جائزة NBA لأفضل لاعب جديد 1987. جائزة تشكيلة NBA للمواسم 1987، 1988، 1989، 1990، 1991، 1992، 1993، 1996، 1997، 1998. جائزة MVB عام 1988. جائزة NBA لأفضل لاعب في مباراة كل النجوم عام 1988، 1996، 1998. جائزة بيل راسيل عن أفضل لاعب في نهائيات NBA عام 1991، 1993، 1996، 1997. جائزة مشاهير الاتحاد الدولي لكرة السلة عام 2015. وسام الحرية الرئاسي عام 2016. هذا فيديو يوضح أفضل 10 أهداف لأسطورة السلة مايكل جوردان
2 – شاكيل أونيل (أضخم وأعنف لاعب كرة سلة)
بالرغم من قرار اعتزال اللاعب الضخم شاكيل أونيل في العام الماضي إلا أنه حفر أسمه في التاريخ قبل اعتزاله في قائمة أفضل لاعبين كرة السلة في العالم، وذلك بفوزه بلقب أفضل لاعب في العالم عامي 1999 و2000، وفاز بلقب هداف الدوري الأمريكي للمحترفين لمدة عامين، وبالإضافة إلى ذلك فهو ملاكم مشهور وله العديد من المباريات على الانترنت. هذا الفيديو المضحك يوضح كيفية هروب الجماهير من دهس شاكيل أونيل في المباراة
الجوائز التي حصل عليها
فاز بذهبية دورة الألعاب الأولمبية في سنة 1996. جائزة NBA لأفضل لاعب جديد عام 1993. جائزة NBA للاعبين الجدد عام 1993. جائزة تشكيلة NBA عام 1998، 2000، 2002، 2001، 2003، 2004، 2005، 2006.
مشاهير كرة السلة الحلقة
كرة السلة من أفضل الرياضات على مستوى العالم ومن أكثر الألعاب انتشارًا في جميع القارات؛ لهذا ستجد عدد لاعبيها ومحبيها كثير جدًا وكلهم يتوقون أن ينضموا إلى هذه القائمة لهذا إن كنت تنوي دخول أسمك في تاريخ كرة السلة فيجب عليك اتباع خطاهم إلى العالمية. مقالات ذات صلة:
قائمة الألعاب الرياضية الكاملة حول العالم. شعارات وأسماء أشهر فرق كرة القدم العالمية. قواعد ممارسة الرياضة الصحيحة.
مشاهير كرة السلة يثمن إطلاق استراتيجية
ولد عام 1963، سجل أعلى معدل نقاط في الموسم العادي بمعدل 30. 12 نقطة وهو أعلى معدل في تاريخ الدوري الأمريكي لكرة السلة، حيث كان أعلى معدل 30. 06 حققه ويلت تشامبرلينز، إضافة إلى ذلك فاز جوردان بعدة ألقاب لمرات عديدة منهم لقب الهداف 10 مرات وأغلى لاعب في دوري كرة السلة 5 مرات، وأفضل مدافع 9 مرات، وأفضل سارق للكرات 4 مرات. اقرأ أيضًا: بالفيديو: تستعرض مهاراتها في كرة السلة قبل ساعات من إنجاب طفلها
شاكيل أونيل.. أحد أكبر نجوم كرة السلة
وهو لاعب أمريكي من أشهر لاعبي كرة السلة عبر التاريخ، ولد في عام 1972 ، وبالرغم من قرار اعتزال اللاعب الضخم شاكيل أونيل في العام الماضي إلا أنه حفر أسمه في التاريخ ضمن قائمة أفضل لاعبين كرة السلة في العالم، وذلك بفوزه بلقب أفضل لاعب في العالم عامي 1999 و2000، إضافة إلى فوزه بلقب هداف الدوري الأمريكي للمحترفين لمدة عامين. كريم عبد الجبار.. لاعب كرة سلة أمريكي مسلم
وهو لاعب أفريقي أمريكي مسلم من أشهر لاعبي كرة السلة عبر التاريخ اختير من أفضل اللاعبين في تاريخ كرة السلة وهو يعد أطول لاعبي كرة السلة في العالم يصل طوله إلى مترين و15 سنتيمتر، وقد لقب بأفضل لاعب سلة في دوري الجامعات في عام 1967 و1969 ، تم اختياره في فريق كل النجوم تسعة عشر مرة ، وحصل على لقب أفضل لاعب في الان بي ايه لست مرات ، اعتزل كلاعب في عام 1989 وأصبح بعد ذلك مدربا مساعدا لنادي لوس أنجلوس.
مشاهير كرة السلة يعلن القائمة النهائية
§ الدراسة الاولئ دراسة ثائر داود سلمان الاستعداد البدني والقياسات الجسمية (15-17) سنة العامل الاول:عدو50متر من البدء العالي
§ العامل الثاني:الوثب العمودي من الثبات
§ العامل الثالث:محيط القفص الصدري(شهيق)
§ العامل الرابع:طول الذراع بدون كتف
§ الدراسة الثانية بعض المواصفات المورفولوجية والفسيولوجية والمهارية المميزة للاعبي الناشئين في كرة القم وكرة السلة (دقة التمرير على الحائط, اختبار الرمية الحرة.
أثناء دراسته في الجامعة تدرب جوردان على يد مدرب السلة الشهير دين سميث وحصل على جائزة أفضل لاعب جديد في الجامعات وحقق لقب بطولة NCAA للجامعات عام 1982. سنة 1984 اختير جوردان من قبل فريق شيكاغو بولز ليلعب في صفوفه ضمن رابطة دوري المحترفين NBA وفي نفس السنة كان في تشكيلة المنتخب الأولمبي الذي حقق الميدالية الذهبية, وخلال الثلاث سنوات التالية قدم جوردان أداءً جيدًا مع فريقه الذي لم يكن من الفرق الكبرى حيث تجاوز معدل جوردان في التسجيل 29 نقطة في المباراة. في السنوات المقبلة استطاع جوردان قيادة فريقه نحو المراحل الإقصائية لأول مرة في تاريخ النادي وفي عام 1991 حقق إنجازًا كبيرًا بالوصول مع فريقه إلى نهائي المنطقة الشرقية ومن ثم نهائي الدوري ليحققوا الفوز على فريق لوس أنجلس ليكرز العملاق وينالوا لقبهم الأول في الدوري, تلاه لقبان آخران ليهيمن شيكاغو على الدوري لثلاث سنوات متتالية. في عام 1992 حقق جوردان لقب الميدالية الذهبية مع منتخب بلاده في الألعاب الأولمبية, وفي السنة التالية واجه جوردان العديد من المشاكل ووفاة والده مما دفعه لاعتزال اللعب لكنه عاد عن قراره سنة 1995 ليلعب من جديد في فريق شيكاجو واستمر معه حتى سنة 2001 حين انتقل للعمل في فريق واشنطن ويزاردز كمدير للفريق بعد اعتزال اللعب لكنه قرر المشاركة في اللعب من جديد وخاض مباريات قليلة بسبب إصابة في الركبة.
فوائد الحليب على الجسم
هناك عدة فوائد الحليب على الجسم هيا بنا نتعرف عليها وهى كالتالي:-
يعد من أغنى العناصر الغذائية التى تحتوى على العديد من الفيتامينات الصحية. مصدر غني بالبروتين عالي الجودة ومفيد في بناء العضلات. يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة العظام والعضلات حيث يمنع هشاشة العظام ولين العظام. يوسع الأوعية الدموية ويزيد من صحة القلب ويقلل من ضغط الدم. كيكة الزبادي سهله وسريعه. يمنع زيادة الوزن ويقلل من خطر السمنة المفرطة ويعطينا جسم صحي ورشيق وعظام صلبة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كيكة الزبادي سهله وجميله
ترك الكيك جانباً لمدة ساعة حتى يبرد، ثم تزيينه بالسكر البودرة قبل تقديمه. كيك الفانيلا
مدة التحضير
خمس دقائق
اثنا عشر شخصاً
ثلاثة أرباع الكوب من السكر. نصف كوب من الزيت. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب في حرارة الغرفة، مضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل ليتخثر. ملعقة كبيرة من الفانيلا. ربع ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. برش ليمونة. تنخيل كلٍ من: البيكنج صودا، الدقيق، البيكنج باودر والملح معاً في طبق. خفق البيض والسكر معاً بإستخدام الخفاقة حتى يتكاثف، ثم إضافة إليه برش الليمون والفانيلا. إضافة الزيت للخليط مع الإستمرار بالخفق إلى أن يصبح لزجاً، ثم إضافة خليط الدقيق إليه بالتناوب مع الحليب حتى تنتهي الكمية. كيكه الزبادي سهله. إحضار قالب الكيك ودهنه بالطحينة، ثم سكب الخليط في القالب وإدخاله إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة مئة وستين مئوي، وخبزه لمدة خمس وأربعين دقيقة أو حتى ينضج. إخراج الكيك من الفرن وتركه لمدة عشرين دقيقة في مكان دافئ قبل تقديمه. بإلإمكان تقسيم الكيك إلى قسمين، وتزيينه منتصفه بالكريمة والفواكه مع تغليفه بالكريمة، ثم تزيينه بالشوكولاتة. كيك الشوكولاتة
أربعون دقيقة
ثلاثون دقيقة
عشرة أشخاص
بيضتان.
كيكة الزبادي سهله ولذيذه
تعد وصفة ملفوف السمبوسك من أشهى الوصفات المأخوذة من المطبخ الخليجي وتتميز بطعمها المميز ونكهتها الفريدة حيث تحضر بحشو اللحم أو الدجاج أو أي حشو ترغبين فيه وتقدم في كل وقت، تابعي هذا المقال لتعرفي المقادير المطلوبة وطريقة تحضير هذا الطبق الخليجي بالتفصيل. ملفوف السمبوسك
في شهر رمضان المبارك أو في العزائم والمناسبات حضري ألذ وأفخم طبق وزيني به سفرتك ولن يتطلب منك الكثير من الجهد. المقادير اللازمة لتحضير الطبق:
علبة من عجينة السمبوسك الجاهزة. ربع كيلو من اللحمة المفرومة ناعم. كوب من الجبن الرومى المبشورة ناعم. علبتان كبيرتان من الزبادى البلدي. ملعقتان من صلصة الطماطم الحمراء الجاهزة أو المحضرة بالمنزل. حبتان من الفلفل الالوان ويمكن الزيادة حسب الحاجة. ملعقة كبيرة من الزبدة الغير مالحة بدرجة حرارة الغرفة. بصلة كبيرة مبشورة ناعم
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من ملح الطعام الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. خطوات تحضير ملفوف السمبوسك:
في مقلاه لا تلتصق كالتيفال أو الجرانيت ضعي كلاً من الزبدة والزيت. كيكة الزبادي سهله ولذيذه. ضعي المقلاه على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة. تضاف اللحمة المفرومة وتقلب حتى تصبح باللون البني.
حضري كعكة الزبادي الهشة في الخلاط بخطوات بسيطة وبمكونات غير مكلفة. تعتبر كعكة الزبادي من أجمل أنواع الكيك الهش ، وذلك لما تتميز به من نكهة فريدة ورائحة رائعة ، كما أنها تتميز بكونها خفيفة على المعدة ، يمكن لأي شخص تناولها كوجبة عشاء خفيفة ، لهذا سنقدم لكم خلال هذا المقال كيفية عمل كعكة اسفنجية باللبن. طريقة عمل كعكة الزبادي مكونات كوب كبير من الزبادي. 200 جرام من دقيق المعجنات. بيضتان متوسط الحجم. 150 جرام سكر. 70 جرام زيت ذرة. نصف ملعقة كبيرة فانيليا. ملعقة كبيرة من البيكينغ باودر. ثلث ملعقة صغيرة ملح. كوب صغير من السكر الناعم للتزيين. خطوات تحضير كعكة الزبادي نحضر صينية الكيك ، ثم ندهنها بالقليل من الزبدة ، ثم نضع ورق الزبدة عليها حتى تُغطى الصينية من جميع الجوانب. ثم قم بتشغيل الفرن لمدة خمس دقائق قبل استخدامه. طريقة عمل كيكة الزبادي للشيف هالة فهمي. يخفق البيض والسكر جيدًا بالخلاط الكهربائي. اسكبي زيت الذرة واللبن والفانيليا تدريجيًا فوق خليط البيض ، ثم اخلطي المكونات مرة أخرى حتى يتشكل خليط ناعم. ثم نخل كمية الدقيق في وعاء ، ثم نضيف باقي المكونات الجافة ، ثم نسكب خليط البيض فوقها. اخلطي المكونات بالخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق حتى يتكون خليط كريمي.