاستقصاء وتنمية قدراتهم الابتكارية ، والتطبيق ( مثل حل المسائل) ، ومهارة القياس.
200 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا في فصل الشتاء، قد يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا بنسبة 40% تقريبًا. 3- الحماية من الإصابة بالسكري:
هناك علاقة ما بين فيتامين د والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أيّ أن الحصول على المستويات المناسبة من فيتامين د والحفاظ عليها من شأنها أن تحميك وتقلل من خطر إصابتك بمرض السكري، وفي المقابل فإن انخفاض مستويات فيتامين د لدى مرضى السكري من شأنها أن تؤثر سلبًا على إفراز الأنسولين وتحمل الغلوكوز. 4- الحفاظ على صحة الرضع:
من الضروري أن يحصل الأطفال الرضع على المستويات المناسبة من فيتامين د، وذلك من أجل حمايتهم من الإصابة بالربو والأكزيما والعديد من الالتهابات المختلفة. 5- فوائد فيتامين د لحمل سليم:
انخفاض مستوى فيتامين د لدى الحوامل يرفع من خطر إصابتهن بتسمم الحمل والخضوع للولادة القيصرية، والإصابة بسكري الحمل، كما أنه من الضروري التأكد من عدم زيادة مستوى فيتامين د عن الحد المطلوب لدى الحوامل لما قد يشكل خطر على صحة الحمل أيضًا. 6- التقليل من خطر الإصابة بالسرطان:
يعتبر فيتامين د مهم في تنظيم نمو خلايا الجسم والتواصل فيما بينها، وهذا يعني أن المستويات المناسبة من فيتامين د لها أثر على خفض خطر الإصابة بمرض السرطان.
فيتامين د للاطفال كم نقطه ذوب
من الأطعمة الغنية بفيتامين د هي السلمون أو صفار البيض أو الأطعمة المدعمة. لكن في بعض الحالات يوصي الأطباء بعدم إيقاف جرعة فيتامين د للطفل لفترة طويلة من عمرهم وذلك يعتمد على كمية الأطعمة التي يتناولها الطفل ومدى تعرضه لأشعة الشمس التي تحتوي على فيتامين د. وأيضاً تعتمد على ما إذا كان يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان أم لا. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
1- ضعف العظام وسهولة كسرها. 2- ضعف الأسنان وسهولة تكسيرها. 3- الإصابة بالأمراض بسهولة نتيجة ضعف الجهاز المناعي لدى الطفل. 4- كثرة الإصابة بنزلات البرد. 5- تقوس الساقين وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالكساح. 6- مشاكل واضطرابات النمو. مخاطر زيادة الجرعة من فيتامين د للأطفال
– فقدان الشهية. – قلة الوزن. – ألم في المعدة. – الشعور بالعطش. – الغثيان. – التعب في الجسم ككل. – زيادة الشعور بالتبول بشكل متكرر
– تعرض الكلى إلى التضرر. – التهاب بالبنكرياس. – قرحة المعدة
– الاكتئاب. – العصبية. – عدم اتزان في ضربات القلب. – زيادة ضغط الدم. – الضعف العام لدرجة عدم القدرة على القيام بأي مجهود حتى لو بسيط. – تلف عام في الرئة. – ضيق في التنفس. – حدوث حصوات بالكلى.
فيتامين د للاطفال كم نقطه ویرگول
فيتامين د للأطفال كم نقطة فيدروب نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا شقاوة حيث يعد فيتامين د الذي يسمى أيضًا بفيتامين الشمس، واحد من الفيتامينات الحيوية التي لا يمكن للرضع الاستغناء عنها طوال مدة الرضاعة؛ حيث إنه يساهم في استخلاص عناصر هامة، مثل: الفوسفور والكالسيوم، وهي عناصر ضرورية في تكوين أسنان الطفل وجهازه العظمي، فضلًا عن أنها تساعد في وقايته من الكثير من الأمراض، من أبرزها: الكساح، والتهابات المفاصل، وهشاشة العظم، وسرطانات معينة. ويحتاج جسم الإنسان إلى ثلاثين نانوجرام من فيتامين د للتر الدم الواحد؛ ونظرًا لأهمية هذا الفيتامين فنجد اهتمام كبير بتوفيره للكبار والصغار على حد سواء، حيث يكتبه الأطباء للرضع منذ ولادتهم، وسوف نقدم لكم في السطور القادمة مجموعة من أبرز التفاصيل حول هذا العنصر الحيوي لصحة الإنسان، فتابعونا! أولًا: فيتامين د للأطفال كم نقطة فيدروب
فيتامين د للأطفال كم نقطة فيدروب
يعد فيتامين د من العناصر الحيوية التي يجب أن يحصل عليها الرضع بالشكل المطلوب؛ حتى نضمن نموهم بصورة صحية ومتوازنة وطبيعية، فضلًا عن كونه يساهم في حمايتهم من مجموعة من مشاكل القلب والشرايين والفيروسات، وكذلك يطلق عليه فيتامين الشمس؛ نظرًا لأن الشمس تعد من أبرز المصادر التي نستمد منها هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
فيتامين د للاطفال كم نقطه کور
من العناصر الهامة التي تعمل على سير عملية تكون الأسنان لدى الرضيع بشكل طبيعي وبدون مشاكل؛ نظرًا لأنه يساعد في استخلاص الكالسيوم بأحسن صورة متاحة، فهو مادة رئيسية تساعد في تكوين أسنان الرضع وعظامهم. يقوي الجهاز المناعي لدى الأطفال، ويطور من كفاءته في مقاومة الكثير من المشاكل الصحية، ومن أبرزها: الانفلونزا الموسمية. يقي الأطفال من الإصابة بمشكلة السكر في الدم. يقي الأطفال من التعرض للتقوس أو التأخر في الحركة. يعمل على استخلاص المواد الغذائية والفيتامينات المختلفة داخل الجسم بالصورة المطلوبة، وبالتالي حصول الطفل على عظم صلب وأسنان صحية وشعر قوي ولامع، وعادة ما نلاحظ أن الطفل الذي يحصل على هذا الفيتامين بالشكل المطلوب تسير عملية نموه وحركته بشكل أكثر فعالية وكفاءة من الطفل الذي لا يأخذه بانتظام. يجب الانتباه إلى أنه إذا كان صغيرك يعتمد عليك في الرضاعة أو يعتمد على اللبن الصناعي، ففي الحالتين يكون بحاجة للحصول على الجرعات اللازمة من هذا الفيتامين؛ نظرًا لأن لبن الأم أو اللبن الصناعي لا يمد الطفل بالكمية التي يحتاجها من هذا الفيتامين، ومن ثم فبجانب الرضاعة، اهتمي بحصوله على الجرعة اللازمة من فيتامين د، وكذلك من الأفضل توجيهه لأشعة الشمس غير الضارة بقدر المتاح.
فيتامين د للاطفال كم نقطه چین
الأطفال من سن ١٢ شهر وحتى ٢٤ شهر: يتناول الطفل جرعة مقدارها ١٥ جرام أو 600 وحدة دولية من فيتامين د وهي تكافئ ستة نقاط من فيدروب
اقرأ أيضاً: جرعة فيتامين د فيدروب للكبار وفوائده
الجرعة المسموح بها من فيدروب للكبار
للكبار الذين يعانون من نقص فيتامين د: يسمح بتناول ما يعادل من 600-2000 وحدة دولية مرة في اليوم تبعا لما يحدده الطبيب. للكبار المصابين بمرض هشاشة العظام: تتراوح الجرعة ما بين 800-1000 وحدة دولية في اليوم. الكبار المسنين فوق الـ ٧٠ عام: يتم تناول جرعة وقائية من فيدروب عبارة عن 800 وحدة اي تقريبا 8 نقط يوميا. جرعة فيدروب أثناء الحمل والرضاعة
يجب القيام باستشارة الطبيب قبل تناول النساء الحوامل والمرضعات دواء فيدروب لتحديد الجرعات المسموح بها. فيدروب للحامل
ينبغي على السيدة الحامل تناول الأطعمة الغذائية المتزنة والتي تحتوي على كميات كافية من فيتامين د لضمان سلامة الجنين واكتمال نموه مثل الأسماك الزيتية والكبدة والسبانخ والقيام بالتعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يومياً بعد العصر، كما يمكنها تناول جرعة وقائية من فيدروب بما يساوي ست نقاط منه وهو يساوي حوالي 600 وحدة دولية
فيدروب للمرضعة
ينصح الأطباء بضرورة حصول السيدة المرضعة لفيتامين د كجرعة وقائية تعادل 4000 وحدة دولية بكل يومي لضمان صحتها وحصول الرضيع على كفايته من هذا الفيتامين.
تاريخ النشر: 2013-02-21 10:00:08
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
طفلتي لديها نقص بالكالسيوم، ونصحني الطبيب بإبره الكالسيوم مع فتامين a+b وصار لي 5 أيام من إعطائي الإبرة و10 أيام من إعطائي لها الفتامين، كم هي المدة التي أستمر بها في إعطاء الفيتامينات؟
هل أكرر إعطاءها إبرة كالسيوم ثانية؟ ومتى؟
جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/مها حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
لا ننصح أختنا الكريمة بإعطاء الأطفال حقن كالسيوم، لأن المصدر الآمن للكالسيوم للأطفال هو الحليب، سواء الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات أو الحليب الصناعي المقوى بالفيتامينات والأملاح المعدنية، لأن المضاعفات الجانبية للكالسيوم على صورة حقن كثيرة جداً، ولأن الكالسيوم أصلاً لا ينقص مستواه في الدم، لأن الجسم يأخذ احتياجه من الكالسيوم من العظام في حالة نقص الكالسيوم في الدم، ومن المعلوم أن الأطفال الذين يعانون من الكساح في الطفولة غالباً ما يكون مستوى الكالسيوم في الدم طبيعياً. الذي ينقص هو فيتامين د عند معظم الناس، سواءً كباراً أو صغاراً، لذلك المطلوب هو إعطاؤها 500 وحدة فيتامين د يومياً، حسب الشركات المصنعة.
مضاعفات نقص فيتامين (د)؟
أشارت إحدى الدراسات إلى أن نقص فيتامين (د) يكون عامل مساهم فى اضطرابات الاكتئاب الرئيسية المتكررة مع الأنماط الموسمية. هو شكل من أشكال الاكتئاب الذى يحدث فقط خلال أوقات معينة من السنة. ووجدت دراسة أخرى أن نقص فيتامين (د) مرتبطا بنمو أسرع لخلايا سرطان الثدى فى الفئران. أسباب نقص فيتامين (د):
1-ضعف أداء جهاز المناعة، ما يضعك فى خطر أكبر للعدوى. 2-الكساح، وهى الحالة التى تحدث عادة فى الأطفال التى تسبب تليين العظام
3-مقاومة الأنسولين، مما يؤثر على قدرتك على استخدام الأنسولين لمعالجة السكر فى الدم
4-عظام رقيقة أو هشة، ما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. علاج نقص فيتامين (د)؟
يحتاج الناس الذين يعانون من نقص شديد فى فيتامين (د) إلى تناول مستويات أعلى من المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين "د" لكن يجب استشارة الطبيب بمقدار فيتامين "د" الذى يحتاجه الجسم يومياً. الأطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة بشكل طبيعى من فيتامين "د "هى:
1- سمك السلمون والتونة. 2-لحم بقرى. 3-جبن. 4-صفار البيض. 5-زيت كبد السمك. ومن الممكن أيضا زيادة مستويات فيتامين (د) عن طريق التعرض لأشعة الشمس لمدة نحو 15 دقيقة (دون واقى من الشمس).