ترجمة: سارة زايد
عمان- تعرف متلازمة الرأس المتفجر بأنها اضطراب يقع ضمن نطاق الأشياء غير الطبيعية التي قد تحدث للناس أثناء نومهم ( باراسومنيا). ويتم تعريفها على أنها ظواهر سلوكية أو نفسية غير مرغوب فيها تحدث أثناء النوم أو أثناء مراحل الانتقال من النوم إلى الاستيقاظ. ويعاني الأشخاص المصابون بها من هلوسات صوتية أو حتى بصرية توقظهم، فيسمع المرضى طلقات نارية وانفجارات وصراخا يمكن أن يرافقه وميض ضوء في العين. الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم: الأسباب والعلاج
ما هي أسباب ظاهرة "نفضة النوم"؟
تم تسميتها لأول مرة بمتلازمة الرأس المتفجر في جريدة لانسيت العام 1988، حيث أبلغت أخصائية الطب النفسي العصبي ماري فرانسواز عن انتشار هذه المتلازمة. تضيف فرانسواز: يمكن أن تحدث هذه المتلازمة مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى مثل الصرع على سبيل المثال، دون وجود علاقة سبب ونتيجة مفهومة. ما هي الأعراض المصاحبة؟
يسمع الناس ضجيجاً شديداً يصفونه بأنه انفجار قذيفة أو باب يغلق بصوت عالٍ جداً. هذا الضجيج مصحوب بشعور بالقلق والرعب كما تؤكد الأخصائية النفسية العصبية. من ومتى يحتاج ذلك لاستشارة؟
عندما يتكرر الاضطراب ويصبح مزعجاً، فمن المستحسن إجراء استشارة واحدة متعمقة على الأقل مع أخصائي نفسي، وفقاً لما أوصت به فرانسواز.
- متلازمة الرأس المنفجر : أصوات تحرمك النوم - موقع الأكاديمية بوست
- «متلازمة انفجار الرأس» تزعج نومك.. إليك الأسباب وطرق العلاج | الكونسلتو
- متلازمة الرأس المنفجر - أنا أصدق العلم
- أسباب متلازمة الرأس المنفجر عند الكبار | سوبر ماما
- متلازمة الرأس المنفجر - YouTube
- هدفي في الحياة ان اكون امراة انيقة
متلازمة الرأس المنفجر : أصوات تحرمك النوم - موقع الأكاديمية بوست
التصوير الإشعاعي: والذي يتضمن التصوير الدماغي بالرنين المغناطيسي. تخطيط كهربية الدماغ: والذي يساعد على معاينة النشاط الكهربائي في الدماغ. علاج متلازمة الرأس المنفجر
لا يوجد علاج محدد لمتلازمة الرأس المنفجر، ويختلف اختيار طبيعة العلاج من مريض إلى آخر. 1. العلاج الدوائي
عادة ما يستخدم الأطباء المجموعات الدوائية الآتية في علاج متلازمة الرأس المنفجر:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل دواء: كلوميبرامين (Clomipramine). الأدوية المضادة للقلق والتوتر. الأدوية المضادة للصرع. حاصرات قنوات الكالسيوم. 2. العلاج غير الدوائي
من جهة أخرى فإن السيطرة على القلق و الحصول على قدر كافٍ من النوم قد يساعد أيضًا في السيطرة على أعراض متلازمة الرأس المنفجر، إذ تشمل أبرز النصائح والعلاجات الغير دوائية ما يأتي:
النوم ما بين 6 - 8 ساعات في كل ليلة في حال حدوث متلازمة الرأس المنفجر بسبب قلة النوم واضطرابه. السيطرة على القلق والتوتر من خلال ممارسة اليوغا، أو القراءة قبل النوم، أو أخذ حمام دافئ قبل النوم. تجنب شرب الكحول، إذ إنها تؤثر سلبًا في النوم وتزيد من معدل الأرق. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الاثنين 13 كانون الأول 2021
«متلازمة انفجار الرأس» تزعج نومك.. إليك الأسباب وطرق العلاج | الكونسلتو
2- الحد من التوتر. 3- طلب المشورة والعلاج النفسي. 4- التعديل في الروتين اليومي للنوم. مضاعفات متلازمة الرأس المنفجر: لا تعتبر مظاهر هذه الحالة خطيرة على الصحة بشكل مستقل، مع ذلك فإن هذه المظاهر التي تتكرر والتي تتعلق بالنهوض المتكرر من النوم والخوف يمكن أن تؤدي إلى القلق المتواصل، كما قد يتسبب القلق إلى عدم القدرة على النوم مما ينجم عنه المشاكل البدنية بالإضافة إلى المشاكل النفسية والتي قد يتم تصنيفها على أنها مضاعفات تتعلق بهذه الحالة. التأقلم مع متلازمة الرأس المنفجر: تؤدي هذه الحالة إلى الهلع وبالأخص عندما يمر بها الشخص لأول مرة، ويمكن أن يسبب ظهورها بشكل مكرر إلى مشاكل غيرها عند الشخص المصاب، لذلك يفضل التقليل من مستوى التوتر بالتحديد قبل الذهاب إلى النوم، كما ينبغي مراجعة الطبيب وطلب الرعاية الصحية في حال بدأت الحالة بالتأثير على النوم أو في حال تسببها بمضاعفات ناتجه عن قلة النوم.
متلازمة الرأس المنفجر - أنا أصدق العلم
متلازمة الرأس المنفجر
معلومات عامة
الاختصاص
طب النوم
من أنواع
خطل نومي
تعديل مصدري - تعديل
متلازمة الرأس المنفجر ( بالإنجليزية: Exploding head syndrome) وتعرف اختصارًا EHS هي نوع من الهلوسات السمعية التي تصيب الإنسان، حيث يسمع فجأة صوت مزعجاً ومرتفعاً للغاية يشبه صوت الانفجار أو زئير الأسد أو اطلاق النار أو إغلاق الباب بقوة لكن مصدره داخل الرأس، وتكون هذه الأصوات والفوضى من وحي خيال الشخص، [1] [2]
وبعض الناس من الممكن أن يروا ومضات ضوئية خلال هذه المرحلة التي تكون في المراحل الأولى للنوم. [2] [3] [4]
تظهر هذه الحالة بعد النوم بساعة أو ساعتين في غالب الأحيان، ولا يلازم هذا الصوت أي ألم، لكن أكثر ما يزعج فيه أن الهجمات الصوتية هذه تتزايد مما يخلق جواً من القلق والرعب لدى صاحبه. [5]
وخلال التصنيف الدولي لاختلالات النوم في عام 2005 تم تصنيف هذه الحالة على أنها " خطل نومي ", [6] وهذا النوع الغير مألوف من الهلوسات السمعية تحدث في حالة عدم الاستيقاظ التام; أي في المراحل الأولى للنوم أو المراحل الأولى للاستيقاظ، [7] علماً ان سبب أو آلية حدوث هذه المتلازمة غير معروفة لوقتنا هذا. [7]
وحتى عام 2005 لم توجد أي دراسات كافية تعطي صورة عامة عن مدى انتشار هذه المتلازمة أو من المعرضين للإصابة بها.
أسباب متلازمة الرأس المنفجر عند الكبار | سوبر ماما
لكن في دراسة عام 2017، قيّم الباحثون 49 طالبًا جامعيًا أفادوا بأنهم يعانون أعراض متلازمة الرأس المنفجر. تشير الدراسات إلى أن متلازمة الرأس المنفجر قد تترافق مع اضطرابات نوم أخرى، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي وشلل النوم. الأشخاص الذين يعانون مستويات عالية من التوتر، ومن لديهم تاريخ من الأرق، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الرأس المنفجر. الأعراض
يتخيل الأشخاص الذين يعانون متلازمة الرأس المنفجر أصواتًا عالية تشبه أصوات الانفجارات والانهيارات في أثناء انتقالهم إلى نوم عميق أو عند الاستيقاظ في منتصف الليل. قد تصاحب هذه الضوضاء ومضات من الضوء والتشنجات العضلية. مع أن هذه الأصوات ليست حقيقية، فإنها قد تسبب الكرب والخوف والقلق لدى بعض الأشخاص. قد تحدث نوبات الضوضاء مرة أو عدة مرات في أثناء الليل، لكنها تتوقف عادةً عندما يكون الشخص مستيقظًا تمامًا. وفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2019، يعاني 3. 89٪ إلى 6. 54٪ من الأشخاص المصابين بمتلازمة الرأس المنفجر نوبة واحدة على الأقل شهريًا. تشمل بعض الأعراض الأخرى للمتلازمة:
سرعة دقات القلب. صداع. التعرق. الخوف أو الإثارة أو القلق. صعوبة في النوم أو في استكمال النوم.
متلازمة الرأس المنفجر - Youtube
أسباب الإصابة بمتلازمة ريت 1- أصل متلازمة ريت وراثي ، وذلك بسبب حدوث طفرة في الكروموسوم X الذي يتضاعف عند النساء ، وهو ما يفسر ارتفاع معدل انتشار هذه المتلازمة لدى النساء. 2- بالرغم من أن الذكور يمكن أن يولدوا بهذه المتلازمة ، إلا أن الطفرة المميزة للمرض ترتبط بموت الجنين أو متوسط العمر المتوقع لحديثي الولادة من الذكور ، ولهذا لا يظهر هذا المرض عادة عند الأطفال. 3- يوجد مكون وراثي معين لمتلازمة ريت ، حيث ظهر وجود الطفرة عند النساء اللواتي لا يظهرن المرض ، والذي يبقى غير مبرر. ومع ذلك ، فإن فرص إنجاب ابنتين مصابات بالمتلازمة تبلغ 1٪. متلازمة توريت متلازمة توريت (RET) هي اضطراب يتضمن حركات متكررة أو أصوات غير مرغوب فيها ، مثل التشنجات اللاإرادية ، والتي لا يمكن السيطرة عليها بسهولة. تصاب الإناث بهذا المرض ، ومعرفة المزيد من التفاصيل عنه في السطور القادمة ، بحسب موقع "مايوكلينك".
[12] [13]
تشمل النظريات الأخرى:
نوبات صغيرة تؤثر على الفص الصدغي. [12]
اختلالات الأذن، بما في ذلك التحولات المفاجئة في مكونات الأذن الوسطى أو أنبوب الاستاكيوس ، أو تمزق التيه الغشائي أو الناسور التيهي. [12] [13]
التوتر والقلق. النوم المتغير والمكسور، المرتبط بانخفاض النوم دلتا. متلازمة الانقطاع عن مضادات الاكتئاب. [12]
اختلال وظيفي مؤقت في قناة الكالسيوم. [12]
اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية. العلاج [ عدل]
اعتباراً من عام 2018، لم تجر أي تجارب سريرية لتحديد العلاجات الآمنة والفعالة؛ تم نشر عدد قليل من التقارير التي تصف علاج أعداد صغيرة من الناس (من اثنين إلى اثني عشر شخص لكل تقرير) مع كلوميبرامين ، فلوناريزين ، نيفيديبين ، توبيرامات ، كاربامازيبين. [12] تشير الدراسات إلى أن التعليم والطمأنينة يمكن أن تقلل من تكرر حلقات EHS. [14] هناك بعض الأدلة على أن الأفراد الذين يعانون من EHS نادراً ما يبلغون عن الحوادث إلى الأطباء المهنيين. [15]
علم الأوبئة [ عدل]
لم تكن هناك دراسات كافية للقيام بتصريحات قاطعة حول مدى شيوعها أو من هم الأكثر تضرراً. [16] وجدت إحدى الدراسات أن 14% من عينة من الطلاب الجامعيين أبلغوا عن مرورهم بحلقة واحدة على الأقل خلال فترة حياتهم، مع ارتفاع معدلات أولئك الذين لديهم شلل النوم أيضًا.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أطلب منكم أن تدلُّوني على حلٍّ لحياتي، بارك الله فيكم، وسأبدأ من الأول: أنا متزوجة - ولله الحمد - وعندي طفلان، أسأل الله ألَّا يحرمني منهما. مشكلتي أني أصبحتُ أعيش فراغًا كبيرًا، ولم يعدْ لي هدفٌ في حياتي، أحسُّ بأني متحيِّرة في كلِّ شيء، وغير واثقةٍ في نفسي مِن أني سأنجح في أي شيء؛ مع زوجي، مع أبنائي، مع نفسي، مع ربي. نشأتُ في بيئةٍ إسلاميةٍ ومتدينة؛ حَرَصَتْ أمي على تحفيظي القرآن في صغري، وتعليمي بعض الأمور الدينية، وبعدها تزوجتُ صغيرةً مِن زوجٍ - نِعْمَ الزوجُ - أخٍ داعٍ إلى الله عز وجل، وقائم على مركزٍ بدولةٍ أوروبيةٍ، فأنا أرى نفسي - والله - لستُ في مُستواه بالنسبة للجانب العلمي؛ لأني لم أزدْ شيئًا في أمور ديني منذ أن أصبح عندي أطفالٌ؛ تُهْتُ ولم يعدْ لي هدفٌ مع أبنائي، كنتُ أحفظ على الإنترنت، وأحضر دورات، توقَّفَ كلُّ شيء، وحاولتُ البدء مِن جديدٍ، ولكني لم أستمر.. وقد أصبت بالملل، حتى إنني لا أراجع القرآن. هدفي في الحياة ان اكون فارسك. لا أُطالع كتبًا، حتى صلاتي أُجاهد مع نفسي والشيطان حتى أصليَها في وقتها، وأخيرًا أجد نفسي أخرتُ إحدى الصلوات أو لم أصلِّها. وأنا أجاهد نفسي، لدرجة أني ألزم نفسي أحيانًا كي أسمع القرآن يوميًّا؛ لعل الله يصلح حالي!
هدفي في الحياة ان اكون امراة انيقة
قد الحب
مجلس الحوار والمناقشة
32
22 - 5 - 2009 03:22 PM
ماهو الفراق
دموع الفراق#_*
10
7 - 5 - 2009 02:31 PM
ماهو الحب؟؟
مجلس الكتابات الأدبية الشخصية
2
29 - 4 - 2009 07:14 PM
ماهو أفضل كتآب قرأتيه في حياتك ؟
خواطر
12
19 - 11 - 2008 12:18 PM
الساعة الآن 08:34 PM
أحيانًا أشْعُر ببعض النشاط، وأحس بالخفَّة، وأصَلِّي في أول الوقت، وأحيانًا يَثْقُلُ عليَّ أن أقوم وَأتوضَّأ وأُصَلِّي، وهذا يحزنني كثيرًا، وكلما جلستُ وحدي لأكلِّم نفسي وأبحث عن حلٍّ، قلتُ: أصلحِي حالك مع الله، يُصْلح اللهُ لكِ أحوالكِ، ولكن أريد مَن يعينني. باللهِ عليكم أشيروا عليَّ، انصحوني، دلُّوني على الطريق، كيف أُنَظِّم حياتي مع ربي؟
أنا صادقةٌ مع ربي، أُريد أن أنجحَ في حياتي، وديني، وعلمي، وقرآني، وأبنائي، وأريد أن أشعرَ بأنهم هدف حياتي. ما هو هدفك في الحياة....!!. أنتظر ردَّكم. الجواب:
الحمد لله، والصلاةُ والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن والاه، أما بعدُ:
فمَن يقرأ رسالتك - أيتها الأخت الكريمة - يستشعرُ بلا شكٍّ الصدقَ الشديد في كلامِك، ورغبتك في الصلاح والإصلاح، فاستثمري هذا الشعور ليصبحَ إرادةً جازمةً؛ فإنَّ الإرادة الجازمة مع وجود القدرة التامة توجبانِ وجود المراد، وإنما ينتفي وجود الفعل لعدم كمال القدرة، أو لعدم كمال الإرادة، وإلا فمع كمالهما يجب وجود الفعل الاختياري، فتأمَّلي تلك القاعدةَ الشرعية العقليَّة؛ لتغييرِ حالك للأصْلَح.