Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية بهارات تكا مسالا
Browsing Tag
مكونات بهارات جرام ماسالا الهندية الاصلية
جرام ماسالا
جرام ماسالا ما يميز هذه الوصفة ان بهارات ماسالا فيها لا يوجد في تكوينها السبايسي الحار ولكنها تعتمد…
بهارات جرام مسالا الهندية
بهارات جرام مسالا الهندية تتميز بهارات غرام ماسالا جنوب الهند بأنها حارة اكثر من باقي…
منتديات ستار تايمز
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
دجاج تيكا ماسالا من مطبخ لك
دجاج تكا ماسالا من فتافيت
طريقة عمل دجاج تكا مسالا - قلم الطهي - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم.
4 غرام
ألياف غذائية
1. 9 غرام
الدهون
22 غرام
الدهون المشبعة
12 غرام
السكريات
5. 7 غرام
البروتين
33 غرام
دجاج تكا ماسالا بالكريمة
طريقة عمل دجاج تكا ماسالا بالكريمة
مكونات تكا ماسالا بالكريمة
كيلو إلا ربع من صدور الدجاج 750 غراماً (مقطع مكعبات)
2 ونصف كوب من كريمة الطهي
1 كوب من البصل مفروم ناعماً
4 ملاعق كبيرة من الزيت
1 كوب من الماء
2 ورق الغار
1 ملعقة كبيرة من الزبدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الثوم
1 ملعقة صغيرة من معجون الزنجبيل
نصف كوب من الطماطم مفرومة ناعماً
2 ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
2 ملعقة صغيرة من البابريكا
2 ملعقة صغيرة من الكمون
2 قرن فلفل أخضر حار مفروم ناعم
2 عود من القرفة
2 حبة من الهيل
ملح وفلفل حسب التذوق
إليك خطوات عمل دجاج تكا مسالا بالكريمة:
1. يُسخن الزيت والزبدة في مقلاة عميقة على النار، ثم أضيفي الهيل والقرفة وأوراق الغار وقلبي جيداً حتى تشم رائحة البهارات. 2. ثم نضيف البصل المفروم ونقلب جيداً حتى ينضج، ثم نضيف الثوم والزنجبيل وقلبي لمدة دقيقة. 3. منتديات ستار تايمز. أضيفي الدجاج ويُطهى لمدة 5 دقائق، ثم نضيف البابريكا الكزبرة والكركم والكمون ونتبل بالملح والفلفل وقلبي جيداً. 4. أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر الحار وقلبي ونغطي المقلاة ونترك الدجاج على نار هادئة لمدة 8 دقائق حتى تبدأ بالغليان.
بهارات تكا مسالا – لاينز
نغسل صدور الدجاج ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم نضيفها إلى الخليط ونحرك حتى يتوزع الخليط على مكعبات الدجاج بالكامل ثم نضع الوعاء في الثلاجة مدة ساعة كاملة. نحمي الشواية ثم نصفي مكعبات الدجاج جيدًا ونضعها في أعواد الشواء ونقوم بشيّها مدة 5 دقائق على كل جانب حتى تنضج. نذوب الزبدة في مقلاة واسعة وعميقة على نار هادئة بعد ذلك نقشر ونهرس الثوم ونضيفه إلى الزبدة. نغسل ونفرم الفلفل الحار فرمًا ناعمًا ونضيفه إلى الخليط ونحرك الخليط مدة دقيقة ثم نضيف الملح والبابريكا وكمية الكمون المتبقية بعد ذلك نضيف القشدة وصلصة الطماطم ثم نحرك ونترك الخليط مدة 20 دقيقة على نار هادئة إلى أن يصبح قوام الصلصة متماسكًا وثخينًا. نقوم بإضافة مكعبات صدور الدجاج ونحرك جيدًا حتى تتجانس المكونات، نترك الخليط مدة 10 دقائق على نار هادئة حتى ينضج ثم نطفئ النار. نضع خليط الدجاج في طبق واسع ثم نغسل ونقطع أوراق البقدونس ونضعها على السطح، ونقدمه ساخنًا. طريقة عمل تشيكن ماسالا - منال العالم. نصائح
لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة. لتجنب احتراق الثوم أثناء قليه نفرمه شرائح رقيقة بالسكين. لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
طريقة عمل تشيكن ماسالا - منال العالم
في وعاء كبير، اخلطي الزبادي والثوم والزنجبيل والفلفل الحلو والجرام مسالا والملح والفلفل والكركم والكاري وقلبي جيداً حتى تمتزج المكونات. 2. يُضاف الدجاج إلى التتبيلة ويقلب جيداً، ثم اتركي الدجاج منقوع في التتبيلة لمدة 8 ساعات على الأقل حتى تتشرب النكهة. 3. سخني قدر كبير على نار متوسطة الحرارة، وأضيفي الزيت النباتي ثم أضيفي الدجاج وقلبي لمدة 6 دقائق حتى ينضج، ثم ارفعيه على طبق وضعيه جانباً. تحضير الصوص:
1. في نفس المقلاة ذوبي الزبدة وأضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي الزنجبيل والثوم وقلبي لمدة دقيقة. 2. أضيفي الجرام مسالا والكركم والكاري والكزبرة والكمون وقلبي لمدة دقيقة أخرى. 3. أضيفي معجون الطماطم والطماطم المهروسة وتبلي بالملح والفلفل الأسود. 4. اتركي الصوص على النار لمدة 15 دقيقة حتى يغلي مع التحريك. 5. أضيفي الكريمة وقلبي، ثم أضيفي الدجاج إلى الصلصة وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يسخن الدجاج. 6. اسكبي دجاج تكا مسالا الهندي في أطباق التقديم وزينيه بالبقدونس وزيني بها سفرتك بجانب الأرز البسمتي، وبالهناء والشفاء. جرّبي أيضًا: طريقة عمل تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن
السعرات الحرارية في دجاج تكا ماسالا
يحتوي (1 كوب) على 353 سعرة حرارية ويتطلب حرقها 34 دقيقة من الجري أو 49 دقيقة من ركوب الدراجات، وسيتم التّعرُّف على القيمة الغذائيّة الآتية ( 1):
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
353 سعرة حرارية
الكولسترول
167 ميليغرام
الصوديوم
2072 ميليغرام
البوتاسيوم
748 ميليغرام
الكربوهيدرات
9.
أضيفي فوقهم الثوم المفروم والزنجبيل والبابريكا وبهارات مسالا والكركم ثم قومي بالتقليب جيدا حتي يتم مزج كل التوابل مع الدجاج والزبادي ثم غطي الخليط واتركيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة. أحضري طاسة علي النار وضعي فيها 2 معلقة من السمنه واتركيها حتي تسيح ثم قومي بوضع فيها الدجاج بالتوابل والزبادي وقومي بتقليبه علي النار حتي يتشوح الدجاج ويستوي جيدا. أحضري حلة علي النار وضعي فيها معلقة من السمنة ثم قومي بوضع البصلة مع التقليب علي النار حتي تتشوح قليلا, ثم أضيفي فوقها الزنجبيل والثوم المفروم وبهارات المسالا مع التقليب مرة أخري. أضيفي أيضا الشطة المجروشة والكزبرة المجففة والكمون والكركم والبابريكا والفلفل الاسود ثم قومي بالتقليب ثم قوم بإضافة صلصة الطماطم مع تقليبها مع التوابل جيدا. أضيفي عصير الطماطم مع التقليب والقليل من الماء الساخن والملح مع التقليب مرة أخري علي النار ثم قومي بإضافة كريمة الطبخ مع التقليب لتمتزج مع الصلصة. قومي بإضافة قطع الدجاج في الصلصة مع التقليب مرة أخري, واتركيها علي النار لمدة حوالي ربع ساعه ثم قومي بوضعها في أطباق التقديم وبالهناء والشفاء.
أحد المتابعين ارسل لنا رسالة تطلب الدعاء السلام عليكم ورحمه الله بكم الدعوه اخواني واخواتي حق حمود جاسم الغتم وايد ادعوا له الصلاه movie posters movies poster
أضرار المكيف البارد أثناء النوم اكتشفها best cooling mattress how to fall asleep bed fan
اضرار المكيف البارد اثناء النوم الكثير
يتسبب الجو الحار والرطب الذي ينتشر في الكثير من البلاد العربية والأجنبية، والارتفاع المستمر في درجات الحرارة التي تصل في الصيف إلى أعلى مستوياتها، في جعل الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن المكيف، وقد يضطر الكثير إلى تشغيل المكيف اثناء فترات النوم، مما يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية، والكثير من الاضطرابات، وفي هذا المقال سيتم عرض أهم خمس أضرار صحية تحيط بن يستخدموا مكيفات الهواء أثناء النوم. اضرار المكيف البارد اثناء النوم المبكر. اضرار تشغيل المكيف اثناء النوم:
1 – المرض والتعب المستمر: تؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين يقضون وقد كبير في أماكن مكيفة أثناء النوم، يعانون من صداع شديد ويشعرون بالتعب المستمر، والشعور المستمر بالكسل والخمور والشعور بعدم الاتزان والغثيان، وعدم القدرة على عمل الأنشطة اليومية. كما يتعرض أولئك الذين ينامون في بيئة مليئة بالهواء البارد، وكثيرا ما يتعرضون لضيق في الغشاء المخاطي مما يتسبب صعوبة في التنفس، مما يعرضهم لنزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق كما يتسبب في الاصابة ب التهابات المسالك البولية وغيرها من الأمراض. 2 – جاف الجلد والعين: يتسبب الساعات الطويلة التي يقضيها الكثير من الأشخاص في الأماكن المكيفة، مما يجعل البشرة تفقد رطوبتها وتصبح شديدة الجفاف، خاصة إذا لم يتم امداد البشرة بالكثير من مرطبات البشرة، كما يتسبب في الشعور بالحكة والالم، كما يتسبب بالشعور بجفاف في العين واصابتها بالكثير من الالتهابات مثل التهاب الملتحمة والتهاب الجفن.
اضرار المكيف البارد اثناء النوم المبكر
5- الكسل و الخمول
يعتبر الكسل و الخمول نيجة لكل ما سبق و حث كثير من الدراسات على أضرار المكيف أنة يقلل من الكرتزون في الدم و هو من الهرمونات المهمة التي تنظم الوظائف الحيوية في الجسم. و يكون في العادة مرتفع في الصباح مما يزيد من النشاط و الحيوية, و لكن كل من يتعرض للمكيف أثناء النوم اثبتت الدراسة أنة الكرتزون يكون في أقل معدلاتة في الصباح مما يشعر الإنسان بالكسل. طرق الوقاية من أضرار المكيف:
العمل على ضبط درجة الحرارة الخاصة بالمكيف بحيث لا يكون هناك فرق كبير بين درجة حرارة الغرفة و الجو الخارجي, و من المفضل أن تكون درجة حرارة المكيف 24-27 درجة مئوية في الصيف. تنظيف المكيف بشكل دوري لمنع تراكم الأوساخ و الجراثيم المعدية التي تنمو مع الرطوبة بشكل تلقائي, مع إجراء عملية الصيانة المطلوبة لمنع إصدارة للأصوات و غيرها. تشغيل المكيف قبل النوم لأجل تبريد الغرفة و من ثم إغلاقة لتجنب البرودة المباشرة من المصدر و منع الضوضاء أثناء النوم للحصول على نوم هادئ. اضرار المكيف البارد اثناء النوم اجفانه. محاولة تهوية البيت بسكل مستمر خاصة وقت إنخفاض درجة الحرارة صباحاً لتجديد هواء البيت و إدخال هواء نقي و صحي بدلاً عن هواء المكيف المصنع. هل تعلم أن أمراض الربو وصلت في السعودية في الأعوام الأخيرة لأعلى من 25%, و ترجع هذه النسبة الى إستخدام المكيف لفترات طويلة وقت الصيف.
اضرار المكيف البارد اثناء النوم اجفانه
وتعلمي أيضًا كيفية تخطي بعض عادات النوم الخاطئة.
اضرار المكيف البارد اثناء النوم الصحية حسب العمر
إن هواء المروحة يعمل على حدوث
جفاف في العين أيضاً، ومن الممكن حدوث إصابات تتمثل في الإلتهابات والإحمرار. كذلك يعمل هواء المروحة على إحداث
آلام بالعظام وبما فيها المفاصل والعضلات. الأمر كذلك في الجفاف يشمل الجلد،
حيث يفقد ترطيبه، بالذات لو تم توجيه المروحة بشكل مباشر أمام الجسم وعلى استمرار. توصيات لتفادي أضرار المروحة
العمل على تنظيف المروحة قبل
استعمالها
إبعاد المروحة قدر الإمكان نحو
مسافة آمنة من مكان النوم
شرب الماء بإستمرار وبشكل معقول
عدم توجيه المروحة على الشخص
النائم بصورة مباشرة، حتى لا يتأثر من ضرر الهواء المباشر. اضرار تشغيل المكيف اثناء النوم | المرسال. بدائل إستعمال المروحة
العمل على إختيار الملابس الخفيفة
وذات اللون الفاتح
شرب سوائل باردة لعمل ضبط لدرجة
حرارة الجسم الداخلية
الإستحمام بالماء الفاتر، للإبتعاد عن أضرار الجفاف ولعدم الإصابة بنزلات البرد. موجه هواء الميكف
تقوم شركة متجر البيت بعرض منتج لتوزيع وتنظيم إنبعاث هواء المكيف والذي يطلق عليه موجه هواء المكيف أو موزع هواء المكيف ويعمل على الحد من مخاطر الهواء المباشر من المكيف الذي يضر بالسلب على الأشخاص في المكان، وهذا الموجه هو ذو سعر زهيد، لا يتجاوز 25 دولار أمريكي، أطلبه الآن من الوكيل الحصري في الخليج العربي شركة متجر البيت.
اضرار المكيف البارد اثناء النوم للاطفال
أضرار تشغيل المكيف أثناء النوم
إن
تشغيل المكيف بصورة متواصلة والتعرض لهوائه بإستمرار يدفع إلى الإصابة
بحالة من الصداع للرأس، الأمر الذي يعكس الهدف من فائدة المكيف وهو توفير
الراحة له. كذلك
إن إستعمال المكيف أثناء النوم يؤدي إلى حدوث حالة من جفاف الأنف، مما يشكل
صعوبة في عملية التنفس والزهيق والزفير. إن إستعمال المكيف أثناء النوم يؤدي إلى حصول حالة من التهيج في العين
والحكة وكذلك إلتهاب الجفن. إستعمال المكيف أثناء النوم وغير النوم بشكل مفرط ممكن أن يؤدي إلى حدوث
إلتهابات في الحلق وكذلك أمراض اللوز والتعرض لإصابات نزلات البرد وإلتهاب المسالك
البولية. إزدياد ضغط الدم وكذلك إلتهاب المفاصل والأعصاب كذلك من أسباب تشغيل المكيف أثناء
النوم وبإستمرار. التعرض
للهواء المباشر أثناء النوم يؤدي إلى حصول آلام في الرقبة وآلام في الظهر ومفاصل
الجسم. الإستمرار
في التعرض للهواء المنبعث من المكيف يؤدي إلى الإحساس بالكسل والخمول،
بالتالي يعجز الإنسان عن أداء أعماله الحياتيه. ريم الشرق: أضرار المكيف البارد أثناء النوم، اكتشفها!. عدم
تنظيف فلتر هواء المكيف بشكل مستمر وبصورة دورية يؤدي إلى الإصابة بأمراض
في الجهاز التنفسي. يؤخذ بالإعتبار عند تشغيل المكيف
استعمال
الفلاتر والمرشحات للحد من تفشي الأتربة والغبار في المكان المحيط بالمكيف.
نعانى هذه الفترة من ارتفاع درجات الحرارة، ونلجأ إلى استخدام مكيف الهواء الذي أصبح جزء هام من الحياة اليومية، ولكن هل تعلم أن النوم في مكيف الهواء له أضرار صحية كبيرة مثل التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسي، والشعور بالصداع، إلى جانب الإصابة بآلام الظهر والرقبة، وذلك بسبب أن الهواء البارد يحمل معه رطوبة تؤدى إلى الإصابة بالالتهابات الرئوية، والربو. تعرف على أضرار النوم في مكيف الهواء: LINKonLINE © 2018 إقرأ المزيد from البوابة - صحتكِ وجمالكِ via IFTTT