قواعد الإطفاء
ذكر «التقرير» القواعد العامة لإطفاء الحرائق، أنه إذا كان الحريق في أماكن مفتوحة يجب أن تكافح الحريق مع اتجاه الريح، وليس عكسه، وفي الأماكن المغلقة يجب مكافحة الحريق بحيث يكون المهرب خلف من يكافح، والحريق أمامه، والابتعاد عن الحريق بنحو ثلاثة إلى خمسة أمتار، والبدء بالمكافحة، ولا تكافح الحريق من منتصفه، بل من الأمام للخلف، وحرك الطفاية لليمين واليسار أثناء المكافحة، ومن أسفل إلى أعلى، ولا تترك مكان الحريق قبل التأكد من إخماد النيران. 10 خطوات
- إخلاء المكان من جميع السكان. - استعمال جرس الإنذار لتنبيه الآخرين. - عدم القفز من الطوابق العليا إذا ما حوصرت بلهب أو دخان. - فتح النوافذ للحصول على الهواء. - استخدام مطفأة الحريق. - طلب المساعدة من الآخرين. - الحبو على الركبتين واليدين والرأس إلى الأمام بوضع أفقي. رسم طفايات الحريق هزوريل. - وضع قطعة قماش مبللة بالماء على الأنف إذا ما أمكن ذلك. - الاستمرار بالحبو ومغادرة منطقة الحريق بأسرع ما يمكن. - استخدام مخارج الطوارئ والسلالم للنزول بدلاً من المصاعد. «الداخلية» دعت إلى ضرورة الالتزام باشتراطات الوقاية والسلامة لتفادي حوادث الحريق. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
رسم طفايات الحريق هزوريل
قد تُستخدم بعض أنواع الطفايات في أكثر من فئة، ومن جهة أخرى قد يُمثل الاستخدام الخاطئ لطفايات الحريق المزيد من الخطوره، لذا لا بدَّ من معرفة نوع مطفأة الحريق المناسبة لكل حريق.
رسم طفايات الحريق Nfpa
وتضمنت الحملة التي استمرت أنشطتها على مدار ثلاثة أشهر، على مبادرات فرعية عدة، تتمثل في «ثقافة التعامل مع الحريق» وتشمل إجراءات السلامة في المنزل، والتعريف بأنواع طفايات الحريق وكيفية استخدامها. طريقة رسم طفاية الحريق بأفضل قيمة – صفقات رائعة على طريقة رسم طفاية الحريق من طريقة رسم طفاية الحريق بائع عالمي على AliExpress للجوال. وتضمنت «سلامة دارك» فعاليات توعية شملت إطلاق فيديوهات على مدار أشهر الحملة تناولت موضوعات الإسعافات الأولية من الحرائق، وطرق الوقاية من حرائق المطبخ، واشتراطات الخيم الرمضانية، وأنواع الطفايات. وأنتجت القيادة العامة للدفاع المدني، بالتعاون مع إدارة الإعلام الأمني في الوزارة، سلسلة من أفلام التوعية والمواد المصورة، و«بوستات» توعية تبث عبر حسابات التواصل الاجتماعي، تحمل كلها مضامين الحملة، بحيث تبدأ بالتوعية في مرحلة ما قبل الحريق (إجراءات وقائية)، ثم كيفية التصرف أثناء الحريق، تعزيزاً للتوعية، وتشمل المرحلة الأخيرة الإجراءات الصحيحة في مرحلة ما بعد الحريق، للتخفيف من آثار الحريق، فيما يتضمن الشق الثاني من الحملة سبل وإجراءات الصيانة والوقاية واستخدامات أدوات التعامل مع الحريق. كما تضمنت الحملة التعريف بأنواع الحرائق، والأسباب التي تؤدي إلى نشوبها، وطرق التعامل مع الحريق في بداياته، باتباع الإرشادات اللازمة في حال حدوثه، وكذلك طرق الوقاية والسلامة الواجب اتباعها من قبل أفراد المجتمع، لتفادي وقوع حوادث الحريق.
طفايات المواد الكيميائية الرطبة Wet chemical تُعد الماده الكيميائية الرطبة عامل جديد يكافح الحريق بعزل الحرارة ومنع إعادة الاشتعال بإنشاء حاجز بين عنصري الأوكسجين والوقود، ولقد طُوِر هذا النوع ليناسب حرائق الفئة K للمقالي الحديثة ذات الكفاءة العالية في عمليات الطبخ التجارية، ويستخدم بعضها أيضا لحرائق الفئة Aفي المطابخ التجارية.
إذا أصبحت الغازات والانتفاخات مشكلة مستمرة لديكِ، فعليكِ التحدث إلى طبيبك، فبالنسبة للبعض قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن مشكلة صحية أساسية. الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية التي تحدث بدون أعراض أخرى لا تتطلب علاجًا في العادة، حيث تعاني الكثير من النساء من زيادة انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية، وعادة ما تختفي تلك الغازات والانتفاخات من تلقاء نفسها أو بعد التغييرات في النظام الغذائي. وفي النهاية بعد أن عرفتِ أسباب الغازات وانتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية، عليكِ اتباع النصائح السابقة لتحسين حالتك، وإن لم تتحسن عليكِ بمراجعة الطبيب على الفور لتحديد المشكلة لديكِ، ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
القيام بوضعيات اليوجا التي تحسن الهضم مثل وضعية المثلث، مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من غازات ما بعد الولادة. بينما إن كنتِ تعانين من سلس البراز الشرجي، عليكِ تجربة بعض تمارين قاع الحوض والتي تعرف بتمارين كيجل ، ولكن تحت إشراف وتوجيه من طبيبك، فقد تتم إحالتك إلى معالج فيزيائي للحصول على تمارين موصوفة تقوي عضلاتك وتحسن سيطرتك لتمرير أو إخراج الغازات. إن كنتِ لا تزالين في المستشفى وتعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية بسبب إصابة في الحوض، فسيقوم الطبيب الخاص بكِ بعلاج إي إصابة قبل الذهاب إلى المنزل، بينما إن كنتِ تعانين منها بسبب حالة كامنة، فسيوصي الطبيب بالعلاج مناسبة. أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
في بعض الأحيان قد يشير انتفاخ البطن بعد الولادة أو الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية لحالة صحية أو دليل على إصابة الحوض أو بعض الأسباب الأخرى المرتبطة بالولادة، والتي سنتناولها بالتفصيل في النقاط التالية:
تلف قاع الحوض
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى شد وإصابة العضلات والأعصاب الموجودة في قاع الحوض، مما يقلل من قدرة سيطرة الشخص على تمرير الغازات، وذلك لتحكم الجزء الخلفي من قاع الحوض في فتحة الشرج التي تمرر الغازات، ولكن من غير المعتاد أن تتمزق أو تصاب تلك العضلات أثناء الولادة.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع
توني قريت بقوقل عن قائمة اعشاب تطرد الغازات اللي تسبب انتفاخ البطن:
البردقوش واكليل الجبل والكراويه والميليسا والنعناع والبابونج والينسون والقرنفل والحبه
الحين احط لكم القائمه:
- اليانسون ANISE:
من المعورف ان ثمار اليانسون مضادة للمغص وطاردة للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتغلى لمدة 5دقائق في وعاء يحوي ملء كوب من الماء ثم يبرد ويصفَّى ويشرب بعد الأكل. - البابونج Chamomile:
يستعمل من البابونج أزهاره التي تشبه أزهارالأقحوان حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضمة وفاتحة للشهية وضد المغص ايضاً والطريقة ان تؤخذ نصف ملعقة كبيرة من الازهار وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق مغطىً ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بعد الاكل مرة واحدة فقط في اليوم. - ماء زهر البرتقال Orange flower water:
يوجد ماء زهر البرتقال جاهزاً لدى بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر ويضاف الى ملء كوب ماء ويشرب مباشرة بعد الأكل مرة واحدة في اليوم وهو مفيد جداً لطرد الغازات. - الشبث Dill:
الشبث جيد جداً لطرد الغازات وللزغطة حيث يؤخذ حزمة شبث وتغسل جيداً ثم تقطع الى قطع صغيرة مع جذورها ثم يغلى مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلي ويؤكل الشبث.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول
زيادة الوزن
يزيد وزن الحامل أثناء الحمل، وأثناء الولادة تفقد الأم ما يقرب من 7 كيلوجرامات، ولكن يتبقى جزء كبير من الوزن بسبب الماء الموجود في جسم الأم، ولذلك يحدث انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية. -
التغيرات الهرمونية
تلعب التغيرات الهرمونية دوراً كبيراً في انتفاخ البطن وترهله أثناء الحمل، وهو أمر طبيعي يحدث لجميع النساء بدرجات مختلفة. قالت كاظم أن عودة البطن إلى ما كانت عليه قبل الحمل والولادة يحتاج إلى عدة أسابيع قد تصل إلى 8 أسابيع بعد الولادة مع التزام الأم بتناول الغذاء الصحي، تجنب تناول كل ما يزيد من وزنها في فترة الرضاعة، والإستفادة من الرضاعة الطبيعية لتخفيف الوزن، إضافة إلى ممارسة الرياضة. نصائح لتخفيف انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية
ذكرت كاظم نصائح مهمة لتخفيف انتفاخ البطن بعد الولادة الطبيعية منها ما يلي:
يجب على الأم تدليك البطن من وقت لآخر بعد مرور أسبوعين من الولادة حتى يتم التخلص من الماء الزائد في الجسم، وليتم تكسير الدهون المخزنة في الجسم. ممارسة الرضاعة الطبيعية تساهم في عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي وبالتالي صغر حجمه وصغر حجم البطن تدريجياً، ويحتاج ذلك عدة أسابيع ليظهر تأثير الرضاعة الطبيعية على تخفيف البطن بعد الولادة القيصرية.
انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
النظام الغذائي ونمط الحياة
يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول أو الألياف القابلة للذوبان إلى زيادة الغازات في البطن، ومن أمثلة تلك الأطعمة ما يلي:
منتجات الألبان. الأطعمة المصنعة. الفاكهة. مضغ العلكة والحلوى. فاصوليا. الحبوب الكاملة. خضروات. لذا إن كنتِ ترغبين في تقليل الغازات الزائدة أو التخلص منها، فمن الجيد تجنب تلك الأطعمة، واتباع نظام غذائي متوازن وصحي. عليكِ محاولة تناول كميات أقل من كل نوع من الأطعمة على التوالي، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تثير الغازات. قد يؤدي أيضًا ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام إلى زيادة الغازات، لذا قد يساعدك إدراك هذا ومحاولة تناول الطعام ببطء أكثر في التخلص من الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية. حالات صحية تؤدي إلى زيادة الغازات
مرض كرون: وهو نوع من أنواع أمراض التهاب الأمعاء. التهاب الرتج: مرض يصيب بطانة الأمعاء. التهاب القولون التقرحي: نوع من أنواع مرض التهاب الأمعاء. أسباب عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
قد يكون السبب في عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية نتيجة للإصابة بالإمساك، فهو عرض جانبي آخر للولادة، في الأسبوع الأول سوف تتباطئ حركة الأمعاء لديك بشكل ملحوظ مما يسبب الإمساك والغازات، وقد يستمر لديك الإمساك وعدم خروج الغازات لـ 6 أسابيع بعد الولادة، ويمكن أن تسبب ألم أثناء خروج الغازات.
- العسل Honey:
لقد ذكر العسل في القرآن وفي التوراة كعلاج ويستخدم العسل منذ آلاف السنين لعلاج كثير من الأمراض ومن أهمها كمادة طارده لغازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة عسل بعد الوجبات. - القرنفل Clove:
يحتوى القرنفل (المسمار) على مادة اليوجينول كمادة رئيسية في الزيت الطيار الذي يحويه والذي ينبه انزيم الهضم المعروف بأسم تربسين (Trypsin) وهو طارد جيد للغازات والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 10- 20دقيقة ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم أي مرة بعد كل وجبة. - القرفة Cinnamon:
يستعمل الصينيون الدارسين أو القرفة كعلاج شعبي منذ آلاف السنين لعلاج مشاكل الهضم وبالأخص ضد الغازات أو الأرياح حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق القرفة الصينية وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب مرة واحدة بعد الغداء. - الزوفا Hyssop:
وتعرف بأسنان داود ويستعمل الأجزاء الهوائية من النبات بعد تجفيفه وسحقه حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق النبات ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يصف ويشرب بعد الوجبات وهذه الوصفة جيدة لتسكين آلام المغص وطرد الغازات وكذلك لعلاج الأمساك.