وعرض كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم في هذه النقطة ثلاث خطوات للتواصل مع الآخرين، أولا: التصرف بما يناسب كل علاقة، فلا يصح معاملة الزوجة كمعاملة رئيس العمل والعكس صحيح، ثانيا: تقبل الفشل والاعتذار إن اكتشفت ذلك، ثالثا: إن رفض الآخرون الاعتذار يمكنك أن توضح لهم ببساطة أنك كنت تهتم لشأنهم لكن لا حيلة لك الآن. 2-القيام بالتزامات أكبر من طاقتك ينشأ الكثير من الأطفال مع فكرة الأمل الكبير الذي يضعه الآباء عليهم، ما يدفعهم إلى تحمل ما لايطيقونه من أجل إثبات أنهم جديرين بتوقعات ذويهم، وعندما يكبرون يتحول الأمر إلى عادة لتحمل الأعباء الإضافية فقط لإثبات جدارتهم، وللأسباب التي تحدثنا عنها في النقطة السابقة، وحدد الكتاب خطوات عملية لتفادي الوقوع في هذا الفخ. تحميل كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ ديوك روبنسون أولا يجب الرفض القاطع للمهام التي لا تناسبك ولا تمتلك الوقت للقيام بها بل وربما التي لا تستمتع بها أيضًا لأنها ستشكل عبئا عليك، كما أنه لا يجب الموافقة على قبول مهمة ما إلا بعد الوقوف على كافة تفاصيلها، ثانيا: عند قبول مهمة ما كن على استعداد للتخلي عن أحد التزاماتك في سبيل تلك المهمة، وأن تضع في حسبانك وقتا للمقاطعة والطوارئ، وأخيرا لا تتخجل من طلب مساعدة الآخرين عند الحاجة.
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ PDF تأليف ديوك روبنسون.. إن السلوك المنطوي على نية حسنة ضروري للمجتمع المتراحم، ولكن له جانب سلبي، فكون الشخص لطيفاً، غالباً يعني أن يتحمل الكثير جداً، وأحيانا يكذب، ويحاول جاهداً ودائما الاقتراب من الكمال، ويقع ضحية لسلوكيات أخرى ضارة بالنفس والسلامة، ويلخص روبنسون الأخطاء التسعة التي يغفل عنها الناس اللطفاء ويفعلونها يومياً، ويبين لنا كيف نصلح هذه الأخطاء. شارك الكتاب مع اصدقائك
تنزيل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم Pdf
يمكنك الاطلاع ايضا علي || نظرية الفستق لتطوير الذات والعيش بإيجابية من هنا
8 – انقاذ الاخرين ( كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم)
و اشار ديوك بمثال لمن يسلكك طريق الإدمان. فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم. فسيسرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق. وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية. إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من الوقوع فيها اكثر. ثم يبدأ الأثار السلبية على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة. كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا اخر للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين. وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ. 9 – حماية من يشعرون بالحزن
و من هنا اشار المؤلف لمثال في هذا البند عندما يموت والد صديق من أصدقائك ، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بأنك قوي و تجاهل ذكر اثر الموت، والحديث في مواضيع أخرى غير مهمة ، ومحاولة إدخال السرور علي صاحب الفاجعة ، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء واي شيئ من هذا القبيل.
كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
ملخص كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم - ديوك روبنسون | 9 أخطاء تبوظ حياتك - YouTube
"حسن النوايا لا يقينا من خطر الإجهاد، و أننا عندما نحمل أنفسنا ما لا نطيق، فإن الكثير من الآثار تحدث تحت السطح ولا نراها دون أن ندقق النظر" "إفعل شيئاً من أجل الناس بلا استحقاق منهم له و امتنع عن الحكم عليهم بما يستحقون و بذلك تثري نفسك. حبهم كما هم وطلباً لمنفعتهم، و حينئذٍ سيكون الشخص الذي يحصل على أكبر منفعة هو أنت" "دع الآخرون يرون أنك غير كامل وستجعلهم سعداء. فإذا حاولت أن تكون كاملاً طوال الوقت فسوف ينصرف عنك من تحاول أن تؤثر فيهم" "ليس من الخطأ أن تغضب، ولكن الخطأ أن نعتقد أن الغضب يعتبر خطأ، و بإستمرارنا في النظر إلى الغضب من خلال نظارة شخصيتنا اللطيفة المثقفة، سنخفق في الإدراك، و بشكل حتمي سنعد انفسنا للوقوع في أخطاء يقع فيها الأشخاص اللطفاء تجاه غضبهم" "بغض النظر عن طبيعة نواياك، فأنت لا تتحكم للأبد في غضبك أو تدمره عن طريق كبته (فهو الذي يتحكم فيك ويدمرك) و سواء كنت منتبهاً أم لا فسيأتي اليوم الذي ستتعلم فيه (بطريقة أو بأخرى) أنك ارتكبت خطأ فادحاً.
فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا, و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين, إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا. في هذا الكتاب يشير الكاتب إلى هذه السلوكيات بوصفها أخطاء. فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم, وتنتزع البهجة من حياتهم. و تسرق وقتا و طاقة ثمينة. لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء ذات نتائج عكسية, وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل من التفكير و الجهد نستطيع التوقف عن فعلها. كما أن الكاتب لا يفرق بين وقوع النساء و الرجال في هذه الأخطاء. يدرك الكاتب أن كلا الجنسين يتعامل مع المواقف الاجتماعية بطريقة مختلفة عن الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, و أن أحد الجنسين قد يكون ميالا أكثر لفعل أحد هذه الأخطاء, وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة بما يضرونك.
للاطفال
البوابة الاكاديمية لجامعة تبوك
البوابة الالكترونية الجامعة تبوك
مشاهدة بطوله Phoenix Fighting Championship المقدمة عبر تردد قناة إم بي سي أكشن الجديد. بطوله Phoenix Fighting Championship المقدمة عبر تردد قناة إم بي سي أكشن الجديد. من المنتظر أن تنطلق يوم الخميس في تمام العاشرة مساءا بتوقيت السعودية على تردد قناة إم بي سي أكشن واحده من أشهر بطولات الفنون القتالية في الشرق الأوسط وهي بطولة Phoenix Fighting Championship، ظهرت البطولة للمره الأولى في بيروت منذ عامين وقد نجحت البطولة بصورة كبيره جداً في لفت الآنظار إليها الأمر الذي أدى إلي استمرارها للعام الثالث على التوالي، حيث يمكن القول بأن تواجد بطولة مهمه كهذه يدفع كل عشاق الفنون القتالية ورياضه المواي تاي للبحث المستمر عن تردد قناة إم بي سي أكشن 2018، والجدير بالذكر أن البطولة ترصد حياة المشاركين فيها من حيث التدريبات والاستعدادات للنزالات والمواجهات التي يقومون بها. جامعة تبوك البوابه الاكاديميه. برنامج raw. المصارعة الحرة والفنون القتالية من أهم أنواع الرياضة التي يحبها المشاهدين في كل دول الخليج، ونتيجة لذلك اتجهت قناة إم بي سي أكشن لأن تقدم لمتابعيها أحد أهم عروض المصارعة الحرة في العالم وهوا عرض raw الذي يقدم حاليا على تردد قناة إم بي سي أكشن الجديد، يتناول البرنامج أهم عروض الأسبوع ومواجهاته وأخر مستجدات أخبار نجوم المصارعة.
بوابة جامعة تبوك
عن معهد رفال
في عام 1416هـ تم إنشاء معهد رفال تحت مسمى " معهد رفال الثانوي التجاري " والذي استمر حتى صدر قرار إلغاء المعاهد الثانوية التجارية في المملكة واستمر العمل حتى عام 1432هـ حيث تم تطوير المعهد ليصبح معهد عالي يستقطب خريجي الثانوية العامة أو ما يعادلها. ويمنح المعهد شهادة دبلوم لمدة عامين تدريبيين وذلك بترخيص من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. كمـا أن المعهـد لـم يغفـل دوره في تطوير فئـات المجتمع المختلفة وقطاعات الدولـة المتمثلـة بالقطـاع الحكومـي وقطـاع العمـل الخـاص مـن خـلال تقديـم الخدمـات التدريبيـة والتطويريـة لهـم سـعياً في تعزيـز الكفـاءة الإنتاجيـة
نشتري الجرائد و الورق المستعمل والكراتين والكتب بانواعها
أسماء مستفيدي مقطوعة الضمان الاجتماعي 1441 عبر وزارة العمل والتنمية الاجتماعية
موقع تحويل الصورة الى نص
فساتين سهرة طويلة فخمة
Metallic epoxy في السعودية
منظم كهرباء
البوابة الاكاديمية جامعة تبوك اليوم
لعبة الشيش فلاش
النموذج الموحد لطلب التقاعد المبكر
تويتر هلا و غلا
البوابة الاكاديمية جامعة تبوك
6
قم بتحميل برنامج WirelessKeyView. هذا البرنامج مجاني تقدّمه شركة NirSoft، يقوم البرنامج بفحص سجل registry على نظام التشغيل الخاص بك لاستخراج كافة كلمات مرور الشبكات اللاسلكية المحفوظة. تعلن رئاسة الحرس الملكي (إدارة القبول والتسجيل) عن فتح باب التقديم لخريجي عام (1439هـ) من حملة الثانوية العامة أو ما يعادلها على وظيفة (أمن وحماية) وكذلك وظيفة (سائق) للحاصلين على رخصة قيادة عمومي (نقل خفيف/نقل ثقيل) على أن لا يقل طول المتقدم عن (175سم). الشروط العامة:
- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ والولادة (يستثنى من ولد ونشأ مع والده لظروف العمل أو الدراسة أو الإجازة على أن لا يحمل جواز وجنسية البلد الذي ولد فيه). - أن يكون حسن السيرة والسلوك وغير محكوم عليه بحد شرعي أو جريمة مخلة بالشرف والأمانة وألا يكون مطرودا من إحدى الكليات أو المعاهد العسكرية لأي سبب. البوابة الاكاديمية جامعة تبوك. - أن يكون المتقدم حاصل على شهادة الثانوية أو مايعادلها. - أن لا يقل عمره المتقدم عن 17 عاماً ولا يزيد عن 30 عاماً. - أن لا يقل طوله عن 175 سم وان يكون الوزن مناسباً لطوله وأن يكون ذو بنيه جيده تتناسب مع طوله. - أن يجتاز اختبار القبول والمقابلة الشخصية وفقاً للشروط المحددة.
جامعة القدس المفتوحة
اجهزة كشف تسربات المياه
طريق القصيم المدينة
البوابة الاكاديمية
جامعة القدس المفتوحة
لوحة إعلانات البوابة
فترات هامه
التطبيق الاكاديمي
يمكنك استخدام التطبيق الاكاديمي للاطلاع على جدول الامتحانات و العديد من الخدمات الأخرى
جميع حقوق النشر محفوظة لجامعة القدس المفتوحة
© 2005 - 2022