صحن شوربة عظيم + صحن سلطة بالخضروات المشكلة + قطعة لحم مشوي + ثلاث ملاعق كبيرة أرز. سمك مشوي كامل، بلطي أو تونة، سلطة خضار وكوب من عصير الجريب فروت. قطعة صدر ديك رومي + صحن شوربة خضار + طبق سلطة عظيم + ثلاث ملاعق ضخمة أرز أبيض. علبة تونة ضخمة حتى الآن تصفية الزيت + نصف خبز أسمر + 2 خيار و 2 يندورة. صحن فول بالزيت الساخن والليمون + 1/2 رغيف خبز أسمر + طبق سلطة جسيم. منيو إفطار يوم 18 رمضان.. طريقة عمل ملوخية بالأرانب - اليوم السابع. ملفوف محشي باللحم المقطع والمهروس + طبق سلطة خضار + صحن شوربة ساخنة. وعاء من شوربة العدس الشديد الحرارة + 2 مخلل، طماطم، يسير من أوراق الخس + عصير برتقال خالي من السكر. وجبة السحور
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الهامة التي تعين الصائم على صبر الجوع والعطش، كما أن تناول المأكولات المفيدة الغنية بالمعادن والفيتامينات في وجبة السحور يضيف إلى قوة الصائم ويزيد من نداوة البدن والخلية المتوفرة للسحور. نهج الرجيم الحثيث
كوب من الزبادي قليل الدسم مع ملعقة من دقيق الشوفان. بيضة مسلوقة + كوب زبادي + 2 خضروات. طبق سلطة + علبة تونة خالي من الزيت + نصف خبز أسمر. كوب فشار خالي من الملح + كوب حليب خالي الدسم. طبق ضئيل من الفول بالزيت + طبق سلطة + كوب زبادي
- منيو إفطار يوم 18 رمضان.. طريقة عمل ملوخية بالأرانب - اليوم السابع
- موقع لو خيروك للكمبيوتر
- لو خيروك موقع
منيو إفطار يوم 18 رمضان.. طريقة عمل ملوخية بالأرانب - اليوم السابع
- بعد ذلك، قومي بوضع الدجاجة المتبلة المقطعة نصفين، على الشواية، وافرديها جيدًا عليها، وأدخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة، واتركيها لمدة تتراوح من 35 إلى 40 دقيقة، حتى تحمر جيدًا من جميع الجهات. - بعدما تشوى الدجاجة جيدًا في الفرن، قومي بإخراجها، واحضري طبق التقديم وضعيها بها وإلى جانبها أضيفي باقي صوص الزبادي المتبل، ثم أضيفي على وجه الدجاجة عصير ليمونة، وتناولي أشهى دجاج مشوي دايت لرجيم مثالي. - ويمكنكِ تناولها إلى جانب الأرز الأبيض أو طبق سلطة خضراء متوسط الحجم. طريقة عمل شاورما دجاج دايت
4- طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية:
مقادير عمل كفتة الفراخ المشوية:
- كيلو جرام من الفراخ المخلية منزوعة العظم. - نصف كوب من البقدونس المفروم. - نصف كوب من البصل المفروم فرمًا ناعمًا. - 4 ملاعق صغيرة من الكزبرة المفرومة. - ملعقة صغيرة من الكمون. - ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. - نصف ملعقة طعام من الفلفل الأسود. - نصف ملعقة طعام من الملح. - ملعقة طعام صغيرة من الثوم المدقوق. - ملعقة طعام صغيرة من الشطة. طريقة تحضير كفتة الفراخ المشوية:
- في البداية أحضري إناءً ذو حجم كبير وضعي فيه كلًا من البصل والبقدونس وجوزة الطيب والكمون والكزبرة والملح والثوم المهروس والفلفل الأسود، وابدئي في مزجهم بشكل جيد إلى تمام التجانس.
premium freepik license
آخر تحديث أبريل 23, 2022
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطـة العـدس وديك محشو بالزيتون هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم النحافة. سلطـة العـدس
المقاديـر (لأربعة أشخاص):
كوب كبير من العدس حبة فليفلة خضراء كبيرة نصف كوب من الجوز المبشور بصلـتـان مكعّب من مرق الخضار 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون عصير نصف ليمونة حامضة وقشرة نصف ليمونة حامضة مبشورة باقة صغيرة من البقدونس أو الحبق مـلـح بهـار أسـود
طريقة التحضير:
اسلق الخضار والعدس في نصف ليتر ماء مع مكعب المرق، على نار هادئة مدة 45 دقيقة حتى ينضج العدس. اخفق الخل والزيت أضف الملح والبهار إلى العدس ودعه يـبرد. بعدئذٍ أضف إلى العدس الحامض المبشور وعصير الليمون الحامض وحرك المزيج. اسكب العدس في الصحون. اخلط البصل المفروم والفليفلة المقطعة والجزر المبشور والبقدونس أو الحبق المفروم ورشّ الخليط على العدس. زيّن الطبق بأوراق الحبق أو البقدونس وعدّل التـتبـيل حسب الذوق. ديك محشو بالزيتون
المقاديـر (لشخصين) ديـك صغير (400 غ) 60 غ من الجبنة البـيضاء السائلة الخالية من الدسم 20 غ من الزيتون الأسود المنزوع النوى حبة كراث أندلسي حص من الثـوم ملعقة من النشاء برش نصف ليمونة حامضة 500 غ من القـنبـيط صعتر، غار، بقدونس مفروم ملـح وبهـار
اغسل القـنبيط ونقّه ثم اسلقه في المياه المملحة المغلية.
تخطى إلى المحتوى
طبعا موضوع بسيط جدا هو عن موقع لو خيروك سهل استعمال كمان
طبعا زما انتم شايفين في صورة موقع سهل جدا تختار لي تحبه في لو خيرروك
اتمنا يعجبكم حلقة علي
A. F-News
رابط برنامج
____________________
اترك لنا تعليقا
كلمنا شات لو تحب
____________
نُشر بواسطة A. F-News
مدونة خاصة بي قناة لي اخبار عن جميع جيمز و سيرفرات الحياة واقعية
عرض كل المقالات حسبA. F-News
منشور
مايو 24, 2018
التنقل بين المواضيع
موقع لو خيروك للكمبيوتر
و لعبة لو خيروك توجد لها عدة نسخ أخرى....
هل عجبك الموضوع؟
روابط إعلانية:
لو خيروك موقع
الخميس مايو 15, 2008 6:30 am لا والله البقس ارحم ههههههههههههههههه لو خيروك بين صداقة بنت ولا ولد sweet girl تشتوش ذهبي المساهمات: 291 تاريخ التسجيل: 08/05/2008 موضوع: رد: لو خيروك بين................. ؟؟! الخميس مايو 15, 2008 10:41 am اممممممممممممممممممممممممممممم اكيد صدقه بنت الولد بيقول:يله نلعب كوره وبيقعد يكرررررررررر طيب لو خيروك بين: فار او جرذ لو خيروك بين................. ؟؟! صفحة 1 من اصل 2 انتقل الى الصفحة: 1, 2 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات التشاتيش:: منتدى الفلة والهبال:: منتدى الألعاب انتقل الى:
03-12-08, 09:05 PM
# 1
بلاقيود
عضوية الإمتياز
لو خيروك!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لعبتي اسمها لو خيروك بين................ و.................. شو تختار؟
مثال
لوخيروك
تكون بين انك تصير استاذ او دكتور
مثلا دكتور
وبعدها تخير اللي بعدك
اقول اللي بعدي
لوخيروك بين الدراسه او السفر شو تختار؟؟
__________________
03-12-08, 09:08 PM
# 2
قفص الحرية
م. الألعاب والأنيمــــي
رد: لو خيروك!!! السفر
لو خيروك بين المعيشة بين اهل امك واهل ابوك شنو تختار ؟؟؟
__________________ صمتـ
03-12-08, 09:15 PM
# 3
ليث الديرة... (عضو شرف)...
أعيش لحالي أحسن,, لو خيروك بين بيت ملك أو محل تجاري
__________________. 03-12-08, 09:19 PM
# 4
الخيال
عضو فعال
بيت ملك
لو خيروك بين معسلة او تعميرة
03-12-08, 09:21 PM
# 5
تعسيلة طبعاً
لو خيروك بين الحب و المال ماذا تختار ؟
03-12-08, 09:25 PM
# 6
اذا كان الشخص احبه ويحبني اختار الحب
لو خيروك بين الحرية والمال ماذا تختار ؟
04-12-08, 12:18 AM
# 7
CoOL
عضو واعد
الحوووريهـ
ِِِِ
طيب.