كمّيّة من جبنة لايت قليلة الدسم. طريقة تحضير شوربة بصل للرجيم
خطوات عمل شوربة البصل بسيطة للغاية وهي:
قطعّي حبات البصل إلى جوانح رقيقة وقلّبيه على نار متوسطة في وعاء مناسب مع زيت الزّيتون مدّة عشر دقائق. ثمّ خفّفي الحرارة تحت الإناء وأضيفي رشّة السّكّر إلى قطع البصل. اتركي المكونات على نار هادئة دون أن تنسي أن تقلّبيه بين فترةٍ وأخرى إلى أن يصبح ناضجاً تماماً وحتى يكتسب لونه بنيّاً. وهذا قد يحتاج إلى خمسة وعشرين دقيقة. أضيفي فصوص الثوم بعد نضج البصل وقلّبيه إلى أن يصبح ذا لون ذهبيّ. ثمّ أضيفي مرق الخضار، وورق الغار، والأوريغانو أو الزّعتر المجفف، والملح، والفلفل. واتركي الوعاء على نار هادئة مدّة 20 دقيقة. ضعي قطعة التّوست الأسمر على وجه الطبق، ورشّي الجبنة ثمّ أدخليها المايكرويف لعشرين ثانية أو نصف دقيقة حتّى تذوب الجبنة. وبهذه الخطوات تصبح شوربة البصل الفرنسية الشهية جاهزة تماماً ويمكنك الاستمتاع بطعمها الرائع. في نهاية المطاف نرجوا أن تكونوا قد استمتعتم بموضوع شوربة البصل الفرنسية نلقاكم على خير جميعاً. وإلى اللقاء في مقال آخر والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
- مطبخ نجوم إف إم| طريقة عمل شوربة السمك على الطريقة الفرنسية | نجوم إف إم
- طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية بكل سهولة في المنزل - ثقفني
- طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية - طبخ
- طريقة عمل شوربة البصل الاصلية - مطبخ أونلاين
- حارس الملك فهد الشخصي بنك
مطبخ نجوم إف إم| طريقة عمل شوربة السمك على الطريقة الفرنسية | نجوم إف إم
شوربة البصل بالحليب
هذا الحساء شهي وغني بالنكهة وهو أيضًا مفيد وسهل التحضير. 1 بصلة متوسطة الحجم (كوب واحد) مقطعة شرائح رقيقة
2 ملعقة صغيرة من زيت
2/3 كوب (160 مل) من المياه
1/3 كوب + 1 ملعقة كبيرة (100 مل) مرق
ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب + 1 ملعقة كبيرة (200 مل) حليب
فلفل اسود حسب الرغبة
سخني الزيت وضعي البصل في مقلاة على نار متوسطة منخفضةثم يتم تقليب البصل فى الزيت حتى يغطى به كليًا ثم يتم إضافة القليل من الماء (حوالى ملعقة). انتظر حتى يتبخر كل الماء ولا تحرك البصل(قد يستغرق من دقيقة الى دقيقتين)
عندما يتبخر الماء قم بإضافة القليل من الماء وحركه ثم انتظر حتى يتخبر الماء مرة أخرى. قم بتكرار الخطوة الثالثة حتى يتم وضع كل كمية الماء التى فى المقادير
قم بإضافة المرق والملح (اضبط كمية الملح اعتمادًا على نوع المرق الذي تستخدمه)
اضف الحليب واجعله دافئًا ثم رش الفلفل. قدمها دافئة
شوربة البصل والثوم
البصل والثوم هي المكونات المفضلة للطاهي ووضعها معًا فى حساء واحد ينتج نكهة لا تصدق، إذا كنت تبحث عن بداية غنية ولذيذة لتناول وجبتك فهذا هو الحساء المناسب
3 بصلات كبيرة غير مقشرة
8 فصوص ثوم غير مقشرة
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من زيت زيتون "جيفن" (على أن تكون كل منهما على حدة)
5 أكواب من مرق الدجاج
3 حبات زعتر طازجة كاملة أو ملعقة صغيرة واحدة مجففة
3/4 كوب بطاطا روسيت مكعبة
سخني الفرن على حرارة 325 درجة فهرنهايت ثم ضع البصل كله مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة، وضع فصوص الثوم مع ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة خبز أخرى.
طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية بكل سهولة في المنزل - ثقفني
وذلك لكي يصبح البصل مكرملاً. وغالبًا ما تعلو قاعدة الحساء قطعه من الخبز الفرنسي مع جبنة الموزريلا. أما شوربة البصل التركية، فيعلو الخبز المحمص والجبن الدسم المشوي أو المخبوز. ثم يُقدم الحساء على الفور في الوعاء الخاص أو مايطلق عليه اسم الرامكين الذي يُشوى فيه سطح الحساء. ويقدم بطبق كبير على الطريقة العائلية ثم يُنقل فورًا إلى أوعية تقديم فردية صغيرة وذلك عبر مغرفة خاصة للحساء. المعلومات الغذائية في شوربة البصل الفرنسية
يحتوي طبق شوربة بصل صحية على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 188 سعرة حرارية
الدهون: 12 غرام
الدهون المشبعة: 7 غرام
الكوليسترول: 33 ملغرام
الكربوهيدرات: 12 غرام
البروتينات: 7 غرام
شوربة البصل للرجيم
يمكن عمل شوربة البصل للرجيم من خلال استخدام زيت الزّيتون بدلاً من الزبد وتكون المكوّنات هي:
أربع حبّات من البصل متوسطة الحجم
كميّة من زيت الزّيتون حسب الرغبة لتحمير البصل. رشّة سكّر. خمس فصوص من الثّوم. أربعة أكواب من مرق الخضار. عدد 2 من ورقة غار. نصف ملعقة من الأورغانو أو الزّعتر النّاشف. رشّة فلفل أبيض وأسود. كمّيّة مناسبة من الملح. شرائح من خبز التّوست الأسمر.
طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية - طبخ
شوربة البصل هي طبق جانبي رائع ولذيذ، ومن الممكن الاستمتاع به بأكثر من طريقة، كما أن له العديد من الفوائد، تعد شوربة البصل الفرنسية من الأطباق المغذية، والتي توفر عددًا من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، تساعد شوربة البصل على تقوية الجهاز المناعي، كما أن البصل من الخضروات التي تشترك في الكثير من أنواع الطهي، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية هامة، مثل فيتامين ج، حمض الفوليك، البوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم، وغيرها من العناصر التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة. مدة التحضير: 25 دقيقة
تكفي: تكفي 6 أشخاص
مقادير شوربة البصل الفرنسية:
6 حبات بصل أبيض. 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم. 1 ملعقة كبيرة سكر. 2 عود زعتر طازج. ½1 لتر مرقة لحم. 1 كوب جبن شيدر مبشور. 2 مكعب زبدة. 2 ملعقة كبيرة دقيق. ملح. فلفل أسود. زيت زيتون. طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية:
- يقطع البصل جوانج. - يوضع إناء على النار به زبدة وزيت زيتون. - يضاف البصل مع السكر ويقلب. - يترك البصل على النار حتى يكرمل. - يضاف الثوم المفروم. - يضاف الملح والفلفل الأسود ويقلب. - تضاف مرقة اللحم. - يضاف الزعتر الفريش. - تترك الشورة على نار متوسطة حتى تغلي مع المكونات.
طريقة عمل شوربة البصل الاصلية - مطبخ أونلاين
• أضيفي مرق الدجاج وورق الغار مع التقليب جيدًا واتركيه على نار هادئة لمدة 40 دقيقة. • نكهي بالملح والفلفل الأسود ويغطي القدر مع التحريك من وقت لآخر حتى يغلي. • نضع قطع الخبز الفرنسي في 5 أطباق تقديم. • ثم توضع مغرفة من شوربة البصل فوق الخبز ونضف الجبن المبشور وشرائح الجبنة في كل طبق من شوربة البصل. • ضعي شوربة البصل في الفرن حتى تذوب الجبن تمامًا. • اخرجي الشوربة من الفرن وقدميها وزيني بها سفرتك. القيمة الغذائية لشوربة البصل
يحتوي (420 غرام) من شوربة البصل على 550 سعرة حرارية ، ويتطلب حرقها 56 دقيقة من الجري أو 84 دقيقة من ركوب الدراجات ، يستعرض الجدول التالي العناصر الغذائية في شوربة البصل ( 1):
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
550 سعرة حرارية
الكوليسترول
80 ميليغرام
الصوديوم
1850 ميليغرام
الكربوهيدرات
38 غرام
ألياف غذائية
3 غرام
الدهون
32 غرام
الدهون المشبعة
19 غرام
البروتين
28 غرام
- ترفع الشوربة ويضاف لها الجبن عالوجه مع العيش المحمص. - توضع في فرن ساخن حتى تذوب الجبن وترفع وتقدم. نصائح التقديم:
- تقدم الشوربة ساخنة مع الخبز الفرنسي المحمص. - الطريقة التقليدية للتقديم هو وضع الخبز المحمص على وجه الشوربة ويضاف له الجبن ويوضع في فرن ساخن حتى تأخذ لونًا. - تقدم قبل الوجبات أو مع الوجبات. - يمكن استخدام جبن موتزريلا أو بارميزان حسب الرغبة.
طلب إعفاءه وبعد خدمة استمرت لأكثر من 45 عاماً، طلب سعدي بن شنيبر من الملك فهد إعفاءه، بعد أن أصبح غير قادر على العطاء لكبره في السن.
حارس الملك فهد الشخصي بنك
ويتبين هذا من العلاقة المتبادلة بين الأب والملك عبدالله عبدالعزيز، واستمرار توهجها مع الابن حتى نال شرف حراسة الملك سلمان بن عبدالعزيز. وما وصلت إليه هذه العائلة الكريمة ليس من باب المصادفة أو المجاملة، أو حتى لمواقف أو لحظات عابرة، ولكنه ارتباط وطني متميز منذ سنين؛ إذ حمل رايته الأجداد ثم الأبناء مرورًا بالأحفاد.. وهناك شرف آخر، هو شرف الانتماء إلى بلد الحرمين الشريفين، وخدمة الدين وولاة الأمر في المجالات كافة.. فما قدمته ليس بالشيء الهين. سعادة اللواء.فهد بن عون الغامدي.المرافق الشخصي للملك عبد الله لـ 10سنوات.قصص لم تحكى – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا). هي عائلة يحيط بها تواضع وطيبة وشهامة مع علو شأن ومكانة اجتماعية.. لكن الحديث عن الشهيد عبدالعزيز الفغم له وقع خاص على كل مواطن ومواطنة بشقَّيه الرسمي والاجتماعي؛ إذ قام بما يمليه واجبه على أكمل وجه، وزاد على ذلك كله ثقة خادم الحرمين الشريفين به وأداؤه الرجولي. أما قبيلة «مطير» العريقة ذات الصيت الكبير فهي ولّادة للرجال الأفذاذ، شأنها رفيع، ومقامها عظيم، ومجدها أصيل، أبناؤها السابقون هم فرسان البطولة والشجاعة.. أما رجالها اليوم فهم تكنوقراط متفوقون، يأتي في مقدمتهم معالي الفريق أول ركن سهيل بن صقر بن زهيميل المطيري قائد الحرس الملكي السعودي -حفظه الله-.
الخميس ٢٩ نوفمبر ٢٠١٢ - ٠٧:٥٠ بتوقيت غرينتش
فتح حارس شخصي سابق لعدد من الأمراء السعوديين من بينهم الملك الراحل فهد بن عبد العزيز والأمير طلال بن عبد العزيز والأمير فواز بن عبد العزيز وبعض أولادهم وبناتهم وغيرهم، فتح النار عليهم من خلال كتاب نشر تحت عنوان "الحارس السعودي" ومن خلال مئات التغريدات عبر "التويتر". ونقل موقع "وطن يغرد خارج السرب" عن الحارس الذي يدعى مارك يونغ وهو بريطاني أمضى أكثر من عشر سنوات في خدمة هؤلاء الأمراء والأميرات، قوله بانه رأى منهم ما لم يكن يخطر في خياله، وقال إنه ببعض ما كشف حتى الآن يريح ضميره الذي طالما كان في عذاب بسبب صمته على جرائم هؤلاء الأمراء حين كان في خدمتهم، وتعدى فضحه حتى للبريطانيين والأمريكيين الذين حسب ما ذكر يوفرون لهم الحماية الكبرى في سبيل الإستحواذ على ثروات الشعب السعودي الذي أحبه حين أحتك بهم من خلال خدمته. حارس الملك فهد الشخصي للاستشارات. وقد أطلق على هؤلاء الأمراء الذين أطلع على سلوكياتهم عن قرب، أذم الصفات حيث قال بأنهم: فاسدون ومقامرون ولصوص ومغتصبون وشواذ ومدمنو مخدرات، وقال إنهم يتلاعبون بالدين الذي يدعون تطبيقه وبالأموال التي يدعون صرفها على الناس. ووجه نداءه للشعب السعودي قائلاً: لقد رأيت منهم كل مذهل فأنزعوا حقوقكم كما تفعل الشعوب الحية بدل الخنوع.