استعرض النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم نادي يوفنتوس الإيطالي، عضلاته في صورة جديدة أثناء قضائه لعطلته الصيفية على أحد الشواطئ، بصحبه صديقته جيورجينا رودريجيز وأطفاله. وظهر الدون في الصورة التي نشرها عبر حسابه الشخصي بموقع الصور إنستجرام، وهو يستعرض عضلات بطنه التي تبرز بشكل كبير، بعد خروج فريقه من بطولة دوري أبطال أوروبا منذ أيام. وأعلن يوفنتوس الإيطالي، عبر حسابه الرسمي بموقع "تويتر"، عن فوز كريستيانو رونالدو بجائزة أفضل لاعب فى الموسم المنتهى داخل صفوف السيدة العجوز، حصل البرتغالى كريستيانو رونالدو على جائزة لاعب العام فى يوفنتوس بعد حصوله على أكبر نسبة من تصويت الجماهير، نظراً لدوره الكبير فى حصول اليوفي على لقب الدوري الإيطالى للمرة التاسعة على التوالى. وأنهى كريستيانو رونالدو موسم الدوري الإيطالى مع يوفنتوس مسجلاً 31 هدفاً فى وصافة قائمة الهدافين خلفاً لشيرو إيموبيلي مهاجم لاتسيو المتصدر بـ 36 هدفاً. أسباب شائعة لآلام أسفل الظهر. وخاض كريستيانو رونالدو في 46 مباراة بكافة المسابقات مع يوفنتوس، وأحرز 37 هدفاً و5 تمريرات حاسمة. ولم يكن رونالدو اللاعب الوحيد الذي يحصد الجوائز في يوفنتوس حيث أعلنت رابطة الكالتشيو عن تتويج باولو ديبالا بجائزة أفضل لاعب بالدوري الإيطالي هذا الموسم.
كريستيانو رونالدو يستعرض عضلات البطن بعد الخروج من دورى أبطال أوروبا - اليوم السابع
مع وجود رونالدو وإدينسون كافاني في المواجهة، سيتعين على مانشستر يونايتد الاستغناء عن لوك شاو وسكوت مكتوميناي. وكشف رانجنيك: "لوك شاو سيغيب، حتى يوم أمس، ما زالت الاختبارات إيجابية بالنسبة لإصابته بكورونا، وسكوت علامة استفهام، مشاكل مع ربلة الساق، في الوقت الحالي، من المرجح ألا يكون متاحًا لأننا إذا خاطرنا به غدًا فقد يخرج للمباراة يوم الثلاثاء (ضد أتلتيكو مدريد)، أميل إلى توخي الحذر إذا كان الأمر كذلك إصابة عضلية".
أسباب شائعة لآلام أسفل الظهر
ويمكن أن تساعد الأدوية مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين في إدارة آلام الظهر الناتجة عن التهاب المفصل التنكسي. ويمكن للعلاج الطبيعي والمهني على المدى الطويل أن يخفف أيضا من الشعور بعدم الراحة. 5. القرص الغضروفي يحدث القرص الغضروفي عندما يندفع مركز يشبه الهلام للقرص الفقري من خلال الغلاف الخارجي. كريستيانو رونالدو يستعرض عضلات البطن بعد الخروج من دورى أبطال أوروبا - اليوم السابع. يمكن أن يسبب الألم ليس فقط في أسفل الظهر، ولكن أيضا في المؤخرة أو الفخذين أو الساقين. تشمل الأعراض الأخرى التنميل في جميع أنحاء الجسم وضعف العضلات. ويمكن أن يحدث القرص الغضروفي بسبب: - انخفاض المرونة مع تقدمك في العمر - شد عضلات الظهر بدلا من الرجلين ولتجاوز هذا الألم، يمكن اعتماد الانحناء بشكل متكرر بقدر ما هو مريح، والقيام بتمارين الاستقرار، ويمكن استخدام علاجات الآلام والالتهابات، مثل تناول مضادات الالتهاب. 6. الألم الليفي العضلي الألم العضلي الليفي، هو حالة يعاني فيها الشخص من آلام في العضلات لمدة ثلاثة أشهر على الأقل في أجزاء متعددة من الجسم. ويعتقد الباحثون أن هذا بسبب أجهزة استشعار الألم المتزايدة في الدماغ. بالإضافة إلى آلام الظهر، يمكن أن يسبب أيضا ألما خفيفا في المؤخرة والكتفين والساقين.
رونالدو يحدد موعد الانفصال عن مانشستر يونايتد | الملاعب | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
يُذكر أن استبعاد سا كان قد أثار حالة من الجدل خلال الفترة الماضية، لا سيما بعد المستويات المميزة التي قدمها مع الفريق الإنجليزي في الفترة الأخيرة.
رونالدو يتحفز لمواجهة الغريم القديم - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
رونالدو يتحفز لمواجهة الغريم القديم
14 مارس 2022 21:35
برلين (د ب أ) لا يشعر الألماني رالف رانجنيك، المدير الفني لفريق مانشستر يونايتد الإنجليزي، بأي مخاوف تجاه جاهزية النجم البرتغالي ولاعب الفريق كريستيانو رونالدو، لمباراة أتلتيكو مدريد الإسباني بعد ثلاثة أيام من قيادته الفريق للفوز على توتنهام في الدوري الإنجليزي، حيث تمثل مواجهة أتلتيكو حالة خاصة للدون منذ كان لاعباً في ريال مدريد. وبعد غيابه عن مباراة ديربي مانشستر أمام مانشستر سيتي، بعد تعرضه لإصابة في عضلات الفخذ، سجل رونالدو ثلاثة أهداف، ليقود فريقه للفوز 3/ 2 على توتنهام في ملعب «أولد ترافورد»، في سعيه لخطف مكان ضمن الفرق الأربعة الأوائل في الترتيب، من أجل التأهل لدوري أبطال أوروبا الموسم المقبل. وتحول اهتمام مانشستر يونايتد الآن إلى دوري أبطال أوروبا، حيث سيواجه أتلتيكو مدريد الإسباني في إياب دور الستة عشر من المسابقة. وتعادل مانشستر يونايتد 1/ 1 في مباراة الذهاب في مدريد، ومن المتوقع أن تتجه الأنظار نحو رونالدو لحجز مكان للفريق في دور الثمانية. وقال رانجنيك: لست قلقاً بشأن عدم تعافيه حتى الآن، لقد كان دائماً الشخص الذي يعتني بنفسه وجسده كثيراً، بالطبع هو يعلم ما الذي عليه فعله، وأنا لست قلقاً بشأن ذلك.
يَقضي على علامات التمدد إن تم مزجه مع القليل من زيت الخردل أو زيت الزيتون وعمل تَدليك خفيف للمنطقة بحركات دائرية، ثم تركه من الليل حتى صباح اليوم التالي و إزالته بالماء الفاتر. فوائد الثوم للشعر وبالإضافة الى أضرار الثوم على الاذن فإن الشعر يحتاج كثيرًا لبعض الفيتامينات والعناصر دون غيرها، والتي تتواجد وبكثرة في الثوم لذا يُصبح هو العلاج الفعال لتَخطي جميع مشاكل الشعر بخطوات سهلة وبسيطة:- يُساعد في القضاء على مشكلة تساقط الشعر من الجذور. الثوم للأذن فوائد أم مضار - ويب طب. يَحتوي على مجموعة من الكالسيوم، والكبريت والزنك وجميعهم من العناصر الهامة لتَعزيز نمو الشعر. يُساعد في تَعزيز إنتاج الكولاجين وفيتامين ج الذي يَجعل الشعر في صحة أفضل. يَعمل على تنقية بصيلات الشعر من الفطريات والبكتيريا التي تَعمل على انسدادها. يُساعد في تَحفيز الدورة الدموية ليَعمل على تغذيته لأنه غني بُعنصر السيلينيوم عن طريق وضع 8 فصوص من الثوم مع نصف كوب من زيت الزيتون والقيام بتسخينه قليلًا ثم عمل تدليك فروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة، وبالطبع يجب القيام بتدليك الرأس لمدة 15 دقيقة. يَعمل على تَهدئة الحكة، والقضاء على قشرة الشعر ومنع تفاقمها.
الثوم للأذن فوائد أم مضار - ويب طب
ذات صلة علاج طنين الأذن بالثوم فوائد زيت الزيتون للأذن
الأذن
تتعرّض الأذن للالتهاب الذي يعتبرُ مؤلماً في كثيرٍ من الأحيان، نتيجةَ الإصابة بالتهابات تنفسيّة أو حساسيّة ضدّ نوعٍ معيّن من الطعام، أو لأسباب جينيّة وراثية، كما تتعدّدُ العلاجات المنزليّة التي يمكن من خلالها التخفيف من حدّة الألم، ومنها الثوم، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن فوائد الثوم للأذن، وكيفيّة استخدامه. فوائد الثوم للأذن
تتجلى فوائدُ الثوم للأذنِ بخصائصه المضادّة للالتهابات، إلى جانب كونِه مسكّناً جيّداً للألم، ومطهّراً للبكتيريا والفطريات، والجراثيم؛ لذا يُنصح بتناوله أو استخدامه بأيِّ شكلٍ من الأشكال سواءً بإضافته إلى الطعام وطهيه، أو بأكله نيئاً، أو مع الخبز، أو باستخدامه موضعياً. كيفية استخدام زيت الثوم لعلاج التهابات الأذن. كيفية استخدام الثوم للأذن
ويكون ذلك من خلال وضع فصّ ثوم صغير مُقشّر في شاش طبي، ثم تثبيته داخلَ الأذن، مع التأكّد من تثبيته جيّداً لعدم انزلاقه داخلَ الأذن. صنع زيت الثوم، من خلال طبخ ثلاثة فصوص من الثوم في ملعقتين متوسّطتيْن من زيت السمسم حتى تتحوّلَ إلى اللون الأسود، وتصفية المحلول مباشرة، واستخدامه وهو دافئ عن طريق وضع أربع قطرات منه في الأذن المصابة.
كيفية استخدام زيت الثوم لعلاج التهابات الأذن
و يتم تحضيرها بسحق 2 – 3 فصوص من الثوم الخام و أضيف بضعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، و تترك حتى يذوب عصير الثوم تمامًا ، ثم صب بضع قطرات في قناة الأذن المصابة باستخدام قطارة ، و دعها تبقى لبضع دقائق قبل وضع كرة قطنية في الأذن و اتركها طوال الليل ، و في صباح اليوم التالي ، قم بتنظيف الأذن باستخدام بيروكسيد الهيدروجين وضع القطن في الأذن مرة أخرى.
يُصفي الزيت ويُوضع في زجاجة، ثم تُضاف قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الزجاجة. تُحرك العبوة جيدًا بعد إغلاقها بإحكام. تُوضع قطرة أو قطرتين من الزيت في الأذن حسب الحاجة، وذلك بالتمدد على أحد الجانبين ثم وضع القطرة وتدليكها برفق خلف الأذنين، وذلك للسماح بامتصاص الزيت في الأذن. يُستخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميًا حسب الحاجة. نصائح هامة يجب اتباعها أثناء علاج فطريات الأذن
علاج فطريات الأذن بالثوم أو علاجها بالطرق الطبية تحتاج إلى نصائح تدعم نتائجها، وفي ما يأتي أبرز النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الفطريات بسرعة أكبر:
تجنب استخدام عيدان الأذن، فهي قد تؤدي إلى زيادة الفطريات وخدش الأذن. تجفيف الأذن جيدًا في حال وصول الماء لها، ويتم ذلك باستخدام منشفة قطنية خاصة للأذن. وضع سدادات الأذن عند السباحة. تجنب العبث بالأذن بأي وسيلة أو أداة. آخر تعديل -
الخميس 6 أيار 2021