رحلتك قد بدأت للتو، وبالتأكيد تحمل معها مجموعة من التحديات. بقدر ما تتطلب الأشهر الأولى، فهي مثيرة بنفس القدر لكلا الوالدين. لذلك، استمتعي بشعور أنك ستصبحين أمًا قريبًا دون أي قلق، حيث بلغ حجم طفلك خلال هذه الشهرين حوالي 0. 6 سنتيمتر. لقد قمنا بتصميم دليل لمساعدتك على الاسترخاء في الشهر الثاني من الحمل - تابعي القراءة لمعرفة المزيد! نمو الطفل في الشهر الثاني لحمل. أعراض الحمل في الشهر الثاني بعض أعراض الحمل الأكثر شيوعاً في الشهر الثاني هي: غثيان الصباح قد تشعرين بالغثيان والقيء في أي وقت من اليوم وليس فقط في الصباح. حاولي الحفاظ على نظام غذائي متوازن، تناولي وجبات أصغر بوتيرة أكبر وابتعدي عن الأطعمة الدهنية والحارة. بعد الاستيقاظ من النوم، تناولي بعض البسكويت السادة لتنظيم مستويات السكر في الدم. حافظي على رطوبتك واشربي شاي الزنجبيل وخذي قسطاً من الراحة قدر المستطاع طوال اليوم لتخفيف الشعور بالغثيان. تغيرات في المزاج قد تلاحظين أنك أكثر عاطفية قليلاً من المعتاد. هذا بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الحمل التي تؤدي إلى تحولات مفاجئة في مشاعرك. قد تكون حالتك المزاجية متقلّبة بناءً على ما قد تشعرين به جسديًا أو عقليًا. النفور من الطعام غير قادرة على تحمل الأطعمة والروائح التي كنت تتمتعين بها من قبل؟ لا تقلقي!
نمو الطفل في الشهر الثاني لحمل
اختاري حمالة صدر قطنية لأنها ستوفر الدعم المناسب للثدي الرقيق والحساس. الوقاية خير من العلاج - اغسلي يديك بانتظام وبشكل صحيح بالماء والصابون قبل الأكل أو الطهي. عندما تكوني بالخارج، حافظي على نظافة يديك باستخدام مطهّر. من الأفضل تجنّب الأماكن المزدحمة لمنع الإصابة بالمرض. الرغبة الشديدة في الأكل مقابل الحموضة المعوية – تشتهين أطعمة معينة لكن الحموضة المعوية تعترض طريقك؟ نشعر بك! على الرغم من أنه يمكنك الاستسلام لبعض الرغبات الشديدة في تناول الطعام، فمن الأفضل تجنّب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة أو عسر الهضم. يمكن أن تؤدي الشوكولاتة والخردل وعصائر الحمضيات والأطعمة المقلية إلى تفاقم غثيان الصباح. الأكل في الوقت المحدد أساس - من المهم أن تأكلي بانتظام في الوقت المحدد ولا تفوّتي أي وجبة. نمو الطفل في الشهر الثاني امام الأردن بتصفيات. يساعد انتظام مواعيد وجباتك في إبقاء جسمك على اطلاع ويساعدك أيضًا على توقيت الأنشطة بشكل صحيح. إن تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي والحفاظ على رطوبة جسمك يقلل من فرص الإصابة بالإمساك ويضبط دورة حركة الأمعاء. روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل - تمامًا مثل جسمك، بشرتك معرضة للجفاف أيضًا أثناء الحمل.
2- متابعة ممارسة التمارين الرياضية اليومية، إلا في حالة أن الطبيب المختص طلب غير ذلك، وعلى السيدة الحامل أن تنتبه إلى ضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء التمارين الرياضية، وأن تبتعد عن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف. 3- تناول المرأة الطعام بشكل منتظم، وبكمية قليلة في كل مرة أثناء فترة الحمل، وعليها أن تحافظ على وزنها من الزيادة بشكل مفرط أثناء فترة الحمل، وتنصح السيدة بأن تضبط الزيادة في وزنها بين حوالي من 11 إلى 16 كيلو، وإن كان وزنها بالمعدل الطبيعي قبل الحمل وأما بالنسبة للنساء الذين يكون وزنهم زائد والذي يعانون من السمنة، فينصح بزيادة وزنهن زيادة بسيطة، قد تتراوح بين 4. 5 إلى 7 كيلو. نمو الطفل في الشهر الثاني الحلقة. 4- تجنب المرأة الحامل التدخين وتناول الكحول والعقاقير الغير مشروعة أو المخدرات. تابعي معنا سلسلة من النقالات حول تطورات الحمل أولا بأول وتغذية الحوامل خلال هذه الفترة تابعينا.
صور انواع المهبل بعد العلاقة الزوجية
أما إذا كان الملصق مكونا من خمسة أرقام والذي يبدأ بالرقم 8 يعني أنه عدّل وراثياً. في حين الرمز المكون من خمسة أرقام والذي يبدأ بالرقم 9، يعني عادةً أنه معتمد عضوياً. محتوي مدفوع
إعلان
عندما تم اكتشاف مقابر جماعية ومئات القتلى المدنيين في بوتشا وبلدات أخرى حول كييف بعد انسحاب القوات الروسية قبل ثلاثة أسابيع ، نفى المسؤولون الروس أن جنودهم قتلوا أي مدنيين هناك واتهموا أوكرانيا زوراً بتدبير الفظائع.