أحدث المقالات
April 17, 2022
هل ما زال الكتاب الورقي يستهوي القارئ في زمن الالكترونيات؟
يشهد الكتاب الإلكتروني انتشار واسع على الشبكة العنكبوتية، حتى يخيل للمرء أن القارئ للكتاب الورقي يضمحل، وأن مصير الكتاب الورقي إلى زوال.
اكبر موزه بالعالم .. - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
أكبر 10 مكتبات في العالم: اصبح الان من السهل تخزين الكثير من المعلومات والبيانات الكترونيا، وقد تكون المكتبة نوعا ما مفهوما قديما، ومع ذلك، لا تزال مناطق مهمة ثقافيا تخزن جزء كبير من المعلومات الغير متاحة إلكترونيا. فيما يلي نتعرف على أكبر 10 مكتبات من حيث عدد العناصر. أكبر مكتبة في الشرق الاوسط مكتبة إيران الوطنية هي مكتبة تقع في مدينة طهران الإيرانية تعد أكبر مكتبة في الشرق الأوسط، وواحدة من أكبر المكتبات في العالم. تضم المكنة العديد من العناصر المختلفة، بما في ذلك العديد من المخطوطات النادرة والقيمة، وفي المجمل، تقدر عدد العناصر المتواجدة في هذه المكتبة بأكثر من 15 مليون عنصر. تبلغ مساحة المكتبة 90 الف متر، وهي بذلك أكبر مكتبة من حيث المساحة في المنطقة. أكبر مكتبة في العالم المكتبة البريطانية المتواجدة في مدينة لندن، المملكة المتحدة، تعد المكتبة الأكبر في العالم، بفضل احتوائها على حوالي 200 مليون عنصر. تم إنشاء المكتبة البريطانية بموجب قانون البرلمان في سنة 1972، وقبل ذلك كانت عبارة عن متحف. اكبر موزه بالعالم .. - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... المكان يتمتع بتاريخ عريق، وفيها عمل العديد من الشخصيات، بما في ذلك كارل ماركس، ماهاتما غاندي، وأوسكار وايد.
- وقد تم العثور على تلك المواد الأثرية في منطقة نينوى القديمة عاصمة آشور شمال بلاد ما بين النهرين " العراق حاليا ". 4- مكتبة سيلسوس - Library of Celsus
- مكتبة سيلسوس هو مبنى روماني قديم في الأناضول ، وهي الآن جزء من سلجوق، تركيا. وقد بنيت على شرف عضو مجلس الشيوخ الروماني تيبريوس يوليوس سيلسوس عام 135 ميلادياً, وقد بنيت المكتبة لتخزين 12, 000 مخطوطة, كما إنها بمثابة مقبرة لسيليسوس, الذي تم دفنه في تابوت تحت مبنى المكتبة. - دُمرت المكتبة من الداخل بسبب الزلزال المدمر الذي ضرب المدينة في عام 262 م, وقد اتلف جميع الكتب بسبب حدوث حرائق بسبب الزلزال, ولم يتبقى غير واجهة للمكتبة بطول حوالي 400 متر, ثم دُمرت المكتبة بعد ذلك في وقت لاحق بسبب زلزال آخر في الفترة البيزنطية المتأخرة. 5- مكتبة كلية ترينيتى -جامعة دبلن - Trinity College Library
- مكتبة كلية ترينيتي هي أكبر مكتبة في ايرلندا, وقد تم إنشاؤها من قبل الرهبان سلتيك عام 800م. 6- المكتبة الوطنية النمساوية
- تعد أكبر مكتبة فى النمسا تم بناؤها عام 1723م، وتضم منحوتات لورنزو وبيتر ستروديل فضلا عن اللوحات الجدارية التى كتبها دانيال غران. 7- مكتبة الببليوتيكا - bibliotheca
- مكتبة الببليوتيكا جامعة كومبيرا " البرتغال " بنيت فى الفترة ما بين 1717 و1728 فى عهد الملك جواو الخامس.
ذات صلة عدد السعرات الحرارية في البيض كم السعرات الحرارية في البيض
السعرات الحراريّة للبيض المسلوق
يوجد اختلاف في السعرات الحرارية بين أنواع البيض المختلفة ويعود ذلك لاختلاف الأحجام والأوزان؛ وفي ما يأتي تفصيلٌ لذلك: [١]
بيضة صغيرة بوزن 37 غرامًا
52. 5 سعرة حرارية. بيضة متوسطة بوزن 44 غرامًا
62. 5 سعرة حرارية. بيضة كبيرة بوزن 50 غرامًا
71 سعرة حرارية. بيضة كبيرة بوزن 56 غرامًا. 82. 4 سعرة حرارية. بيضة جامبو بوزن 63 غرامًا. 92. 3 سعرة حرارية. القيمة الغذائيّة للبيض المسلوق
يبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية للبيضة المسلوقة بحجم 50 غراماً: [١]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
71 سعرةً حراريةً
الماء
37. 8 ميليلتراً
البروتين
6. كم سعرة حرارية في البيضة المسلوقة الواحدة. 24 غرامات
الدهون
4. 72 غرامات
الكربوهيدرات
0. 36 غرام
الكالسيوم
28 مليغراماً
الحديد
0. 87 مليغرام
الفسفور
98. 5 مليغراماً
البوتاسيوم
68. 5 مليغراماً
الصوديوم
214 مليغراماً
الزنك
0. 64 مليغرام
الفولات
17. 5 ميكروغراماً
فيتامين ب6
0. 08 مليغرام
فيتامين ب12
0. 375 ميكروغرام
فيتامين هـ
0. 52 مليغرام
الكوليسترول
184 مليغراماً
فوائد البيض المسلوق
يقدم البيض المسلوق العديد من الفوائد الصحية ، نذكر فيما يأتي بعضها:
يعزز صحة العين؛ إذ يحتوي البيض على مواد تساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض العين، كإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
السعرات الحرارية في البيض المسلوق - سطور
سيعجبك أيضا: السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون والبيض المسلوق
كم سعر حراري في البيضة المسلوقة والفائدة العائدة على الانسان - موقع تفسير
البصر: يساعد اللوتين وزياكسانثين على منع الضمور البقعي، وهو السبب الرئيسي للعمى المرتبط بالعمر، الفيتامينات الأخرى تعزز الرؤية الجيدة. فقدان الوزن: قد يساعد البروتين عالي الجودة داخل البيض في الحفاظ على حيوية الجسم والشعور بالامتلاء لفترة أطول، الشعور بالشبع يمنع تناول وجبة خفيفة، مما يقلل من السعرات الحرارية الكلية. فوائد الجلد: تساعد بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في البيض على تعزيز صحة الجلد ومنع انهيار أنسجة الجسم، طما يساهم نظام المناعة القوي أيضًا في الحصول على مظهر صحي بشكل عام. المراجع [+] ↑ "Health Benefits of Eggs ",, Retrieved 18-07-2019. Edited. ↑ "Calories in a Boiled Egg & Toast",, Retrieved 19-07-2019. Edited. ↑ "Frying Eggs vs. Raw Eggs",, Retrieved 19-07-2019. Edited. السعرات الحرارية في البيض المسلوق - سطور. ↑ "Everything you need to know about eggs",, Retrieved 19-07-2019. Edited.
القيمه الغذائيه للبيض لمعرفه كم سعره حراريه في البيض يجب من معرفه القيمه الغذائيه للبيض. حيث ان لاحتواء البيض على البروتينات والدهون الامر الذي يجعل منه احد الوجبات الغذائيه المشبعه. عدد السعرات الحراريه في البيض المسلوق
وللاجابه عن كم سعره حراريه في البيض المسلوق تصل السعرات الحراريه في البيضه المسلوقه الى 78 سعر حراري. منها 55 سعره حراريه يحتوي عليه صفار البيض و 17 سعر حراري يحتوي عليه بياض البيض. ولهذا السبب يتم القيام باستخدام البيض فيها البرامج الغذائيه الخاصه بعمليات انقاص الوزن والتخلص من السمنه المفرطه. كم سعر حراري في البيضة المسلوقة والفائدة العائدة على الانسان - موقع تفسير. كما تحتوي البيضه المسلوقه على ثلاثه انواع من الدهون. وهي الدهون المتعدده غير المشبعه والدهون المشبعه والدهون الاحاديه غير المشبعه. كما يعتبر البيض من الاصناف الغذائيه التي تحتوي على نسبه قليله من الكربوهيدرات. والتي تاتي بحوالي 0. 6 غرام بينما تاتي نسبه البروتين حوالي 6 غرام. فوائد البيض المسلوق للجسم
بعد ان تحدثنا عن كم سعره حراريه في البيض المسلوق سنتحدث عن فوائد البيض للصحه العامه. حيث تساعد الفيتامينات والمعادن العناصر الغذائيه العديده التي يحتوي عليها البيض في الحفاظ على صحه الانسان.