وتكتشف لاحقاً بأن الرجل يمر بأزمة منتصف العمر. فوق ذلك، لديها ابناً مراهقاً يعامله زوجها بقسوة، فتجد نفسها امرأة عاجزة عن منع الإساءة الجسديّة والنفسيّة من الزوج عن ابنها، وغير قادرة على الدفاع عنه. أما "شيماء" (صمود)، فهي امرأة تعيش مع زوجها المبدع (يعقوب عبد الله). ولكونها إنسانة تقليديةّ إلى حد بعيد، وتنتقده في محاولاته للتغيير إذا ما فشل فيها، لأنها تفضل أن يلتزم بالروتين في عمله، في وقت كل ما يريده هو من زوجته الدعم المعنوي ليس إلاّ، بدل أن تحبطه في كل ما يفعل. ويبقى "ريم" (أمل العوضي)، وهي ذكرى قديمة ترفض أن تموت في حياة الشاعر "فهد" (حسين المهدي)، وهو زوج "سارة". ونكتشف لاحقاً أنه بسبب الأعراف والتقاليد الاجتماعيّة رفض أهلهما ارتباطهما، فذهب كل منهما في اتجاه وغادرت "ريم" الكويت لسنوات لتعود بعدها وهدفها استرجاع الإنسان الذي أحبّته رغم أنه كان متزوجاً، ومستقراً في حياته. ممثلين ذكريات لا تموت 20. بالإضافة إلى كل هذه الشخصيات، نجد شخصيّة "سبيجة" (مرام)، وهي الأخت الوحيدة لفهد، وشخصيتها مزيج من الشر والكوميديا، وهي إنسانة مدمرة للعلاقات ولديها فضول لتتدخل في حياة الآخرين، وترغب في إفساد حياة الجميع. من جهته، يشير المخرج منير الزعبي إلى أن "قصة العمل قد تحدث في كل مجتمع خليجي وعربي، فيرى المشاهد نفسه أو أحد المقربين منه في واحدة من الشخصيات، كما يحمل قيمة فنيّة عالية".
ممثلين ذكريات لا تموت 25
• هل هناك تحضير لمشاريع قريبة تعمل عليها تلفزيونيا أو مسرحيا؟
- نحضر لعمل درامي من إخراجي وبطولة نخبة من النجوم بالوسط الفني، وقريبا سيرى النور قبل موسم رمضان 2021، وسنعلن عنه بعد إنهاء التحضيرات له. • هل تؤثر الحياة الفنية والعمل في هذا المجال على العلاقات الاجتماعية؟
- طبعا حياة الفنان ليست ملكه، سواء بالعيد موسم المسرح أو بالتصوير كمخرج أو ممثل، فنحن لا نعلم متى ننتهي من التصوير فتلتزم 60 يوما بالتصوير دون العلم متى ينتهي وقت تصويرك خلال اليوم، وحين تنتهي تعود للبيت مرهقا.
ممثلين ذكريات لا تموت 1
تعرض قناة MBC1 لأول مرة وحصرياً #الدراما_الخليجية "ذكريات لا تموت"، للكاتبة أنفال الدويسان وإخراج منير الزعبي. يجمع العمل الذي بدأ عرضه من 5 مارس/آذار، حشداً من نجوم الشاشة الخليجية منهم صمود، وفاطمة الصفي، ومرام، وأمل العوضي، وبثينة الرئيسي، وانتصار الشراح، ومشاري البلام، ويعقوب عبد الله، وحسين المهدي، وعبدالمحسن القفاص، وأسامة مزيعل، وجواهر، وروان المهدي، وسعود بوعبيد وغيرهم. وتشير الكاتبة #أنفال_الدويسان إلى أن "العمل يطرح حكاية مجموعة من العائلات ورحلتهم مع ذكريات الماضي، الحزينة والأليمة، ويبين كيف يتجاوز الإنسان هذه الأمور ليكمل مسيرته، فيما يبقى البعض أسير هذه الذكريات لبقية حياته.. ممثلين ذكريات لا تموت 25. فبطبيعة الحال الذكريات لا تغيب عن بال الإنسان بل هي جزء لا يتجزأ منه". وتلفت إلى أن "المسلسل يبين كيف يتعامل الإنسان مع الذكريات التي تعطي البعض قوة وتؤثر سلباً على آخرين، وتوقفهم عن مواصلة رحلتهم في الحياة". تشرح الدويسان عن شخصيات العمل الرئيسية ومن بينها "سارة" (بثينة الرئيسي) التي تبدأ الحكاية وهي تخطط لهدف معيّن، لكنها تفاجأ بأمر مغاير تماماً، فيغيّر من مخططاتها، ففي حين كانت تظن أن مشكلتها بسيطة وهي التأخر في الإنجاب، تفاجأ بأن مشكلتها أعظم من ذلك بكثير.
ممثلين ذكريات لا تموت 20
تدور أحداث هذا المسلسل حول مجموعة من النساء اللواتي تواجهن كل منهن مشكلة و أزمة مختلفة عن الأخرى و عن كيفية انتقام كل منهن للحفاظ على حياتهن. يشير اسم المسلسل "ذكريات لا تموت" إلى الرحلة الأليمة التي تعيشها بطلات المسلسل مع الذكريات الحزينة والمؤلمة بين الماضي والحاضر. من الطبيعي أن كل إنسان لا ينسى ذكريات الماضي الخاصة به و منهم من يواجهها و تمنحهم بعض القوة لكي يكملوا مسيرتهم و رحلتهم. ممثلين ذكريات لا تموت 1. منهم أيضًا من يستسلم لهذه الذكريات و تؤثر تأثيرًا سلبيًا على حياته مما تفقده لذة الحياة و يجهل مستقبله. تصف المبدعة أنفال الدويسان شخصيات المسلسل و من أهمها الشخصية الرئيسية في العمل و هي النجمة بثينة الرئيسي التي جسدت دور "سارة" و هي التي تبدأ حكاية المسلسل. كانت تعتقد أن مشكلتها الأساسية هي تأخرها في الإنجاب و كانت تسعى لتحقيق هذا الحلم و لكنها تتفاجأ أن مشكلتها أكبر من ذلك الحلم بكثير. اكتشفت أنها تواجه مشكلة أخرى مع زوجها "فهد" الذي يجسده حسين المهدي و هي أنه يحن و يعود لحبيبته السابقة "ريم" التي تقوم بدورها أمل العوضي. تنجح ريم في انفصال وطلاق سارة من زوجها فهد لتتزوج هي به بعد ان رفضا أهلهما الإرتباط قديمًا و في حينها سافرت ريم ثم عادت من جديد إلى الكويت و قد خربت حياة فهد و زوجته بعد أن كانت مستقرة.
ممثلين ذكريات لا تموت 23
صور أبطال مسلسل ذكريات لا تموت 2017, أسماء نجوم مسلسل ذكريات لا تموت 2017
إلهام الفضالة
الدولة الكويت
تاريخ الميلاد 18 يونيو
الجوائز
جائزة أفضل ممثلة في مهرجان المميزون في الكويت. مسلسلاتي 2016: مسلسل ذكريات لا تموت الحلقة الاخيرة. الوظيفة
ممثلة
الاسم: إلهام الفضال
البرج الفلكي: الجوزاء
ممثلة كويتية، ولدت بالكويت أتمت دراستها إلى الثانوية العامة وبدأت مشوارها الفني خلال بروزها مع الفنان داوود حسين وحسن البلام في مسرحية عالباب يا شباب بعد ذلك انطلقت حتى عام 2008 م للعمل مع الكاتبة فجر السعيد صاحبة سكوب سنتر. تزوجت الممثلة إلهام الفضالة من الصحفي خليل التميمي وأنجبت منه إبنتان هما فجر و نور علما أن لديها إبنه من زواجها الأول وتدعى منى. اشتهرت في العديد من المسلسلات الخليجية والدراما الخليجية ومن أبرز أعمالها "عائلة أبيض وأسود, موزة ولوزة, زوارة الخميس، وفرصة ثانية وهو العمل الذى شاركت فيه الممثلة القديرة سعاد عبدلله ، كما أنها قدمت دور مميز في مسلسل كنة الشام وكناين الشامية. اشتهرت الممثلة إلهام الفضالة بالعديد من المسرحيات ومن أبرزها "أولى أول، مدينة الظلام، الزوج يريد تغيير المدام و قلعة الساحر" علماً أنها قد قامت بتقديم برنامج تلفزيوني خاص بالمطبخ تحت عنوان "مطبخ إلهام".
ممثلين ذكريات لا تموت 9
«الموهبة هي الأساس والدراسة تصقلها وتمنح الثقة والثقافة»
الفنان سعود بوعبيد
بوستر مسلسل «مانيكان»
سعود بوعبيد... فنان شاب تخرج في المعهد العالي للفنون المسرحية- قسم التمثيل والإخراج، لمع اسمه في العديد من الأعمال المسرحية، ومنها «شبح الأوبرا»، و«عودة الوطواط»، و«كلمة السر» و«أحلام الشوارع» وغيرها، وانطلاقته لشاشة التلفزيون كانت عام 2017 من خلال مسلسل «ذكريات لا تموت»، ومن أعماله التلفزيونية «كان في كل زمان»، و«عبرة شارع»، و«غرس الورد»، و«موضي قطعة من ذهب» وغيرها. خاض التجربة الإخراجية لأول مرة في مسلسل مانيكان، الذي عرض في رمضان 2020، ولقي المسلسل نجاحاً جماهيرياً، وحصل بوعبيد على جائزة أفضل ممثل دور ثانٍ في مهرجان الشباب عن مسرحية «شارع أوتوقراطيا» عام 2014، وجائزة أفضل ممثل واعد عن مسرحية «بلا غطاء» في مهرجان الكويت المسرحي، عام 2015، وقدم عدداً من الأفلام السينمائية القصيرة، منها: «المصبغة»، و«المتابعون»، و«ملامح»، وفيلم «حجر على الطريق». ممثلين في ذكريات لا تموت - إسألنا. «الجريدة» حاورت الفنان المتعدد المواهب والنشاطات لنتعرف إليه عن كثب... وإلى التفاصيل:
• كيف اكتشفت حبك للتمثيل ومن هو مكتشفك الأول؟
- اكتشفني د. مبارك المزعل، وهو أحد أعضاء هيئة التدريس بالمعهد العالي للفنون المسرحية، وتجمعني به صلة قرابة، فهو خالي، وبعد تخرجي من الثانوية العامة نصحني بأن أقدم أوراقي في المعهد العالي للفنون المسرحية، وأحببت الفكرة من باب التجربة، وصراحة لم أكن على علم إن كنت أملك الموهبة، فقدمت في قسمي التمثيل والإخراج والديكور، وتم قبولي، ومن السنة الأولى لي كان تشجيع أساتذتي هو ما جعلني أكتشف حبي للتمثيل وموهبتي.
من الجدير بالذكر أن المخرج المبدع منير الزعبي قد تحدث عن المسلسل و قال: "قصة العمل قد تحدث في كل مجتمع خليجي و عربي، فيرى المشاهد نفسه أو أحد المقربين منه في واحدة من الشخصيات، كما يحمل هذا العمل قيمة فنية عالية". تابع حديثه قائلًا: "أنني لم أسع إلى فرض عضلاتي كمخرج، لأن هذا الأمر وقع على الممثلين فأجادوا وتميّزوا و هناك بعض الممثلين الذين أراهن عليهم هنا و نعد الجمهور بعمل جيد و محبوك درامياً و مشوق".
المرونة والقدرة على التكيف مع التغيرات
المرونة الإدراكية هي الوظيفة الحيوية التي وصفت بأنها القدرة على التكيف مع السلوكيات والاستجابة للتغيرات التي حدثت في البيئة. تخيل أنك بدأت تعيش في بلد جديد ، فإن مستوى المرونة المعرفية سيحدد مدى السرعة التي يمكنك بها التكيف مع جميع التغييرات التي تطرأت على بيئتك ، مثل وجود عجلة القيادة في الجانب الآخر من السيارة ، واختلاف اللغة المحلية والفروق الدقيقة في الثقافة الجديدة. ما هو التأمل الذاتي للمعلم. التأمل بإمكانه أن يساعدك على تخطي هذا الأمر. التحكم في الألم المزمن والتعايش معه
وقد تبين أن للتأمل الذهني Mediation دور فعال في التجارب السريرية للحد من الألم المزمن بنسبة 57 في المئة ، ويمكن للمتأملين المخضرمين تقليله بنسبة تزيد عن 90 في المئة. وتظهر بعض دراسات فحص الدماغ أن التأمل يمكنه أن يغير من بنية الدماغ بحيث لا يشعر بالألم بنفس مستوى الكثافة. القدرة على ضبط النفس
إذا وجدت نفسك في تجربة إغراءات لتناول هذا الكأس من الآيس كريم أثناء اتباعك حمية أو حيت يشعل أحدهم لك تلك السيجارة عندما تحاول الإقلاع عن التدخين ، فقد يكون التأمل هو الشيء الذي تحتاجه بالضبط لإعطائك المزيد من السيطرة على النفس.
فوائد التأمل فوائد التأمل :التأمل هو تمرين عقلي يدرب الانتباه والوعي....
عدم استخدام إضاءة الفلوروسنت، لابد وأن يملأ الهواء النقي جنبات الحجرة. وألا تكون درجة حرارة الغرفة مرتفعة أو منخفضة بل معتدلة. لابد وأن يكون المكان مريحاً فإما أن يوجد زرع أو شموع من
حول الشخص، أو الاستماع إلى موسيقي هادئة. - الجلوس في وضع مريح (وضع القرفصاء)، علي أن يكون العمود الفقري في وضع مستقيم ومريح والرأس متعامد علي الكتفين. كلما كان العمود الفقري في وضع مستقيم كلما تمت عملية التنفس بسهولة أكثر وكلما انتظمت الدورة الدموية، من الممكن إمالة الرأس قليلاً إلي الأمام
للحصول على المزيد من الاسترخاء. مع ارتكاز اليدين علي الركبتين. - يمكن فتح العين أو غلقها
حسب الوضع الأكثر راحة للفرد، ولكن إذا شعر الشخص بالنعاس عند غلق العين عليه بفتحها وأن
يتجول بها فيما حوله لبضعة دقائق وعندما يتنبه ويعود إلي الوعي يقوم بإغلاقها ليس بشكل كلي. فوائد ممارسة التأمل | المرسال. كما أنه لابد وأن يكون الفك واللسان في وضع الاسترخاء. - التنفس مهم وضروري في عملية التأمل،
التنفس بعمق وهدوء. وبمجرد أن يبدأ الشخص في التأمل سيجد أن عملية التنفس لديه تتم ببطء وبعمق
فور انصهار الهموم. - من الأفضل أن تتم عملية التأمل في الصباح، أي في بداية اليوم لأن
المخ يكون خالياً من أية أفكار.
فوائد ممارسة التأمل | المرسال
وعرفها محمد (2020) الممارسات التأملية أيضا بأنها " قدرة المعلم على تبصر الأحداث والمواقف التعليمية التي تتم داخل الفصل الدراسي، وتحليلها إلى عناصرها للوصول إلى استنتاجات وتفسيرات تساعده في إجراء التعديلات المطلوبة لحل ما يعترضه من مشكلات تدريسية وتحقيق الأهداف التعليمية. فوائد التأمل فوائد التأمل :التأمل هو تمرين عقلي يدرب الانتباه والوعي..... ويتجلى دور الممارسات التأملية في أنها تساعد على بناء الخبرات وتطويرها، وتعد من أسس عمليات التعليم والتعلم، وهذا ما أكد عليه المفكر "ديوي" في كتابة (كيف نفكر؟)، حيث أنه من الضروري أن يمارس المعلمون التأمل ضمن البيئة والمجتمع التي تحدث فيها عملية التعلم، لأنه بطبيعة الحال سيقوده الى تنويع العمل، ومن ثم التطوير في أساليب التدريس، ومن هنا يتم تحسن مستوى الأداء (محمد، 2020). كما يتجسد دور الممارسات التأملية فى أنها تساعد بشكل كبير في وعي المعلمين بالإمكانيات المتاحة، وبالاستخدام الجيد والأفضل للمعرفة، وتنمية مهارات الملاحظة والتقييم الذاتي للممارسات التدريسية، لتتحقق الأهداف التعليمية بشكل أفضل، وتمنح المعلم فرصة للتطوير المهني الذاتي واكتساب أفضل للكفايات التدريسية (المالكي، 2020). المحور الثاني: مهارات الممارسات التأملية وأنماط التأمل
ذكرت دراسة عبيدات (2017) أن التأمل عملية ثلاثية تتضمن (الخبرة المباشرة، تحليل المعتقدات، التجربة والقيم)، فهي تؤدي إلى التحليل واكتشاف كل جوانب الجسد والعقل؛ فالممارسة التأملية من خلالها تتمثل أنشطة المخ بأكمله.
فوائد التأمل أو ال Meditation للدماغ والصحة النفسية – عشر فوائد مثبتة! | البالطو بوست
يحدث هذا بعد حدوث موقف، يستلزم ممارسًا للتأمل للنظر في التجربة، واكتساب فهم عام للمفاهيم التي صودفت أثناء التجربة، ثم اختبار هذا الفهم العام في موقف جديد. وبهذه الطريقة، تُطبق المعرفة التي تُشكل بشكل مستمر، بناءً على الخبرات والمعارف السابقة للممارسين. [8]
أرجريس وشون 1978 [ عدل]
كان باحثا الإدارة كريس أرغيريس ودونالد شون في عام 1978، رائدين لفكرة التعلم من حلقة واحدة والتعلم من حلقة مزدوجة. فوائد التأمل أو ال Meditation للدماغ والصحة النفسية – عشر فوائد مثبتة! | البالطو بوست. بنيت نظريتهما حول الاعتراف وتصحيح الخطأ. يُعتبر التعلم من حلقة واحدة، عند استمرارية الممارس أو المنظمة حتى بعد حدوث خطأ وإجراء تصحيحه، في الاعتماد على الاستراتيجيات أو التقنيات أو السياسات ذاتها عند حصول الموقف مرة أخرى. يتضمن التعلم باستخدام حلقة مزدوجة، تعديل الأهداف أو الاستراتيجيات أو السياسات بحيث يُستخدم نظام تأطير جديد عند نشوء موقف مشابه. [9] [10]
ادعى شون أنه يستمد مفاهيم «التأمل في العمل، والاستجابة للحالات الإشكالية، وتأطير وحل المشاكل، وأولوية المعرفة العملية على النظرية المجردة» من كتابات جون ديوي، على الرغم أن الأستاذ هارفي شابيرو قد جادل مسبقًا بأن كتابات ديوي تقدم «مفاهيم أكثر شمولاً وأكثر تكاملاً للنمو المهني» من كتاب شون.
كما عرضت إحدى التجارب على المشاركين صورا جيدة أو سيئة أو محايدة لأشخاص ما في تجربة أطلقوا عليها اسم "تأمل الرحمة". تمكن المشاركون من تركيز انتباههم والتحكم في ردود أفعالهم العاطفية تجاه هذه الصور، حتى عندما لم يكونوا في حالة تأملية كما أظهرو تعاطف كبير مع الآخرين أصحاب الصور المزعجة. أحد الأشياء التي يفيدك بها التأمل هي تقوية الذاكرة. ممارسة تمارين التأمل تسهم في بناء كميات أكبر من المادة الرمادية في المناطق الأمامية للدماغ، وهي المادة المسؤولة عن المشاعر الإيجابية والاستقرار العاطفي الذي له أن يدوم طويلا وزيادة التركيز أثناء الحياة اليومية. • الناجحون والـ Meditation
العديد من المشاهير في العالم يمارسون التأمل ويجنون ثمار المواظبة عليه باستمرار. هل تعلم أن السير جيمز بول مكارتني أحد
أعضاء فريق "بيتلز" الشهير ومؤلف أغلب أغنياته جعل أسلوب التأمل التجاوزي
شائعا للغاية في الستينيات، عندما ذهبوا إلى الهند وتعلموا هذه التقنية ومارسوها،
ثم صرح "مكارتني" أن التأمل كان ملهما له، وأن عقله كان أكثر وضوحا عندما
كتب أغانيه. التأمل التجاوزي هو أيضا أسلوب التأمل الوحيد الذي تم إجراء أكثر من 600 دراسة علمية مستقلة عليه أظهرت مدى فاعليته وفائدته.
أفكار مفيدة
تأكد من وضع هاتفك المحمول على وضع صامت. التأمل قبل النوم مباشرةً سيساعدك على الاسترخاء والتوقف عن التفكير والقلق قبل النوم. التأمل ليس علاجًا سحريًا يمكن أن تشاهد أثره بعد ممارسته مرة واحدة، لكنه عملية مستمرة تحتاج إلى بعض الوقت والممارسة اليومية لكي تبدأ بالتدريج في ملاحظة أثرها على هدوءك وسلامك الداخلي. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قد يساعدك على التأمل. يستخدم العديد من الناس التركيز على التنفس أو همهمة نغمات المَانترا التي لا تعتمد على تحريك اللسان في استحضار الحالة الذهنية المناسبة للتأمل، لكن إذا كنت تفضل الاستماع إلى الموسيقي أثناء التأمل، فيمكنك أن تستمع إلى الموسيقى الهادئة فقط، بعض الأغنيات تبدأ هادئة ثم تتحول إلى نوع موسيقي آخر صاخب، هذا النوع من الأغنيات أو الموسيقى غير مناسب لأنه يشتتك عن الحالة الذهنية الهادئة التي تحتاجها. قد تتعلم من الفشل والإحباط أثناء التأمل مثلما تتعلم من حالات السلام الذهني الهادئة التي قد تصل إليها، حاول أن تتصالح مع هذه المشاعر وأن تتوحّد مع العالم. تحذيرات
احذر من المؤسسات أو الأماكن التي قد تعرض عليك خدماتها لتعلم التأمل مقابل قدر كبير من المال مقدمًا، هناك العديد من الناس الذين يودّون مساعدتك لتعلّم التأمل دون مقابل.