يمنع فيتامين سي من ظهور التجاعيد ويعزز إنتاج الإنترفيرون في الجسم. بفضل هذه المادة يصبح الجسم أكثر مقاومة للأمراض المختلفة. فيتامين C قادر أيضًا على ربط الجذور الحرة. بالإضافة إلى كل ما سبق ، يحتوي الموز على كمية كبيرة من الجلوكوز والفركتوز ، لذا فإن له قيمة طاقة عالية. ونتيجة لذلك ، يمكن استخدامه كوجبة خفيفة بعد الفصول بالإضافة إلى التغذية الرياضية. ميزة أخرى للموز هي راحته. هذه الفاكهة مريحة للغاية للحمل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون لديهم وجبة خفيفة سريعة ولذيذة بعد التدريب مباشرة في غرفة خلع الملابس. تناول الموز أكثر ملاءمة من تناول الأرز وصدور الدجاج على سبيل المثال. لا يحتاج الموز إلى طهي ، فهو منتج يباع في أي متجر ، ويمكن لأي شخص الوصول إليه ويروق الكثير. توصل العلماء اليوم إلى أن الموز هو بالفعل وجبة خفيفة رائعة. وفقا للعديد من الخبراء ، هذه الفاكهة أكثر صحة من العديد من المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكربوهيدرات. قبل التمرين أم بعده.. ما الطريقة المثلى لتناول الموز؟. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد العلماء أيضًا أن تناول الموز يمكن أن يحل محل استهلاك مشروبات الطاقة. كيف تأكل الموز بعد التمرين؟
يمكن أن تشمل التغذية الرياضية أثناء التدريب المكثف الموز.
الموز بعد التمرين 9 ص 282
الموز من الفواكه المهمة للرياضيين، حيث ينصح بتناول الموز قبل التمارين الرياضية وبعدها، فما هو سر حرص الرياضيين على تناول الموز، وما هي فائدة الموز بعد التمرين ؟ تعرف على الإجابة في السطور القادمة. تعتبر فاكهة الموز خيار أمثل للرياضيين، ولذلك ينصح بتناول الموز بعد التمرين، حيث يُساعد على التخفيف من التّشنّجات التي تحدث عادة لمُعظم الأشخاص بعد مُمارسة التمارين الرياضية. وتحدث مشكلة التشنجات بسبب جفاف الجسم واختلال التوازن الكهربائي فيه. حيث يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم والكربوهيدرات البسيطة. إقرأ أيضا فوائد الأفوكادو للاعب كمال الأجسام
ويُعدُّ الموز من الخيارات الصحيّة والشائعة كوجبةٍ خفيفة قبل ممارسة التمارين الرياضية أيضا، حيث يعتبر الموز مصدر غني بالطاقة للاعبي الرياضة. وذلك نظرا على إحتوائه على البوتاسيوم، حيث يعتبر الموز بديلاً طبيعياً ومغذيًا وغير مكلف للمشروبات الرياضية. فوائد الموز العامة للجسم
تعزيز صحة القلب
يعتبر الموز من الفواكه المهمة لصحة القلب، حيث تعتبر مادة الإلكتروليت electrolytes الموجود في الموز، ضرورية لوظائف القلب. الموز بعد التمرين التعبوي. كما يحتوي على البوتاسيوم هو الأكثر أهمية لتحقيق الاستقرار لوظائف القلب، حيث يوفر الموز البوتاسيوم للجسم، بالتالي يسهم في صحة القلب.
الموز بعد التمرين التعبوي
تناولها جيد لضغط الدم المنخفض جدًا ، للاكتئاب أو فقر الدم أو حرقة المعدة. بعد التدريب ، تحتاج إلى تناول الموز ، حيث يساعد على استعادة مستويات الجليكوجين ، والتي تنخفض بشكل كبير بسبب التمرين المكثف. إذا لم يتم تجديد مخازن الجليكوجين ، فلن يكون تأثير النشاط البدني ملحوظًا. لرؤية بعض النتائج على الأقل ، سيتعين على الرياضي قضاء الكثير من الوقت. في بعض الحالات ، يوصى بتناول ما يصل إلى ثلاث موزات أثناء التمرين. هذه الفاكهة تنشط وتعطي قوة لأنشطة أكثر كثافة وفعالية. سيكون التدريب في ظل هذه الظروف أكثر نوعية وفعالية. تجدر الإشارة إلى أن الموز مفيد جدًا ليس فقط بعد المجهود البدني ، ولكن أيضًا كوجبة على الفطور أو العشاء. هذه الفاكهة لها بنية خاصة ، عندما تدخل المعدة ، تغلف جدرانها ، وبالتالي تحمي الغشاء المخاطي من الأطعمة الكاوية والخشنة. الموز بعد التمرين 9 ص 282. الموز هو واحد من تلك المنتجات الآمنة قدر الإمكان للبشر ، ويسمح باستهلاك هذه الفاكهة حتى للأطفال الصغار من عمر 6 أشهر. إذا كنت تأخذ في الاعتبار وجود عدد كبير من المواد المفيدة في الموز ، فيمكننا القول بثقة أن هذا المنتج ضروري لكل شخص ويجب أن يكون موجودًا في القائمة اليومية.
يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة. قد يكون النشا المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، سلاحك السري عندما يتعلق الأمر بمنع النتائج السلبية بعد الجراحة، مثل مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف (GVHD). وجدت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Nature Immunology أن النشا المقاوم، مثل الموجود في الموز، قد يسبب تغيرات مفيدة للبكتيريا في الجهاز الهضمي البشري، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بـ GVHD. هل يمكنني أكل الموز بعد التمرين؟. يحسن صحة الأمعاء العامة. تعيش الغالبية العظمى من الخلايا المناعية في جهازك الهضمي، مما يجعل صحة الأمعاء ذات أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة، لحسن الحظ، يمكن أن يساعد الموز في الحفاظ على توازن صحي للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يمنح الجهاز المناعي دفعة قوية. ووفقا لمقال بحثي نُشر عام 2017 في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة mBio، فإن النشاء المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، يمكن أن يساعد في ازدهار بكتيريا الأمعاء المفيدة وكذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون لدى الشخص. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
2:33 م |
قناة المجد الفضائية شبكة قنوات فضائية سعودية متنوعة ذات ضوابط شرعية إسلامية، بدأت بثها بتاريخ 6 نوفمبر 2002 م - 1 رمضان عام 1423 هـ. استمر البث التجريبي للقناة ستة أشهر. وبدأت اللحظات الأولى لبثها بأنشودة "قد منَّ الله علينا". الاشتراك في قناة المجد الاهليه. وبدأت الدقيقة الأولى للبث ببرنامج مباشر وهو برنامج (أسرة واحدة). وفي 1 / 3 / 1424 هـ بدأت القناة بثها الرسمي. قناة المجد تنظم برامجها في سياق واحد وضعت سياستها الإعلامية وضوابطها الشرعية ضمن ثوابت إسلامية بواسطة هيئة مؤلفة من صالح بن عبد الرحمن الحصين، عبد الله بن منيع، عبد العزيز المسند، عبد الله المطلق، إبراهيم أبو عباة، والقناة لم تبث أي أصوات معازف ولكن تتبنى البدائل الصوتية البشرية مثل مقطع " لا لا لا لا " الشهير على القناة. نظام الاستقبال
نظام استقبال المجد يتمثل بتصنيع جهاز استقبال خاص بالقناة واستئجار مساحة للبث على قمر بدر 6 26 درجة شرقا. قنوات المجد
تتوفر كلا من: قنوات المجد العامة، قناة المجد للقرآن الكريم، قناة المجد للحديث النبوي، بالاستقبال العادي المجاني. وأما باقي قنواتها فتتطلب مشاهدتها الاشتراك في باقة قناة المجد، لا يمكن تشغيل قنوات المجد إلا عن طريق الجهاز الخاص بالمجد، هيوماكس.
الاشتراك في قناة المجد في تاريخ نجد
تفعيل الاشتراك عن طريق أي من الوسائل التالية: ارسال رسالة قصيرة تحتوي على رقم البطاقة فقط إلى رقم الجوال ( 966538057777+) من رقم الجوال المراد تسجيله كرقم تصال لدينا. طريقة اشتراك في شبكة قنوات المجد الفضائية -. الاتصال على نظام الرد الآلي على رقم ( 966112257777+) واختيار ( إذا كان لديك جهاز جديد وترغب في تفعيله اضغط (3) ثم اتباع التعليمات. المنتج يشمل جهاز المجد 9 الجديد باللإضافة الى إشتراك 12 شهر. ملحوظة: يتطلب وجود صحن ستالايت مع توافر قمري عرب سات ونايل سات. في حالة الشحن الدولي قد يتطلب رسوم جمركية إضافية عند استلام الطلب نظرا لأنظمة الجمارك لكل دولة.
الاشتراك في قناة المجد أمام محكمة في
الرسوم المتحركة:
- آلاف الساعات من الرسوم المتحركة المنتقاة بعناية والمعالجة تربويا.. من الإنتاج العالمي والعربي والإسلامي والخليجي والإنتاج الخاص بقناة المجد للأطفال. - معايير دقيقة للانتقاء وإعادة الكتابة والمونتاج والدبــلجــة بما ينسجــم مـع الرســالة التربويــة للقـناة. - محـــــاولات جـــــادة وعمليــــــة لإنتــــاج مسـلســـلات الرسوم المتحركة بشخصيات عربية وإسلامية ، ذات محتوى مميز وممتع ومفيد. الأناشيد:
- ذروة الجمال على قناة المجد للأطفال..
- أكبر عدد من الأناشيد المصورة على جميع شـاشـات التلفزيون العامة والمتخصصة. - أناشيد حية فردية وجماعية ، وأناشيد بالرسوم المتحركة الثنائية والثلاثية الأبعاد. - مئات من الأناشيد الجميلة والممتعة والمفيدة ذات المضامين التربوية الهادفة. - توظيف ناجح ومتميّز للكلمة واللحن والأداء في إيصــــال رسـائــــل تـربـويــــة مـؤثــرة إيجابيــــاَ في شخصية الطفل. الاشتراك في قناة المجد في تاريخ نجد. - تنـــوع غزيـــر في الأصـــوات والأداء والألحـــــان وبيئات التصوير ، وتقنيات الإنتاج ، لتحقيق مزيد من الجاذبية في عرض الأناشيد. شخصيات مبتكرة:
قناة الـمجد للأطفال هي أول جهة إعلامية عربية تحقق تقدماَ كبيرا فـي صنــاعة شخصيــات رسـوم متحركة للطفل العربي الـمسلم ، تحمل سمـاتنـا الشخصيــة وملامحنــا العربيــة ضمن الـمسلسلات والأناشيد والمسابقات والألعاب التفاعلية.
الرؤية المستقبلية:
قناة المجد للأطفال وراديو دال للأطفال هما الركنان الأساسيان لمشروع شركة المجد للبث الفضائي المحدودة لثقافة الطفل العربي المسلم. المجد للأطفال باقة الأطفال اشتراك 12 شهر للأطفال - شبكة المجد - دليلك الآمن للترفيه مع عائلتك. الذي يشمل التلفزيون والإذاعة والمجلة والموقع الإلكتروني والألعاب والمنتجات والأفلام السينمائية. وأولُ الغيث قَطْرً ثم ينهمر...
إن شاء الله...
منقول
__________________
[poem font="Simplified Arabic, 6, white, bold, normal" bkcolor="transparent" bkimage="backgrounds/" border="double, 8, black" type=1 line=0 align=center use=ex num="0, black"]
أنا ليا قالوا هل المنع مقـروع=أغيض راعي المنع مالتف يمه
أنا كعام القوم غصب بلا طوع=في ضمتي تسعة وتسعين ضمه
كل(ن) يجيه الحرب غصب بلاطوع=ويشريه إبن حازب بماله ودمه [/poem]
28-01-2006, 09:13 AM. : مشرف ســـابق:. اخوي الغالي
ابو حماد
جزاك الله خيراً
قناة المجد رائدة بالفعل في المجال الشرعي
« اللهم كما أحسنت خَلقي فحسن خُلقي »
10-02-2006, 02:57 AM
أخــوي / فـتى الـجــوة
شـاكـر مـرورك الـكــريـم
وجــزاك الله خـيراً
وبالفعل هي القناة الرائـدة في عالم الإعلام
10-02-2006, 07:15 AM
مشرف المجلس الأسلامي
تاريخ التسجيل: Sep 2004
الدولة: المملكة
المشاركات: 1, 128
أخي بارك الله فيك نعم والله حقا علينا دعمهم بما نستطيع وأقلها الأشتراك فهو للفائدة لما يقدم في هذه القنوات من علم نافع وبديل لما ينقل في جميع القنوات الأخرى التي لا تسمن ولاتغني.