186. 30 ريال السعر بدون ضريبة: 162. 00 ريال
العلامة التجارية: ايكيا
النوع: سلال الغسيل
التوفر في المخزن
تفاصيل
التقييمات (0)
TAGS
وزن الحزمة: 1 كغ العلامة التجارية: اخرى اللون: بيج ارتفاع: 35 سم المادة: متعددة نوع: سلال الغسيل هل يتطلب هذا المنتج بطارية او يحتوي بطارية: لا هل هذا المنتج خطير أو يحتوي على مواد خطرة، سامة أو نفايات خاضعة لأنظمة تتعلق بالنقل، التخزين وأو التخلص منها؟: لا المقاسات: 33 * 50 سم
المنتجات المشاهدة حديثا
سلة ملابس ايكيا السعودية
حقيبة سلة غسيل كبيرة من القماش
وزن الحزمة: 480 غرامات العلامة التجارية: أخرى اللون: أبيض مع كتابة بالأسود ارتفاع: 50 سم العرض: 40 سم المادة: قماش يفضل الكثير سلة غسيل بسيطة بحجم كبير وتصميم بدون الكثير من زخم الألوان والأشكال. ان كنت منهم فان سلة الغسيل هذه هي خيارك المثالي. بكتابة لطيفة وشكل عملي، يمكن لمجرد سلة غسيل أن تضيف الكثير على ديكور حمامك دون أن تحتل مساحة كبيرة فيه. كما يمكن لها أن تشجعك دائما على غسل ثيابك المتسخة كي تكون جاهزا دائما. أفضل سلة غسيل دوارة
سلة فارز الغسيل من 3 أقسام
وزن الحزمة: 3. 86 كيلو غرام
العلامة التجارية: ONE TO FOUR
أبعاد الفرز: 30. 7 × 15. 1 × 83. 2 سم
أبعاد الحقيبة: 7. 8 × 12. اشتر سلال التخزين اونلاين في السعودية - IKEA. 7 × 19. 8 / 23. 6 بوصة
سواء كنت تهتم لكيفية تنظيف الأرضية تحت الأثاث بشكل جيد أو كيف تحرك سلة الغسيل لإستعمال أفضل، تناسب سلة الغسيل هذه جميع حاجياتك. فلا يمكن أن ننكر الراحة التي تضيفها على حياتك. ما عليك إلا أن تحرك السلة لتفعل ما تشاء مجرد أربعة عجلات قادرة على تحقيق سعادتك. تخيل نفسك تجول المنزل وترمي كل الملابس المتسخة في السلة وكأنك منظف بارع ومحترف في أفخم الفنادق! هذا وصممت الأكياس من البوليستر وطبقة إضافية لمقاومة الماء والبلل وهو ما يمنع صدور رائحة كريهة أو التصاق البقع فيها.
انتقل إلى قائمة المنتجات
إذا لم تكن ترى الفوضى، فهل تعتبر موجودة من الأساس؟ّ! نعم، لكنها لن تسبب لك التوتر بنفس القدر. إن وضع أغراضك في سلال يمكن أن يساعد في ذلك بينما يضفي الأناقة على غرفتك أيضًا. لدينا تشكيلة متنوعة من الأحجام والتصاميم مثل السلال الخوص، واللباد وسلال التخزين المصنوعة من الخشب الخفيف. الفرز والتصفية نتيجة المنتج 30
تأثيرات الكرياتين نظرًا للطريقة التى يُحسِّن بها الكرياتين التمرين ، لا تحتاج إلي تناوله قبل ممارسة التمرين للحصول علي فوائده. بعد تناول مكمل الكرياتين ، يقول الجسم بتحويل الكرياتين إلى فوسفوكرياتين ويخزنه فى العضلات. وتتمثل فائدة ذلك فى أنه عند ممارسة تمرين عالي الكثافة ، فإن العضلات تطلق هذا الكرياتين وتستخدمه لإنشاء مصدر طاقة للتمرين (ATP). لذلك من الأفضل تناوله بعد التمرين حتى يخزن فى العضلات ويستفاد منه فى اليوم التالي ، إذا تناول اللاعب الكرياتين قبل التمرين لن يعمل كما إذا تم تناوله بعد التمرين. وبارتفاع معدلات إنتاج الطاقة (ATP) قد يعزز من قدرة بناء العضلات. كيف تاخذ مكمل الكرياتين الغذائي؟ ينص اختصاصي التغذية الرياضية " جيريمي ليكنس " علي أن أفضل طريقة لتناول مكمل الكرياتين ليصبح فعال قد يتضمن من تناوله 75% من جرعة الكرياتين اليومية مباشرة بعد التمرين والباقي قبل النوم ليلاً. كيف تستخدم الكرياتين بعد التمرين ؟. ويقول أن بهذه الطريقة سيزيد من كمية الكرياتين التي يخزنها الجسم في العضلات. بالإضافة إلي ذلك ، أفادت ACSM أن تناول الكرياتين مع الكربوهيدرات البسيطة سيزيد من كمية الكرياتين التى تتحول إلي فوسفوكرياتين. مدرب سباحة منذ عام 2014, و كتاب مقالات رياضية وصحية منذ عام 2011, أعمل علي نشر الثقافة الرياضية بشكل صحيح.
الكرياتين قبل التمرين 9 ص 282
هل الكرياتين يسبب الجفاف في رمضان؟
السبب الرئيسي وراء إنتشار إشاعة أن الكرياتين يسبب الجفاف هو أن مكمل الكرياتين بطبيعته يقوم بنقل المياه من الجسم ويوجهها إلي العضلات ويتم تخزين هذه المياه في الأنسجة العضلية وهذه عملية إيجابية فهذا يزيد من ترطيب العضلة ويزيد من حجم العضلات ويكسبها المظهر البارز المقسم. ومن هنا ظهرت لنا نظرية أن الكرياتين يسبب التشنج العضلي والعطش والجفاف, ولكن وجدنا أن أبحاث العلماء أثبتت عكس ذلك, تعالوا معاً نتطلع علي هذه الدراسات. دليل المبتدئين الكامل لمكمل الكرياتين - Bodybuilding Arabia. عند إجراء دراسة إستمرت لعدة سنوات علي مجموعة من لاعبي كرة القدم وجد أن الذين يتناولوا الكرياتين مونوهيدرات لا يحدث لهم تشنج عضلي أثناء المباراة ولا يتعرضوا للجفاف ومعدل إصابتهم منخفضة. وهناك دراسة أخري أثبتت أنه يمكن تناول مكمل الكرياتين ثم ممارسة تمارين الكارديو مثل الجري أو المشي أو غيرها من تمارين الكارديو في النهار والحرارة المرتفعة ولن يحدث لك الجفاف أو تعب عضلي. وهناك إثبات علمي آخر علي أن الجسم يظل في حالته المثالية ولا يحدث أي خلل في معدلات الأملاح أو المعادن بعد فترة تحميل الكرياتين وحتي عند أداء التمارين في الصيف والحرارة العالية.
يعتبر الكرياتين المكمل الغذائي رقم واحد لتحسين الأداء في صالة الألعاب الرياضية. فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يعمل على زيادة كتلة العضلات وزيادة القوة والأداء فى التمرين ( 1 ، 2). بالإضافة إلى إنه يوفر عدداً من الفوائد الصحية الأخرى ، مثل الحماية ضد الأمراض العصبية. يعتقد الكثير من الناس أن الكرياتين غير آمن و ان له الكثير من الآثار الجانبية ، ولكن هذه الادعاءات ليست مدعومة بالأدلة. في الواقع ، يعد الكيرياتين واحداً من أكثر المكملات الغذائية التي تمت دراستها على الإطلاق ، وله خصائص سلامة متميزة ( 1). يشرح هذا الدليل المفصل كل ما تحتاج إلى معرفته عن الكرياتين. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 2
Upvotes percentage: 66.
الكرياتين قبل التمرين الاول. 666667%
Downvotes: 1
Downvotes percentage: 33. 333333%