العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية هي عضلة مفصلية للورك وباسطة للركبة، وهي تقع في الجزء الأمامي من عظم الفخذ و تمزق وتر العضلة الرباعية الرؤوس هو إصابة تحدث عند تمزق الوتر الذي يربط العضلة الرباعية الرؤوس وهي تتكون من مجموعة من 4 عضلات ،وقد يتمزق وتر العضلة الرباعية الرؤوس جزئيًا أو كليًا، وتمزق وتر العضلة الرباعية هو إصابة نادرة ولكنها خطيرة، إذا لم يتم التعرف على هذه الإصابة على الفور وتم علاجها مبكرًا ، فقد تؤدي إلى الإعاقة. والتمزق الجزئي في وتر العضلة الرباعية هو الأكثر شيوعًا وهو لا يعطل الأنسجة الرخوة في الفخذ تمامًا ، فهذه الحالة تشبه الحبل الممتد لكن به بعض الألياف المهترئة لكنه لا يزال قطعة واحدة. التمزق الكامل في وتر العضلة الرباعية يؤدي إلى انقسام الأنسجة الرخوة إلى نصفين، وعندما يتمزق وتر العضلة الرباعية الرؤوس تمامًا ، فإن العضلة لم تعد مثبتة في الرضفة، وبدون هذا المرفق ، لا يمكن للركبة أن تستقيم عندما تنقبض عضلات الفخذ، وألم تمزق العضلة الرباعية قد يشبه تشنج الشد العضلي في البداية لكن الفرق بين التمزق والشد العضلي كبير حيث يزول الشد العضلي بعد فترة قصيرة من تلقاء نفسه بينما التمزق يحتاج لوقت طويل من العلاج وقد يكون أشد ألمًا تبعًا لحجم التمزق، وإذا أهمل علاجه قد يتطور لنتائج خطيرة.
تمزق عضلات الفخذ الخلفية - Youtube
يوصى أيضًا أن يقوم اللاعبون ببعض التمارين الخفيفة قبل بدء اللعبة ، ثم البدء في الركض ، ثم الركض بشكل أسرع تدريجيًا ، وما إلى ذلك ، وكلها لتهيئة العضلات للعبة والسماح للدم بالتدفق إلى اللعبة. زيادة العضلات. تحت إشراف المدرب هناك بعض التمارين الممتازة التي يمكن أن تزيد من عملية الإحماء ، والطريقة هي أن يجلس الرياضي على ركبته ، ثم يقوم المدرب بتثبيت الكاحل ، ثم يبدأ الرياضي في الانحناء إلى الأمام. حتى يقترب صدر اللاعب من الأرض ، أي باستخدام عضلات الفخذ الخلفية ، حتى لا يستطيع المقاومة ، يسقط على الأرض. قبل أن تبدأ اللعبة من الضروري إعادة التمرين عدة مرات ، هذا النوع من التمارين هو تمرين رائع وقوي للغاية ، لكن يوصى بعدم الإفراط في التمرين ، لأن الإفراط في التمرين يضعف العضلات ويعزز التمرين. المصاب. علاج او معاملة
تختلف طرق العلاج من مريض لآخر ، ويجب أن نأخذ في الاعتبار عددًا من الاعتبارات ، بما في ذلك طرق العلاج التي تختلف وفقًا لسن المريض ، ونوع الإصابة ، وحدود المريض المطلوبة لممارسة الرياضة. الهدف الرئيسي والرئيسي من العلاج هو مساعدة المريض على إكمال الأعمال والأنشطة التي قام بها من قبل ، وهذا هو السبب الرئيسي لعدم قيامه بكل هذه الإجراءات.
تأهيل تمزق عضلة الفخذ الرباعية - YouTube
اختاري موديلات عبايات مفتوحة لتحصلي على إطلالة راقية ومحتشمة في مختلف الأوقات، وسوف نطلعك على أحدث موديلات عبايات مشلح راقية من توقيع أشهر الماركات العربية في تصميم ا لعبايات. عبايات بلاك روز Black Rose
قدمت ماركة بلاك روز Black Rose موديلات عبايات مشلح أنيقة سواء باللون الأسود أو الوردي. وبرزت العبايات بعدة تصاميم، مثل الموديلات الواسعة أو العباية المكونة من قطعتين، القطعة الأولى عبارة عن تصميم أشبه بالفستان، والقطعة الثانية عباية مفتوحة من الأمام. موديلات عبايات راقية باللون الزهري لسنة 2021 | مجلة الجميلة. عبايات F. N Lounge
من ماركة F. N Lounge، اخترنا لكِ موديلات عبايات مشلح جذابة وعصرية بتصاميم فضفاضة تخفي عيوب الجسم، وبرزت العبايات باللون الأسود واللون الوردي. عبايات فريال البستكي Feryal Al Bastaki
أعجبتنا عبايات فريال البستكي Feryal Al Bastaki الواسعة بقماش الشيفون وبالتصاميم المفتوحة من الأمام مع لمسات برّاقة تناسب السهرات. واخترنا لكِ عباية باللون الأسود وعباية باللون الأخضر. اقرئي أيضا: أجمل موديلات عبايات بليسيه موضة 2021
عبايات soori
تصاميم تجمع بين الأنوثة والعصرية قدمتها ماركة soori للمرأة الباحثة عن إطلالات محتشمة ومواكبة للموضة في نفس الوقت.
عبايات انيقة باللون الاخضر بتصاميم متنوعة | الراقية
عين
عبايات شملة
ثريدس
إ. ب. 5 عبايه
حصة بن سويدان
إم إل إم ديزاين أند فاشيون
وي دبي
جي وير
أوباجي سيسترز
أروى عبايا
دي أن آي فاشيون
مريوم فراز
حرير كوتور
دوت. اي
أون
إن.
أحدث موديلات عبايات مشلح راقية | مجلة الجميلة
اقرئي أيضا: عبايات سوداء موضة 2022 من وحي الفاشينيستا حنين الصيفي
موديلات عبايات راقية باللون الزهري لسنة 2021 | مجلة الجميلة
3
ماك دبي
A&E ديزاين
هدب لاين
نبيلس
نيدل اند نوت
حياء كوليكشن
إليقينت إ شيك
قماش
جالا باي أميرة
غزلان
نوار شيك
نورة البناي
ساكرد بيري
سلّو دبي
فيريال البستاكي
أسماء المري
أوش كوليكشن
نادية أتولييه
نور خنجر آرتوورك
أوتنز
كلو
أرا
امباثي
ذا اتش ستيتشس
مخملي
سيسيلهوب
إف.
تحدثنا في هذا المقال عن عبايات انيقة باللون الاخضر ، وتناولنا أجمل تشكيلة من هذه العبايات التي يمكن الاختيار فيما بينها.