عناية وجمال
نشر في 16 مارس، 2022
بروتين بار، أو ألواح الطاقة، كما يسميها البعض، فكثيرًا ما نحتاج إلى وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية، وتكون كسناك يزيد من حرق الدهون ويشجع الجسم على خسارة الوزن الزائد، من خلال جعله في حالة حرق مستمرة، وفي هذه الحالة لا يوجد أفضل من بروتين بار شوفان، وخلال هذا المقال نشرح لكِ عزيزتي أفضل أنواع بروتين بار شوفان وفوائده. ما هو بروتين بار شوفان؟
تتعدد الفوائد التي يمكن أن يحققها بروتين بار شوفان، فهو بمثابة أطعمة خفيفة وقليلة السعرات، لكنها توفر كميات مناسبة من خلاصة البروتين، والذي يساوي 70 غرامًا من اللحم أو الدجاج، ويتم إنتاج ذلك البروتين من خلاصة الحليب أو مشتقات الصويا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والسكريات التي تتميز بمذاقها الرائع. إلا أنه عندما سُئل الأطباء عن إمكانية استبدال بعض الأطعمة ببروتين بار شوفان، نظرا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين فكانت الإجابة لا، لأنه مصدر إضافي للبروتين والذي يمكن أن يعوض نقص اللحوم والبيض والحليب، إلا أنه ليس بديلًا عن باقي العناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه. فوائد بروتين بار شوفان
يتميز بروتين بار شوفان بأنه:
مصدر مناسب للعناصر الغذائية، حيث يمكن أن تكون وجبة بسيطة وجاهزة للأكل ومغذية، وتساعد أيضًا على الشبع، نظرًا لأنها تحتوي على الشوفان الذي ينجح دائمًا في التخسيس.
بروتين بار شوفان هناء
الوصف
ما هو بار شوفان fit snack بالموز
يحتوي البار الواحد من Muscle Station Fit Snack على 4. 9 جرام من البروتين و 6. 4 جرام من الألياف. إنها وجبة خفيفة لذيذة وعملية للبالغين الذين يرغبون في تلبية احتياجاتهم من البروتين كوجبة خفيفة أثناء النهار
أو بعد ممارسة الرياضة. بينما يدعم تلبية احتياجاتك اليومية من البروتين ، فإنه يمكن أن يوفر لك الشعور بالشبع بمحتواه من الشوفان. ميزات بار شوفان fit snack بالموز
4. 9 جرام بروتين لكل بار
6. 4 جرام محتوى ألياف
بريبايوتيك مضاف
أهمية الغذاء لبناء العضلات
تعتمد عملية بناء العضلات على جزئين أساسيين، هما التمارين الرياضية والغذاء الصحي، إذ يجب أن يحتوي الغذاء على كمية مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات، كي يكتسب الجسم العضلات لا الدهون، وبنفس الوقت كي تضمن هذه الأكلات الشعور بالشبع والطاقة للحصول على أفضل أداء خلال التمارين الرياضية المنتظمة التي تهدف إلى بناء الكتلة العضلية، وتعافي العضلات بعد القيام بالتمارين التي تتطلب مجهوداً عالياً. يمكنكم القراءة أكثر عن الموضوع من خلال مقالنا: أفضل الأكلات الغنية بالبروتين والحريرات للرياضيين. معلومات إضافية
الوزن
1000 g
الماركة
Supplementler
بروتين بار شوفان بالانجليزي
شوفان بروتين - اوتس - أبلايد نيوتريشن (حصة واحدة) كريتيكال اوتس - بروتين الشوفان من شركة ابلايد نيوتريشن حصة واحدة يتوفر بعدة نكهات لذيذة - شوكولاتة. - عسل. - فراولة. - جوز الهند. تحتوي الحصة على 100 سعرة حرارية من: - 23 جرام بروتين - 3 جرام دهون - 23 جرام كاربوهيدرات - 1 جرام سكر - غني بالاحماض الأمينية الأساسية بالاضافه الى 4ج BCAA سريع وسهل التحضير، فقط يتم اضافة 200 مل ماء او حليب حار ويترك لمدة دقيقتين ثم يؤكل
استثمر في صحتك
عربي
English
₪
Israel Shekel
اتصل بنا: 0599328732
حسابي
تسجيل الدخول
قائمة الامنيات
0
السلة
لم يتم العثور على المنتج!
اللهم اجعله صالحًا بارًا تقيًا. اللهم امنحني القدرة على إحضاره لهذه الدنيا والقدرة على تربيته وتقويمه كما يرضيك. اللهم ارزقني العون حتى اضعه في سلام وأمان. اللهم اعفُ عني وخفف ما بي من ضر. ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إمامًا. اللهم اجعله خير سند وخير معين وخير نعمة. اللهم إنك تعلم كم التعب والليالي التي بتها أتألم، اللهم بحق ذلك خفف من خطاياي وذنوبي وارزقني ذرية صالحة. دعاء للزوج في رمضان مكتوب – عربي نت. اللهم إنه لا يصيب الضُر إلا بأمرك ولا يأتي الخير إلا بأمرك، اللهم أتم عليّ ولادتي على خير. اللهم اجعله في أفضل حال بلا أي مرض ولا يحتاج لدواء. اللهم يسر وخفف من هذه الأوقات الصعبة. اللهم إني استودعك ما في بطني من كل شيطان وهامة، ومن كل عين لامة، اللهم احفظه بحفظك، وارعاه برعايتك، اللهم اتم لي حملي على خير وهونه علي. اللهم يا من حققت المعجزات ولا يقوى عليك شيء أتمم لي حملي. اللهم قدر لي الخير فيه وأعني على إنشائه في طاعتك. اللهم أعني على تحمل هذه المسؤولية التي لا يعلم مشقتها سواك. اللهم عافه من الأمراض ما يُعرف منها وما لا يُعرف. اللهم يامن بقدرته أن يُمسك السماء أن تقع على الأرض، أمسك على جنيني واحفظه من السقوط فإنك رزقتني به من غير حول مني ولا قوة، فاحفظه لي بحولك وقوتك.
دعاء للزوج في رمضان مكتوب – عربي نت
الذرية الصالحة حلم كل زوجة و زوجة ولكن هناك بعض السيدات قد يتأخر حملهن سواء إن كانت لمشكلات مريضة أو غير ذلك ،و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نوضح مجموعة من الأدعية التي من الممكن أن يدعو بها الزوج و الزوجة حتى يرزقهما المولى عزوجل بالذرية الصالحة فقط تفضل عزيزي القارئ بالمتابعة.
اللهم إني اسألك باسمك الأعظم الذي إن سُئلت به أعطيت وإن دعيت به أجبت أن تمنحني ذرية صالحة تُشبع بها غرزتي التي خلقتني بها. اقرأ أيضًا: دعاء العشر الأواخر من رمضان مكتوب ودعاء ليلة القدر مستجاب
دعاء للجنين في ليلة القدر
كما تعرفنا أثناء الحديث عن دعاء ليلة القدر للحمل، أن هذا الوقت وقت يُستجاب فيه الدعاء، فيمكن فيه أن تدعو الحامل للجنين الساكن أحشائها. لا يوجد نص في القرآن الكريم أو السنة النبوية يحتوي على دعاء للجنين، ولكن يمكن الدعاء بما يكمن في النفس من أفكار وألفاظ وغيرها. فيما يلي نتعرف على بعض الأمثلة للأدعية التي يمكن أن يدعو بها الفرد:
اللهم يا مجيب الدعاء، يا رحمن يا رحيم، اجعل طفلي مسلمًا حافظًا للقرآن الكريم وعاملًا به ومُتبعًا لرسولنا الكريم سيدنا محمد – صلى الله عليه وسلم –
اللهم أنزل عليه حفظك وأمانك. اللهم قه شر الشرور بأنواعها. اللهم قدر له أن يكون بارًا تقيًا يخافك. اللهم أعني على تربيته في رحاب كتابك الكريم وفي ظل سنة نبيك الكريم – عليه أفضل الصلاة والسلام -. اللهم اجعله سليمًا مُعافًا لا يلحق به أي مرض، اللهم أنزله إلى الدنيا مكتملًا. اللهم إن بيدك أن تغير الموازين والمقادير، فإن كان مقدرًا له الضعف فأبدله بالقوة، وإن كان قدرًا له المرض فأبدله بالصحة، وإن كان من نصيبه التعاسة فغيرها إلى الفرح.