01-03-2012, 01:49 PM
# 1
معلومات العضو
إحصائية العضو:
اخر
مواضيعي
معلومات
العضو
إحصائية الترشيح
عدد النقاط:
14
المنتخب السعودي ما تستاهلون لا عنوان ولا صورة
اللون الأسود غلّف صفحتها الأولى
صحيفة الرياضي للمنتخب: ما تستاهلون لا عنوان ولا صورة
عبدالله البرقاوي – سبق – الرياض: واصلت الأوساط الرياضية السعودية هجومها وانتقاداتها اللاذعة، لأداء المنتخب السعودي الأول لكرة القدم، بعد هزيمته الثقيلة من المنتخب الأسترالي أمس بنتيجة 4/ 2، وفقدانه فرصة التأهل لكأس العالم 2014م. صحيفة الرياضي، غلف اللون الأسود صفحتها الأولى اليوم الخميس، في تعبير عن الاستياء من الخروج المر للمنتخب السعودي من تصفيات كأس العالم، فيما حمل عنوان الصحيفة الرئيسي "المانشيت" رسالة غاضبة، جاء فيها: "تضامناً مع إحباطات الجماهير السعودية من المنتخب.. محمد هنيدي يحتفل بصعود المنتخب السعودي لكأس العالم | مصراوى. "الرياضي": ما تستاهلون لا عنوان ولا صورة". هذا، وقد حملت بقية أجزاء الصفحة الأولى من الصحيفة، إعلانات تجارية، أحدها عن حذاء وآخر عن سيارة، وإعلان لشركة الاتصالات السعودية. وكان رياضيون ومحللون ونقاد ومشاهير، قد أعربوا عن استيائهم، أمس، من انهيار لاعبي المنتخب السعودي خلال دقائق معدودة من الشوط الثاني، ما جعل شباك مرماهم تتلقى 3 أهداف كانت كفيلة بإخراج المنتخب السعودي من التصفيات، وتضمنت الانتقادات مقارنات بين أداء المنتخب الحالي والأجيال السابقة للأخضر، إضافة إلى مقارنات مع منتخبات عربية وخليجية تطور أداؤها في السنوات الأخيرة، وباتت تقدم مستويات كبيرة تفوق مستويات الأخضر الذي كان يتسيد المنتخبات الآسيوية في سنوات مضت
لا
الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
اذا اعجبك تفكيري... وتخطيطي وتدبيري....
تمهل... فماشاهدته نسمات!!....
صورة المنتخب السعودي يُقصي تايلاند
ولم تشهد اعاصيري
دع عنك احباطي... وتحقيري!!.... فانا معدني الماس!! ولا تحلم بتكسيري!!. والى العشاق والاصحاب. اقدم كل تقديري..
واصنع من خدود الورد... كتاباتي وتعبيري....
واهديها لكم بوحا... يلخص كل تفكيري
لســت الأفــضل ولــكن لي أســـلوبي •• سأظل
دائما اتقبل رأي الناقد و الحاسد •
• فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري. 01-03-2012, 02:03 PM
# 2
رد: المنتخب السعودي ما تستاهلون لا عنوان ولا صورة
01-03-2012, 02:37 PM
# 3
"الموسى": "بيّض الله وجوهكم.. أنقذتمونا من هزائم الثمانية أهداف"
كاتب: الهزيمة "المذلة" نتيجة طبيعية لسوء إدارة الرياضة السعودية
أيمن حسن - سبق: اعتبر كتاب صحفيون أن استقالة الاتحاد السعودي لكرة القدم، هروب من المسؤولية، عقب الهزيمة "القاسية والمذلة" للمنتخب أمس أمام أستراليا، والخروج من التصفيات المؤهلة لكأس العالم في البرازيل 2014، مشيرين إلى أن الهزيمة كانت "نتيجة طبيعية" لسوء إدارة الشأن الرياضي، مطالبين بتصحيح الأوضاع فوراً. في صحيفة "الوطن" يقول الكاتب الصحفي طارق محمد بن طالب: "خروج المنتخب المر من المرحلة الثالثة من تصفيات كأس العالم المقررة في البرازيل 2014 ولأول مرة منذ 1994، كان متوقعاً بعد البدايات الضعيفة في تلك التصفيات وعدم قدرة المنتخب في تحقيق الفوز على أرضه سوى في مباراة تايلند، انتهى المشوار بهزيمة مذلة على أرض الفريق الأسترالي.. صورة المنتخب السعودي مباشر. كان الله في العون!
صورة المنتخب السعودي مباشر
تخيلوا أنه يلعب ويطلب هذه الملايين حتى وهو بعضلة (مضروبة)، وبالأمس خارت قواه وسقط على الأرض مرتين وهو يحاول مطاردة "الكنغر" الأسترالي، ونحن نعلم تماماً أنه قبلها لا يستطيع القبض على عنز شاردة من حراج الأغنام. تخيلوا أن قيمة الظهير "المضروب" وقلب الدفاع "الأكعش" والمهاجم الشهير (بالزلزال) تساوي اليوم 100 مليون ريال، وهم الذين يبرهنون أنهم لا يستحقون حتى عشرها".
1001 views Discover short videos related to صور المنتخب السعودي on TikTok. Watch popular content from the following creators: ابو زنبقة 🥸✌(@abu_zanbaqa). المنتخب السعودي يفوز بأول مباراة في تاريخ الكرة النسائية.. وبيليه يهنئ. abu_zanbaqa ابو زنبقة 🥸✌ 1001 views 51 Likes, 14 Comments. TikTok video from ابو زنبقة 🥸✌ (@abu_zanbaqa): "الف الف مبرووك لمنتخبنا اليمني وهارد لك المنتخب السعودي وكل منتخباتنا العربيه 🇾🇪❤#منتخب_اليمن_للناشئين #اليمن #اليمن🇾🇪المملكة🇸🇦 #الف#اكسبلور#اكس". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي Get TikTok App Point your camera at the QR code to download TikTok Text yourself a link to download TikTok
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تعرف على الفوائد السحرية لتناول البازلاء الخضراء والان إلى التفاصيل: تعتبر البازلاء الخضراء جزء من عائلة البقوليات التي تنتج من النباتات التي تحمل القرون مع بذور داخلها، لكن عادة ما يتم استخدام البازلاء الخضراء وبيعها كخضروات. و تتوفّر مجمّدة أو طازجة أو معلّبة، أما عن تصنيفها الخضري؛ فنظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقّدة والتي تسمى النشا فهي تعتبر نباتاً نشوياً مثل البطاطس، وفق (سيدتي). البازلاء الخضراء فوائد وتحذيرات - ويب طب. و أشارت الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أنها تتمتّع بالعديد من الفوائد الصحية كونها أحد أفضل المصادر النباتية للبروتينات، بالإضافة إلى كونها تحتوي على كمية عالية من الألياف، و تساعد البروتينات على تحسين صحة العضلات والعظام، وزيادة مستويات هرمونات معينة في الجسم وتكبح الشهية. فوائد البازلاء الخضراء والسكر في الدم: للبازلاء الخضراء العديد من الخصائص التي تجعلها تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، وذلك لأنَّ المؤشر الجلايسيمي فيها منخفض كما أنها غنية بالألياف والبروتينات التي تلعب دوراً كذلك في تنظيم مستويات سكر الدم، إذ إن الألياف تعمل على إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تؤدي إلى زيادة تدريجية في سكر الدم.
البازلاء الخضراء فوائد وتحذيرات - ويب طب
فوائد البازلاء الخضراء للرجيم، مفيدة، لخفض تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، خصوصا الأرداف والخصر، وذلك عند تناولها ضمن حمية غذائية صحية محددة من الطبيب المختص. البازلاء الخضراء من البقوليات المفيدة للرجيم
تعد البازلاء الخضراء من أفضل الأغذية المصنفة ضمن البقوليات التي تفيد في إنقاص الوزن، كونها تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، إذ أن كل كوب من البازلاء الخضراء يحتوي على "67 سعرة حرارية، 11غرام من الكربوهيدرات، 5غرام من البروتين ونسبة لا تذكر من الدهون"، ما يجعلها ملائمة لقائمة طعام الحميات الصحية المتنوعة. فوائد البازلاء الخضراء لا تخطر على بال | مجلة سيدتي. أربع حصص تكفي
وبحسب ما نشرته دراسات البحوث الراديكالية المهتمة بصحة المرأة، أنه يجب تناول أربع حصص من البازلاء الخضراء على مدار الأسبوع، لتحسين نتائج فقدان الوزن، لكن استشارة الطبيب في ذلك أمر لا غنى عنه، لتحديد الكمية المناسبة منها، كونها غنية بالألياف والبروتينات والفيتامينات المركبة التي من المحتمل أن تؤدي إلى نتيجة عكسية في حالة الإفراط في تناولها أثناء الرجيم. استبدال أطعمة البروتين
أكد اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة، على ضرورة استبدال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وخصوصا اللحوم الحمراء والدواجن بكميات مناسبة من البازلاء الخضراء أثناء إتباع برامج غذائية تساعد على تخسيس الجسم، كما نصح بإضافة البازلاء الخضراء لأطباق السلطة التي تحوي " الخس، الفلفل بأنواعه، البصل، البروكولي، الخيار، البنجر بكميات قليلة" لتحفيز نشاط عملية الأيض بفعالية أثناء إنقاص الوزن".
من اهم امراض التي تنجم عن ارتفاع نسب الالتهاب في جسم الانسان: امراض القلب، السكري من النوع الثاني والتهاب المفاصل. تؤكد الدراسات التي اجريت حديثاً اتصالاً وثيقاً بين خصائص البازيلا الخضراء المضادة للتأكسد والالتهابات وانخفاض خطر الاصابة بالامراض المذكورة اعلاه واهمها السكري من النوع الثاني. المحافظة على نسب منتظمة من السكر في الدم
العامل الاهم في هذه الافادة هو احتواء البازيلا على نسب مرتفعة من البروتين والالياف (8 الى 10 غرام في كل كوب لكل منهما). تعرف على الفوائد السحرية لتناول البازلاء الخضراء .. منوعات. تساعد هذه النسب على عملية هضم هذه المأكولات مما يساعد على تكسير النشويات وعلى امتصاص السكر بشكل منتظم في الدم وبالتالي على المحافظة على نسب منتظمة من السكر في الدم. اكدت دراسات حديثة دوراً فعالاً للبازيلا الخضراء في تخفيض مستويات السكر في الدم اي الFasting blood sugar وفي تخفيض نسبة الانسولين في الدم اي الFasting insulin levels. تزداد هذه الفوائد لدى تناول البازيلا الخضراء مع نظام غذائي غني بالالياف وبالنشويات البطيئة الامتصاص. صحة القلب
اهم فوائد البازيلا الخضراء متصلة بالقلب والشرايين اولاً بفضل خصائصها المضادة للتأكسد والالتهاب. تحمي نسبة الاوميغا 3 المرتفعة في البازيلا الخضراء القلب.
فوائد البازلاء الخضراء لا تخطر على بال | مجلة سيدتي
قد يقلل هذا من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية المعوية الشائعة، مثل مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي وسرطان القولون. علاوة على ذلك فإن معظم الألياف الموجودة في البازلاء الخضراء غير قابلة للذوبان، مما يعني أنها لا تمتزج مع الماء، ولكنها تعمل كعامل منتفخ في الجهاز الهضمي، هذا يعني أنه يضيف وزناً إلى البراز وقد يساعد الطعام والفضلات على المرور بسرعة أكبر عبر الجهاز الهضمي. قد تكون وقائية من بعض الأمراض المزمنة
تحتوي البازلاء الخضراء على العديد من الخصائص التي قد تساعد في منع بعض الأمراض المزمنة مثل:
أمراض القلب
تحتوي البازلاء الخضراء على كمية مناسبة من المعادن الصحية للقلب مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، قد تكون الأنظمة الغذائية الغنية بهذه العناصر الغذائية مفيدة في منع ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب بل قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على صحة القلب. ثبت أن المحتوى العالي من الألياف في البازلاء والبقوليات يخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL ، وكلاهما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند ارتفاعه. توفر البازلاء الخضراء أيضًا مركبات الفلافونول والكاروتينات وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بسبب قدرتها على منع تلف الخلايا.
آخر تحديث: نوفمبر 23, 2019
فوائد البسلة وأضرارها
فوائد البسلة وأضرارها، سوف أتحدث خلال هذا المقال عن نبات البسلة وعن فوائده للجسم وأيضاً الأضرار التي قد تنتج عنه، والعديد من المعلومات الهامة حول هذا النبات. البسلة
تنتمي البسلة إلى فصيلة البقوليات، ويتم زرع هذا النبات في درجات الحرارة المنخفضة. كان هذا النبات في البداية يتم زرعه في جنوب غرب آسيا وفي أفغانستان والهند، ثم انتشرت زراعة البسلة في جميع أنحاء العالم. وتحتوي البسلة على البروتين النباتي نسبة من السكر والنشا والكربوهيدرات، وتحتوي على مواد مُضادة للأكسدة وفيتامينات. نبات البسلة غني بالألياف والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفسفور. شاهد أيضًا: ما هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الحديد ؟
أولاً فوائد البسلة
تحتوي البسلة على الألياف التي تُعطي للإنسان الشعور بالشبع وبالتالي تُحافظ على وزنه. تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان وغيره من العديد من الأمراض. تُساعد البسلة على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. تحتوي البسلة على فيتامين أ وهو مفيد للنظر. احتوائها على فيتامين سي يجعلها تساعد الجسد على امتصاص الحديد وتمنع إصابته بالأنيميا.
تعرف على الفوائد السحرية لتناول البازلاء الخضراء .. منوعات
فوائد عديد للبازلاء الخضراء
يضع الخبراء البازلاء ضمن عائلة البقوليات، ويعتبرها البعض من الخضروات النشوية لاحتوائها على الكربوهيدرات المعقدة، كما أنها تحتوي على كميات عالية من الألياف ومضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات أن البازلاء توفر الحماية من أمراض القلب والسرطان ، وفقًا لموقع "هيلث شوتس"، ونصح الموقع بإدراج البازلاء في النظام الغذائي لعدة أسباب منها:
1. تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة:
تساعد البازلاء في تعزيز الصحة بعدة طرق. إنها غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية. 2. تنظم مستويات السكر في الدم:
يساعد انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم في البازلاء وارتفاع مستويات الألياف والبروتين فيها على تنظيم مستويات السكر في الدم، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مفيد جدًا لخفض نسبة السكر في الدم، خاصة في مرضى السكري من النوع 2. 3. تساعد على الهضم:
تساعد الألياف في البازلاء على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وتمنع تراكم البكتيريا غير الصحية، وتحمي من أمراض الأمعاء الالتهابية ومتلازمة الكولون العصبي وسرطان الكولون.
نظرًا لأن البازلاء الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة التي تسمى النشويات، فإنها تعتبر من الخضروات النشوية جنبًا إلى جنب مع البطاطس والذرة والقرع. تتوفر عدة أنواع مختلفة من البازلاء بما في ذلك البازلاء الصفراء والبازلاء ذات العيون السوداء والبازلاء الأرجواني، ومع ذلك فإن البازلاء الخضراء هي الأكثر استهلاكًا. معلومات غذائية عن البازلاء
فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، البازلاء الخضراء لديها ملف غذائي مثير للإعجاب، محتواها من السعرات الحرارية منخفض إلى حد ما مع 62 سعرة حرارية فقط لكل 1/2 كوب (170 جرام). حوالي 70 ٪ من هذه السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات والباقي يتم توفيرها عن طريق البروتين وكمية صغيرة من الدهون، علاوة على ذلك تحتوي البازلاء على كل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. حيث توفر حصة 1/2 كوب (170 جرام) من البازلاء العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية
62 سعر حراري
الكربوهيدرات
11 جرام
الألياف
4 جرام
البروتين
وتحتوي أيضا على فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج وحمض الفوليك والمنغنيز والحديد والفوسفور.