بات الحصول على شعر ناعم حريري ومسترسل سهل المنال، إذ ساعدت المنتجات الثورية المنتشرة في الأسواق في زيادة نعومة الشعر حتى لو كان أجعداً، وجعله أملساً لامعاً ذي مظهر رائع، وسنعرفك على طريقة عمل البروتين للشعر في البيت بكل سهولة. بروتين الشعر
البروتين هو أحد المنتجات المستخدمة لتنعيم الشعر كبديل عن مادة الكيراتين، والبروتين لا يساعد فقط على زيادة نعومة الشعر ورونقه، وإنما يخلص الشعر من المشاكل المختلفة التي يعاني منها كالجفاف، التشابك وصعوبة التسريح، التقصف والتجعيد، إذ أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والبروتينات المهمة التي يحتاجها الشعر ليصبح ناعماً لامعاً ذي مظهر صحي. يسهم بروتين الشعر في تنعيم الشعر بنسبة تصل إلى 98%، مع العلم أن هذه النسبة تختلف من امرأة إلى أخرى بحسب طبيعة شعرها وكثافة التجعيدات الموجودة به، وتتراوح مدة فاعلية البروتين بين ثلاثة إلى ستة شهور بحسب العناية بالشعر طوال فترة ما بعد البروتين، ويعتبر تقنية البروتين من تقنيات تمليس الشعر متوسطة التكلفة، والتي قد تميل إلى الارتفاع بحسب نوعية المواد المستخدمة في البروتين والتي تكون عادة كبيرة المفعول. ويتوافر البروتين بالعديد من الأنواع، ومن أشهر أنواع بروتين الشعر:
البروتين النباتي
وهو نوع البروتين الذي يتم الحصول على عليه من المصادر النباتية كالبقوليات والمكسرات، ويعتبر امتصاصه أفضل من البروتين الحيواني ، ويسهم في الحفاظ على صحة وجمال وحيوية الشعر.
- طريقه عمل البروتين في البيت
- طريقه عمل البروتين للشعر بالمنزل
- إخفاء قائمة الاصدقاء من صفحتي الشخصية علي الفيس بوك 2022 | صدي القاهرة
- الحريرة الوهرانية لطلبتوها مني في تعليقات على صفحتي في فيس بوك وتعليقاتكم في فيديو تاع نصفية - YouTube
- مش عارف افتح صفحتى في الفيسبوك - إسألنا
طريقه عمل البروتين في البيت
اخترنا لك: تجربتي مع الواي بروتين لزيادة الوزن
تجربتي مع الواي بروتين
قمنا بسؤال شخص عن تجربته مع استخدام الواي بروتين. وقد أشار إلى أنه قام بالبحث عن طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة. وأشار أيضا إلى أنه قام بالاستفادة منه خاصة إنه مُصنعّ من مواد طبيعية صحية. كما أوضح أنه كان يستخدمه لزيادة وزنه ولكنه كان يريد ألا يتغير شكل جسمه بشكل ملحوظ. وبالفعل حدث ذلك من خلال استخدامه للواي بروتين بطريقة مناسبة ومحددة. وقال عندما أوصاه المدرب الخاص به بذلك البروتين أدى ذلك لزيادة الكتلة العضلية مع نقصان نسبة الدهون. مما أدى به للوصول للشكل المطلوب الذي كان يريده وكان ذلك مع إتباع نظام غذائي مناسب لجسمها. في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال وبعد أن قد قمنا بعرض طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة. وقمنا أيضا بعرض ما يمكن إتباعه أثناء تحضير الواي بروتين، وقدمنا تعريفًا للواي بروتين. كما قمنا أيضًا بعرض فوائده وأضراره، وأخيرًا قدمنا إحدى التجارب لشخص قام باستخدام الواي بروتين الطبيعي. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
طريقه عمل البروتين للشعر بالمنزل
يمكنك معرفة الكمية المناسبة منه عن طريق استشارة المدرب الخاص بك. لا يوجد وقت محدد لتناوله، ولكن لسهولة هضمه يمكن استخدامه بعد أداء التمارين القوية مثل رفع الأثقال. فوائد الواي بروتين
يعتبر الواي بروتين ذو قيمة غذائية عالية، وذلك لاحتوائه على بعض البروتينات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية مثل البيض، والألبان، واللحوم. كما أنه يحتوي على BCAA مثل أحماض الليوسين الفالين، مما يجعله عاملًا مساعدًا قويًا في بناء الكتلة العضلية للجسم مع إتباع نظام غذائي مناسب لحالة الجسم. لن تقتصر فوائد الواي بروتين على الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، بل من الممكن أن يستخدمه الأشخاص الذين يحتاجون لزيادة وزنهم ولكن بطريقة مختلفة. هناك بعض الدراسات التي تؤكد أن الأشخاص الذين يقومون بإتباع نظام غذائي صحي مع استخدام الواي بروتين يقوم جسمهم بفقد الدهون وتكوين عضلات فقط. انخفاض نسبة النشويات والدهون في الواي بروتين تجعله من المواد الأساسية لبناء العضلات. مع خسارة الوزن الزائد بدون تغيير في شكل العضلات. ويستخدمه لاعبي كمال الأجسام للمحافظة على شكل عضلات أجسامهم مع خسارة أي دهون داخلة للجسم. أثبتت الأبحاث أن الجسم بعد انتهاء تمارين حمل الأثقال من حديد وخلافه تجعله يحتاج إلى نوع من البروتين سهل الهضم.
شراب البروتين شراب البروتين من أنواع البروتين المناسبة للرياضيين ولكمال الأجسام فهو غني بالبروتينات التي تعطي طاقة عالية للجسم قبل التمرين ومذاقه لذيذ جداً. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 10 دقائق المقادير ٥ حبات تمر نصف كوب شوفان لتر حليب صويا ٤ ملاعق زبدة فول سوداني بدون سكر ٣ ملاعق بذور الشيا حبة موز حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة طريقة التحضير في الخلاط نضع كلاً من حليب الصويا والتمر والشوفان ونشغله حتى تختلط المكونات مع بعضها جيداً. ثم نضيف زبدة الفول السوداني وبذور الشيا والموز والافوكادو ونخلطهم حتى يمتزجوا معاً تماماً. نسكب الشراب في كأس التقديم وبذلك يكون جاهزاً. يشرب كأس من هذا الشراب قبل التمرين للوصول للفائدة المطلوبة. انتهت وصفتنا المغذية والمتكاملة وصحة وهنا.
ويجب التّنويه إلى أنّ بعض المعلومات في فيس بوك تكون دائمًا عامّه، مثل الاسم والجنس وصورة الملفّ الشّخصي وصورة الغلاف والشّبكات. والغرض من أن يكون الاسم وصورة الملفّ الشّخصي والجنس وصورة الغلاف بصورة عامّة؛ للمساعدة في تعرّف الأشخاص عليك وتحقيق الهدف من فيس بوك. إذا قمت باختيار أنا فقط (Only me)، سيتم منع جميع الأشخاص حتّى الموجودين في قائمة أصدقائك من رؤية منشوراتك المُستقبليّة. كما تستطيع تحديد مجموعة مخصّصة (Custom) من أصدقائك لرؤية المحتوى (الأشخاص الذين في قائمة الدردشة الخاصّة بك، أو الأشخاص الموجودين في قائمة أفراد عائلتك وغيرها من التّصنيفات للأصدقاء).
إخفاء قائمة الاصدقاء من صفحتي الشخصية علي الفيس بوك 2022 | صدي القاهرة
نذهب إلى قسم الإعدادات والخصوصية؛ من خلال الضغط على الثلاث نقاط الموجودة أعلى الشاشة في اليسار والنزول إلى أسفل. نضغط على كلمة الإعدادات ونختار إعداد الحساب الخاص، من ثم نضغط على أيقونة الأمان. ونختار منها الأصدقاء لكي يتم الاتصال بهم من خلال الفيس بوك عندما يتم إغلاق حسابك الشخصي. سيظهر لك العديد من الاختيارات، أختر منهم زر الأشخاص الذين تثق بهم. بعد ذلك يمكننا أن نحدد عدد معين من الأشخاص يتراوح بين 2 إلى 5 أفراد على الأكثر. يتم اختيار هؤلاء الأصدقاء من خلال معرفتك الشخصية بهم. وأنهم على قدر كافي من هذه المسؤولية حتى لا يتعرض حسابك إلى الغلق الدائم. بعد أن أضفنا الأشخاص الموثوق بهم؛ نضغط على الحفظ حتى يتم تثبيت هذه المعلومات واعتمادها. بذلك سيكون من المتاح لك استرداد الحساب في أي لحظة بواسطة هؤلاء الأصدقاء. وذلك من خلال إدخال أسمائهم عند الاسترداد. شاهد من هنا: بحث عن حسابي القديم
في نهاية هذا المقال نكون قد تحدثنا عن كيفية بحث عن حسابي القديم عن طريق الاسم، والذي يحتوي على الكثير من المعلومات الخاصة بهذا الشأن، والتي يمكنها مساعدتك في الوصول إلى حسابك بكل سهولة ومن خلال أكثر من طريقة كذلك.
آخر تحديث: أبريل 21, 2022
بحث عن حسابي القديم عن طريق الاسم يتم من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة، حيث إن الكثيرين يفقدون حساباتهم في كثير من الأوقات. ولا يعلمون كيفية استردادها بالطرق العادية مثل استخدام البريد الإلكتروني وكلمة السر، أو استخدام رقم الهاتف المحمول للاسترداد، لذا على موقع نقوم بتقديم طريقة مبتكرة للبحث والاسترداد عن طريق الاسم، وذلك في فقرات هذا المقال. بحث عن حسابي القديم عن طريق الاسم
يتم البحث عن كثير من الحسابات المغلقة، أو التي قام صديقها بنسيان اسمها عن طريق بحث الفيس بوك، كما يمكن استعادة الحساب من خلال الاسم فقط، ويتم ذلك على النحو التالي:
يتم فتح الفيس بوك من المتصفح كروم، أو أي متصفح آخر، من ثم يتم الضغط على كلمة البحث عن طريق الاسم. تظهر بعد ذلك خانة فارغة على الشاشة؛ يكون مكتوب فيها "رقم الهاتف"، أو "البريد الإلكتروني"، وذلك للاسترداد بالطريقة العادية، وللبحث عن الحساب بالطريقة العادية أيضًا. يتم تجاهل الخطوة السابقة، من ثم تتم كتابة اسم الحساب المراد البحث عنه بالكامل. من ثم الانتظار قليلًا؛ وذلك حتى يقوم الموقع بالبحث عن جميع المسمين بهذا الاسم. بعد الانتظار سوف يتم إظهار مجموعة من النتائج المختلفة.
الحريرة الوهرانية لطلبتوها مني في تعليقات على صفحتي في فيس بوك وتعليقاتكم في فيديو تاع نصفية - Youtube
مشاكل الفيس بوك
السلام عليكم انا افتح الفيس بوك واطلع على صفحتي لكن لما احاول اني اعمل اي شيء لا استطيع يعني لما يعجبني موضوع واحاول التعليق عليه او احب ادردش مع اصدقائي او اضيف موضوع او صورة او احاول ارسال رسالة لصديق لا استطيع تصبح الصفحة بيضاء مافيها شيء حاولت كثيرا لكن لم استطيع فتحت حساب جديد لكن نفس الشيء من فضلكم ساعدوني انا في حيرة ومالقيت الحل ولجأتلكم عسى اني الاقي الحل عندكم ارجو الاهتمام بمشكلتي واعطائي حل في اقرب وقت وشكرا لكم مسبقا. اضيف بتاريخ: Monday, May 23rd, 2011 في 04:00
كلمات مشاكل وحلول: الفيس بوك, مشاكل الفيس بوك
اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة
تعرف ايضًا على: انشاء حساب فيس بوك ثاني
كيف اخفي اصدقائي على فيسبوك؟
يمكنك تعلم طريقة كيف اخفي الاصدقاء في الفيس بوك عن الجميع بسهولة وذلك عبر الخطوات التالية لإخفاء قائمة الاصدقاء من صفحتي الشخصية علي الفيس بوك:
الحساب الشخصي الذهاب إلى الملف الشخصي (Profile) بالضغط على صورتك في القائمة الجانبية
قائمة الأصدقاء في الشريط الأفقي اضغط على الأصدقاء Friends. تغيير الخصوصية ستفتح صفحة الأصدقاء انقر على زر قائمة الأصدقاء ثم اختر تحرير الخصوصية Edit Privacy. خيارات الخصوصية.
مش عارف افتح صفحتى في الفيسبوك - إسألنا
انقر على خيار الخصوصيّة (Privacy) الموجود في يمين الصّفحة ليتمّ فتح إعدادات الخصوصيّة وأدواتها. في صفحة إعدادات الخصوصيّة وأدواتها يوجد قسمين، اذهب إلى القسم (نشاطك)، أجب على سؤال من يمكنه رؤية منشوراتك المستقبليّة من خلال اختيار الفئة التي تريد أن تتيح لها رؤية منشوراتك. بعدها ستصبح المنشورات التي تقوم بمشاركتها بعد الآن مرئيّةً للفئة التي قمت بتخصيص الرّؤية لهم. ويمكنك تغيير هذه الإعدادات أيضًا في المستقبل باتّباع نفس هذه الخطوات أو من خلال كلّ منشور على حِدة. وإذا كنت تريد معرفة طريقة تغيير خصوصيّة جميع المنشورات السّابقة في فيس بوك انقر هنا. فئات الجمهور التي يمكن اختيارها: تستطيع اختيار أي من الفئات التالية لرؤية منشوراتك على فيس بوك والتّحكّم بكل منشور على حِدة، تعرّف إلى خصائص كلّ فئة: إذا قُمت باختيار الأصدقاء (Friends) ، سيتم منع أي شخصٍ آخر عدا قائمة أصدقائك من رؤية منشوراتك التي ستقوم بنشرها في المستقبل. إذا قمت باختيار العامة (Public) ، عندها يُمكن لجميع الأشخاص رؤية محتوى فيس بوك الخاص بك. ويتضمّن ذلك الأشخاص الذين ليسوا ضمن الأصدقاء سواء كانوا من مستخدمين فيس بوك أو لا ، أو سواء قاموا بتسجيل الدّخول إلى فيس بوك أو بدون تسجيل الدّخول.
- اولاً عليك بتغيير اللغة في الحساب الي "اللغة الانجليزية" ، ثم قم بالدخول الي هذا النموذج الخاص بالاتصال بالفيس بوك ،ثم تقوم بكتابة رابط صفحتك في خانة "Web address (URL) of Page" كما يلي:-
- ثم تقوم ب تصوير الشاشة التي تظهر لك عند الدخول الي صفحتك ، ثم تقوم بالضغط علي Upload ثم تقوم باختيارها. - ثم نأتي للوصف التفصيلي الذي يجب عليك ارساله ، بالتأكيد يجب عليك ارساله باللغة الانجليزية وليس باللغة العربية ليس فقط لان موظفي الفيس بوك اجانب! ولكن باختصار لان صفحتك عربية واذا قام بالدخول اليها موظف الفيس بوك الاجنبي لن يفهم شئ وربما لن يعرف بالمخالفات من الاساس الا ان كانت المخالفة سبام وفي هذه الحالة وبناء علي التجربة السابقة سوف يعتبروا هذا تحذير وسيعيدوا لك الصفحة مرة اخري ، ولكن ماذا يجب عليك ان تكتب في هذه الرسالة! ؟ ( لمن لا يجيد الانجليزية فالامر سهل من خلال هذه الصفحة تقوم بكتابة ما تريد باللغة العربية الفصحي وسوف يظهر لك بـ لغة انجليزية سليمة خالية من الاخطاء). ان كنت تعرف المشكلة التي ادت الي ايقاف صفحتك فاكتب لهم ، المشكلة واخبرهم انك سوف تعالج المشكلة "مثلاً ان كان محتوي له حقوق ملكية تخبرهم انك سوف تقوم بحذف هذا المحتوي فوراً" ، ويجب ان تتضمن الرسالة ما يلي:-
رابط الصفحة مرة اخري داخل "الوصف التفصيلي"
اسم الصفحة كما يلي.. "اسم الصفحة "
ثم تقوم بارسال التبليغ "Send" ، ثم تنتظر الرد او تفعيل الصفحة مرة اخري ، والرد يكون في خلال من 2 - 5 ايام باذن الله ، ان قاموا بالرد عليك بالرفض!