تاريخ النشر:
11-04-2017 11:20 AM - آخر تحديث:
21-02-2019 12:42 PM
تعد التبولة من أطباق السلطات التي لا تكتمل أية مائدة عربية إلا بوجود أطباق السلطة ضمنها, حيث تعتبر التبولة الفلسطينية من أشهى أنواع السلطات, إلى جانب أنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة. وتحتوي التبولة على العديد من المكونات البسيطة والتي تكسبها فوائد لا تعد ولا تحصى. وعندما يتناول الإنسان التبولة فإنه يشعر بالشبع، لدرجة أن طبق التبولة قد يغنيه عن الطبق الرئيسي. فوائد التبولة - مجلة رجيم. وتلجأ العديد من السيدات والأشخاص الذين يعانون من ازدياد في الوزن للمداومة على تناول طبق التبولة لأنه سهل التحضير ويوصف لهم لكي يقوموا بحماية أنفسهم من تزايد الوزن، واتباعه كحمية. ويحتوي طبق التبولة على مجموعة من الخضار الطازجة والمواد الطبيعية التي تمد الجسم بالماء, لاحتواء مكوناتها على نسبة كبيرة من الماء. لذلك أحببنا اليوم أن نضيع بين يديكِ سيدة المنزل أسهل الطرق وأطيبها لكي تصنعي طبق التبولة بنفسك ودون أن تلجئي لطلب المساعدة من أحد. فقط كل ما عليك أن تقومي بتجهيز تلك المكونات البسيطة وتضعيها إلى جانبك وتبدئي بتحضير طبقك اللذيذ بالمكونات البسيطة والمفيدة. طريقة عمل التبولة الفلسطينية:
المكونات:
ثلاث حبّات من البندورة.
طريقه عمل التبوله السوريه
قومي بتحضير الطماطم والبصل وأوراق النعناع وافرميهم بشكل جيد. قومي بإحضار وعاء عميق وضعي فيه كل من السبانخ المفرومة والبصل المفروم والطماطم المفرومة وقلبيهم بشكل جيد. بعد تقليب المكونات السابقة قومي بإضافة كل من عصير الليمون، ومقدار من الملح حسب الرغبة وكذلك زيت الزيتون، ومقدار البهار الأسود. طريقة عمل التبولة الفلسطينية - موضوع. قومي بتحضير البرغل عن طريق غسله ونقعه في الماء وتصفيته. قومي بإضافة البرغل إلى المكونات السابقة وقلبيها بشكل جيد. قومي بوضع التبولة في طبق التقديم ومن الممكن أن تضعي عليها شرائح الخس والأفوكادو للزينة. بواسطة: Shaimaa Lotfy مقالات ذات صلة
طريقه عمل التبوله البنانيه
تعد التبولة واحدة من أشهر السلطات والمقبلات حول العالم وأشهاها، تتسابق بلاد الشام للتفنن بطريقة تحضيرها وتقديمها كما يحضر الناس من مختلف أنحاء العالم لتجربة هذا الطبق الشرقي التقليدي الغني بالمكونات والمذاقات الشهية. سنتعرف في هذا المقال على طريقة تحضير التبولة ومكوناتها:
مكونات التبولة:
1- حزمة أو أكثر من البقدونس. 2- نصف حزمة من النعنع الأخضر ويمكن استبداله بالنعنع اليابس. 3- أوراق الخس و الملفوف. 4- رأس من البصل الأخضر أو أكثر حسب الرغبة. 5- عصير ليمون ( كميته تحدد حسب الرغبة أيضاً). 6- ربع كوب من البرغل الناعم. 7- أربع حبات من الطماطم أو أكثر حسب كمية البقدونس. طريقة عمل التبولة على اصولها :) - YouTube. 8- ملح حسب الرغبة. 9- زيت زيتون. طريقة تحضير التبولة:
طريقة سريعة لترم البقدونس
1- يتم تقطيع البقدونس وغسله أكثر من مرة، ثم نضعه ضمن ماء وملح للتأكد من نظافته ونبقيه حتى ننتهي من باقي الخطوات. 2- يتم وضع البرغل الناعم ضمن ماء دافئ وإضافة القليل من عصير الليمون الحامض له وتركه ليتم استخدامه لاحقاً. 3- يتم تقطيع المكونات السابقة (بندورة-بصل-طماطم-خس-نعنع) إلى قطع صغيرة الحجم. 4- يتم تصفية البقدونس من الماء والملح ليتم خلطه مع باقي المكونات.
طريقه عمل التبوله
تعتبر التبولة نوع من أنواع السلطات يشتهر بها المطبخ اللبناني وهي تحضر من مكونين أساسييّن وهما البقدونس والبرغل مع إضافة خضروات أخرى كالنعناع والبصل الأخضر والطماطم تعود أصول هذه السلطة إلى الكلدانيين عام 1800 قبل الميلاد وقد كانت من الأطباق الفاخرة التي تقدم للملوك وكبار القوم بالإضافة إلى أصوله العريقة يتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية وذلك لإحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تفيد الجسم الآن سوف نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل طبق التبولة الشهي كي تزيني به مائدتكِ. طريقة عمل سلطة التبولة اللبنانية: المكونات: 2 كوب بقدونس مفروم ناعماً. 1 بصلة مفرومة ناعماً. 3 حبات طماطم مقطعة ناعماً. نصف كوب برغل ناعم. نصف كوب زيت زيتون. ربع كوب نعناع أخضر مفروم ناعماً. 2 حبة من الليمون رشة ملح ، رشة فلفل أسود حسب الرغبة. أوراق خس ، حبات من الرمان للتزيين. خطوات التحضير: اعصري الليمون واتركيه جانباً. اغسلي البرغل وقومي بتصفيته. طريقه عمل التبوله البنانيه. انقعي البرغل في عصير الليمون حتى يمتصه جيداً وتحصلي على نكهته في التبولة. في وعاء زجاجي ضعي كل من البقدونس المفروم ، البصل ، النعناع ، الطماطم وامزجي المكونات معاً.
تبُّولة الكينوا
المكونات
ثلاثة أرباع الكوب من الكينوا المسلوقة. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. فص من الثوم المهروس. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم. نصف كوب من أوراق النعناع الأخضر. عودان من البصل الأخضر. ربع كوب من زيت الزيتون. رشَّة من الفلفل الأسود. أوراق خس -للزينة-. وضع الكينوا، الثوم، عصير الليمون في وعاء عميق، ثم إضافة الفلفل الأسود والملح حسب الرَّغبة وتقليب المكونات معاً لتختلط وتركها جانباً. فرم الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم ووضعها فوق خليط الكينوا مباشرةً مع تقليب المكونات مرة أخرى. فرم حزمة البقدونس فرماً ناعماً مع التخلص من عيدانها الصلبة ثم وضعها فوق الكينوا. فرم أوراق النعناع وعيدان البصل مع أوراقه بشكل ناعم ووضعها أيضاً فوق الخليط. إضافة زيت الزيتون إلى التبولة مع تقليب مكوناتها بهدوء. تقديم التبولة مع أوراق الخس كزينة على أطراف الطبق. تبُّولة بالعدس
خمس وعشرون دقيقة
شخصين
ثلاثة أرباع الكوب من العدس البني المطبوخ. حزمتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. طريقه عمل التبوله. نصف كوب من النعناع المفروم بشكل ناعم. ثلاث حبَّات من الطَّماطم. ثلاثة أعواد من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
المرفأ…. أقام فندق جنيفا يوم أمس الثلاثاء حفل أفطار مميز للأعلامين و ممثلي المنظمات الدولية و المحلية و حضور عدد من ممثلي السفارات الاجنبية و العربية و رؤساء الشركات و تهدف الى تعزيز التواصل مع جميع فئات المجتمع.
أهالي ضحايا زورق طرابلس: مشكلتنا ليست مع الجيش انما مع الضابط المسؤول - Lebanon News |Daily Beirut | دايلي بيروت
by منصة الراي
April 28, 2022
0
112 Views
"الاعتداء الذي تقوم به قوّات القمع الإسرائيليّة وسوائب المستوطنين، على القدس وأهلها وأحيائها في الأقصى والقيامة والصخرة، عواقبه ستحرق الأخضر واليابس تحت أقدام المعتدي"! أبو الغيط يدين الاشتباكات المسلحة وأعمال العنف في دارفور. هذا كان القاسم المشترك لكلمات وقراءات الكتّاب أعضاء الاتّحادين، في اللقاء التواصليّ الذي جمعهما على إفطار رمضانيّ وندوة أدبيّة مساء 21 نيسان 2022. قام وفد كبير من أعضاء "الاتّحاد العام للكتّاب الفلسطينيين – الكرمل 48″، بزيارة لمدينة طولكرم، ضمن برنامجه التواصليّ للكلّ الفلسطينيّ، وللتعبير عن موقف الاتّحاد هذا الجزء الحي من الشعب الفلسطينيّ، الشاجب لجرائم القمع والاعتداءات التي تمارسها قوّات القمع عامة وخصوصًا في مدينة القدس والمسجد الأقصى المبارك وقبّة الصخرة، ومنطقة باب العامود، ضمن استراتيجيّة ترمي إلى السيطرة على المقدّسات وتهويدها، من خلال السماح لسائبة المستوطنين باقتحام المقدّسات الإسلاميّة تحت حماية الشرطة والعسكر. وعبّر المشاركون من خلال مداخلاتهم وقراءاتهم عن شجبهم، هذا العدوان محذّرين من مغبّة التصعيد، غير محمود العواقب، وحيّوا كافّة أبناء شعبهم الفلسطينيّ الموحَّدين الصامدين المرابطين في معركة الدفاع عن أرض الوطن والمقدّسات، ممجّدين الشهداء الأبرار الذين قدّموا أرواحهم دفاعًا.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. ابونعمة تقيم افطارا رمضانيا للاطفال واليافعين من ذوي متلازمة داون وذويهم والان إلى التفاصيل: صراحة نيوز – اقامت السيدة سوزان ابونعمه مأدبة افطار في مطعم فالفيت كافيه قاعات ميمورز بحضور عطوفة السيد احمد المهيرات مدير استاد الملك عبدالله الثاني واعضاء الهيئة الادارية لجمعية الياسمين لمتلازمة داون وقالت ابو نعمة ان الافطار الذي حضره 250 شخص من الاطفال واليافعين ذوي متلازمة داون وعائلاتهم من المحافظات الاردنية، تضمن مجموعة من النشاطات الرائعة التي ادخلت الفرحة الى قلوبهم. كما تم تقديم دروع التكريم لأعضاء فرقة الياسمين لنشامى متلازمة داون. واكدت السيدة سوزان ابونعمة وهي ناشطة اجتماعية انها تركز بشكل كبير على ذوي متلازمة داون وذوي الاحتياجات الخاصة لايمانها بضرورة دمجهم في المجتمع والمدارس باعتبارهم جزء مهم من المجتمع. أهالي ضحايا زورق طرابلس: مشكلتنا ليست مع الجيش انما مع الضابط المسؤول - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. السيدة سوزان ابونعمة او كما يلقبها البعض ب " لؤلؤة الاردن " اعتادت على اقامة الكثير من النشاطات والفعاليات الخاصة بتسليط الضوء على هذه الشريحة المهمة وخاصة في شهر رمضان الفضيل، حيث تم اقامة العديد من الموائد الرمضانية. ابونعمة دعت الى ضرورة استمرار نشر التوعية والتثقيف بآلية التعامل مع الاطفال من ذوي متلازمة داون وذوي الاحتياجات الخاصة بشكل عام، وتقبلهم في المجتمع ودعمهم معنويا حيث ان هناك الكثير من النماذج الاردنية الناجحة والمبدعة سطعت في سماء العالم العربي بعد ان تحدت كافة الظروف، ولكن يبقى ان نوفر لهم البيئة المثالية.
أبو الغيط يدين الاشتباكات المسلحة وأعمال العنف في دارفور
طلب البرتغالي جيسوالدو فيريرا المدير الفني لفريق الزمالك من الجهاز المعاون ، رفع الحمل البدني في التدريبات خلال الفترة المقبلة، وذلك بعدما لاحظ فيريرا إنخفاض معدل اللياقة البدنية لدي بعض اللاعبين وتحديدا عبد الله جمعة واوباما ، وكذلك وجود تفاوت في معدلات لياقة اللاعبين بينهم وبين بعض. وحدد فيريرا بعض المهام لمعاونيه الهدف منها زيادة معدل اللياقة لدي اللاعبين وفي مقدمتها تخصيص فقرة كاملة في بداية كل تمرين لرفع الحمل البدني، مع الاهتمام خلال التدريبات بالشق الفني حتي لا يحدث خلل في مستوى الفريق من الجانب الفني والبدني. كما منح فيريرا تعليمات خاصة للمدافعين بضرورة تجنب الإنذارات في المرحلة النهائية من الموسم حتي لا يتعرض اللاعبون للايقاف ويخسر الفريق جهودهم في ظل أهمية المباريات المقبلة بالدورى وحاجة الفريق لكل نقطة وانتظار سقوط الأهلي في المؤجلات حتي يتمكن من اقتناص لقب الدورى للموسم الثاني علي التوالي. مطعم ابو السيد جدة. كان الزمالك قد حقق فوزا غاليا على النادي المصري في اللقاء الذى جمعهما مساء الخميس باستاد برج العرب في الجولة الـ 16 من الدولاري الممتاز تقدم ياسر حمد للمصري لينتهي الشوط الأول بتقدم ابناء بورسعيد بينما تعادل احمد سيد زيزو للزمالك ثم اضافة سيف الدين الجزيري الهدف الثاني.
هلا نيوز رصدت الفرحة التي رسمت على وجوه الاطفال واسرهم خلال الافطار الرمضاني وشعورهم بالسعادة عندما كانت السيدة سوزان ابونعمة تتحدث اليهم عن طريق احدى منصات التواصل الاجتماعي لتواجدها خارج البلاد مما عزز لديهم الشعور بالثقة والراحة. مطعم ابو السيد الزمالك. ابونعمة تقيم افطارا رمضانيا للاطفال واليافعين الأردن كانت هذه تفاصيل ابونعمة تقيم افطارا رمضانيا للاطفال واليافعين من ذوي متلازمة داون وذويهم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صراحة نيوز وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
فندق جنيفا يقيم حفل افطار رمضاني للأعلامين و ممثلي المنظمات الدولية و المحلية والسفارات و رؤساء الشركات بمناسبة شهر رمضان – وكالة المرفأ الإخبارية
الخميس 22 جمادى الآخرة 1437 هـ - 31مارس 2016م - العدد 17447
بموضوعية
يقول الخبر المنقول صحافياً، إن مؤسس شركة إيكيا وهي شركة للأثاث السويدية تأسست عام 1943 في السويد ويمتلكها الآن ويديرها بالمشاركة مع مجموعة هولندية السيد إينجفار كامبراد. فندق جنيفا يقيم حفل افطار رمضاني للأعلامين و ممثلي المنظمات الدولية و المحلية والسفارات و رؤساء الشركات بمناسبة شهر رمضان – وكالة المرفأ الإخبارية. واسم إيكيا IKEA هو اختصار لاسم المؤسس، والمزرعة التي نشأ بها "إلمتاريد أغوناريد" ثم اسم المنطقة التي ينتمي إليها، جنوب السويد. وكبرت الشركة وتوزع وانتشر نشاطها وأصبح السيد "كامبراد" أحد اثرياء العالم، السؤال كيف يعيش السيد كامبراد؟ حسب ما ينقل وقيل صحافيا ومنسوبا له احتفالا بعيد ميلاده وبتقرير نشر "انه تعلم الإنفاق أو سياسة الانفاق الشخصي من خلال تراث أقليم سمالاند جنوب السويد، وانه يشتري ملابس مستعملة له شخصيا، ويستعمل سيارة سكودا مستعملة، ويركب بالدرجة الاقتصادية بسفره جوا، ويملك مزرعة للعنب جنوب فرنسا "ويقول مؤسس إيكيا" انني احاول أن أضرب مثلا جيدا. إذا اردنا التحدث عن ترشيد النفقات للمعيشة، فإن علينا ممارسة ذلك، وليس التحدث عنه فقط". هنا لن أمجد أو أمارس عمل مقارنات، ولكن تذكرت هنا من "طلى سيارته بالذهب واستعرض بها بلندن" وغيرها من ممارسات المظاهر التي تعرض بدول أوربية او غيرها.
حوادث
مجدي مكين
الأحد 24/أبريل/2022 - 07:38 م
علم القاهرة 24 أن الأجهزة المعنية، أفرجت بالعفو عن باقي مدة العقوبة عن 5 من أمناء الشرطة الصادر بحقهم أحكام قضائية في قضية مقتل المواطن مجدي مكين في منطقة الأميرية، وذلك ضمن قرارات العفو عن السجناء التي صدرت بمناسبتي ثورة 25 يناير وعيد الشرطة. وبحسب مصدر مطلع لـ القاهرة 24، أفرجت الأجهزة الأمنية عن 5 من رجال الشرطة الصادر ضدهم أحكاما بالسجن لمدة 3 سنوات على خلفية إدانتهم في القضية المعروفة إعلاميا بـ تعذيب وقتل مجدي مكين. والأسماء الصادر بحقهم قرار الإفراج هم "سامح السيد جابر، وياسر حسن محمود، وسعد رواش أبو العزم، ومحمد أحمد حسن، وأيمن محمد محروس. جدير بالذكر أن الدائرة السابعة والعشرين برئاسة المستشار جمال المراغي المنعقدة بمجمع محاكم العباسية، قضت بمعاقبة الضابط كريم مجدي و8 أخرين من أمناء شرطة قسم المطرية بالسجن مع الشغل لمدة ثلاث سنوات وبراءة أمين شرطة أخر في قضية قتل مجدي مكين.