خلاف الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة، التي تزيد من وزن الإنسان، وتعتبر غير صحية. كما للفواكه دور في الوقاية من أمراض السرطان. فالكثير من الفاكهة تحتوي على مضادات الأكسدة، وهي بدورها تساعد الجسم على التصدي للأورام. وكذلك تقوي مناعة الجسم لتتصدى لأمراض الكبد، وخاصة الفواكه الحامضة، فهذه الحموضة دليلا على نسبة مضادات الأكسدة. وهذا يكون من أجل مكافحة الجذور الحرة في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. للفواكه دور مهم في ترطيب الجسم، وهذا بسبب غناها بالماء، وهو يساعد على تعزيز صحة الجسم. تعود أيضا بالنفع على صحة الدماغ، وهذا ما أثبتته الدراسات العليا. 8 من أهم أنواع الفواكه وأسمائها .. تعرف على أهمية فوائدها لجسم الإنسان. لا سيما أن الفواكه تحتوي على نسبة من عنصر الفلافونويدات، وهي تساعد على تعزيز صحة الدماغ. كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض الزهايمر، وكذلك الشلل الرعاشي. تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض الكلى، وخاصة حصى الكلى. وهذا بعد أن أثبتت الدراسات الصحية، أن الأشخاص المصابين بحصى الكلى يتناولون كمية قليلة من الفواكه الحامضة. لا سيما أن الحمضيات تعمل على رفع مستوى مادة السترات الموجودة في البول. بالتالي فإن هذا يساعد على تقليل خطر الإصابة بحصى الكلى.
- 8 من أهم أنواع الفواكه وأسمائها .. تعرف على أهمية فوائدها لجسم الإنسان
- أنواع الخضار وأسماؤها
- أغرب أنواع الفواكه واسمائها - فلاش توونز
- أنواع الخضروات الورقية وأسمائها وأهم النصائح عند تناولها - ايوا مصر
- أغرب أنواع الفواكه واسمائها – العامة
- نموذج طلب زيادة راتب في شركة عزل
- نموذج طلب زيادة راتب في شركة
8 من أهم أنواع الفواكه وأسمائها .. تعرف على أهمية فوائدها لجسم الإنسان
أغرب أنواع الفواكه وأسمائها بالصور ، خلق الله عزَّ وجل العديد من أنواع النباتات والأشجار المختلفة، ومنها ما تأكله الحيوانات ويستعمل كدواء وعلاج، كذلك هناك العديد من الأشجار والنباتات التي تُستخدم كغذاء للإنسان، ومن هذه النباتات ما تسمى بالخضراوات والفواكه، والتي لها فوائد عديدة لصحة الجسم، ولكن هناك بعض الفواكه الغريبة التي ربَّما لا نسمع عنها كثيراً أو لا نعرفها، ومن خلال موقع المرجع سيتم الحديث في هذا المقال عن الفواكه وأنواعها الغريبة وبعض المعلومات عنها. الفواكه
تُعد الفواكه من أهم المصادر الغذائية لجسم الإنسان، حيث أنها بجميع أنواع الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم والعظام والأجهزة الحيوية، ولا تحتوي على السكريات والكولسترول السيئ الذي يعمل على سد أوردة وشرايين القلب، ومن أهم هذه الفواكه، التفاح والموز والتوت والفراولة والبرتقال والتين والعنب وغيرها الكثير مما نعرفه، ولكن هناك العديد من الفواكه الغريبة والتي سنذكرها في سطور المقال التالية. شاهد أيضًا: الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢
أغرب أنواع الفواكه وأسمائها بالصور
هناك العديد من الفواكه التي تُعتبر غريبة بالنسبة لبعض الناس، بخلاف الفواكه المعروفة عندهم كالموز والتفاح والبرتقال، ومن هذه الفواكه الغريبة ما يلي: [1]
رامبوتان
وهي شجرة مثمرة تتواجد بكثرة في مناطق جنوب شرق آسيا، وتُغطى بقشرة جلدية لها شعيرات، وتُشبه في مذاقها طعم العنب الحلو.
أنواع الخضار وأسماؤها
اسماء الفواكه الغريبة بالصور
دوريان
غالبا ما يطلق على دوريان لقب ملك الفواكه، و ذلك لسبب غير معروف ويتشابه مع فاكهة الرامبوتان و مع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي يجعل هذه الفاكهة أكثر خصوصية هو أنها تتمتع بخصائص غير عادية إلى حد ما، حيث لها جلد سميك مدبب يمنع الكثيرين بسرعة من تناولها، كما تتميز بانها كريهة الرائحة، كما ان نكهتها ليست قريبة من الطبيعية أيضا ، طعم دوريان كريمي و مثل خليط من نكهات الكاسترد التي يصفها الكثيرون بأنها خليط من الموز المخفوق و كريم الفانيليا ، مع قليل من البصل. رومانسكو
رومانيسكو في الأصل من إيطاليا، تتميز بانها سهلة الطهي بسبب مظهرها الملتوي ، تقاطع بين القرنبيط والبروكلي، اذ ان رومانسكو يتميز بقشرة فركتلية طبيعية تجعله يبدو غير صالح للأكل ، كما أن اللون الأخضر الساطع المميز لهذه الفواكه و الذي يضمن عدم مرورها دون أن يلاحظها أحد لا يساعد أيضا، اذ تشمل الفوائد الغذائية لأكل رومانسكو فيتامين ج و فيتامين ك و الألياف الغذائية و الكاروتينات. جابوتيكابا
هي فاكهة استوائية موطنها ولايات ميناس جيرايس و جوياس و ساو باولو في البرازيل، له الخصائص الفيزيائية الموجودة في الخوخ ولكن له نكهة العنب، و مع ذلك ، فإن ما يجعل هذه الفاكهة أكثر خصوصية هو أنها ، على عكس معظم الفواكه الأخرى من حجمها و نوعها ، تنمو مباشرة على جذع و أغصان شجرة جابوتيكابا.
أغرب أنواع الفواكه واسمائها - فلاش توونز
القيمة الغذائية الموجودة في أنواع الفواكه
من خلال موضوع تعبير عن الفواكه، نتناول الفقرة التي توضح القيم الغذائية الموجودة في الفواكه، وتتمثل في النحو التالي:
للفواكه أنواع كثيرة ومتعددة، وتحتوي في مكوناتها على نسبة وفيرة من السعرات الحرارية. وهي مسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة المناسبة، واللازمة له. كما تحتوي على كمية مناسبة من المعادن والدهون، وأبرزها الماغنسيوم، والصوديوم. ومن أبرز العناصر الغذائية الموجودة في أنواع الفواكه، نذكر لكم التالي:
عنصر البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ج، بالإضافة إلى الألياف الغذائية. الكثير من الأطباء ينصحون دائما بأن نتناول كمية مناسبة من الفواكه بشكل يومي. لضمان الحصول على كافة الفوائد الصحية الكامنة فيها. وأكثر ما يميز الفواكه أنها لا تتضمن أي نسب من الكولسترول الضار، وهذا ما يجعلها من المصادر الأساسية التي تحمي القلب والأوعية الدموية. لكن كل ما يزيد عن الحد الطبيعي يعتبر خاطئًا، فيجب تناول الفواكه بنسبة طبيعية. فالزيادة منها قد تزيد من نسبة السكر في الدم، وتعرض الشخص للإصابة بمرض السكري. وتعتبر الكمية الموصى بها يوميا، ما يعادل أربعمائة جرام فقط.
أنواع الخضروات الورقية وأسمائها وأهم النصائح عند تناولها - ايوا مصر
قد يكون لب هذه الفاكهة جافًا أو صلبًا أو رطبًا ومائيًا. تصنيف الفاكهة
تكوين الفاكهة
تصنف الثمار حسب تركيبها إلى عدة فئات أهمها الثمار البسيطة والمركبة والمختلطة:
فاكهة بسيطة: وتتكون من جزء أو فاكهة أساسية واحدة ، وقد تكون جافة أو رطبة من الداخل ، وتنمو من مبيض زهرة واحدة فقط. تشمل هذه الفئة العديد من الثمار المألوفة للإنسان أو معظمها ، وتنقسم إلى عدة مجموعات فرعية أهمها:
الأوزات: وهي ثمار لا تحتوي بداخلها على بذور صلبة ، وتحتوي على عدد كبير جدًا من الثمار المألوفة مثل العنب والموز والكيوي والطماطم والخيار والباذنجان. النعل: الثمار التي تحتوي على بذور صلبة بداخلها ، ويحيط بها اللب الداخلي الرطب للفاكهة ، بما في ذلك المشمش ، والخوخ ، والدراق ، والمانجو ، والكرز ، وما إلى ذلك. البقوليات: مجموعة كبيرة من الفاكهة والبذور الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفول والحمص والبازلاء والفاصوليا. المكسرات: ثمار تتكون من قشور صلبة تحيط بالبذور بداخلها ، وتكون جافة جدًا وصلبة ، وتشمل الجوز واللوز والبندق وغيرها. الفاكهة المركبة: ينمو من مبايض عدة أزهار مستقلة وليس من زهرة واحدة ، ويظهر من شكله أنه يتكون من عدة أجزاء صغيرة تلتحم ببعضها البعض.
أغرب أنواع الفواكه واسمائها – العامة
تصنيفات الفواكه وأسماؤها الفواكه هي إحدى الأغذية النباتية، والفاكهة هي عبارة عن مبيض الفاكهة الذي يغلف البذور ويوفر لها الحماية من العوامل الخارجية، وذلك لأن البذور هي وسيلة تكاثر النباتات، وتمتاز الفواكه بمذاقها المحبب للجميع، كما أنها من الأغذية المفيدة بصورة كبيرة لصحة جسم الإنسان وذلك لاحتوائها على كم كبيرة من العناصر الغذائية، مثل المعادن والفيتامينات، كما أنها تعد من احسن وأفضل الأغذية لكل فرد يتبع نظام غذائي، وذلك لأن نسبة السعرات الحرارية فيها منخفضة، وتضم الطبيعة عددا هائلا من الفواكه، لذا العلماء قاموا بتصنيفها لعدة مجموعات. حسب المنطقة الزراعية فواكه استوائية، ومن الأمثلة عليها الموز، والبابايا، وجوز الهند، والقشطة، والمانجا. مناطق شبه استوائية، وتضم الحمضيات كالبرتقال، وجريب فروت، والليمون، والرمان، والتين، والزيتون. فواكه المناطق المعتدلة وهذه الفواكه قاموا بتقسيمها إلى ثلاثة أقسام أيضا وهي: فواكه ذات شتاء معتدل مقل السفرجل، والعنب الأوروبي، واللوز، والكاكا. فواكه تحتاج إلى أجواء باردة مثل التفاح، والأجاص. فواكه قادرة على العيش في جميع الظروف مثل المشمش، والكرز، والخوخ. حسب المذاق فواكه ذات طعم حلو، مثل الإجاص، والموز، والخوخ، والكزر الحلو، والخوخ، والتفاح، الشمام، والبطيخ، والجوافة.
شيريمويا يزرع في المناطق الاستوائية ، وهو قشدي بداخله يسمى تفاح الكاسترد ، وتؤكل ثمارها بملعقة ولها طعم حلو يشبه نكهة الموز والأناناس ، بالإضافة إلى كونها فواكه مليئة بالفيتامينات. والألياف التي تساعد في مكافحة الالتهاب. السبت الأسود تنتشر بكثرة في أمريكا الوسطى والمكسيك ، ويشبه طعمها طعم بودنغ الشوكولاتة الحلو ، وتعتبر الفاكهة من الفاكهة الصحية ، حيث تحتوي على فيتامين سي والكالسيوم ، وتعتبر هذه الفاكهة بديلاً ممتازًا وصحيًا للوصفات التي دعوة للشوكولاته. نوني هذه الفاكهة موطنها جنوب شرق آسيا وأستراليا ، وهذه الفاكهة لها رائحة وطعم سيئان ، لذلك لا أحد يأكلها ، لكنها تستخدم طبيًا ، حيث تحتوي هذه الفاكهة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. إنها تساعد على تعزيز جهاز المناعة وتساعد الناس على الشعور بالتحسن. كوكاميلون هذا النوع من الفاكهة يشبه فاكهة البطيخ ، وحجمه مماثل لحجم ونكهة العنب مثل الخيار ، ويزرع على نطاق واسع في أمريكا الوسطى والمكسيك ، حيث يمكن وضع كل فاكهة في الفم. حتى يتقشر ويصبح طعمه منعشًا بقليل من الحمض ، ويستخدم كبديل لذيذ للخيار. ماذا يسمى البطيخ في المغرب؟ وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان أغرب أنواع الفاكهة وأسمائها بالصور ، حيث نتحدث عن هذه الفاكهة الغريبة ، وأغلى ثمار في العالم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، يشرفني ان اتقدم لكم رسميا بطلب مراجعة راتبي الحالي وبصفتي ………… منذ …….. سنوات في شركة ………، ولقد كنت دائما على استعداد عند أي طلب مني بعمل اضافي او مسؤوليات وظيفية جديدة اتقبلها بصدر رحب واكملها على الوجه المطلوب واظن ان سجلي العملي بالشركة حافل بالانجازات. وبعد التطور الذي عرفه المنصب الذي اخدمه بالاضافة الى الواجبات المضافة جعلني هذا اتشجع لتقديم طلبي لسيادتكم لاخباركم برغبتي في طلب زيادة راتبي الشهري، خاصة وان هذه الفترة تعرف زيادة في الاسعار فلم يعد الراتب الذي اتقاضاه كافيا لتغصية كل المصاريف التي علي، لذا اتقدم بهذا الطلب وكلي ثقة بأن طلبي هذا سينال من سيادتكم الاهتمام والعناية لأنني أعلم مدى تقديركم لجهود موظفيكم المخلصين والمتنفانين في العمل. اتمنى منكم الموافقة على طلب زيادة راتبي الشهري. تقبلو مني فائق الشكر والتقدير. الاسم ………….. التاريخ……………… التوقيع ………….. نموذج طلب زيادة راتب بالعربي الثالث السادة إدارة قسم الموارد البشرية المحترمون… تحية طيبة وبعد، أتوجه إليكم بطلبي هذا وأنا أعلم أنكم ستنظرون إليه بعين الاهتمام، وكلي ثقة بتقديركم، فأنا أعمل معكم في الشركة منذ …….
نموذج طلب زيادة راتب في شركة عزل
ان الإنتباه إلى الحالة المزاجية لمديرك وتحديد كيفية مساعدته يوضح مستوى النضج الذي سيكون من المفيد ذكره في محادثتك حول زيادة الأجر. ج- ما هو أفضل وقت في السنة لطلب زيادة في الأجر؟
في العديد من الشركات، هناك أوقات يكون فيها الحديث عن الأجور أمرا طبيعيا ومناسبا. قد يقوم أصحاب العمل بإجراء مراجعات أداء سنوية أو ربع سنوية مع الموظفين. إذا كنت على مقربة من اجتياز تقييم أداء قريب، فإن صاحب العمل يتوقع منك في الغالب أن تناقشه في راتبك. قد تكون نهاية السنة المالية خيار آخر. السنة المالية هي فترة مدتها 12 شهرا تستخدمها الشركات لأغراض اعداد الميزانية واعداد التقارير الضريبية. في نهاية تلك الفترة (غالبا نهاية شهر يناير) من المرجح أن يضع أصحاب العمل خطط توظيف وأجور للعام المقبل. إذا رأيت أن إحدى هذه الفرص قادمة فقم بتدوينها في التقويم الخاص بك. سوف يمنحك هذا السبق في التخطيط للمحادثة مع مديرك. ه- هل أكملت مهمة أو مشروعا كبيرا؟
إذا كانت الشركة تعمل بشكل جيد ومديرك خلال هذه الفترة ليس متوترا، لكن الوقت المناسب لطلب زيادة في الراتب لم يحن بعد، ففكر في إنجازاتك الأخيرة. اسأل نفسك، هل حققت إنجازا مهما خلال الفترة الأخيرة؟ أو تجاوزت هدفا مهما؟ إذا كان الجواب نعم، فربما هذا هو الوقت المناسب لطلب علاوة.
نموذج طلب زيادة راتب في شركة
تأكد من توثيق تفاصيل الإنجاز المحدد الذي ستشير إليه خلال محادثتك من أجل إقناع مديرك بزيادة الراتب. على الرغم من أن مديرك قد يكون على دراية بعملك على نطاق واسع، إلا أنه قد لايكون على دراية بجميع التفاصيل. 3. تحدث بشكل واضح ودقيق مع المدير
بعد إعدادك لدليك عن سبب استحقاقك لزيادة في الأجر واختيار الوقت المناسب للتحدث مع مديرك، فمن المهم التفكير فيما ستقوله أثناء المحادثة. أنت لست بحاجة لنص صارم، ولكن عليك أن تكون واضحا ومحددا في إيصالك، ومن المفيد أن تكون هناك بعض العبارات في جعبتك للمساعدة في توجيه المحادثة. كن واضحا: هناك طريقة سهلة لبدء الحديث عن زيادة الراتب الشهري، وهي أن تقول شيئا مثل " نظرا لأنني أتطلع إلى العمل والنمو مع الشركة فأنا أود مناقشة راتبي " أو " أ نا أرغب في مناقشة راتبي، هل هذا الوقت مناسب؟ " كن دقيقا: اذكر الرقم الذي تريده وحدد على وجه التحديد كيف وصلت لهذا الاستنتاج، كن واضحا أيضا بشأن الوقت الذي ترغب فيه أن يكون راتبك الجديد ساريا، وأي تفاصيل أخرى ذات صلة بالتعويض الذي تريده. 4. تصرف بذكاء لإقناع المدير بزيادة الراتب
الطريقة التي تتصرف بها خلال مقابلة المدير هي أيضا مهمة بنفس قدر الكلام الذي تقوله.
هذا ما عليك القيام به في حالة رفض طلب زيادة الراتب
في بعض الأحيان، لن يكون هناك مجال في يزانية الشركة من أجل تلبية طلبك، في حالة حدث هذا الأمر فمن المهم أن تتجاوز الأمر بأمان وأن تستعد لمحداثة ناجحة في المرة القادمة. اعمل خطة جديدة
إذ لم تتمكن من الحصول على الزيادة التي تستحقها الآن. فقم بإعداد خطة مع مديرك مع جدول زمني محدد وأهداف محددة لتصل إلى راتبك المطلوب. اطلب المزيد من الامتيازات
إذا لم تكن هناك طريقة لزيادة راتبك الآن، فلا يزال بإمكانك الحصول على تعويض أفضل لعملك من خلال طلب امتيازات أخرى في مكان العمل مثل:
وقت إجازة إضافي توقيت عمل رمن العمل عن بعد الراحة نصف يومي إضافي في الأسبوع
كل هذه الخطوات التي ذكرت حاليا أعتقد أنها كافية بالنسبة لك إذا كنت تبحث عن كيف تقنع مديرك بزيادة راتبك.