الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
08:00 م
السبت 23 أبريل 2022
عرض 5 صورة
كتبت- شيماء مرسي
هناك مفهوم شائع بأن تناول الزبادي بالليمون يمكن أن يؤدي إلى حرق الدهون وإنقاص الوزن، فما صحة ذلك وماذا يحدث للجسم عندما نفعل ذلك. الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، يوضح لـ"مصراوي"، أن تناول الزبادي والليمون أمر جيد جدا، إذ يُحفز الأخير من الاستفادة من الكالسيوم الموجود في الزبادي، غير إنه أكد أن هذا الخليط لا يساعد على حرق الدهون أو إنقاص الوزن كما هو شائع. وحذّر استشاري التغذية من تناول الزبادي بالليمون صباحا على معدة فارغة، وذلك لأن الحمضية الزائدة الموجودة بالليمون، تؤثر على المعدة وتسبب حدوث القرح ومشكلات المعدة. فوائد الليمون:
- يحتوي على مضادات الأكسدة. -يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي. - تقوية جهاز المناعة. - خال من السعرات الحرارية. - يعطي طعم ونكهة للأطعمة، ما يساعد على الاستغناء عن استخدام الملح. -يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. فوائد الزبادي:
- يحتوي على نسبة عالية من البروتينات. - يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم. - يساعد على تحسين الذاكرة. - يساهم في تحسين النشاط البدني.
- فوائد الزبادي مع الليمون للبشره
- تحميل شهادات شكر وتقدير جاهزة للكتابة عليها Word - ووردز
فوائد الزبادي مع الليمون للبشره
وهو أحد أهم فوائد الزبادي والليمون. • يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وب4، وب5، وب12، بالإضافة للبروتين والذي أثبتت الدراسات أنه يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع. أما عن طريقة استخدامه:
فيمكننا تناول الليمون والزبادي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات
مع اختصار وجبة العشاء على علبة من الزبادي بوزن (200) غرام، بحيث يكون الزبادي خالياً من الدسم، أو أن لا تزيد نسبة السعرات الحرارية فيه عن (100) سعر حراري.
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
مجموعة من نماذج جاهزة لشهادات شكر وتقدير يمكن التعديل عليها باستخدام أي إصدار من برنامج بوربوينت وليس برنامج Word ، الحزمة تحتوي على 20 شهادة تقديرية مُصممة بشكل عصري حديث يمكن إضافة الاسم لها ونبذة شكر عما قدمه التلميذ من تفوق دراسي "كمثال". يمكنك تحميل حزمة شهادات التقدير بشكل مجاني تماماً، فعلى سبيل المثال لا الحصر إن كُنت معلماً فبإمكانك الاستعانة بأحد تلك التصاميم أو جميعها في طباعة شهادات التقدير النهائية التي ستُقدم للطلاب. مميزات نماذج شهادات التقدير
20 شهادة تقديرية بتصاميم مختلفة. ألوان عصرية ومتناسقة. خط عربي حديث مدمج داخل القالب. خلفيات شهادة شكر وتقدير. سهولة التعديل على كل شهادة على حدة. سهولة استخراج الشهادة في شكل صورة عالية الدقة تدعم PNG أو JPG. امكانية استخراج الشهادة في شكل ملف PDF. والمزيد أكتشفه لاحقاً...
معاينة شهادات التقدير بالصور
تحميل شهادات شكر وتقدير جاهزة للكتابة عليها Word - ووردز
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
شهادات حضور دورة جاهزة للكتابة عليها من أهم الشهادات التي يحصل عليها المتدرب في نهاية كل دورة تدريبية في كافة التخصصات العلمية والعملية؛ من أجل التأكيد على اجتيازه تلك الدورة بنجاح، ومن أجل الاعتماد عليها أيضًا عند التقدم إلى الوظائف أو ما نحو ذلك من الجهات المعنية بتقديم مختلف شهادات إتمام حضور الدورات التدريبية واجتيازها المعتمدة، ولا بُد أن تحمل الشهادة هنا طابعًا احترافيًا ورسميًا للكي تكون معتمدة، ولذلك؛ سوف يتم عبر السطور التالية عرض بعض من أفضل نموذجات حضور دورة جاهزة ومُعدة للتعديل والكتابة عليها والطباعة مباشرةً بعدة صيغ.