من هو الدكتور محمد الغندور قصة نجاح| الفضائيه المصريه - YouTube
الدكتور محمد الغندور من وين
كثيرة هي أنواع البرامج الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، ومن بينها حميات الدكتور محمد الغندور التي باتت تنتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الإجتماعي، وهي في الكثير من الأحيان قد تلّبي النتائج المطلوبة للذين يبحثون عن الهدف في خسارة الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى الرشاقة المثالية. الدكتور محمد الغندور فيس. على ماذا ترتكز حمية محمد الغندور؟
يؤكد خبير التغذية محمد الغندور على أن من يريد خسارة الوزن الزائد يجب أن يلتزم بنظام غذائي جيد صحّي ومتوازن، إضافة الى ضرورة الحرص على تغيير مجرى حياته للأفضل، حيث أنه من أساسيات الرجيم أن نحافظ على صحتنا. كما يؤكد الغندور أن كل إنسان لديه سعرات حرارية معينة، وإن الأكل لا يؤدي الى السمنة، الى أن عدم الحركة هي التي تؤدي الى المعاناة من البدانة. ومن المعتقدات السائدة في هذه الحميات أيضاً، أن الوجبة السريعة الواحدة كافية أن تؤدي إلى السمنة، وعلى من يريد النجاح في الرجيم الاهتمام بالخضروات، مع تناول الكربوهيدرات والبروتين بكميات قليلة. برنامج حمية محمد الغندور
تساعد حمية محمد الغندور على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات في أقلّ من أسبوع واحد وذلك من خلال الإلتزام بهذا البرنامج الغذائي التالي:
وجبات الفطور المسموح بها:
- كوب من الشاي أو القهوة + ربع رغيف خبز + بيضة مسلوقة أو شريحة من الجبن
وجبات السناك المسموح بها بين الفطور والغداء:
- بطيخ أو تفاح أو أفوكادو
- وجبات الغداء المسموح بها:
- طبق من السلطة الخضراء مع كمية صغيرة من الكاربوهيدرات سواء من الارز، أو المعكرونة أو البطاطس المسلوقة + كمية صغيرة من البروتينات أي ستيك دجاج أو ستيك لحم أو علبة من التونة.
الدكتور محمد الغندور سناب شات
اداريا مصر | الدليل الشامل للأعمال والخدمات في مصر
الدكتور محمد الغندور للتخسيس
د محمد الغندور - YouTube
الدكتور محمد الغندور فيس
[4] يقول عن بدايته: « الفكرة جاءتنى من اشتراكي في مسابقة علمية في القنصلية البريطانية، حيث نطرح فكرة علمية في ثلاث دقائق، وأعجب الكثير بشرحي، وطلبوا مني عمل فيديوهات على اليوتيوب ». [3] [4] [5]
في نفس العام (2014) أُختير مديرًا عامًا لاتحاد طلبة في الجامعة، وعمل على تقديم برنامج آخر عبر يوتيوب يتعلق بالجامعة وشؤون الطلبة، حصل على بكالوريوس العلوم التطبيقية عام 2016. والتحق في 2017 بجامعة هونج كونج للحصول على شهادة الماجستير. [6]
أصبح أحمد الغندور "الدحيح" معروفا على نطاق الوطن العربي [6] لطريقتهِ المميزة في عرض مقاطع الفيديو المختلفة عن أغلب مقدمي المحتوى العلمي على موقع يوتيوب ، حيث غالباً ما يستخدم الكوميديا المضحكة لتبسيط العلوم المعقدة. د. عمرو محمد الغندور, المقطم القاهرة. [3] [5] [7] [8] [9] [10] [11] [12] وقد ذكر في حوار لهُ أنه "يريد أن «يشعبن» العلوم وأن يجعلها تصل للعامة وللأشخاص غير المهتمين بالعلوم أو غير الدارسين، ويحاول أن يضيف كوميديا لأنها الطريقة الأنسب للمجتمع المصري". [4]
ذكر الغندور أن هدفه هو "إنشاء محتوى لمساعدة الطلاب وإلهامهم، نعتقد أنه لا يمكن تحقيق سوى القليل من التقدم الفكري أو الثقافي أو الاجتماعي أو الشخصي أو التكنولوجي دون الاستعانة بفلسفة العلوم والتاريخ، وإلا في بلدان مثلنا، ستلوح في الأفق غيوم من الأصولية. "
الدكتور محمد الغندور بالعاشر
التخلص من الارداف والكرش والذراعين بالطريقة السحريه د محمد الغندور - YouTube
[19]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
لتسعير المنتجات أو التخصيص أو استفسارات أخرى: الاتصال بنا Qingao Harthn-Ritune Corp., Ltd. Trading Company CN 14 YRS Global Export Expertise Total Floorspace (209㎡) Click here to expended view FOB Reference Price: Get Latest Price ٨٠٠٫٠٠ US$ - ١٬٢٠٠٫٠٠ US$ / طن متري | 10 طن متري/طن متري (مين. النظام) المزايا استرداد ثمن سريع على الطلبات الأقل من 1000 دولار المطالبة الآن Shipping: Support السريع · الشحن البحري Freight | Compare Rates | Learn more
وين القى شرائح بدون ام اس
الجهات الأمنية تبحث عن المبلغ
استنفرت الجهات الأمنية بمحافظة رجال ألمع جهودها اثر بلاغ تلقته يفيد عن وجود تصادم بين مركبتين في قرية (سمعي) الواقعة على طريق رجال المع محايل نتج عنه احتراق عائلة بأكملها ،فيما يوجد محتجزون داخل المركبة الأخرى. وعلى الفور تحركت فرق الإنقاذ وفرقة الإطفاء من الدفاع المدني والهلال الأحمر والدوريات الأمنية والمرورية بالمحافظة وتم الانتقال إلى موقع الحادث المبلغ عنه إلا انه اتضح عند وصول الفرق عدم صحة البلاغ ولم يجدوا شيئا عن ذلك البلاغ وتم مسح كافة الحدود الإدارية التابعة للمحافظة ولم يتم العثور على أي حادث مروري حينها. الجدير بالذكر ان هذا البلاغ الكاذب يعد البلاغ الخامس خلال فترة وجيزة فيما لازالت الجهات المعنية تتعقب المبلغ المجهول بعد ان تم التعرف على رقمه وحفظه.
وين القى شرائح بدون اسم المستخدم
فوجئ عميل لإحدى شركات الاتصالات، بوصول أكثر من 7 رسائل نصية متتالية من قبل الشركة، تشكره على استخراج أرقام شرائح جوال مسبقة الدفع جديدة باسمه كما درجت عليه الشركة. وين القى شرائح بدون آسمان. وبحسب العميل، فإنه لا يعلم كيف تم استخراج هذه الأرقام، كونه لم يقدم طلباً للشركة للحصول عليها. وأشار العميل وهو شاب مقيم ويدرس في إحدى المدارس الحكومية بالرياض، إلى أن هذه الرسائل بدأت ترد إلى جواله، بعد يوم من تقدمه بطلب الحصول على رقم شريحة واحدة مسبقة الدفع وحصوله عليها فعلاً من فرع الشركة، مؤكداً أنه استلم رسالة نصية تفيده وتشكره بالحصول عليها، وهو يستخدمها في اتصالاته حالياً. وبحسب الشاب، فإن هذه الرسائل أزعجته فقام بمراجعة فرع الشركة والذي وعده بالتحقيق في الأمر وإفادته، إلا أنه لم يتبين شيء حتى اليوم، مبدياً تخوفه من أن تسخدم هذه الشرائح من قبل أشخاص آخرين لارتكاب مخالفات باسمه.
المفروض شركة الاتصالات تمنع هذه الشرائح من الاتصال
الا بلا كم مرة جتنا (مكالمة خاصة) على الجوال وحنا ياعميري نقول هذي مكالمة خارجية لية مارديتو ا
وين المراقبين وين هيئة التفتيش ولا اذا طاح الفاس بالراس اعلنتوا
بس والله ربعنا قدهاوقدود يقدرون يطلعون النملة من خرق الابرة اذا اشتهو منعوا
عادي جدا وجودها بعدين تسير عادي
العاملين في محلات بيع الجولات يعرضون وبدون خوف من اي شخص
المقاطع والصور الخالعة
وين الشرطة والهئية عنهم ؟
مشكور صاحب المقال فهمتني وايش صاير. تراني ضحية هذه البطاقة من اواخر شهر رمضان الكريم الى اليوم وانا تجيني اتصالات من (رقم خاص) ليل وصيح. ماارد، اقفل الجوال، برضه مستمرين في الازعاج، ما دام مافي رادع!!! مااقول غير حسبي الله عليهم ونعم الوكيل. وحنا دايم نستخدم التقنيات في اللا مفيد!!! السلام عليكم...
هذه الشرائح حسب أفادة الاخ المحرر قادمه من تركيا!! وين القى شرائح بدون ام اس. وقبل فترة جأت موجه اتصالات على ارقام سعودية من أرقام تركية وبعد كثرة الشكاوي من قبل عملاء الجوال تم أيقاف تلك الازعاجات
وبعد فتره نكتشف بأن الاتصالات السعودية مستثمره في تركيا! والعاقل يفهمها..
كيف دخلت الى البلاد ومن ثم الاسواق ؟
هذا يدل على الفساد الاداري في بعض المنافذ
فعلا دايم تجيني اتصالات مكتوب سبشل نمبر ؟؟!!