قد يكون طبيبك العام قادرًا على تقديم المشورة لك بشأن الدفع مقابل مقابلة أخصائي بشكل خاص. يمكن لأخصائي القدم تقديم المشورة بشأن:
ما الأحذية التي يجب ارتداؤها (الأحذية العريضة والمريحة ذات الكعب المنخفض هي الأفضل عادةً) نعال الحذاء لدعم قدميك (بطانة حذاء طبي) التمارين الرياضية وتمارين إطالة القدم المسكنات
لن تغير هذه من شكل قدميك ، لكنها يمكن أن تساعد في أشياء مثل الألم أو التيبس. جراحة القدم المسطحة (فلات فوت)
نادرًا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية للأقدام المسطحة. قد يكون من المفيد إذا كانت هناك مشكلة في عظام أو أنسجة أو عضلات قدميك ولم تنجح العلاجات الأخرى. قد يحيلك طبيبك إلى جراح إذا كان يعتقد أن الجراحة قد تساعدك. أسباب الفلات فوت
غالبًا لا يوجد سبب واضح للفلات فوت. قد تكون مجرد شكل قدمك. أفضل 4 أنواع أحذية رياضية مناسبة للقدم المسطحة Flat foot – Wejdan Fashion. في بعض الأحيان تكون الأقدام المسطحة متوارثة في العائلات. في حالات نادرة ، قد تحدث القدم المسطحة (فلات فوت) بسبب:
عدم نمو عظام القدم بشكل صحيح في الرحم شد الأنسجة في قدميك (ربما نتيجة أشياء مثل الإصابة أو التقدم في السن أو زيادة الوزن) الحالات التي تؤثر على العضلات أو الأعصاب أو المفاصل في الجسم كله مثل الشلل الدماغي و السنسنة المشقوقة
- اماكن بيع احذية طبية بالقاهرة | الاحذية الطبية لمرضى السكر | الفضل ميديكال لجميع منتجات الأطراف الصناعية
- أفضل 4 أنواع أحذية رياضية مناسبة للقدم المسطحة Flat foot – Wejdan Fashion
- نصائح للتعايش مع الفلات فوت وكيفية معالجته منذ الصغر
اماكن بيع احذية طبية بالقاهرة | الاحذية الطبية لمرضى السكر | الفضل ميديكال لجميع منتجات الأطراف الصناعية
القدم المسطحة أو الفلات فوت من أكثر العواقب التي تعيق المشي وتجعل مهمة البحث عن حذاء مناسب كابوس يعاني منه صاحب القدم المسطحة طوال حياته، وأغلب الأحذية ليست مصممة بشكل صحي يناسب أصحاب القدم المسطحة. الفلات فوت هو عبارة عن مشكلة في القدم تجعله لا يأخذ شكله الصحيح في الإلتواء مما يعيق ثني القدم أثناء السير ويسبب آلام فظيعة، هذا الأمر شائع جدًا في الصغر، لكنه لا يشكل مشكلة كبيرة لأنه يمكن معالجته مع الوقت، لكن المشكلة الحقيقة هي الفلات فوت في الكبر وبعد مرور سنين على تشكل شكل القدم واكتمال نمو العضلات. وترجع أسباب الفلات فوت غالبًا إلى: 1- بعض العوامل الوراثية 2- ضعف في أوتار القدم 3- ضعف في قوس القدم 4- زيادة وزن الجسم بشكل مفرط 5- التهاب المفاصل أو ضمور العضلات وللفلات فوت نوعين أساسين؛ أولهم هو الفلات فوت الجزئي وفيه يكون تقوس القدم موجود لكنه بإرتفاع بسيط فوق الأرض، والنوع الآخر هو الفلات فوت الكلي وفيه تكون القدم ملامسة للأرض بشكل كلي. اماكن بيع احذية طبية بالقاهرة | الاحذية الطبية لمرضى السكر | الفضل ميديكال لجميع منتجات الأطراف الصناعية. وكما ذكرنا في البداية، الفلات فوت يمكن معلاجته ببعض التمارين والطرق المنزلية إن لاحظ الآباء وجوده عند الطفل منذ الصغر لأنها تكون مرحلة تكون للجسم والعضلات ويسهل إعادة تشكيل شكل القدم.
أفضل 4 أنواع أحذية رياضية مناسبة للقدم المسطحة Flat Foot – Wejdan Fashion
أعراض الإصابة بالفلات فوت عند الأطفال
1- اختفاء تقوس القدم الطبيعي ، يلاحظ استواء قاعدة القدم بشكل كامل أو شبه كامل. نصائح للتعايش مع الفلات فوت وكيفية معالجته منذ الصغر. 2- عدم توازن الطفل عند المشي ، يلاحظ عدم قدرة الطفل على المشي ، وعدم قدرته على الاتزان. 3 – تغير مسار القدم غالباً ما يلاحظ أن قدم الطفل المصاب تتوجه للداخل عند السير ، وعدم قدرة الطفل على ابقائها مستقيمة أثناء السير. 4 – تألم الطفل عند المشي ، قد يعاني الطفل من بعض الألام أثناء السير لمسافات طويلة ، فيميل للجلوس كل فترة. والجدير بالذكر أن في كثير من الحالات يصعب اكتشاف وجود الفلات فوت ، وخاصة لدى الأطفال الرضع ، حيث أن النمو العظمي لم يكتمل بعد ، كما أنه يمكن ظهوره في مراحل متقدمة من عمر الطفل.
نصائح للتعايش مع الفلات فوت وكيفية معالجته منذ الصغر
– حذاء الفلات فوت أو القدم المسطحة Flat Foot Shoes يساعد على مثالية توزيع وزن الجسم على القدم أثناء التحرك وبالتالي يقلل من الآلام عند الوقوف
القدم المسطحة أو الفلات فوت
يعني فقدان أو ضعف قوس القدم الذي يعطي القدم قوة الدفع الأمامية أثناء المشي أو الجري أو القفز
حيث ان أن المصاب بالفلات فوت لا يعاني من آلام في القدمين فقط، بل يعاني أيضًا من بعض الأعراض الآخرى، ومنها:-
آلام في القدمين. -
عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة. -
خشونة المفاصل. -
آلام في الفخذين. -
التهاب المفاصل والعضلات والأربطة
يتميز حذاء الفلات فوت بانه:
يحتوي على نعل خارجي مضاد للصدمات
يحتوي علي بطانة للقدم مقواه تساعد علي علاج القدم المسطحه
الحذاء مصنوع من الجلد الطبيعي مئه بالمئه
تقويه مثاليه تمنع القدم من الرجوع لوضع القدم المسطح وتصحيح وضعها
افضل حذاء جري للقدم المسطحة Mizuno Wave Inspire 16
انجذب معجبين Mizuno اصحاب الأقدام المسطحة بثبات إلى سلسلة Wave Inspire لتوازنها اللطيف بين التوسيد المعتدل والثبات. ستجد الكثير من الأشياء التي تستحق التقدير هنا على وجه الخصوص: يتميز النعل الأوسط ذو الـ16 لوحة مُعاد تشكيلها أكثر كثافة في القوس الداخلي ، وهي مصممة لدعم قدمك إذا التوت إلى الداخل. كما أن النعل الأوسط الجديد أكثر مرونة إلى حد ما دون أن يفقد مظهر الإصدارات السابقة ، وهو ما يُترجم إلى انتقالات أكثر سلاسة. نزاعنا الوحيد مع هذا النموذج هو أن مقدمة القدم تبدو أضيق من الإصدارات السابقة ، مما قد يمثل مشكلة لمن لديهم أقدام أوسع. أفضل أحذية الجري للمبتدئين 2021
افضل حذاء جري للقدم المسطحة New Balance 880v10
نظرًا لأن نعال افضل حذاء جري للقدم المسطحة قد نمت بشكل أكثر رشاقة على مر السنين – مع المزيد من القطع الدرامية في منتصف القدم – ظلت سلسلة New Balance 800 وفية للأخير (إلى حد كبير) غير المنحوت. هذه افضل حذاء جري للقدم المسطحة محبوبة جدًا بسبب الوسادة والدعم ، لا سيما من قبل أولئك الذين لديهم أقدام أوسع ، لأنها متوفرة في العروض القياسية والعريضة والواسعة جدًا.
مرحبا
كثير طلبوا مني أتكلم عن الأحذية الرياضية المناسبة للقدم المسطحة أو قدم الرحاء و هي القدم الي يكون فيها القوس منخفض أو معدوم, والضغط من القدم يكون تقريبا ضد الأرض. ينعرف هذا النوع من الأقدام بال Flat foot زي ماهو موضح بالصورة
كثير من الناس عندهم أقدام مسطحة و ما يعانون من أي مشاكل ويعيشون بصورة طبيعية ومايمنعهم هالشيء من ممارسة أي نشاطات ولا يحتاجون علاج ، لكن البعض منهم قد تظهر عليهم أعراض خفيفة مثل:
1 – مع أدنى جهد ممكن يشعر بألم خفيف إلى متوسط في كامل القدم. 2 – اذا وقف فترات طويلة أو مشي لمسافة طويلة ممكن يشعر بألم شديد في القدم خاصة في الكعب وباطن القدم. 3 – وجود ميل بالقدم للجهة الداخلية ويظهر عند الوقوف والمشي مما يؤدي لاهتراء الأحذية من جانب واحد دون الآخر. 4 – عدم توازن أثناء المشي مع احتمالية ظهور عرج خفيف. 5 – تورم في الجهة الداخلية من باطن القدم. تنتهي أو تخف هذه المشاكل تقريبا مع اختيار الحذاء المناسب ، و شركات الأحذية بتنتج أحذية خاصة للي يعانون من هذه المشاكل
و أنا حبيت أستعرض معكم بعض من أفضل 4 خيارات لأنواع الأحذية الرياضية من Adidas الأصلي و الي تناسب القدم المسطحة ، أكتبوا أسماء أنواعها في البحث بموقعهم و أختاروا الأشكال و الألوان الي تعجبكم
مع كود خصم 10% ( IQ) يخصم لكم أكثر من سعر المحل
/
النوع الأول: Ultraboost 20
النوع الثاني: Ultraboost summer RDY
النوع الثالث: Swift run
النوع الرابع: Cloudfoam
انتهى.