إذا كان الشخص يغدق على نفسه من خلال تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات فإنه لن يكتسب المزيد من الوزن فحسب بل إنه من المرجح أن هذا الشخص يمضي بضع خطوات نحو الموت حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 60% من السعرات الحرارية المسموحة لهم في صورة كربوهيدرات أكثر عرضة للموت بنسبة 30% أكثر من غيرهم من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وذلك خلال 7 سنوات. ونظرًا لتعدد المخاطر الصحية التي ترتبط بالإفراط في تناول الكربوهيدرات اتجه البعض إلى اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ولكن ذلك ليس الحل الصحيح، فالحل هو اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن حوالي 50 -55% من السعرات الحرارية المقررة للشخص في صورة كربوهيدرات، وذلك أفضل من الناحية الصحية ومن ناحية انقاص الوزن. الكربوهيدرات الجيدة والكربوهيدرات الضارة
كان هناك اعتقاد خاطئ يقول بأن الدهون جميعها ضارة للانسان، ولكن ذلك غير صحيح على الإطلاق فهناك دهون مفيدة مثل اوميجا 3 ودهون أخرى ضارة مثل الدهون المتحولة والمهدرجة، وكذلك الحال مع الكربوهيدرات فهناك كربوهيدرات نافعة وهى تلك الموجودة في الفاكهة، والخضروات، والبطاطا، والحبوب الكاملة، وهناك أنواع أخرى من الكربوهيدرات ليست صحية ويجب الحد من تناولها مثل السكر، والمشروبات الغازية المحلاة، والعصائر، والخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز الابيض.
Sohati - ما هي الكربوهيدرات الضارة
مع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة أيضية جيدة، ولا يعانون من أي اضطرابات متعلقة بالأمعاء، فإن الحبوب العضوية مثل الأرز يمكن أن تكمل النظام الغذائي الذي يحتوي على الكربوهيدرات، خاصة للرياضيين المشاركين في أنشطة متعلقة بالقدرة على التحمل.
كما وتحتوي هذه الأنواع بشكل خاص على أعلى كميات الكربوهيدرات، ودائماً ما يُنصح بالابتعاد عنها أو للتقليل منها لصعوبة تقبل الجسم لأثرها. ونذكر من بين الأطعمة التي تحتوي الكربوهيدرات الضارة:
المشروبات الغازية، ومصادر القهوة. الأرز الأبيض، والخبز الأبيض والباستا. رقائق الكورن فليكس، والمقرمشات المملحة، والفشار. المعجنات كالكوكيز والدوناتس. الجرانولا. ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن
كثيراً ما يُنصح المقبلين على اتباع أنظمة خسارة الوزن بأن عليهم التقليل بشدة، وحتى الامتناع عن تناول أطعمة الكربوهيدرات حيث أنها تعد سبباً رئيسياً لزيادة الوزن. ولكن ما أشار له خبراء التغذية يتنافى مع ما سبق؛ فالكربوهيدرات هي المسؤولة وبشكل مباشر لتوليد الطاقة بجسم الإنسان، لذلك يُنصح دائماً بتناولها في الصباح الباكر مع الإفطار، أو قبيل التدريبات الرياضية للاعبي كمال الأجسام، أو المقبلين على بذل مجهود بدني قوي. هذا ويؤكد خبراء التغذية أيضاً أنه إذا كان ولا بد من تقليل الكربوهيدرات في بعض الحالات؛ فلابد من تناول مقدار ربع كمية الطعام يومياً منها أو ما يمثل كوباً واحداً؛ وذلك قد يحدث بالنسبة للبطاطس والأرز والقرع الشتوي والباستا والمخبوزات والرقائق والحلويات.
عطر شرقي للرجال و النساء. Erba Pura تم إصداره عام 2013. Erba Pura من توقيع Christian Carbonnel و Laura Santander. مقدمة العطر البرتقال, البرغموت و الليمون; قلب العطر الفواكه; قاعدة العطر تتكون من المسك الأبيض, العنبر و فانيليا مدغشقر. الكمية:
السعر
السعر شامل الضريبه
٨٦٢٫٥٠ ر. س
إضافة للسلة
عطر إربا بورا Erba Pura Xerjoff من زيرجوف يحمل في نفحاته السحر والجاذبية والجمال - لمحة عطرية Aromatic Glance
88 S. R 517. R 382. 50
عرض عطر شرقي زهري فاخر وانيق للجنسين من ماركة بنهاليغونز ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الزعفران ، الوردالمكونات المتوسطة: الفانيلا ، زيت سيبريول ، ال.. R 899. 30 S. R 1, 058. R 782. 00
عرض
مبيعات مرتفعة عطر تشيبر للجنسين من ماركة نيشان ( او دو برفيوم) المكونات العليا: البرغموت ، الجريب فروت ، الاناناسالمكونات المتوسطة: خشب الارز ، الياسمين ، الباتش.. R 684. 25 S. R 805. R 595. 00
مبيعات مرتفعة عطر بالتوابل منعش للجنسين من ماركة انيشيو ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الخزامي ، الزعفران ، جوزة الطيبالمكونات المتوسطة: العودالمكونات الاساسية.. R 1, 075. R 1, 265. R 935. 00
عرض عطر شرقي خشبي للجنسين من ماركة اروتو باريسي ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الملاحظات العشبيةالمكونات المتوسطة: الاخشاب ، القهوة ، التبغالمكونات ال.. R 610. 94 S. R 718. 75
السعر بدون ضريبة:S. R 531. عطر إربا بورا Erba Pura Xerjoff من زيرجوف يحمل في نفحاته السحر والجاذبية والجمال - لمحة عطرية Aromatic Glance. 25
عرض عطر شرقي مثير للجنسين من ماركة مايسون فرانسيس كركدجيان ( او دو برفيوم)المكونات العليا: زعفران ، راتنج ايليميالمكونات المتوسطة: الفانيلا ، ارز الاطل.. 85
عرض عطر شرقي فاخر حصري للجنسين من ماركة انيشيو ( او دو برفيوم)المكونات العليا: التبغالمكونات المتوسطة: الروم ، القرفةالمكونات الاساسية: الفانيلاتم اصد.. R 878.
معطرات بازل - " فخامة المكان برائحة أجمل العطور الماركات العالمية " معطر مفارش 180 عطر لكلا الجنسين ينتمي لعائلة العطور الشرقية. بدايته بنكهات برتقال و الليمون و البرغموت. أفضل عطر رجالي باهظ الثمن. الوسط العطري بنكهة الفواكه و القاعدة العطرية بنكهات المسك الابيض و العنبر و الفانيلا. معطر مفارش مستوحى من عطر: سوسبيرو إربا بورا الجنس: للجنسين التركيز: أو دو تواليت الحجم: 300 مل العائلة العطرية: شرقي المكونات: برتقال, الليمون, البرغموت, الفواكه, المسك الابيض, العنبر, الفانيلا. مناسب لـ: الفنادق والأماكن السكنية الفاخرة غرف النوم والجلوس وتناول الطعام الأثاث والمفارش السيارت الخاصة والعامة المميزات: معطرات مفارش مستوحاة من رائحة عطور الماركات العالمية الأصلية يدوم لفترة طويلة مضاد للبكتيريا صمم للمساحات الكبيرة متعدد الاستخدام إضافة لمسة رفاهية وأجواء فاخرة وراقية جميع معطراتنا المستوحاه بعبوتنا الخاصه, بحجم 300مل.
أفضل عطر رجالي باهظ الثمن
A abu0yousef تحديث قبل 3 اسابيع و 3 ايام Erba Pura Xerjoff
سعر العطر: 1000 ريال
النوتة العطرية:
مقدمة العطر: برتقال سيسيلي، برغموت كالابريا، ليمون سيسيليا
قلب العطر: الفواكه
قاعدة العطر: المسك الأبيض، فانيليا مدغشقر، العنبر. --------------------
الاسترجاع والإستبدال:
* المحافظة على حالة التغليف الأصلية للعطر بنفس حالة الاستلام. * 7 أيام من تاريخ استلام الطلب يمكنك ارجاع او استبدال العطر. * يتم إعادة كامل المبلغ دون رسوم التوصيل عند ارجاع العطر. سوسبيرو اربا بورا. * التوصيل مجاني فوق 600 ريال. * التوصيل في منطقة الرياض فقط في الوقت الحاضر
* رسوم التوصيل: 30 ريال. * التوصيل خلال 24 ساعة عمل من تاريخ الطلب. أضمن أن جميع العطور التي أبيعها أصلية 100%، وكما أعيد كامل المبلغ للعميل في حال وجد عيباً بأصالة وجودة العطر. 78545098 تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
65 ريال • زيرجوف كاساموراتي لكجري باث كولكشن فيوري دوليفو (Xerjoff Casamorati Luxury Bath Collection Fiore D'Ulivo)نبذة عن هذه الماركة:زيرجوف علامة تجارية فا..
السعر بدون ضريبة:260. 00 ريال • زيرجوف كاساموراتي لكجري باث كولكشن ليرا (Xerjoff Casamorati Luxury Bath Collection Lira)عطر زهري بروح شرقية يجمع بين الزهور والحمضيات والفانيلا الم..
السعر بدون ضريبة:415. 65 ريال • زيرجوف 40 نوتس(Xerjoff 40 Knots)اطلق العطر عام 2012 نوتات عطرية تعزف ألحان الجاز في نادي اليخوت ويجسد انطلاقتها الحماسية في قلب البحار والمحيطات, ن..
1, 100. 00 ريال 1, 391. 52 ريال • زيرجوف اكسينتو (Xerjoff Accento)اطلق العطر عام 2011 يباغتك لأول وهلة بنسيم مفعم بروائح الصفير والأناناس ثم يلفت انتباهك عبير زهور السوسن والياسمين..
السعر بدون ضريبة:1, 227. 22 ريال • زيرجوف اكسينتو (Xerjoff Accento)اطلق العطر عام 2011 يباغتك لأول وهلة بنسيم مفعم بروائح الصفير والأناناس ثم يلفت انتباهك عبير زهور السوسن والياسمين..
699. 00 ريال 880. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:607. 83 ريال • زيرجوف اكسينتو اوفردوز (Xerjoff Accento Overdose)اطلق العطر عام 2019 للرجال والنساء أصحاب الروح الطليقة والذوق الرفيع إليكم التوليفة العطرية الأكثر..
990.
سوسبيرو اربا بورا
نحن نبذل قصارى جهدنا للتأكد من أن العميل يدرك أنه لا يقوم بشراء العطر الأصلي ، بل رائحة متطابقة تقريبًا ولكن في زجاجة مختلفة تمامًا. هذا العطر مركب ومعبأ من قبلنا ، متطابق تقريبا مع روائح العطور العالمية.
عطر شرقي للرجال و النساء. تم إطلاق Erba Pura في عام 2013. تم إنشاء Erba Pura بواسطة Christian Carbonnel و Laura Santander. مقدمة العطر البرتقال والليمون والبرغموت. قلب العطر الفواكه؛ المكونات الأساسية هي العنبر والمسك الأبيض وفانيليا مدغشقر