كوني الاولى في تقييم الوصفة اكتشفي مع موقع أطيب طبخة طريقة طبخ البروكلي. تعتبر البروكولي من الخضار المفيدة جدا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لك ولاولادك. تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
مستخدم:Gäžźŷ999/ملعب - ويكيبيديا
يعد البروكلي أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة القرنبيط والتي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر المغذية للجسم، لذلك يتم استخدام البروكلي في العديد من وصفات الرجيم ليمد الجسم بالطاقة وفي الوقت نفسه يشعره بالشبع، والآن لكي لا نطيل عليكم أكثر من ذلك دعونا نقدم لكم طريقة طبخ البروكلي بوصفات عديدة في المنزل وبكل سهولة. طريقة طبخ البروكلي مع تتبيلة الثوم والحامض
طريقة طبخ البروكلي
المكونات والمقادير المطلوبة
زهرة من البروكلي ربع كوب زيت ملح حسب الرغبة نصف ملعقة من الثوم المفروم نصف ملعقة من الفلفل الأسود 3 ملاعق من عصير الليمون
نقطع زهرة البروكلي إلى أزهار صغيرة، ثم نضعها في وعاء
ذو حجم مناسب. نضيف إلى هذه الزهور الفلفل الأسود وزيت الزيتون والملح
والثوم المفروم وملعقة من عصير الليمون. طريقه طبخ البروكلي وفوائده. نخلط هذه المكونات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس وتحصل
جميع زهور البروكلي على مذاق هذه التتبيلة. نجهز الفرن على درجة حرارة 180 درجة، ثم نحضر صينية
بيركس ندهنها ببعض الزيت، ثم نضع بها قطع البروكلي مع التتبيلة. ندخل الصينية الفرن ونتركها مدة 20 دقيقة على نار متوسطة
إلى أن تنضج، بعدها نخرجها من الفرن ونضعها جانبًا.
عصير حبة من الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أكثر -حسب الرغبة-. فص من الثوم المهروس. تحضير التتبيلة:
وصع كلٍ من الشبت، زيت الزيتون، عصير الليمون والثوم في وعاء وتقليب الخليط جيداً أو بالإمكان وضع المكوّنات في مرطبان ورج المرطبان حتى اختلاط مكوّنات التتبيلة جيداً ثم وضع الخليط جانباً. تحضير السلطة:
وضع كلٍ من: قطع البروكلي المطهوة على البخار، قطع الجزر، البندورة المجفّفة بالشمس، الكينوا المطبوخة وجبنة القريش في وعاء عميق وتقليب خليط السلطة جيداً. إضافة خليط التتبيلة إلى خليط الكينوا وتقليب السلطة جيداً. صب السلطة في أطباق فردية وتقديمها مباشرة مع اللحمة المشوية أو الدجاج المشوي. كرات البروكلي والكينوا
7 أشخاص
ربع كوب من كلٍ من:
البقسماط الطازج. جبنة شيدر والبارميزان المفتتة. نصف كوب من الكينوا. خمس زهرات كبيرة من البروكلي. حبة صغيرة من البصل مفرومة. كوب من الماء. مستخدم:Gäžźŷ999/ملعب - ويكيبيديا. بيضة. فلفل أسود وملح -حسب الرغبة-. مكونات للتغليف:
بيضتان. بقسماط. ملح -حسب الرغبة-. تسخين الماء في قدر على نار متوسطة ثمّ وضعها جانباً. وضع زيت الزيتون والكينوا في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة وتقليب الكينوا قليلاً بملعقة خشبية.
[2]
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، وقد نثرنا لكم فيه قصة عن تلوث الهواء قصيرة للأطفال، كما كتبنا لكم بحث مختصر عن التلوث البيئي وأضراره، بالإضافة إلى سرد تقرير عن تلوث البيئة وأهم الدراسات الصادرة بهذا الشأن، فضلًا عن كتابة قصة قصيرة عن رمي النفايات. المراجع
^, تعرف على أنواع التلوث البيئي وأضراره, 3/12/2020
^, تلوث البيئة خطر حقيقي... ما هي الأسباب؟, 3/12/2020
اضرار رمي النفايات الرقمية
فمثلًا الضجيج الذي يصدر من حركة المرور والآلات، يمكن اعتباره واحدًا من أشكال التلوث. [1]
والتلوث من أكثر المشاكل الخطرة على مستقبل البشرية، وعلى أشكال الحياة المختلفة التي تدب على كوكب الأرض، حيث أن في مقدور الهواء الملوث التسبب بالأذى للمحاصيل، وحمل الأمراض التي تهدد الحياة. وقد حدّت عددًا من ملوثات الهواء طاقة الغلاف الجوي على ترشيح الإشعاعات الشمسية فوق البنفسجية، التي تنشر الأذى. كما يعتقد الكثير من العلماء أن الإشعاعات، وملوثات الهواء المختلتفة، قد أصبحت تحدث تغييرًا في مناخ العالم. [1]
خاتمة البحث: ولتلوث البيئة أضرار كبيرة على الإنسان والبيئة بشكل عام، لعل من أهمها تهديد ملوثات الماء والتربة استطاعة المزارعين على إنتاج الغذاء المهم لإطعام سكان العالم، وتهدد الملوثات البحرية أيضًا الكثير من الكائنات العضوية البحرية، هذا عدا عن الأمراض المختلفة التي يسببها تلوث الهواء. اضرار رمي النفايات الطبية. تقرير عن التلوث البيئي جاهز
يمثل تلوث الهواء خطرًا حقيقيًا في السنوات الأخيرة، وهذا ما أكدته المنظمات الدولية ومراكز الأبحاث؛ حيث تتكاثر العوامل التي تهدد الناس بالجوع والأمراض، فضلًا عن زيادة أعداد الوفيات. وفي السنوات الماضية، تم عقد الكثير من المؤتمرات الدولية، التي تهدف إيجاد حلول بالتشارك بين الحكومات من أجل إنقاذ البيئة، ومواجهة التغيرات المناخية المفاجئة.
اضرار رمي النفايات في الرياض
مشاريع البناء: تأتي بعض النسبة المئوية للقمامة أيضًا من مشاريع البناء، إن نفايات وقت الغداء لدى العامل جنبًا إلى جنب مع التوليد غير المنضبط لمخلفات البناء هي السبب في القمامة الناتجة عن مشاريع البناء، تعتبر قطع الأخشاب و المعادن والبلاستيك والحطام الخرساني والكرتون والورق من بعض مواد النفايات الشائعة المتولدة. الكسل والإهمال: لقد ولّد الكسل والإهمال ثقافة إلقاء القمامة بشكل معتاد، عادة أصبح الناس كسالى للغاية وغير راغبين في التخلص من القمامة بشكل مناسب، من الشائع أن ترى الناس يتخلصون من القمامة من نوافذ المطبخ أو الشرفات ربما لأنهم كسالى جدًا لوضعها في الأماكن الصحيحة، كما أن الإهمال جعل الناس يرمون القمامة في أي مكان دون حتى التفكير في الأمر. الإيمان بعدم وجود عواقب للنفايات: نظرًا لأن الناس يدركون أنه لا توجد عواقب لأفعالهم عندما يرمون الأشياء بأي طريقة وفي أي مكان فقد أدى ذلك إلى خلق موقف "لا أهتم"، إن قيام المشاة بالتخلص من أغلفة العلكة وغيرها من النفايات على الطرق والشوارع أو إلقاء سائقي السيارات للقمامة من سياراتهم يكشف بوضوح عن هذا النوع من المواقف، يعتقد غالبية الناس أن هناك آخرين سوف يلتقطونه أو ينظفونه.
وذات يوم حدثت والدة خالد معلمته عن تصرفات خالد ولا مبالاته علّها تساعدها في إيجاد حل لطفلها. اقترحت معلمة خالد على أمه أن يتبعوا معه أسلوبًا جديدًا، وهو عكس ما كانت تظن أم خالد المسكينه أنها يجب أن تفعل، فقد كان اقتراح المعلمة لأم خالد ألا ترتب غرفة خالد، وأن تبقي القمامة فيها، حتى أنها طلبت منها أن لا تطلب منه أن يزيل القمامة بل طلبت منها أن تضعها في حديقة المنزل في المكان الذي يلعب به خالد بالعادة، وفعلًا اتبعت أم خالد التعليمات بحذافيرها، فاستغرب خالد في بادئ الأمر حتى أنه ظن أن والدته متعبة، وعندما سألها أجابته قائلة: "ألست ترى وجود القمامة في المنزل أمرًا عاديًا ولا بأس فيه! قررت أن أتركها في الغرفة، فلربما كنت على حق". تأثير النفايات على البيئة البحرية | صحيفة الخليج. مرّ يوم واثنين، والقمامة ما زالت تملأ الغرفة ورائحتها بدأت تظهر، فذهب خالد إلى أمه ليخبرها، فسخرت منه قائلة: "لا بأس بذلك، فغدًا ستعتاد على الرائحة الكريهة في كل مكان، حتى أن الحشرات سوف تملأ الغرفة والحديقة". فكر خالد في الأمر مليًا فشعر بالذعر الشديد للصورة التي وضعها في خياله للعالم عندما يمتلئ بالقمامة، فطلب من أمه أن يسارعا في تنظيف الغرفة ووعدها أنه لن يكرر ما يفعله ثانية، وأنه سوف يحافظ على نظافة البيئة.