الرياض- خليج 24 | البلاك بورد جامعة الملك عبدالعزيز.. تعتبر جامعة الملك عبدالعزيز من أقدم وأعرق الجامعات في المملكة العربية السعودية. وتهدف الجامعة لاعتماد التعليم الإلكتروني في نظامها الجديد بدلًا من التعليم الوجاهي في ظل جائحة كورونا. ونظام البلاك بـورد جامعة الملك عبدالعزيز يأتي في محاولة من الجامعة لمواكبة التطور التكنولوجي والتقني وتقديم خدماتها بسهولة لطلابها. ويعتبر بلاك بـورد جامعة الملك عبدالعزيز من أهم الأنظمة الإلكترونية التي أطلقتها جامعة الملك عبد العزيز لخدمة التعليم عن بعد. واهتم بهذا النظام العديد من الأساتذة والمعلمين من أجل تحقيق أفضل استفادة منه في العملية التعليمية. وشجع ذلك الحكومة في المملكة على تعميم هذا النظام في كافة الجامعات السعودية، ومن خلال هذه المقالة سنتعرف تفصيليًا على نظام البلاك بورد جامعة الملك عبدالعزيز:
ونظام البلاك بـورد جامعة الملك عبدالعزيزعبارة عن نظام إلكتروني هدفه هو تسهيل عملية التعليم عن بعد بسهولة وأمان. ويمكن النظام للمعلمين التواصل مع الطلاب وإضافة المواد العلمية المختلفة على النظام. ويستطيع الطالب الوصول إليها في أي وقت فيما بعد، ويعد نظام البلاك بورد طفرة في التعليم الإلكتروني بالمملكة.
البلاك بورد جامعه الملك عبدالعزيز بوابه القبول
جامعة الملك عبدالعزيز واحدة من أكبر الجامعات على مستوى المملكة العربية السعودية والتي بدأت مسيرتها كجامعة أهلية بعد أن ساهم الملك فيصل بن عبدالعزيز في تعميمها لتكون واحدة من أكبر الجامعات الحكومية المجانية على مستوى المملكة العربية السعودية، كما حازت جامعة عبدالعزيز على المركز الأولي عربيا بحسب التصنيفات الأكاديمية للجامعات على مستوى العالم ويركز هذا التصنيف بشكل عام على كافة المعايير الخاصة بالأداء والجودة التعليمية وكذلك التعرف على حجم الأبحاث والدراسات المقدمة. اهتمت الحكومة السعودية على توفير الدعم المتكامل للجامعة منذ بداية انشائها ليبلغ عدد الطلاب إلى ما يقرب من 77 ألف طالب لتحتل الجامعة مكانة متميزة بين العديد من الجامعات داخل أرضي المملكة العربية السعودية. جامعة الملك عبد العزيز الخدمات الالكترونية
يعتبر نظام البلاك بورد واحدا من أهم التطبيقات التكنولوجية الحديثة التي تقدم العديد من الخدمات التعليمة بشكل الكتروني متكامل بالشكل الذي يوفر للطلاب البيئة التعليمية الآمنة، وذلك من خلال تقديم المعلمين المقررات الدراسية والمحاضرات من خلال انشاء حلقات تفاعلية بين الطلاب والمعلمين والعمل على اضافة العديد من الوسائط المتعددة مثال ذلك ادراج النصوص والصور ومكالمات الفيديو والرسائل الصوتية من خلال نظام الكتروني يجعل عمليات التواصل بين الطلاب وهيئات التدريس تتم بشكل سلس وسريع.
البلاك بورد جامعه الملك عبدالعزيز اودس
كما وسهل البلاك بـورد جامعة الملك عبدالعزيزالعديد من الخدمات التعليمية الإلكترونية للطلاب والمعلمين. مميزات البلاك بـورد جامعة الملك عبدالعزيز
يمكن للطالب الاستفادة من مميزات البلاك بورد الخاص بجـامعة عبد العزيز، ومن هذه المميزات:
*فتح الفصول الافتراضية. *الوصول إلى جميع أجزاء المناهج المتوفرة على النظام. *حضور المحاضرات الافتراضية عن بعد. رابط البلاك بـورد جـامعة الملك عبدالعزيز
*يمكن الدخول إلى البلاك بورد بجامعة الملك عبد العزيز من خلال الخطوات التالية [1]:
*التوجه إلى نظام البلاك بـورد جـامعة الملك عبد العزيز "من هنا". *النقر على الدخول إلى النظام. *إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بالحساب. *النقر على تسجيل الدخول. وبمجرد الدخول إلى موقع البلاك بورد الخاص بالجـامعة يستطيع الطالب استخدام البلاك بورد بشكل مباشر والاستفادة منه. خدمات البلاك بورد جامعة الملك عبدالعزيز
تقدم جـامعة الملك عبد العزيز العديد من الخدمات الإلكترونية المختلفة للطلاب والمعلمين منها ما يلي:
*توفير المادة العلمية للطلاب على الانترنت حيث يمكن الوصول إليها في أي وقت. *توفير طرق متعددة للتواصل بين المعلمين والطلاب مثل منتدى الجامعة والدردشة والبريد الإلكتروني.
البلاك بورد جامعه الملك عبدالعزيز بلاك بورد
جامعة الملك عبدالعزيز
تم اعتماد نظام بلاك بورد ( Blackboard) كنظام لإدارة العملية التعليمية لكافة الطلاب والطالبات في جميع البرامج الأكاديمية(انتظام ، تعليم عن بعُد ، انتساب) ليحل بديلاً عن الأنظمة السابقة كنظام سنترا(Centra) ، ونظام إيميس (EMES). ويتيح نظام البلاك بورد للجامعة تقديم مجموعة من الخدمات الإلكترونية المميزة لطلاب الجامعة حيث يتيح فرصاً كبيرة للطلاب والطالبات للتعامل مع المقررات الدراسية بشكل إلكتروني خارج قاعات المحاضرات في أي مكان وفي أي وقت وذلك من خلال هذا النظام الإلكتروني الذي يوفر أدوات متنوعة للاطلاع على محتوى المادة العلمية للمقرر والتفاعل معها بطرق ميسرة. كما يساعد على زيادة التواصل مع أستاذ المقرر وبقية الطلبة المسجلين في نفس المقرر بوسائل إلكترونية متنوعة. كما يساعد على قياس المستوى التحصيلي لدى الطالب ومراقبة تطوره في المقرر الدراسي مما يساهم في تطور العملية التعليمية.
البلاك بورد جامعه الملك عبدالعزيز Png
مزايا واستخدامات نظام إدارة التعليم الإلكتروني بلاك بورد عبدالعزيز
نظام البلاك البورد الخاص بجامعة الملك عبد العزيز يأتي بالعديد من المميزات للطلاب والمعلمين يضمن من خلالها سير العملية التعليمة على النهج والأسس التي تساعد على الارتقاء بالمنظومة التعليمية، حيث يتيح نظام البلاك بورد للطلاب تحميل المحتوى التعليمي عبر الانترنت. يساعد نظام البلاك بورد في توفير العديد من أدوات الاتصال المختلفة والتي تسهل عمليات التفاعل والتواصل بين كلا من الطلاب وبعضهم البعض وبين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس. نظام البلاك بورد يوفر من الامكانيات والوسائل ما يساعد على عمل تقييم شامل لمستويات الطلاب والتعرف أيضا على مستوى الفهم والتحصيل لدي الطلاب من خلال توزيع الواجبات والاختبارات بشكل منتظم وعمل العديد من استطلاعات الراي واستلام الإجابات النموذجية والتعليق عليها. نظام البلاك بورد واحدا من أسهل الأنظمة التي تساعدك على تصفح المحتوي العلمي بطرق متعددة من خلال استخدام الوسائط المتعددة. شاهد ايضا. النسبه الموزونه جامعة القصيم
بوابة رايات بلاك بورد
تقديم أدوات لتقييم الطلاب وتعيين مستوياتهم ومدى تقدمهم التحصيلي. تقديم التغذية الراجعة والتعزيز العاجل وغير العاجل للطلاب. السهولة في تصفح المحتوى العلمي بطرق متعددة باستعمال الوسائط المتعددة. تخفيف العبء على الأستاذ من المراجعات والتصحيح وضبط الدرجات، وإتاحة الفرصة للتفرغ لمهام التعليم والتدريس. صياغة أهداف التعلم للمقرر الإلكتروني ونواتجه بنحو تربوي سليم. إصدار التقارير لمراقبة جميع المستجدات من غير عبء إداري. توظيف أدوات التفاعل (التواصل-التعاون) بما يتفق مع المُؤكَد الذي يقوم بتدريسه وفق أحسن الممارسات التربوية. استخدام أدوات التقييم الملائمة للمقرر الدراسي الذي يقوم بتدريسه وفق أحسن الممارسات التربوية. تصميم مقررات الكترونية على حسب المقاييس والمواصفات الفنية والأكاديمية الموثوقة.
05:12 م
الإثنين 25 أكتوبر 2021
كتبت - أمنية قلاوون:
يعتبر الزبادي من أوائل الأطعمة التي تتوارد للذهن عند الرغبة في فقدان الوزن، ويرجع السبب إلى مذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، فضلًا عن أنه خفيف على المعدة أثناء عملية الهضم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" السعرات الحرارية في مختلف أنواع الزبادي والأفضل بينهم للدايت، وفقًا للمعلومات المنشورة بمواقع "Verywell fit" و"Nutritionix" و"Eat this". حاسبة السعرات الحرارية BMR
السعرات الحرارية في الزبادي
تختلف السعرات الحرارية الموجودة في الزبادي، حسب نوع والحجم، كما هو موضح فيما يلي:
- الزبادي اليوناني الخالي من الدسم: يحتوي على 59 سعرة حراري لكل 100 جرام. اقرأ أيضًا: الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي.. السعرات الحرارية في الزبادي - كالوريز أربيا. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
- الزبادي العادي كامل الدسم: يحتوي على 60 سعرة حراري و3. 3 جرامات من الدهون لكل 100 جرام. - الزبادي العادي كامل الدسم: يحتوي على 149 سعرة حراري و8 جرامات من الدهون لكل كوب. - الزبادي الخالي من الدسم: يحتوي على 95 سعرة حراري لكل كوب. - زبادي الفواكه الخالي من الدسم: يحتوي على 95 سعرة حراري لكل 100 جرام. قد يهمك: اللايت أم البلدي؟.. إليك أفضل نوع زبادي للرجيم
أفضل زبادي لإنقاص الوزن
يوصي خبراء التغذية باتباع مجموعة من الإرشادات عند اختيار الزبادي المناسب لإنقاص الوزن، أبرزها:
- انتقاء الزبادي قليل الدسم، لأن الدهون تكسبه سعرات حرارية إضافية.
السعرات الحرارية في اللبن الزبادي | صدي القاهرة
العشاء: اخذ كوب من الزبادي مضاف اليه كميه قليله من الفاكهه الطازجه المُقطعه. وصفه الزبادي ب الليمون للتنحيف
تتميز هذه الوصفه باحتوائها على العديد من المكونات الغذائيه و العضويه، حيث ان الحصه الواحده من هذه الوصفه تُعطي للجسم 130 من السعرات الحراريه، و12 جرام من المواد الدهنيه، و9 ميللجرام من الكولسترول، و 3 جرام من البروتين، و2 جرام من النشويات، ولا توجد بها اي نسب من الحديد او الالياف
مكونات الوصفه
2 كوب من الزبادي اليوناني. 1/4 كوب من زيت الزيتون. 2 ملعقه كبيره من الليمون المعصور. ملح وفلفل اسمر حسب الرغبه. ملعقه من الصنوبر المحمص. 1/4 ملعقه صغيره من الزعتر. طريقه التحضير
نضع المكونات في قدر عميق مع تحريك جميع المكونات، حتى تختلط مع بعضها البعض بشكل جيد للحصول على قوام لين. نضع الليمون مع زيت الزيتون في وعاء آخر، و التقليب حتى تختلط المكونات وتتجانس. السعرات الحرارية في اللبن الزبادي | صدي القاهرة. نسكب المكونات في طبق التقديم بعد التتبيل ب الملح و الفلفل الاسمر، مع رش الليمون و الزيت على السطح. يتم نثر الصنوبر على القمه، وكذلك الزعتر لاعطاء نكهه خاصه للوصفه. القيام بتقديم الوصفه بشكل مباشر. وصفه شوربه الزبادي للكرش
تتعدد انواع الشوربات التي يتم استخدام الزبادي ضمن مكوناتها، ولكن الحرص من اضافه الزبادي مع بعض المكونات التي تحتوي على المواد الدهنيه، مثل الفطر الذي يحتوي على سعرات حراريه مرتفعه، لذلك اعددنا لكم وصفه منخفضه السعرات الحراريه، عن طريق استخدام الزبادي القليل الدسم للتخلص من الكرش، وذلك كالآتي:
كوب من الزبادي القليل الدسم.
الفرق في السعرات الحرارية بين الزبادي الكامل والخالي الدسم | سواح هوست
40 وحدة دولية نسبة الاستهلاك اليومى مبنية على النظام الغذائى المحتوى على 2000 سعرة حرارية. 30032020 يحتوي الزبادي اليوناني كامل الدسم من ندى على 1822 سعرة حرارية أغلبها من الدهون بنسبة 632 في العلبة الصغيرة 160 جرام. معدل لكل 100 جم طاقة.
السعرات الحرارية في الزبادي - كالوريز أربيا
تكثير فوائد الزبادي قليل الدسم للصحة العامة كما أنه ملائم لمتبعي أغلب أنواع الأنظمة الغذائية الصحية ويعود ذلك لوفرة محتواه من الكثير من المغذيات. ونظرًا لأهميته يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لإرشادك إلى أهم العناصر الغذائية المتوفرة فيه مع توضيح قدر كل منها في هذا القدر ثم الإشارة إلى عدد من أبرز فوائده للصحة العامة
أهم العناصر الغذائية المتوفرة في كل 150 جرام من الزبادي قليل الدسم
البروتينات = 7. 88 جرام. الدهون = 2. 33 جرام. الكربوهيدرات = 10. 56 جرام. الثيامين = 0. 07 مليجرام. الريبوفلافين = 0. 32 مليجرام. حمض البانتوثينيك = 0. 89 مليجرام. فيتامين ب6 = 0. 07 مليجرام. حمض الفوليك = 16. 5 ميكروجرام. الكولين = 22. 8 مليجرام. البيتين = 1. 35 مليجرام. فيتامين ب12 = 0. 84 ميكروجرام. فيتامين ج = 1. 2 مليجرام. فيتامين هـ = 0. 05 مليجرام. فيتامين ك = 0. 3 ميكروجرام. الكالسيوم = 274. 5 مليجرام. المغنيسيوم = 25. 5 مليجرام. البوتاسيوم = 351 مليجرام. الفرق في السعرات الحرارية بين الزبادي الكامل والخالي الدسم | سواح هوست. السيلينيوم = 4. 95 ميكروجرام. الصوديوم = 105 مليجرام. الحديد = 0. 12 مليجرام. الفوسفور = 216 مليجرام. الزنك = 1. 34 مليجرام. النحاس = 0. 02 مليجرام.
37 ميكروغرام
فيتامين أ 34. 3 ميكروغراماً
فيتامين هـ 0. 073 مليغرام
الفوائد الصحية الموجودة في الزبادي قليل الدسم يساعد تناول الزبادي قليل الدسم على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٩] [٨]
يساهم الزبادي في تحسين صحة الجهاز المناعي. يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول في الدم. زيادة الشعور بالشبع، مما قد يساهم في إنقاص الوزن. من الممكن أن يساعد اللبن في بعض الأمور التي تحدث في الجهاز الهضمي، مثل عدم تحمل اللاكتوز، وحالات الإمساك والإسهال، وأمراض الأمعاء الالتهابية. المراجع ^ أ ب ت "Yogurt, plain, low fat", fdc, 4/1/2019, Retrieved 14/9/2021. Edited. ↑ "Yogurt, plain, skim milk", fdc, 4/1/2019, Retrieved 14/9/2021. ↑ "Yogurt, Greek, plain, lowfat", fdc, 4/1/2019, Retrieved 14/9/2021. ↑ "Yogurt, Greek, nonfat, plain, CHOBANI", fdc, 4/1/2019, Retrieved 14/9/2021. ↑ "Yogurt, Greek, plain, whole milk", fdc, 4/1/2019, Retrieved 14/9/2021. ↑ "Banana yoghurt smoothie", bhf, Retrieved 5/10/2021. ↑ SAM, "HEALTHY MANGO YOGURT SMOOTHIE", aheadofthyme, Retrieved 5/10/2021.