اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
أهمية المهارات الحياتية
إن امتلاك المهارات الحياتية يعتبر جزءًا أساسيًا من قدرة الفرد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، لذا تلعب المهارات الحياتية أهمية أسياسية في حياة الأفراد، نستطرق من هذه المهارات وأهميتها فيما يأتي: [١]
الإدارة الذاتية
إن معرفة الفرد لكيفية إدارة الذات يمكن أن يساعده على أن يصبح قائدًا جيدًا وموظفًا ناجحًا وصديقًا عزيزًا وفردًا منضبطًا في العمل وفي الحياة، إذ يمكن تعلم الإدارة الذاتية من خلال تنمية الوعي الذاتي، والحفاظ على النزاهة، واتخاذ قرارات السليمة بناءً على القيم الصحية والأخلاقية والمهنية والمجتمعية. [١]
القدرة على حل المشكلات
إن ميل الفرد للبحث عن الحلول المناسبة للمشكلات المختلفة التي قد يتعرض لها، يؤدي ذلك إلى توجيهه نحو الاتجاه الصحيح بشكلٍ أسرع، إذ يشير هذا الميل إلى عقلية الفرد الذي ينظر إلى المشكلات على أنها تحديات يمكن إيجاد الحلول لها، ويبث هذا روح الأمل والتفاؤل لديه، ويتسم بقدرته على التوجه نحو إيجاد الحلول بالصبر وعدم الخوف من الفشل. [١]
التفاؤل
أن يكون الشخص متفائلًا، يعني إيمانه الكامل بأن الأشياء يمكن أن تتحسن، إذ أن الشخص المتفائل يضع المشاكل في نصابها دون التقليل منها، فيقوم بمراجعة تاريخه الشخصي وفترات حياته التي كانت ما بين النعم والصِعاب، الأمر الذي يبعث في نفسه نظرة تأمل وتفكير إلى أن الشدائد مؤقتة والمحنة ما هي إلا عابرة، فيتولد بذلك لديه الأمل مخاطبًا إرادته بعدم الاستسلام.
- المهارات الحياتية و أهدافها | المرسال
- مفهوم المهارات الحياتية - موضوع
- ماهي المهارات الحياتية - أهداف المهارات الحياتية - أنواع المهارات الحياتية - مهارات حياتية للاطفال - معلومة
- بعيدًا عن «أحاديث المقاهي».. 40 معلومة قد لا تعرفها عن القضيب - ساسة بوست
- لماذا قد يعود القضيب الصغير إلى تصدر المشهد مرة أخرى
- صعوبة الانتصاب
المهارات الحياتية و أهدافها | المرسال
قبل أنْ نتحدَّثَ عن تعليمِ المهارات الحياتيةِ، لا بد أنْ نعرفَ أنَّ تعليمَها يعتمدُ على العديدِ من المبادئ، يمكن أنْ تتلخَّصَ في الآتي:
1- الأساس النَّظري في المهارةِ: فكلُّ مهارةٍ لها أساسُها النَّظري الذي يرتبطُ بجانبٍ وجداني وآخر أدائي، فالمتعلِّمُ إذا أُتيحت له فرصةُ تعلُّمِ المهارة والتدرُّبِ عليها، لا بد له من دراستِها نظريًّا؛ لتتعمَّق في عقلِه ووجدانه؛ لأنَّه يمارسُ المهارةَ بناءً على معرفةٍ وتركيبةٍ وجدانيةٍ، تجعلُه مُقْبلاً ومهتمًّا بها وحريصًا على تعلُّمِها، والعكس حينما يمارسُ المهارةَ دونَ أنْ يكونَ لها خلفيةٌ نظرية لديه، فسوف يمارسُها دونَ قناعةٍ وفَهْمٍ. 2- يعتمد تعلُّمُ المهارات على كلٍّ من المنطلقِ العلمي الصَّحيح، والتدريب الفني الجاد، وهو ما يقودُ إلى سُرعة تعلُّم المهارات، مع الاقتصادِ في المجهود العقلي والبدني. 3- الممارسة: لأنَّها ركنٌ من أركان اكتساب المهارةِ، كما أنَّها تتكوَّنُ من مجموعة من الأنشطة المرتبطةِ بموقفٍ معين، وعلى ذلك فهي تستخدمُ الحواسَّ المركزية، والحركةَ اللازمة للأداء السُّلوكي. ماهي المهارات الحياتية - أهداف المهارات الحياتية - أنواع المهارات الحياتية - مهارات حياتية للاطفال - معلومة. 4- أنْ تكونَ الممارسةُ متوفِّرةً بما يتلاءم مع نوعيةِ ومُتطلبات المهارة المقصودة.
هل كل شخص لديه مهارة؟ الجواب بسيط- أي شخص وكل شخص. الجميع مؤهل لأن كل واحد منا لديه مهارات أو معرفة أو خبرة يرغب الآخرون في دفع ثمنها في شكل خدمة ؛ أو أنهم على استعداد للدفع لك مقابل تعليمهم مهارتك أو معرفتك المحددة. ما هي المهارات العشر؟ المهارات السبع هي رباطة الجأش ، والتشجيع ، والحزم ، والخيارات ، والتعاطف ، والنية الإيجابية ، والنتائج. تنبثق المهارات السبع من تأسيس القوى السبع للوعي البالغ.
مفهوم المهارات الحياتية - موضوع
[٦]
التعلم الذاتي الموجه: من المهم تشجيع الأطفال على التعلّم الذاتي، والاستفادة من كافة المصادر في الحصول على المعرفة بأنفسهم، كالاستفادة من التلفاز من خلال حضور الأفلام الوثائقية، وإعداد ألعاب تعليمية لهم من أجل تحفيزهم على التعلّم الذاتي والاستمتاع في نفس الوقت. [٧]
اكتساب المهارات الحياتية في ممارسات الحياة العامة فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في اكتساب المهارات الحياتية في الممارسات الحياتية العامة: [٨]
تعلّم كيفية إدارة الميزانية: وهي في حدّ ذاتها مهارة، ويبدأ تعلّم إدارة الميزانية، بأخذ وقت كافٍ للإعداد لها بأخذ الاعتبار دخل الفرد، وأن يكون الفرد على دراية كافية وواعية بإنفاقاته وكيفية موازنتها مع دخله، ومحاولة التفكير بطرق تساعده على زيادة دخله واستقراره، كما يمكن ادّخار نسبة معينة من الدخل إذا كان ذلك ممكناً، ويجب تكرار عملية الإعداد للميزانية بداية كل شهر، مع ضرورة الالتزام بها قدر الإمكان، إلى أن تصبح مهارة لديك.
2- مهارة التفكير الناقد وهي مهارة تعتمد على إدراك الثغرات، وتقييم الأمور بشكل عقلي، وابداء رأيه والحكم عليها بتأييد أو تعارض مع تقديم الأسباب وراء نقده أو تأيده ودعمه. 3- مهارة التفكير العلمي وهي مهارة تعتمد على التفكير العلمي القائم على منهج منظم في إتخاذ القرارات، والتغلب على المشكلات من خلال الاعتماد على خطوات متسلسلة تبدأ بتحديد المشكلة وصولاً إلى تقييم الحل وإيجاد البدائل. 4- مهارة التفكير المنطقي وهي مهارة تساعد الفرد على تحسين تفكيره الفطري من خلال الاعتماد على تحليل المعطيات المتاحة أمامه للفهم والاستيعاب، وبالتالي يتمكن من تحديد الأسباب. 5- مهارة التفكير الرياضي وهي مهارة تجعل الفرد يعتمد على التفكير للوصول إلى اتخاذ القرار المناسب من خلال اللجوء إلى القواعد والبراهين المختلفة. 6- مهارة التفكير العاطفي وتعتمد هذه المهارة من التفكير على تحليل المدخلات للفرد بحيث يمكنه الوصول إلى نتائج من خلال الاستناد إلى آرائه الشخصية له ولِأهوائه، وتنفيذ ما يجعله يشعر بالارتياح دون النظر إلى أي معطيات خارجية. 7-مهارة التفكير البديهي تعتمد هذه المهارة في التفكير على عدم الاهتمام بالتفاصيل، والتركيز فقط على الصورة العامة للأشياء؛ لذلك فإنه يعد تفكير مبدئي، وخام.
ماهي المهارات الحياتية - أهداف المهارات الحياتية - أنواع المهارات الحياتية - مهارات حياتية للاطفال - معلومة
مهارات القراءة والكتابة يتواصل معظم الأشخاص حالياً باستخدام الكلمة المكتوبة من خلال الرسائل النصية ووسائل الاتصال الحديثة ومجموعة من الطرق الأخرى. تعد القدرة على الكتابة بوضوح ودقة وسيلة قوية للغاية للتواصل، سواء على أساس فردي أو مع جمهور أكبر، لذلك فحاول أن تكتسب هذه المهارة الإبداعية وأبحث عن الوسائل التي تساعدك على التعلم بالطريقة التي تتقبلها حتى تحسن من تلك المهارة وتتمكن من التعبير عن أفكارك الداخلية بشكل أفضل. المهارات الحسابية كثير من الناس يعانون من الرياضيات أو الحساب، ومع ذلك فإن تطوير مهاراتك الحسابية أو تحديثها يمكن أن يمنحك دفعة حقيقية في الحياة، يمكن لمهارات الحساب الأفضل أن تجعلك: أكثر قابلية للتوظيف تساعدك على تطوير فهم أفضل للعالم من حولك يوفر لك الوقت والمال تحسين صحتك العقلية مهارات حل المشاكل من المهارات الحياتية المفيدة الأخرى التي يجب تعلمها وإتقانها هي حل المشكلات، لأنها تتيح لنا التحكم في بيئتنا و التأقلم مع الظروف المحيطة، ويمكن أن يوفر اكتشاف السبب الجذري للتحدي أو المشكلة قدراً كبيراً من الرضا والإنجاز. طوال حياة الشخص سوف يواجه العديد من العقبات التي يجب عليه مواجهتها والتغلب عليها، لذا فإن تعلم كيفية حل المشكلات يمكن أن يساعدك على:
اختبار قدرتك على تحليل المعلومات وتقييم المواقف ابتكار استراتيجيات جديدة للتغلب على مشكلة تعزيز احترامك لذاتك ومستويات قدرتك مهارة القيادة يعد فهم قوة وقيمة القيادة مهارة مهمة جداً في الحياة، حيث يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك وحياة الآخرين أيضاً، لا يتولى القائد السيطرة فحسب، بل يعرف أيضاً كيف يحفز الآخرين ويلهمهم ويمكّنهم.
وهي (المرونة – الوعي الذاتي – ضبط النفس). كما يتم تعلم تلك المهارات بشكل تدريجي من خلال عمل العلاقات الاجتماعية في المجتمع سواء في بيئة العمل أو غيرها. مهارات العلاقات الشخصية:
وهي أهم المهارات التي يمكن أن يتعلمها الإنسان، حيث تمكنه من التفرقة بين أنواع الأشخاص. كما تفيد في تعلم الإدارة الناجحة، فالقائد الناجح يعرف جيداً من الأصلح والأنسب. وتعتمد تلك المهارة على عمل الكثير من العلاقات بمختلف أنواعها. مهارة القراءة والكتابة:
تعتبر تلك المهارة هي أولى المهارات التي يجب أن يبدأ بها الإنسان حياته. فهي الطريقة الأنسب لتكوين عقل واعي مفكر ومبدع. كما تصنف تلك المهارة ضمن أهم مهارات حياتية للأطفال. شاهد كيف يمكنك تنمية ذكاء الاطفال سن 3 سنوات
المهارات الحسابية:
العمل على تطوير تلك المهارة له قدرة كبيرة على رفع مستويات الذكاء لدى الأطفال أو الكبار. لذلك يلزم العمل على تنمية تلك المهارة منذ سن صغير. مهارات حل المشاكل:
تقوم تلك المهارة على تعلم الإنسان كيفية الإلمام بكل المعلومات. بالإضافة إلى ممارسة التحليل والتقصي ووضع استراتيجية متكاملة لإيجاد حلول للمشاكل. مما يعمل على تنمية قدرات العقل مع الممارسة لها.
5 سنتيمتر، ويمتد حتى 10 سنتيمتر بعد الولادة، ويزيد طوله لاستيعاب ا لعضو الأطول مع الإيلاج البطيء. 5- يشخص الأطباء القضيب على أنه صغير؛ إذا كان طوله منتصبًا أقل من 7 سنتيمتر. وتوجد هذه الحالة في 6 من كل 1000 رجل، ويكون ناتجًا عن نقص هرمون التستوستيرون عند التكوين برحم الأم. 6- معظم من يفكرون في علاجات تكبير القضيب يملكون قضبانًا بحجم طبيعي يمكنهم من ممارسة النشاط الجنسي والتبول بشكل طبيعي؛ ورغم زعم المعلنين عن الحبوب والكريمات وأجهزة التمدد قدرتها على زيادة حجم القضيب، إلا أن مؤسسة «رعاية المسالك البولية والتناسلية- الأمريكية» أكدت أن أيًا من هذه الطرق لا يمكنها القيام بما تدعيه. بعيدًا عن «أحاديث المقاهي».. 40 معلومة قد لا تعرفها عن القضيب - ساسة بوست. 7 – إذا كان الرجل يتطلع لانتصاب قوي وطويل فعليه التوقف عن التدخين فورًا؛ فالتدخين يمكن أن يقلل الانتصاب حتى سنتيمتر كامل؛ لأنه يؤثر مباشرة على الأوعية الدموية التي هي أساس الانتصاب. 8- مع الامتناع عن التدخين يمكنك تناول كميات أقل من اللحوم والجبن والبيض، والإكثار من الخضراوات والفواكه؛ لأن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون الحيوانية ترفع الكوليسترول، الذي يضيق الشرايين، تلك التي تنقل الدم إلى القضيب وقت الانتصاب، ما يقلل من حجمه.
بعيدًا عن «أحاديث المقاهي».. 40 معلومة قد لا تعرفها عن القضيب - ساسة بوست
ويمكن لهذه الحبوب البسيطة أن تكون عرضًا أيضًا للأمراض الجنسية إذا ظهرت على جسم ورأس القضيب، أو كانت رمادية اللون، ويمكن علاجها بالتطهير والتنظيف والمضادات الحيوية، وتقليل احتكاك الملابس بها؛ كما يجب زيارة الطبيب إذا صاحب ذلك حمى وصداع وشعور بالإعياء. 14 -يعتقد كثير من الرجال أن الزوجة ستكسر القضيب إذا تولت هي قيادة العلاقة الجنسية؛ ولكن ذلك لن يحدث؛ لأنه ببساطة لا توجد عظام بالقضيب على عكس الثدييات الأخرى، فهو عضلة تحتاج لنحو 150 مل من الدم لتمتلئ، ولكن نتيجة لسوء الاستخدام، والعدوان ضده، قد يصبح أزرق، ويحتاج متابعة طبية فور حدوث ذلك. لماذا قد يعود القضيب الصغير إلى تصدر المشهد مرة أخرى. 15 – هناك ما نسبته 6% فقط من الرجال يحتاجون لواقيات ذكرية بحجم أكبر من المتوافر بالسوق؛ ولكن عادة ما يشعر الرجل بضيق الواقي لأنه يستخدمه بشكل خاطئ. 16- عند استخدام الواقي الذكري يجب التأكد من تاريخ الصلاحية، وعدم وضعه بالجيب أو المحفظة؛ ثم قطع الكيس باليد، وليس المقص أو الأسنان، والإمساك بمقدمة الواقي جيدًا، ولف البقية على القضيب، لترك مساحة للسائل المنوي ليخرج فيها. 17- لم تستطع أي دراسة بحثية حتى الآن إثبات علاقة بين مقاس حذاء الرجل، أو كف يده، وبين حجم قضيبه.
لماذا قد يعود القضيب الصغير إلى تصدر المشهد مرة أخرى
ويعتبر الإنسان ذو الأعضاء التناسلية الكبيرة جدًا، وخاصة الأعضاء التناسلية الذكرية، أمرًا سخيفًا ومثير للسخرية. " يعود هذا التفضيل للقضيب الصغير إلى القرن الثامن قبل الميلاد على الأقل، كما ينعكس في منحوتات هذا العصر، بحسب ما أشار إليه تيموثي ماكنيفن ، الأستاذ المشارك في جامعة ولاية أوهايو الذي درس صور القضيب القديمة، وأوضح أن ذلك ظل مستمرًا عبر معظم الأعمال الفنية والأدبية اليونانية الكلاسيكية. وفقًا لكلارك، استمر هذا التفضيل، إلى حد ما، في العصر المسيحي وامتد إلى ما وراء المناطق المركزية في اليونان، مما أثر على الكثير من التاريخ والحضارة الغربية. صعوبة الانتصاب. كل هذا يثير التساؤل عن سبب تحول الإغريق القدماء وغيرهم إلى تفضيل القضبان الذكرية الصغيرة، ومتى وكيف ظهر الاختلاف الحضاري الحديث نحو القضيب الأكبر؟ مؤرخة الفن إيلين أوردسون تقول أن الإغريق قدّروا جماليات القضيب الصغير لأن "مُثُلهم الفنية كانت تدور حول التوازن؛ لا شيء يجب أن يكون كبيرًا جدًا أو غير متوازن. " ومع ذلك، فإن التفسير الأكثر شيوعًا، والذي اتفق عليه كل مؤرخ فني تمت مقابلته في هذا المقال، هو أن الإغريق القدماء رأوا القضيب الصغير علامة على البساطة والعقلانية وضبط النفس، والتي يقدروها ويعتبرونها ذات قيمة، أما القضيب الكبير فقد تم اعتباره كعلامة على الشهوة الحيوانية والافتقار التام لضبط النفس.
صعوبة الانتصاب
25 – ينتصب القضيب 11 مرة يوميًا، و 9 مرات خلال الليل؛ وتختلف أسباب الانتصاب؛ بالإثارة البدنية المباشرة مع ا لطرف الآخر، أو إثارة بالنظر، والسمع، أو الاحتلام ليلًا. 26- ينتصب القضيب بشكل مستقيم، أو مائل لليمين، أو اليسار قليلًا، فالميل لأي اتجاه طبيعي ما دام لم يتخط 30 درجة يمكن قياسهم بالمنقلة؛ ويعد هذا محفزًا للمرأة، ويساعدها على الوصول للنشوة الجنسية. 27 – يعيش لحظة الانتصاب المجيدة 79% فقط من الرجال، فيطول ويزداد عرض القضيب عند الانتصاب، وبعده يعود إلى جحره صغيرًا، أما 21% من الرجال يبدو قضيبهم كبيرًا معظم الوقت ولا يضيف الانتصاب لهم نفس ا لضخامة للنوع الأول. 28 – يحتاج القضيب للانتصاب بشكل منتظم يوميًا؛ للحفاظ على عضلاته، واندفاع الدم والأكسجين به؛ ولكن وإن لم تتوفر الفرصة لهذا، فالدماغ يعمل على صيانة القضيب تلقائيًا عن طريق إرسال إشارات منه للقضيب أثناء النوم لينبض ويقذف، و هو ما يسمى بالاحتلام. 29- ليس كل انتصاب يحدث ليلًا هو انتصاب تعويضي، أو احتلام، فيعاني معظم الرجال من ثلاث إلى خمس مرات انتصاب كل ليلة أثناء النوم، وأشارت إحدى النظريات الطبية إلى أن ذلك يحدث لمنع التبول في الفراش؛ لأن المثانة الممتلئة تحفز الأعصاب في مكان قريب لتلك المؤثرة على الانتصاب.
فمثلا لدى الرجال الذين يعانون من السمنة، تتواجد لديهم طبقة من الدهون في منطقة أسفل البطن، فيبدو القضيب في حالة الارتخاء وكأنه مختفٍ. وتخفيف الوزن وتقليل الشعر في هذه الحالة قد يوفر حلًا كافيًا لتلك المشاكل. لأولئك الذين تهمهم الإحصائيات، صدقوا أو لا تصدقوا، تظهر الدراسات معطيات وأرقام مختلفة بشأن طول وسمك القضيب. اليكم أشهرها:
يمكن أن يتراوح طول القضيب في حالة الارتخاء ما بين 5-10 سم- لا تنسوا أن حجم القضيب في حالة الارتخاء هو ليس دليلًا على حجمه في حالة الانتصاب! لقد اكتشف ماسترز وجونسون (1966) من خلال الدراسات أن طول القضيب في حالة الانتصاب يتراوح ما بين 12. 5 وحتى 17. 5 سم وأن طول القضيب المتوسط في حالة الانتصاب هو 12. 9 سم. كما وأشاروا إلى أن حجم القضيب لدى الرجال ذوي العضو التناسلي الصغير يكبر أكثر بكثير عند الانتصاب. اكتشفت مجموعة باحثين، والتي أجرت تحليلًا لنتائج 12 دراسة اختبرت أحجام القضيب لأكثر من 11, 000 رجل، أن الحجم الطبيعي للقضيب في حالة الانتصاب يتراوح ما بين 14-16 سم، وأن المقاس لطول القضيب في حالة الانتصاب يتراوح ما بين 12-13 سم. كما وأشارت نتائج الدراسة إلى نتيجة مهمة، وهي أن اختلافات العرق لا تؤثر على حجم القضيب.