تحميل كتاب قوة عقلك الباطن pdf الكاتب جوزيف ميرفي يعتبر هذا الكتاب من بين أقوى كتب الكون انتشاراً بين القراء؛ وكتاب "قوة عقلك الباطن" يعد بحق من أمهات الكتب فلقد أفاد أكثر من مليون شخص من نصائحه الفعالة وترجم الى العديد من اللغات، كما أنه أساس أفضل برامج التسجيل السمعية مبيعاً. ويقع الكتاب في قائمة الكتب اللازم قراءتها لدى العديد من مؤسسات التجارة والأعمال حول العالم، يجمع الكتاب بين الحكمة القديمة والعلم الحديث، وبذلك لا يتسنى لك الوصول الى استبصارات جديدة فحسب بل والأكثر أهمية التقنيات الفعلية التي يمكن أن تستخدمها في الحياة وتشمل تلك الفصول الرائعة على سبيل المثال: الكنز الذي بداخلك، كيف يعمل عقلك، القوة صانعة المعجزات في عقلك الباطن، الكشف عن طريق العقل في الأزمنة القديمة، نزوع العقل الباطن نحو الحياة وعقلك الباطن شريكك في الحياة. وتعدّ هذه الطبعة المعتمدة من أهم أعمال الدكتور "ميرفي"، فقد تم تنقيحها وتزويدها بتعليقات جديدة من كتابات الدكتور التي لم تنشر من قبل، وهي توضح تقنيات التركيز العقلية القادرة على إزالة المعوِّقات الناشئة من اللاوعي والتي تمنعنا من تحقيق النجاح الذي نريده، ونستحقه.
- برمجة العقل الباطن pdf
- برمجه العقل الباطن قبل النوم
- تعرفوا على تجربتي الناجحة مع عملية تكميم المعدة لمرضى السكر
برمجة العقل الباطن Pdf
التخيل: من الأشياء التي تحفز العقل الباطن عن طريق طرح الأسئلة والإجابة عنها. اقرأ أيضًا: هل الحاسة السادسة حقيقة ام مجرد مبالغة؟
تمارين برمجة العقل الباطن
يمكنك أن تجد مجموعة من التمارين التي تعمل على برمجة العقل الباطن قبل النوم مثل تمرين إيقاظ العقل الباطن ، ويعتمد على الوقوف والنظر للأمام مع مد يديك مستقيمتين للأمام ولف الوسط لاقصى مدى ممكن على أن تكون القدمان ثابتتين، وحفظ مكان وصول اليد والوصول إليه مرة أخرى، والعودة مرة أخرى وأخذ نفس عميق وإخراجه. وهناك تمرين الألوان الذي يعتمد على استخدام الألوان والورق، وكتابة أسماء الألوان ولكن بإستخدام لون مخالف للمكتوب، ونطق لون القلم المكتوب به وليس اسم اللون المكتوب على الوقت، مع الإسراع في ذلك الأمر. كم مدة برمجة العقل الباطن؟
السؤال القائل: كم مدة برمجة العقل الباطن قبل النوم؟ إجابته كالتالي:-
تمرين الاسترخاء الذي يعتمد على الجلوس منفردا بمكان به هواء جيد، والتنفس عميقا لمرات متتالية وتخدل نجمة فوقك يدخل النور الخارج منها من أعلى رأسك وحتى إخمص قدميك واستمر في ذلك لمدة 10 دقائق.
برمجه العقل الباطن قبل النوم
الأسئلة الشخصية لبرمجة العقل الباطن هي بداية مشروعٍ صغير
ـ إذا كانت الصحة الحسنة على رأس أولوياتي؛ فما الأمر المختلف الذي سأقوم به اليوم؟
ـ ماهي الطرق التي يمكنني أن أُذكّر بها نفسي كي أشرب المزيد من المياه؟
إن السؤال المتكرر سيجعلك أكثر وعيًا وإبداعًا للقيام بما تريد. فقد كان هؤلاء المرضى مُصرّين على أنه ما من وقتٍ لديهم للاهتمامِ بصحتهم، لكن بعد طرحهم للأسئلة الشخصية على أنفسهم لعدة أيام؛ بدأوا يتوصلون إلى طُرقٍ مبتكرة لبرمجة العقل اللاواعي، وإدراج العادات الحميدة في نظامهم اليومي. اقرأ: ثلاثة نصائح أساسية لتدخل عالم عقلك الباطن
كيف تبرمج عقلك الباطن (أربع طرق لبرمجة عقلك الباطن)
يتساءل الكثيرون عن كيفية برمجة العقل الباطن والآن تعال لنتعرف على طريقة عملية لطرح أسئلة شخصية تُساعدك على برمجةِ عقلك الباطن
إذا سألت صديقك عن لون السيارة المركونة إلى جانب سيارته، سينظر إليك باستغراب ثم يُقر بِأنه لا يعرف. اسأله نفس السؤال في اليوم التالي وكرره في اليوم الثالث، بحلول اليوم الرابع أو الخامس لن يكون لصديقك خيار، فبينما يقود سيارته ليركنها؛ سيُذكّره عقله الباطن بسؤالك السخيف!! وسيضطر إلى أن يُخزّن الإجابة بذاكرته.
سنُلاحظ أن المعيار الأساسي بهذه التجربة هو تكرار الأسئلة. لذا فإن طرح أسئلة شخصية مِرارًا وتكرارًا؛ لا يدع أمام العقل الباطن خيارًا سوى أن يُبدي انتباهه ويبدأ في إعداد الإجابات. أسئلة شخصية التفافية لبرمجة عقلك الباطن:
انتبه… إن الأسئلة الكبيرة جدًا تُثير الخوف لدى برمجة عقلك الباطن. مثال: كيف أُصبح نحيفًا؟ كيف أصبح ثريًا؟ …الخ. هذه الأسئلة مُخيفة للعقل الباطن، فبدلاً من الاستجابة الحرة الإبداعية؛ سيشعر العقل الباطن بالخوفِ، ويكبح جماح الإابداع فيُعيق المسلك نحو المخ المركزي، في الوقت الذي نكون بأمس الحاجة إليه, فبالتالي لا نحصل على إجابة واضحة. أما طرحُك أسئلة شخصية صغيرة، (مثل الأسئلة المذكورة في بداية المقال)؛ يسمح لنا بالالتفاف حول مخاوفنا كما يسمح للعقل الباطن بالتركيز على حل المشكلة، ومن ثم اتخاذ الإجراءات، حيث يصحو العقل المركزي، ويشرع في الملاحظة، ويعالج السؤال وبطريقته السحرية يُعد الإجابات عندما يصبح مستعدًا، وقد يحدث ذلك في أي لحظة.. خلال الاستحمام، أو قيادة السيارة أو تناول الطعام. ـ يتساءل البرت آينشتاين: لماذا تواتيني أفضل أفكاري صباحًا وأنا أحلق ذقني! أسئلة شخصية صغيرة تُساهم في تحفيز ا لإبداع:
إذا تسلمت مشاريع صغيرة تقوم على مبدأ الإبداع، مثل كتابة خطبة عامة؛ فإنك تُدرك أن تلك المشاريع الصغيرة مهمة تدعو للتوتر، وستمسك القلم لتسأل نفسك: كيف سأجعل الحضور منتبهين لما أقوله؟ كيف سأقنعهم بما أتكلم؟، ثم يبدأ جسدك بالاهتزاز بعصبية… في الحقيقة إن السؤال الذي طرحته على نفسك ضخم جدًا، ومخيف لهذا انغلق العقل المركزي بكل بساطة.
تعرف على تفاصيل أسعار عملية تكميم المعدة بالمنظار بدون جراحة وتجربتي الناجحة. كيف يحدث انخفاض السكر بعد التكميم؟
سبب انخفاض السكر بعد تكميم المعدة يرجع إلى عدّة عوامل وهي:
قلة تناول الطعام
بسبب تصغير حجم المعدة بعد التكميم؛ فتقل قدرتها الاستيعابية، ويشعر المريض بالشبع بعد كمية قليلة جدًا من الطعام؛ فتقل كمية السكر الداخلة للجسم، والتي تتطلب المزيد من الأنسولين لإدخالها إلى الخلايا. تعرفوا على تجربتي الناجحة مع عملية تكميم المعدة لمرضى السكر. عزل هرمون GHRELIN
وهو الهرمون المسؤول عن الجوع والذي يُعزل في عملية التكميم فيشعر المريض بالشبع فترات طويلة، كما وُجد أنّ العملية تؤثر في الطريقة التي يتم بها تناول الطعام فقد بلغ عدد من المرضى بعد عملية التكميم عدم قدرتهم على تناول الحلويات والسكريات والشوكولاتة بعد العملية، مما يساعد المريض على تبني عادات غذائيّة صحية. تقل مقاومة الجسم للأنسولين
يُفرز الأنسولين بواسطة خلايا بيتا بالبنكرياس؛ ليقوم بضبط مستوى الجلوكوز بالدم؛ عن طريق حث الخلايا على استقبال الجلوكوز(سكر الدم) بعد كل وجبة وتحويلها إلى طاقة تستهلكها الخلية في القيام بوظائفها الحيوية، وبالتالي يُستهلك الجلوكوز وتقل نسبته في الدم. كما للأنسولين دورًا مهمًا في عمليات الأيض المتعلقة بالبروتينات والدهون، في مرضى السمنة تزداد نسبة السكر في الدم بعد كل وجبة نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام كما تضطرب عمليات أيض الدهون لتراكمها في الجسم؛ مما يتطلب زيادة كمية الأنسولين اللازمة لإدخال الجلوكوز إلى الخلايا ولعمليات الأيض، يستجيب البنكرياس بالفعل بإنتاج كمية أكبر من الأنسولين، فيبدأ الجسم بالتعود على مستويات عالية من الأنسولين للقيام بدوره، فتبدأ مقاومة الجسم الأنسولين الذي يُفرز بواسطة البنكرياس.
تعرفوا على تجربتي الناجحة مع عملية تكميم المعدة لمرضى السكر
خالد العنزي~
ااااااااااامين
الله يجزاااج خير حبيبتي
وانشاءالله أووصل للوزن اللي أبيه الله لايخسرنا
أنا بسويها عند خالد العنزي
وانشاءالله ابشركم يارب وانا بخير
#79
احلى متابعة:eh_s(7):
#80
رد: رد: رد: رد: تجربتي التكميم بالتفصيل ~د. خالد العنزي~
زين ماسويتي واخترتي والنعم فيه الدكتور خالد:rerrerek:
احمد محمد
17 فبراير، 2022 0 262
تجارب تكميم المعدة: دكتور أحمد المصري
تجارب تكميم المعدة: دكتور أحمد المصري ، تُعرف عملية تكميم المعدة بأنها قص المعدة بالطول، وهذا بدوره يعمل على…
أكمل القراءة »