ثم تضع المعلمة سلة مكتوب عليها عبارة ( طعام صحي 😋) ، وبجانبها سلة أخرى مكتوب عليها عبارة ( طعام غير صحي 😥) مع وجه تعبيري ، ثم تقدم للأطفال صحن به مجموعة من الأطعمة الصحية والغير صحية ، هيا صغاري من يأتي ويختار أحد هذه الأطعمة ؟ تفاحة! حسناً يا سلمى أين ستضعي التفاحة ؟ هل هي طعام صحي يقوينا أم طعام غير صحي ويضرنا ؟ طعام صحي.. أحسنتِ ياسلمى 👏 والآن ضعي التفاحة في السلة المناسبة ، وتكرر المعلمة هذه اللعبة حتى يفرغ الصحن ، ثم تبدأ المعلمة بدقيقتان نقاش مع الأطفال: والآن أولادي من يذكر لي أنواع الأطعمة الصحية المفيدة لأجسامنا ؟ وماهي الأطعمة التي تضر أجسامنا إذا أكلناها ؟ وتجعلنا ضعفاء ونمرض بسرعة ؟ والآن صغاري هيا نكتب عنوان درسنا ( الغذاء الصحي والغير صحي). والآن سيزورنا صديقنا الطبيب ، هيا نحييه.. وأخيراً بعد استضافة الطبيب وحديثه مع التلاميذ ؛ يفتحون كتبهم ويبدؤون بتلوين نشاط الكتاب المدرسي ، ولا ينتهي درس معلمتنا هنا ، لكنها ستبدأ بتوعية التلاميذ فترة البريك ، وتُشجع من يُحضر معه وجبة طعام صحي أمام زملائه ، وتُريهم ما أحضره ، لكي يقلده بقية أصدقائه فتشجعهم المعلمة. كذلك الانتباه لما يبيعه بوفيه المدرسة من أطعمة ومشروبات للأطفال ، والأفضل أن يمتنع عن بيع البطاطس المقلية والكولا بأنواعها ، واللبان والحلويات ، واستبدالها بالعصائر والحليب والماء ، والبطاطا المسلوقة ، والسندويشات المتنوعة ، والتحليه كيك أو بسكويت.
الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال Ppt
أولاً: تكوين عظام سليمة وقويَّة
يلعب الغذاء الصحي دوراً فعالاً في تقوية عظام الطفل وتكوينها بشكل سليم لحمايته من الإصابة بالكسور الخطيرة التي كثيراً ما قد يتعرَّض لها خلال المدرسة واللعب مع زملائه، لهذا من الضروري أن تمنح طفلك العديد من الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات كالحليب، والزبادي، والبيض، ومشتقات الأجبان. ثانيّاً: بناء عضلات قوية
يُساعد الغذاء الصحي على بناء عضلات قوية للأطفال، حيث أن العضلات تساهم في مساعدة الطفل على التحرك بنشاط وحيوية بعيداً عن الخمول، كما تساعد على زيادة قدرته على ممارسة النشاطات البدنيَّة والرياضات المهمة، لهذا من الضروري أن تمنح طفلك وجبات يوميَّة من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات كالأجبان، والخضار، والبيض، والدجاج. ثالثاً: الوقاية من الأمراض
يُساعد الغذاء الصحي على وقاية الطفل من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي كثيراً ما يتعرَّض لها الأطفال في مرحلة النمو كأمراض القلب ، والضغط، وداء السكري ، لهذا عليك أن تُبعد طفلك عن الأغذية الضارة، وأن تحرص على منحه وجباتٍ يوميَّة من الأغذية المفيدة الخالية من الدهون كالدجاج المشوي أو المسلوق، واللحم المشوي، والمكسرات الغنيَّة بالأحماض الدهنيَّة المفيدة، والخضار المتنوعة.
الغذاء الصحي للأطفال المدارس
تحد من أعراض قصور الانتباه وفرط الحركة. فيتامين ج
مقوي لمناعة الجسم، ويساعد في الوقاية من العدوى والتئام الجروح. الصوديوم
يدخل عنصر الصوديوم في كل خلايا الجسم ويشكل جزءا أساسيا من مادة البروتوبلازما الموجودة في كافة هذه الخلايا. يدخل في معظم العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية بالجسم. يحافظ على ضغط الدم ووصوله إلى كافة أعضاء الجسم. البوتاسيوم
مهم لسلامة الجهاز العصبي ولانتظام ضربات القلب، وكذلك توازن السوائل بالجسم. الحديد
يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم والمسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى كافة أعضاء وخلايا الجسم. يدخل في تركيب هميوجلوبين العضلات المسئول عن تخزين الأكسجين لاستخدامه في انقباض العضلات. مقوي لجهاز المناعة. الكالسيوم
يدخل عنصر الكالسيوم بصفة أساسية في بناء العظام والأسنان وخاصة في مراحل الطفولة المبكرة. يمثل دورا هاما في عملية التخثر في حالة النزف. الفسفور
يعدّ الفسفور عنصراً أساسياً لبناء العظام والأسنان. يدخل في تكوين الأحماض النووية، وبلازما الدم. يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم. المغنسيوم
يعتبر المغنيسيوم عامل محفز للأنزيمات وخاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم.
تعتمد تغذية الأطفال على أُسس التغذية نفسها للبالغين؛ حيث إنّ جميع الأشخاص بحاجة إلى الأنواع ذاتها من العناصر الغذائيّة، وهي؛ الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، ولكن يحتاج الأطفال إلى كميات مختلفة من بعض العناصر الغذائيّة خلال المراحل العُمرية المختلفة، وتجدر الإشارة إلى أنّ تحسين تغذية النساء يُعدّ مهمّاً من أجل تقليل خطر إصابة أطفالهنّ بالسُمنة؛ وذلك لأنّ الوضع التغذويّ للأم قبل الحمل وأثناءه يؤثر في صحّة الجنين، كما ظهر أنّه يرتبط بخطر الإصابة بالسُمنة في المراحل العُمريّة اللاحقة. وفيما يأتي ذكرٌ للأسباب التي تجعل من التغذية الصحيّة أمراً مهمّاً: تقوية قدرات التعلُّم والصحّة العامّة لدى الأطفال والمراهقين. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالمشاكل الصحيّة الشائعة؛ مثل: أمراض القلب والأوعية الدمويّة، والسُمنة، والسرطان، واضطرابات الأكل (بالإنجليزيّة: Eating disorders). الحفاظ على الصحّة في المراحل العُمرية المتقدّمة؛ مثل مرحلة بلوغ سن الرشد (بالإنجليزيّة: Adulthood) والشيخوخة. المصدر:
توفر شركة كشف تسربات المياه بالرياض خدمات كشف تسربات الخزانات بالرياض، كشف تسربات الحمامات بالرياض، كشف تسربات الأسطح بالرياض، كشف تسربات المسابح بالرياض. ارخص شركة عوازل خزانات بالرياض شركة عوازل الرياض عميلنا الغالي هي افضل شركات عوازل مائية وحرارية بالرياض، ليس هذا فقط بل ارخص شركة عوازل خزانات بالرياض، بها أمهر مهندسين تركيب عوازل بالرياض، لديها كافة المعدات الحديثة المستخدمة بعزل الخزانات، تور لكم جودة عزل خزانات عالية جدا. بشركة عزل خزانات الرياض ستتمتع بي. ارخص سعر عزل ايبوكسي بالرياض. أقل سعر عزل مائي بالرياض. تكلفة سعر عزل أسمنتي للخزانات رخيصة. ارخص سعر عزل خزانات الأرضية بالضمان. هي شركة رائدة بمجال عزل خزانات المياه لن تجد شركة عوازل في الرياض تضاهيها. هل عزل خزانات يمنع تسرب الخزانات ؟ نعم عميلنا الفاضل يستطيع عزل خزانات المياه التخلص التام من تسربات الخزانات وهذا لأن عزل خزانات المياه يقوم بسد الفتحات ومعالجة الشقوق الموجودة بخزان المياه فيمنع تسربات المياه منها. خد فكرة عن عزل خزانات المياه بمادة الايبوكسي ما هي افضل شركة عزل خزانات بالرياض ؟ لدي شركتنا امهر شركة بـ تركيب عزل الخزانات مهارة واحترافية كبيرة جدا بتركيب عزل خزانات المياه حيث يعطي كل العملاء مهارة كبيرة جدا من خلالها يستطيعون تركيب عزل خزانات ممتاز، شركة عزل خزانات الرياض افضل شركة عوازل خزانات في الرياض مهارة كبيرة جدا لهذا ننصح الجميع بها.
شركة عوازل خزانات بالرياض
آخر تحديث نوفمبر 16, 2021
أفضل شركة عوازل أسطح بالرياض لماذا نقوم بالعزل؟ وما هو فائدته؟ وما الأماكن التي تحتاج إلى عزل؟
كل هذه التساؤلات تدور في أذهاننا جميعًا شركة عوازل بالرياض هي شركة متخصصة في مجال العوازل أفضل شركة عوازل بالرياض تستعين بخبراء متخصصين. وإرسال طاقم فني يقوم بالمعاينة ومعرفة مشكلتك ثم إصلاح هذه المشكلة. أفضل شركة عوازل أسطح بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض هي أفضل شركة تقوم بالعزل المائي فالعزل المائي عنصر هام عند البناء. حتى يحدث عزل للأمطار ويستخدم أيضًا العزل المائي للخزانات الأرضية والمسابح وأحواض الزراعة. العزل المائي
العزل المائي في شركه عزل حراري بالرياض هو الواقي من تسربات المياه التي تنفذ داخل المنزل فشركة عوازل بالرياض تقوم بعمل العزل المائي بجميع أنواعه. سواء للخزانات أو الأسطح المبلطة أو غير المبلطة أو للأسطح تحت الإنشاء إن شركة عوازل بالرياض شركة متميزة ورائدة في مجال العزل المائي بجميع أنواعه. عزل المسابح
عندما تريد إنشاء مسبح بمنزلك أو في أي مكان ينبغي عزل الأرضيات الخراسانية حتى لا يترسب الماء وينفذ داخل المسبح وداخل منزلك فينهار بعد فترة. شركة عوازل بالرياض تقوم بتصميم المسابح بأشكال مختلفة وتختص بجميع أنواع عزل المسابح.
شركة عوازل
شركة عزل أسطح ضد الماء والرطوبة بالرياض:
عزل الاسطح يعمل على حماية المبانى من أضرار كثيرة جدا حيث تعمل تسربات المياه على التأثير على البنية التحتية للمبنى كما تؤدى تسربات المياه من خلال الحوائط الى تلف الديكورات والدهانات الاطلية وظهور العفونة فى الحوائط الأمر الذى يعمل على انتشار الروائح الكريهة التى تؤثر على أصحاب الامراض الصدرية. شركة عزل مسابح بالرياض:
تسربات مياه المسابح من الامور التى يصعب اكتشافها والتى يمكن أن نظل لفترات كبيرة جدا دون اكتشافها الى ان تسبب لنا الكثير من الاضرار فى البنية التحتية للمبانى ولذلك تعمل شركتنا على عزل جميع انواع المسابح بجميع أشكالها بأقوى المواد العازلة التى تضمن عدم تسريب مياه المسابح. شركة عزل خزانات المياه بالرياض:
الخبرة والاحترافية الكبيرة التى تمتلكها شركتنا فى عزل جميع انواع خزانات المياه هى ما جعلتنا الاختيار الاول لعملائنا الكرام لثقتهم الكبيرة بنا وذلك يظهر من خلال سوابق اعمالن المتميزة التى اكسبتنا السمعة الطيبة من بين الشركات المتنافسة فى هذا المجال. شركات العزل المائى والحرارى والفوم بالرياض:
تعمل شركتنا على أن تقدم لعملائنا الكرام أفضل سعر شركة العزل المائى والحرارى والفوم بالرياض حيث أن أسعارنا فى متناول الجميع ولا نغالى فى اسعارنا كما نقدم عروض أسعار بصورة مستمرة طوال السنة لكى نكون عند حسن ظن عملائنا الكرام.
يوجد ايضا العزل الإيجابي والعزل السلبي:
العزل الإيجابي: هو تغطية الخزان بمواد العزل التي تعمل على الحماية من المناخ المتقلب فتجعله فى مناخ معتدل. العزل السلبي: وهو تغطية الخزان بمواد عازلة تقوم بالإصلاح من عيوب الخزان من ثقوب وتسريب اى عزل الجزء الخاص بالمشكلة فقط. مواد عزل خزانات المياه
انواع العزل متنوعة ومتعددة ولكن هنا وفى العزل المائي الداخلي للخزانات يجب اختيار المواد التى لا تتفاعل مع المياه حتى لا تصبح مضرة للإنسان في حين تسربها الى المياه وتكون ذات ضرر على الإنسان ومن هذه المواد التالي:
مادة الايبوكسي: مادة عازلة قوية متماسكة تستطيع المقاومة مع الحرارة والماء ايضا البكتيريا والاحماض المختلفة. مادة البوليميري: مادة سائلة تشبه الدهانات البلاستيكية تستطيع الصمود والمقاومة أمام المتغيرات البيئية المختلفة وعوامل الخارج من ماء وهواء وبكتيريا. أما بالنسبة للعزل الخارجي فيمكن استخدام انواع اقل تكلفة حيث انه لا يوجد خطورة فى التفاعل مع المياه فيتم استخدام مادة البيتومين مثلا ويوجد انواع اخرى ايضا. عزل خزانات المياه بالرياض
عملية عزل الخزانات يجب أن تتم وفق خطة محكمة من بداية اختيار نوع مادة العزل وكيفية اصلاح عيوب الخزانات الى الانتهاء من عملية العزل نهائيا ولذلك يجب ان تختار المواد العازلة بمنتهي الحرص وفى السطور القادمة سوف نساعدك على كيفية الاختيار.