تستعد الفنانة ليلى أحمد زاهر ، لتقديم الموسم الثاني من برنامج «هزر فزر مع لولي» المقرر إذاعته على قناة Cbc، بدلًا من الفنانة هنا الزاهد التي قدمت الموسم الأول. يأتي ذلك بعد اعتذار هنا الزاهد عن تقديم الجزء الثاني من البرنامج، بسبب انشغالها حاليًا بتصوير مسلسلها «حلوة الدنيا سكر» الذي يعرض حاليا، وكذلك مسلسل «النمر» الذي سيذاع في رمضان المقبل 2021، لتخوض ليلى زاهر تلك التجربة في الموسم الجديد من البرنامج الذي حقق نجاحًا كبيرًا في أولى مواسمه. ويعرض البرنامج السبت والأحد في تمام الساعة 10 مساء من كل أسبوع، ويعتمد على فكرة المسابقات حيث تستضيف ليلى زاهر في الموسم الجديد عددًا كبيرًا من الفنانين الذين يتنافسون من خلال مجموعة من الألعاب المختلفة والتي تعتمد على الكوميديا، وينقسم ضيوف كل حلقة إلى فريقين، كل منهما يضم 3 فنانين، في إطار من التشويق والكوميديا المعتمدة على المعرفة كثيرًا. برنامج هزر فزر هنا الزاهد. وكان الموسم الأول من البرنامج قد حقق نجاحًا كبيرا وظهر فيه عدد كبير من النجوم من ضمنهم أكرم حسنى وماجد المصري وعمرو وهبة ونسرين أمين ومى سليم وميس حمدان ودانا حمدان، ماجد المصري ووفاء عامر وأيتن عامر ونسرين طافش وميرهان حسين ومينا عطا ومحمد شاهين وأحمد الشيخ وكريم عفيفى وياسر الطوبجى ورشا مهدي وهبة الأباصيري وسامح حسين ودينا وإيمان السيد وسليمان عيد وإدوارد وغيرهم.
- برنامج هزر فزر هنا الزاهد الحلقة الاولى
- برنامج هزر فزر هنا الزاهد
- هل تعتبر اللوبيا من النشويات - إسألنا
- هل الجريش من البقوليات ؟ و انواعه .. ومدة صلاحية تخزينة - وصفة
- هل الشوفان من النشويات ؟ – نبض الخليج
- طرق بسيطة لتقليل النشويات من نظامك الغذائي
- هل الفريك من النشويات – عرباوي نت
برنامج هزر فزر هنا الزاهد الحلقة الاولى
ويسجل الفيلم التعاون السينمائى الثانى بين هنا الزاهد وأحمد حاتم بعدما قدما فيلم "قصة حب" الذى تم عرضه فى موسم عيد الحب من العام الماضى، وحقق نجاحاً لافتاُ، وهو من إخراج عثمان أبو لبن وشارك فى بطولته فرح يوسف، ياسر الطوبجى، علا رشدى، حنان سليمان، ودارت أحداث الفيلم فى إطار رومانسى لايت حول أحمد حاتم الذى يتعرض لحادث ويفقد نظره لتقف حبيبته بجواره وتسانده. أحمد الشيخ ووياسر الطوبجى وماجد المصرى ورشا مهدى مع هنا
سامح حسين ودينا ومى سليم وميس حمدان والشامى مع هنا الزاهد
هنا الزاهد وضيوفها
برنامج هزر فزر هنا الزاهد
من الألعاب الموجودة فى البرنامج أيضًا "لعبة الحروف"، والتى يقوم كل فرد من الفريق خلالها بإخفاء عينيه بنظارة معتمة، ويمسك حرفًا لتكوين الكلمة الصحيحة التى تجيب سؤال المذيع، ويمكنه استبدال الحرف مع أعضاء الفريق. كذلك لعبة "البوسترات المحرفة"، والتى يتم فيها عمل تعديل على بوسترات أفلام، مع عدم كتابة اسم العمل، وعلى المتسابقين معرفة اسم الفيلم صاحب البوستر الأصلي. برنامج هزر فزر هنا الزاهد الحلقة الاولى. وأيضًا لعبة تمثيل 5 أغانى فى 50 ثانية، ولعبة الموسيقى التصويرية، حيث يقوم اثنين من الفريق بعمل موسيقى تصويرية لفيلم شهير، يغنون الموسيقى وليس كلامًا، ويجب معرفة اسم الفيلم المشهور به هذه الأغنية خلال دقيقتين. والبرنامج يبث فى تمام الساعة العاشرة مساء، يومى السبت والأحد عبر قناة cbc.
أما نجوم الفريق الثانى، وهما محمد أنور طاهر أبو ليله بيشوى طاهر وأطلقوا على نفسهم "أغبياء ولكن ظرفاء". البرنامج الجديد للفنانة هنا الزاهد، يشهد مشاركة عدد كبير من النجوم، والذين سينقسمون إلى فريقين فى كل حلقة. ليتنافسوا خلال مجموعة من الألعاب مثل لعبة تمثيل الأشياء، والتى يقوم فيها أعضاء الفريق بتمثيل أشياء لعضو يجلس على الكنبة. من الألعاب الموجودة فى البرنامج أيضًا "لعبة الحروف"، والتى يقوم كل فرد من الفريق خلالها بإخفاء عينيه بنظارة معتمة. ويمسك حرفًا لتكوين الكلمة الصحيحة التى تجيب سؤال المذيع، ويمكنه استبدال الحرف مع أعضاء الفريق. برنامج هزر فزر هنا الزاهد الحلقة 1. كذلك لعبة "البوسترات المحرفة"، والتى يتم فيها عمل تعديل على بوسترات أفلام، مع عدم كتابة اسم العمل، وعلى المتسابقين معرفة اسم الفيلم صاحب البوستر الأصلي، وأيضًا لعبة تمثيل 5 أغانى فى 50 ثانية، ولعبة الموسيقى التصويرية، حيث يقوم اثنين من الفريق بعمل موسيقى تصويرية لفيلم شهير، يغنون الموسيقى وليس كلامًا، ويجب معرفة اسم الفيلم المشهور به هذه الأغنية خلال دقيقتين ولعبة فوازير هنا، والبرنامج يبث فى تمام الساعة العاشرة مساء، يومى السبت والأحد عبر قناة cbc
علامات دخول الجسم في الحالة الكيتوزية
ولوصول الجسم إلى الحالة الكيتوزية الكاملة عبر رجيم الكيتو، عدة علامات هي كالتالي:
- رائحة الفم الكريهة، ويحدث هذا بسبب ارتفاع مستويات الكيتونات. - خسارة الوزن، وذلك على المَدَيَيْن القصير والطويل عند اتباع رجيم الكيتو. - زيادة الكيتونات في الدم، وهذا يعني انخفاض مستويات السكر في الدم. - تراجع الشهية؛ ويرجع ذلك إلى مضاعفة تناول البروتين والخضراوات التي يعتمد عليها رجيم الكيتو. - الشعور بالإرهاق وانخفاض في مستوى الأداء الرياضي والإصابة بالمشكلات الهضمية على المدى القصير، ما يتسبب في تراجع الكثيرين عن اتباع رجيم الكيتو قبل الوصول إلى الحالة الكيتوزية الكاملة والاستفادة بالمزايا الصحية لهذا النظام الغذائي. - زيادة الطاقة والقدرة على التركيز. طرق بسيطة لتقليل النشويات من نظامك الغذائي. أنواع نظام الكيتو دايت
رجيم الكيتو له 4 أنواع أثبتت فعالياتها في إنقاص الوزن بشكل مثالي وهي:
النظام الغذائي الكيتوجيني المعياري (SKD): يحتوي على 75٪ من الدهون و20٪ من البروتين، و5٪ من الكربوهيدرات.. هو نوع من الدهون عالية، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات من النظام الغذائي. النظام الغذائي الكيتوجيلي الدوري (CKD): يحتوي على فترات من ارتفاع الكربوهيدرات، على سبيل المثال، هناك 5 أيام كيتونية، ثم يومان للكربوهيدرات العالية.
هل تعتبر اللوبيا من النشويات - إسألنا
مكونات وصفة الجريش بالدجاج
-نصف دجاجة. -نصف كوب من الجريش. -ثلاثة أكواب من الحليب السائل. -50 جرام من الزبدة. -2 كوب من مرق الدجاج. معلقة كبيرة من الملح. مكونات الصوص
-بصلة متوسطة مُقطعة مربعات صغيرة. -25 جرام من الزبدة. -ثلاث ملاعق كبيرة من الكمون. -ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. -معلقة كبيرة من الهيل المطحون. طريقة تحضير الجريش بالدجاج
تُسلق قطع الدجاج على النار بالطريقة المعتادة. يفصل لحم الدجاج عن العظم ويفرم ناعمًا. يُوضع الجريش مع مرق الدجاج في وعاء على النار. يترك الجريش يغلي لمدة ربع ساعة تقريبًا. يضاف الدجاج المفروم فوق الجريش، ويتم تقليبهم سويًا. يضاف الملح والزبدة والحليب مع التقليب الجيد حتى تختلط كافة المكونات مع بعضها البعض. هل الشوفان من النشويات ؟ – نبض الخليج. تخفض درجة الحرارة ويترك المزيج يغلي على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريبًا، مع مراعاة التقليب المستمر حتى لا يلتصق الجريش مع الدجاج. يتم البدء في تحضير صوص الجريش بوضع الزبدة في وعاء على النار حتى تذوب، ويضاف إليها البصل المفروم ويتم تقليبهما جيدًا حتى يذبل البصل. يضاف الكمون والهيل والليمون ويتم تقليب المكونات جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض. يُرفع الصوص عن النار.
هل الجريش من البقوليات ؟ و انواعه .. ومدة صلاحية تخزينة - وصفة
أو يمكن الاستعانة بالعديد من التطبيقات الإلكترونية التي تكشف لك صافي الكربوهيدرات الموجودة في الطعام ولتجربتها اضغط هنا
هل رجيم الكيتو مناسب للجميع؟
لجميع الأنظمة الغذائية فئات مستثناة من تطبيقها، ويسري الأمر على رجيم الكيتو؛ وذلك كونه لا يتناسب مع جميع الأجسام فيتقبله البعض بينما يرفضه الآخر. ينصح الخبراء بعض الفئات بعد اتباع رجيم الكيتو، وهم: الحوامل والرضع ومرضى السكر والضغط والقلب والأطفال أقل من 12 عاماً. كما لا يُنصح باتباع أي نظام غذائي مُعين دون استشارة الطبيب المختص، وخاصة في الحالات السابقة لتحديد ردود أفعال جسم الإنسان على هذا النظام الغذائي.
هل الشوفان من النشويات ؟ – نبض الخليج
الفوائد الصحية للجسم ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والبروتينات والألياف الضرورية لصحة الجسم ، وإليكم بعض فوائد الفريكة بشكل عام: يحمي فريك الجسم بشكل كبير من سرطان القولون. يساهم بشكل كبير في ضبط مستوى السكر في الدم. يساعد على تسهيل عملية الهضم بشكل كبير ، لاحتوائه على الألياف الغذائية. يقوي فريك صحة العين ، بالإضافة إلى تقليل حدوث التنكس البقعي الذي يحدث بشكل ملحوظ مع تقدم العمر. تساهم الفريكة في تقليل وزن الجسم بشكل كبير. يمكن استخدام الفريكة في كثير من الأطعمة ، كما أنها تستخدم في الحساء ، وتضاف إلى البودنج ، لأنها سهلة التحضير ، وهناك كثير من الناس يضيفونها إلى الدجاج أو اللحوم ، وهناك فئة أخرى يفضله مع الحليب ، وكل هذه الاستخدامات تؤدي إلى نفس الفائدة ، لذلك ينصح بتناوله ، لكن يحذر من المبالغة فيه ، ويجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من القمح والغلوتين الامتناع عن تناوله إطلاقاً. الفوائد الصحية للحصى للفريكة العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الجسم ، ومن أهمها ما يلي: يعزز صحة القلب وذلك لأنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتقليل وزن الجسم ، وتقليل الإصابة بمرض السكري ، ومن ثم تقوية القلب وتحسين وظائفه ، وذلك بإضافته إلى النظام الغذائي.
طرق بسيطة لتقليل النشويات من نظامك الغذائي
رجيم الكيتو من أبرز أنواع الأنظمة الغذائية التي انتشرت خلال السنوات العشر الأخيرة، ويعتبر الوصول إلى الوزن المثالي حلم كل رجل، إلا أن الكثيرين يتجهون إلى تجربة العديد من الأنظمة الغذائية الخاطئة التي ينتج عنها فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي، لتتسبب هذه الأنظمة الخاطئة في النهاية إلى إعادة الوزن كما كان بعد أشهر معدودة. وقد يكون رجيم الكيتو أو نظام الكيتو دايت الغذائي الحل الأمثل للتخسيس وخسارة الوزن بطريقة صحية مثالية؛ وذلك وفقاً لأحدث الدراسات العلمية التي أكدت أن اتباع رجيم الكيتو يساعدك على فقدان الوزن بسرعة ويحسن الصحة العامة للجسم في نفس الوقت. محتويات
ما هو نظام الكيتو دايت؟
رجيم الكيتو ببساطة هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون، وانخفاض نسبة الكربوهيدرات التي تتناولها يؤدي إلى دخول الجسم في حالة تُسمى الكيتوزية، الأمر الذي يجعل الجسم أكثر فعالية في حرق الدهون وتحويلها إلى كيتونات، وبالتالي يؤدي إلى التخسيس وفقدان الوزن. ويتطلب رجيم الكيتو أن تقوم بتقليل مقدار تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة.
هل الفريك من النشويات – عرباوي نت
النشويات موجودة
تقريبا في معظم الاطعمة التي نتناولها مثل الخبز، الأرز، المكرونة، منتجات الالبان وبعض الخضروات كذلك. وليست كل النشويات مفيدة للجسم فالنشويات المطبوخة والتي تحتوي على السكر تسبب
الزيادة في الوزن. النظام الغذائي القائم على تقليل النشويات باعتدال يساعد على
التخلص من الوزن الزائد، وهناك دراسة تمت في جامعة ألاباما الأمريكية تؤكد هذا. واليك بعض الطرق البسيطة التي تساعد في تقليل النشويات من غذائك اليومي. 1-اختيار نوع
النشويات
النشويات البسيطة
تمد الجسم بالطاقة الفورية وهي موجودة في الفاكهة ومنتجات الالبان والحلويات وهذه
هي ما يجب تقليله لان الجسم يستهلكها سريعا وليست لها قيمة غذائية ولا تساعد على
الشعور بالشبع، وانما تزيد من عملية تخزين الدهون في الجسم والبديل هو النشويات
المركبة والتي تحتوي على الالياف والمعادن والفيتامينات. 2-عصائر الفواكه
الطازجة
العصائر المعلبة
بريئة المنظر تحتوي على نشويات ضارة كثيرة لأنها تحتوي على محليات صناعية كثيرة. لذلك
عليك بصنع العصير الخاص بك طازج في المنزل. عليك ايضاً بتجنب مشروبات الطاقة التي
تحتوي على كثير من الصوديوم وكثير من السعرات الحرارية.
ـ يعتبر من الأشياء المفيدة لخفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يجعله علاج مناسب للكثير من الأمراض الخطيرة والتي من بينها أمراض القلب والتجلطات والسكتات والأزمات القلبية والدماغية، بالإضافة إلى أمراض الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض. ـ يعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي المختفلة، كالامساك والانتفاخات والغازات، لأنه غنيًا بالألياف التي تُحسن من عملية الهضم. ـ يعتبر من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، نظرًا لاحتوائه على القليل من. ـ ينظم الجريش عملية ويخلص الجسم من الاحتباسات، وهذا ما يجعله يدخل بديل للأرز في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن. ـ يحتوي الجريش على حمض الفوليك الهام لصحة الجسم وخاصة صحة المرأة الحامل وهام لنمو الجنين بصورة طبيعية، نظرًا لأنه غني بمجموعة من الفيتامينات والأساسية للنمو، والمعالجة لكافة مشاكل البشرة والشعر والجلد والأظافر، ومن بينها فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د. طريقة تحضير الجريش
الجريش من الوصفات العربية التي اشتهرت بصورة كبيرة في بلاد الشام والسعودية، وهي تعتبر أكلة تقليدية، يتم إعدادها بصورة كبيرة وخاصة في شهر رمضان، لأنها سهلة الهضم وغنية بالفيتامينات والألياف التي تجعلها طبقًا صحيًا، كما أنها من أكثر الوصفات شيوعًا لدى كبار السن لأنها غنية بالألياف التي تساعد على الهضم، كما أنها من الأكلات السهلة في التحضير والبسيطة في التكلفة، ويمكن إعدادها بالدجاج أو اللحم أو ، وهناك والقصيمي واللذان يعدان من أفضل أنواع الجريش.