قالت "الجزيرة" ان الأرض محاصرة كل يوم بالإشعاع المؤين الذي يأتي من كل مكان من الفضاء حولها. والإشعاع المؤين عبارة عن موجات عالية الطاقة يمكنها إزالة الإلكترونات من الذرات في الجسم، وقد تؤدي المستويات العالية من التعرض له إلى أمراض الإشعاع والسرطان. ولحسن الحظ، فإن وجود كل من الغلاف المغناطيسي والخلاف الجوي لكوكبنا يمنع تقريبا كل هذا الإشعاع -الذي تولده الشمس والأشعة الكونية المجرية من النجوم المتفجرة- من الوصول إلى الحياة على سطح الأرض. من كانت اول امراه ترتاد الفضاء في الإمارات - موسوعة. بالنسبة لـ"محطة الفضاء الدولية" (ISS)، فإن الأمر مختلف، فبالرغم من أنها لا تزال محمية بواسطة الغلاف المغناطيسي للأرض إلا أنها تقع خارج إطار الغلاف الجوي للأرض، وبالتالي يتعرض رواد الفضاء لمستويات أعلى من الإشعاع المؤين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان على مدار حياتهم المهنية ووجودهم في الفضاء. حدود جرعات الإشعاع ولماذا تختلف؟
وفقا لتقرير منشور على موقع "لايف ساينس" (Live Science)، فإنه من أجل حماية رواد الفضاء من خطر الإشعاع، وضعت ناسا حدودا لهذا التعرض الإشعاعي منذ عام 1989؛ وذلك لتحديد كم يمكن لرواد الفضاء البقاء خارج الأرض. هذا الحد الأقصى ليس متساويا لدى كل من الرجال والنساء كما أنه يختلف وفق الفئة العمرية لكل منهما.
المرأة الصينية في الفضاء - ويكيبيديا
مونت كارلو الدولية / وكالات
للرئيس الأمريكي الأسبق جون كيندي قولة مشهورة: "أريد وضع رجل على سطح القمر"، اليوم، وبعد مرور سنوات يقول بعض علماء الفضاء أن كيندي قد يغير رأيه لو كان حيًا الآن، فيفضل وضع امرأة على سطح المريخ، وهذا ليس بدافع التضامن مع قضايا المرأة، وإنما لأسباب بيولوجية وعلمية تعزز قدراتها على تحمل هذه الرحلات الشاقة مقارنة بالرجال. عادةً ما يُفضل الرجال في المهام الصعبة، حتى في رحلات الفضاء الأولى، كان أغلب من يقومون بمهام السفر هم الرجال. لكن وحسب بحث علمي نشرته دورية "ساينتفيك" العلمية يوم السبت 26 يونيو 2021 اتضح في الفترة الأخيرة أنّ المرأة قد تكون أفضل من الرجال في المهام الصعبة، وأنّ ادعاء المهام الصعبة للرجال فقط لم يبن على أسس علمية. إذ ثَبُتَ أنّ النساء هنّ الأفضل والأنسب عندما يتعلق الأمر برحلات الفضاء الاستكشافية. المرأة الصينية في الفضاء - ويكيبيديا. لكن هل هذا لا يعني إمكانية الاستغناء عن الذكور في مثل هذه الرحلات. خلال العقود السابقة، التي بدأ فيها الإنسان الانطلاق للفضاء، أُرسل عدد كبير من البشر إلى الفضاء. مثلت النساء نسبة 11% منهم؛ أي حوالي 63 فردًا. بالرغم من أنّ فكرة إرسال طاقم مُكوّن من نساء فقط هو الأكثر فاعلية.
من كانت اول امراه ترتاد الفضاء في الإمارات - موسوعة
5- كاثرين سوليفان ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء لأوّل مرّة في العام 1984. 6- آنا فيشر ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء في العام 1984. 7- مارغريت سيدون ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء لأوّل مرّة في العام 1985. الرحلات الى الفضاء... لماذا النساء أكثر عرضة للخطر من الرجال؟. 8- شانون لوسيد ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء لأوّل مرّة في العام 1985. 9- بوني دونبار ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء لأوّل مرّة في العام 1985. 10- ماري كليف ، من الولايات المتحدة ، سافرت إلى الفضاء لأوّل مرّة في العام 1985. انظر أيضا [ عدل]
اكتشاف واستكشاف النظام الشمسي
التسلسل الزمني لاستكشاف الفضاء
المرأة الصينية في الفضاء
الكابتن وانغ يابينغ
سالي رايد
ضبط استنادي
LCCN: sh85147452
LNB: 000218856
بوابة أعلام
بوابة استكشاف
بوابة المرأة
بوابة رحلات فضائية
هذه بذرة مقالة عن حياة شخصية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
الرحلات الى الفضاء... لماذا النساء أكثر عرضة للخطر من الرجال؟
وتعرب هيام عن فخرها واعتزازها الكبير بثقة القيادة الرشيدة بالمرأة الإماراتية ودعم ورعاية الشيخة فاطمة بنت مبارك لبنات الإمارات، وتؤكد أن المرأة الإماراتية صانعة المستقبل، وهي قادرة على حمل أمانة الوطن وحماية مكتسباته.
وإن نورا المطروشي من مواليد إمارة الشارقة وقد ولدت في عام 1993 فأكملت مسيرتها التعليمية حتى حصلت على بكالوريوس الهندسة الميكانيكية من جامعة الإمارات في عام 2015. إنجازات الإمارات العربية المتحدة في مجال الفضاء
إن الإمارات العربية المتحدة لها العديد من النساء انجازات في مجال الفضاء، وتعتبر أول الرحلات لها في عام 2020 في هذه الفقرة سنوضح لكم أهم إنجازات الإمارات العربية المتحدة في مجال الفضاء. كان مسبار الأمل من أهم الرحلات الفضائية التي اشتركت فيها الإمارات، وقد اطلقت مسبار الأمل في عام 2020 لاستكشاف المريخ. والهدف من هذه المهمة الحصول على معلومات تتعلق بالغلاف الجوي الخاص بكوكب المريخ و اكتشاف أسرار طقس المريخ. الرائد هزاع المنصوري يعتبر هزاع المنصوري هو أول رائد فضاء إماراتي أنضم إلى محطة الفضاء الدولية وهذا منذ عام 2019 حيث تم اختياره إلى تلك المهمة من بين 4000 مرشح. وقد تم اطلاق مركبة بدون طيار، وقد أعلنت أبو ظبي أنها تخطط لإطلاق مركبة فضائية جوالة بدون طيار إلى القمر وهذا بحلول عام 2024 لتصبح أول رحلة إلى القمر الصناعي للأرض من الدول العربية. قمر ظبي سات الصناعي وقد قام بتطوير مجموعة من طلبة جامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا ولكن لا توجد أخبار حاليًا عنه.
تمارين العلاج السلوكي المعرفي للتعافي من القلق والاكتئاب ومابعد الصدمة ( اشعر بتحسن) - YouTube
تمارين الاسترخاء وارتباطها بالعلاج من القلق والاكتئاب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الوصف
يتعامل العلاج السلوكي المعرفي مع الأفكار المشوهة واللاعقلانية والتي يحتاج فيها الفرد تمارين متنوعة للتعامل بشكل صحيح مع هذه الأفكار. ستتعلم بناء المخطط المعرفي الصحيح بدلاً من المشوه:
الدليل الاسترشادي:
ستتدرب على كيفية استخدامه وخاصة ما يتضمنه من:
قدرة العميل على اكتشاف وصياغة الأفكار الآلية
القدرة على التمييز بين المشاعر
قبول المسئولية الشخصية
التقبل لمنطقية التفكير
التعاون مع المعالج
إنجاح الخطة العلاجية خارج الجلسة
القدرة على وضع إطار لزمن المشكلة
القدرة على ممارسة سلوك السلامة والأمان
التركيز في مناقشة المشكلة
قوة التفاؤل/التشاؤم عند العميل. هل لديك أياً من الأفكار التالية أو ما يتشابه معها؟:
هدف لا يمكن تحقيقه. معصوم من الخطأ. النظر إلى العوامل الخارجية باعتبارها ضارةً ومدمرةً. حدوث الكوارث يسبب الهم، وانشغال البال، والقلق. كتب العلاج المعرفى والعلاج السلوكى - مكتبة نور. الهروب من المشكلات وعدم حلها. الاعتمادية الكاملة. العبرة في الأحداث الماضية. مهم جدا إاهتمام الفرد بمشكلات الآخرين بدرجة كبيرة. حتمية وجود حل كامل وصحيح ووحيد لكل مشكلة. إذن فأنت بحاجة للاشتراك الأن.
كتب العلاج المعرفى والعلاج السلوكى - مكتبة نور
كما أن من يعانون من هذا الرهاب تسيطر عليهم أفكار غير عقلانية من قبيل "إذا كنت أحمل الكثير من النقود، ربما أفقدها أو ستُسرق بالتأكيد"، أو "يمكن أن تتراجع قيمة العملة في أي وقت وتختفي أصولي". وفي محاولة لتقليل مستويات القلق، قد يرفض الشخص إجراء أي عمليات شراء أو تفويض هذه المسؤولية لشخص آخر. ما أسباب رهاب الكرماتوفوبيا؟
حاول العلماء شرح أصل هذا الرهاب بعدة طرق بالاعتماد على نظريات مختلفة، ومع أنه لم يتم تحديد عوامل ظهوره بالضبط بعد، فإن هذه الأسباب هي الأكثر احتمالًا:
1- العامل البيولوجي
مثلما تنتقل بعض القدرات والسمات الشخصية من الآباء إلى الأبناء من خلال الجينات، فإن الخوف من الإنفاق يمكن أن يكون موروثا أيضا. وإذا لاحظ الطفل هذا السلوك لدى أحد البالغين في العائلة سيزيد احتمال اكتسابه لنفس السلوك عندما يكبر. 2- التجارب السيئة
إن الأشخاص الذين واجهوا في طفولتهم مشاكل مادية يمكن أن يكونوا شديدي البخل في كبرهم خوفا من الفقر والصعوبات المالية. تمارين الاسترخاء وارتباطها بالعلاج من القلق والاكتئاب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وقد يكون ذلك أيضا نتيجة صدمة من رؤية شخص قريب جدا يعاني جراء نقص المال، سواء كان صديقا أو فردا من العائلة. وغالبا ما يوصفون بأنهم بخيلون لكنهم في الواقع يخشون مواجهة المصاعب.
إذن هناك رباط واضح سماه بـ(الارتباط الشرطي)، وبعد فترة استمر في ضرب الجرس دون وجود الطعام فتوقف سيل اللعاب من فم الكلاب. هذه هي الفكرة الأساسية التي بني عليها العلاج السلوكي، وبعد ذلك تم تعديل هذه النظرية من علماء آخرين مثل وارسن Wrasn وعالم آخر يعرف (آرون بك Aaron beck)، والذي رأى أن الفكر المعرفي للإنسان هو الذي يحدد سلوكه، فالتفكير السلبي يؤدي إلى الاكتئاب، والتفكير التشاؤمي كذلك يؤدي إلى الاكتئاب.. وهكذا، ومن ثم قامت نظريات العلاج المعرفي السلوكي، والذي تقوم على أن تعديل السلوك يقوم على التعريض مع منع الاستجابة، بمعنى أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر قلقه أو خوفه أو وساوسه دون أن يستجيب استجابة سلبية. وهناك عدة أصناف وأنواع وفنون للعلاج السلوكي المعرفي، وهو يتطلب التكرار، ويتطلب التركيز، ويتطلب الاقتناع التام بأنه مجدي، ومن أفضل العلاج المعرفي السلوكي هو الذي يكون تحت مراقبة وتعليمات واسترشاد المعالج النفسي، والأخصائيين النفسيين فيهم من هو مختص في العلاج المعرفي السلوكي ومجيد له. أغلب الحالات التي تستجيب للعلاج المعرفي السلوكي هو: الاكتئاب النفسي والقلق النفسي والوساوس القهرية والرهاب وكذلك المخاوف.