صحة وريجيم تغذية 2019 مايو 03 آخر تحديث الخس من الخضروات الأساسية في طبق السلطة، لكن فوائد الخس تجعله أكبر من مجرد مكون في السلطة، فالخس نبات اكتشفه المصريون القدماء لأول مرة، وكانت له خلفية ثقافية ودينية لديهم واستخدموه في صناعات كثيرة إلى جانب الاستخدامات الطبية له. بعدها أخذ الرومان والإغريق بذوره وانتشر من هنا، ليصبح واحدًا من النباتات الأساسية في كل دول العالم، فتعرفي معنا على فوائد الخس في السطور التالية. القيمة الغذائية للخس لآلاف السنين زُرع الخس لاستخدامه في كل أنواع الطعام تقريبًا، وعلى رأسها السلطة، لكن القدماء المصريون استخدموه في التعامل مع بعض الأمراض لامتلاكه مجموعة من الخصائص الصحية. الخس غني بمضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتامين "سي"، ومجموعة متنوعة أخرى من الفيتامينات، مثل فيتاميني "أ" و"ك"، بالإضافة إلى البوتاسيوم، لذا فهو مثالي لمكافحة الالتهابات والأمراض التي لها علاقة بها. ويعد الخس ذو الأوراق الداكنة، الأفضل والأغنى بالمكونات الغذائية المفيدة للجسم والبشرة. القيمة الغذائية للخبز. فوائد الخس أهم الفوائد الصحية للخس: فوائد الخس للقولون والمعدة الألياف الموجودة في الخس تساعد على تحسين الهضم وتجنب الأمراض الهضمية، مثل الإمساك والانتفاخ وآلام المعدة، كما أنه يحسّن صحة الأمعاء وعملية هضم الطعام.
القيمة الغذائية للخوخ
وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. كما أكدت الأبحاث الحديثة فائدة الخس في التناسل وعلاج العقم نظرا لاحتوائه على فيتامين ه وهو مهدئ للأعصاب نظرا لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيرها تهدئة الأعصاب، كما يستخدم الخس مرطبا مسكنا للالام ومنظفا للدم ومهدئا وملينا ويعتبر جيدا للامساك نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وكذلك مقويا للبصر لاحتوائه على فيتامين أ. كما يؤثر على امتصاص الروائح الكريهة نظرا لاحتوائه على مادة الكلورفيل التي تمتص الروائح الكريهة من الجسم ولذلك يستخدم مباشرة بعد أكل الثوم والبصل للتخلص من رائحتيهما الكريهتين، كما يعتبر من اهم المواد فهو مرطب للمعدة ومدر للبول وملين للامعاء، ومهدئ للسعال الشديد كما انه يقاوم حموضة المعدة وخاصة بذوره التي تستخدم كمسكنة ومنومة، ويستعمل الخس لعلاج الالتهابات الجلدية والحمرة وآلام الحروق حيث تستخدم الأوراق الطازجة للخس على هيئة لزقات موضعية لتسكين الآلام وازالة الأورام والالتهابات ويمكن استعمال اللزقات بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.
Edited. ↑ "Lettuce, cos or romaine, raw", fooddata central, 1/4/2019, Retrieved 6/1/2021. ^ أ ب "Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw", fooddata central, 1/4/2020, Retrieved 6/1/2021. ↑ "Lettuce, red leaf, raw", food data central, 1/4/2019, Retrieved 7/1/2021. ↑ "Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw", food data central, Retrieved 6/1/2021. ↑ "Food Exchange Lists",, Retrieved 7/1/2021. تعرف على القيمة الغذائية للخس وفوائده – موقع مصري. ↑ Elaine Magee (10/6/2005), [ "Get Something for Nothing: 25 Nearly Calorie-Free Foods"], webmd, Retrieved 7/1/2021. ↑ "Health Benefits of Lettuce", webMD, 16/9/2020, Retrieved 7/1/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
فوائد مبيض القهوة
فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي...
جدول لرجيم باليو
رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...
موقع جيد، طاقم عمل متعاون، نظافة جيدة. الفطور بحاجة لتنوع. شقق سيلك رود سي تاورز باتومي
شقق فندقية في باتومي تقع على بعد 50 متر فقط من شاطئ البحر الأسود كما انها تبعد عن منتزه باتومي المائي مسافة 3 كم. يقع مطار باتومي الدولي على بعد 4 كم من مكان الاقامة. حصلت الشقق على تقييمات رائعة في كل من الموقع، النظافة، الراحة، الإطلالة، طاقم العمل. شقق ليفاني
شقق للايجار في باتومي ذاتية الخدمة تقع في قلب المدينة وتبعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من حديقة الحيوانات و حديقة 6 مايو. شقق في مجمع نكست جرين السكني (باتومي) بالقرب من البحر - جيريالتور. يقع ساحل البحر الأسود على بعد 500 متر فقط من مكان الاقامة. حصلت الشقق على تقييمات ممتازة في كل من الموقع، النظافة، طاقم العمل والخدمات. الاثاث بسيط. ما هي افضل شقق فندقيه في باتومي ؟ معظم الشقق الفندقية في باتومي والموصى بها في هذه المقالة قد حازت على تقييمات مُرتفعة من الزوّار العرب. كم تكلفة الإقامة في شقق فندقيه باتومي لليلة واحدة ؟ تتراوح تكلفة الاقامة في شقق فندقية في باتومي واسعة وحديثة وقريبة من الاماكن الحيوية مابين 45 دولار امريكي و100 دولار امريكي ويختلف السعر بحسب الفترة من السنة ومساحة الشقة. ما هي الشقق التي تنصحون بها في باتومي للعوائل ؟ تعتبر كل شقق سيلك رود سي تاورز باتومي من افضل شقق فندقيه باتومي التي ننصح بها للعائلات لموقعها الجيد ومساحتها وتوفيرها شقة من عدة غرف نوم، شبكات تلفزيون للأطفال، وغُرف عائلية.
شقق للايجار في باتومي جورجيا لشخصين
السياحة في باتومي من اجمل اماكن السياحة في جورجيا تتمتع جبلية وساحلية على ضفاف البحر الأسود حيث تعتبر المصيف الأول لجورجيا، تعتبر ايضاً عاصمة جورجيا الثانية بعد تبليسي. تمتاز باتومي بمناخها شبه الاستوائي ومينائها المركزي وفنادقها التي تعتبر من افضل فنادق جورجيا ، إضافة إلى معالمها الأثرية والسياحية الطبيعية. شقق فندقية في باتومي
في هذا المقال مجموعة تضم افضل شقق في باتومي التي تُعد من اشهر فنادق باتومي توفر اماكن اقامة واسعة وخصوصية تناسب العائلات وتقع بالقرب من مناطق الجذب السياحية اهمها شاطئ البحر الاسود. غراند رويال للشقق الفندقية
شقق فندقية في باتومي تقع على بعد خطوات فقط من شاطئ البحر الأسود كما تبعد عن منتزه باتومي المائي دقائق قليلة سيراً على الأقدام. تقع محطة قطارات باتومي على بعد 8 كم من مكان الاقامة. تعرف على اسعار العقارات في جورجيا بالدولار | شركة بيفيلي. خلاصة تقييمات الزوّار العرب
حصلت الشقق على تقييمات جيدة جداً النظافة، الراحة، الخدمات، المرافق وطاقم العمل. الفطور جيد لكن متواضع. شقق مونتي كارلو
شقق للايجار في باتومي تتميز بموقعها حيث تحاط بالمنطقة الخضراء للشارع المواجه للبحر على بعد 100 متر من البحر الأسود. تتوفر العديد من المرافق الترفيهية في المنطقة المحيطة بمكان الاقامة.
شقق للايجار في باتومي جورجيا خريطة
شقة للبيع في باتومي علي البحر الأسود مباشرة باتومي جورجيا للبيع او للإيجار شقة للبيع غرف النوم 1 غرف النوم 1 ضيف دورات المياه 1 دورات المياه المنطقة 55. 2 متر مربع 1المرأب نظره عامة شقة للبيع في مشروع باتومي سي ذات اطلالة رائعة علي البحر سي فيو الشقة في الدور السابع ومساحتها 55. 20 متر مربع تصلخ ان تكون 1+1 انظر للمخطط شقة رقم 87A بسعر $62, 902 فقط ادفع 50% من قيمة الشقة والباقي اقساط علي 6 أشهر عن المشروع: مشروع باتومي سي او نيو بوليفارد يقع علي البحر الأسود مباشرة وهو مكون من برج ذات طوابق متعددة وفي كل طابق شقق بمساحات مختلفة مناسبة لكل الاحتياجات وتضم مواقف سيارات ومسبح. للبيع او للإيجار: شقة للبيع السعر: $62, 902 غرف النوم: 1 المنطقة: 55. 2 متر مربع دورات المياه: 1 غرفة الضيوف: 1 المرائب: 1 معرف العقار: BS-87A Year Built: 2021 نوع البناء: Tower التحكم في الوصول: AC معلومات الاتصال الاسم SalahEldin Hassan الهاتف البريد الالكتروني المرافق العامة متوسط تقييم 0. شقة للبيع في مدينة باتومي القديمة - جيريالتور. 0 / 5 تصنيف التقييم عقارات مماثلة
شقق للبيع في باتومي – ما رأيك الآن إذا قمت بتغيير حياتك جذرياً من خلال الإقامة في واحدة من شقق للبيع في باتومي المتواجدة في دولة جورجيا الرائعة التي تمثل جنة القوقاز على الأرض. شقق للايجار في باتومي جورجيا المسافرون العرب. يكمن في باتومي أفضل المناظر الطبيعية التي تجمعت في لوحة خلابة تجمع بين عراقة الماضي مع جمال الطبيعية المتمثل في المناظر الساحلية والجبلية المميزة، كل هذا وأكثر جُمع في هذا البلد الذي تقدم شركة برو ديفيلوبرز إليك فرصة السكن والإقامة الدائمة به دون أي عقبات أو قيود. شقق للبيع في باتومي: مميزات السكن في Batumi كل مناطق جورجيا تمتاز بسحرها الخاص وهذا هو الحال مع مدينة باتومي التي تُمثل عاصمة لمقاطعة إدجار، وفي نفس الوقت هي المكان الواقع على ضفاف البحر الأسود في إطلالة تلونت بالأزرق حيث المياه الصافية مع الرمال الصفراء النقية. يمكنك الحياة والعيش في باتومي، حيث يوجد بها العديد من مناطق الجذب السياحي الشهيرة اليوم التي ينجذب إليها الملايين كل عام، وهذا ما يشجع على بدأ شراء شقق للبيع في باتومي. وهذا ما جعل من جورجيا تعتمد بنسبة كبيرة على السياحة كأسس للدخل، ولكن ما تزال هنالك سُبل أخرى بوسعها النهوض بهذا البلد ليتقدم أولى المراكز في العالم.