وشددت على أن "هذه الأطروحة تُسهم في معرفة قدرة العلاج بالفن على تسهيل التفكير والحوار الداخلي للمريض مع نفسه، وتعطي أيضًا نظرة ثاقبة على أهمية اختيار مواد فنية معينة وتكييفها وفقًا لحالة كل مريض". وفي المقابل، ترى الرفاعي أن "الباحثة فشلت في توثيق النتائج التي توصلت إليها بدقة فيما يتعلق بإظهار فاعلية العلاج بالفن، وكان ينبغي توثيقها على نحوٍ أكثر دقةً وتفصيلًا". سلاح ذو حدين
ويرى علي النبوي -استشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر- أن العلاج بالفن سلاح ذو حدين، لكنه يكون مفيدًا إذا كان البرنامج المستخدَم مصممًا بشكل مناسب لحالة المريض، وهو ما فعله الباحثون السويديون، إذ استخدموا برنامجًا مُعَدًّا سلفًا، تضمن تحديد الموضوعات التي سيتم رسمها، فضلاً عن الاستعانة بمقاييس تصنيف الاكتئاب. صور اكتئاب مؤثرة وحزينة. يضيف النبوي لـ"للعلم" أن "عملاً بسيطًا لا يزيد عن خربشة على الورق يمكن أن يكون بمنزلة علاج سحري، وأن يساعد على إقامة حوار بين الطبيب والمريض، إضافة إلى أنه وسيلة فعالة لتفريغ الاكتئاب"، على حد وصفه. وتقول الرفاعي إن "العلاج بالفن يمكن أن يكون فعالًا للغاية، ولكنه لا يمارَس على نطاق واسع في منطقة الخليج، ونحتاج إلى جهد أوسع لتشجيع استخدامه بما يحقق صالح المرضى".
صور اكتئاب مؤثرة وحزينة
إظهار الدعم لمريض الاكتئاب والتأكيد على أن الاكتئاب حالة مرضية وليست بسبب ضعف الشخص أو نتيجة نقص فيه. إبداء استعدادك لمساعدة ودعم مريض الاكتئاب، وشرح أهمية العلاج عند طبيب مختص بعيدًا عن الوصمة الاجتماعية المرتبطة بزيارة الأطباء النفسيين أو أخذ الأدوية النفسية. التعامل مع مريض الاكتئاب يكون من خلال تشجيعه على الحفاظ على نمط أكل صحي والرجوع لممارسة الأنشطة التي يحبها وإعطائه أمل وتفاؤل للمستقبل. عدم الضغط على مريض الاكتئاب لتخطي مشكلاته، أو انتقاد تصرفاته لعدم قدرته على التحكم بها أو بحالته النفسية. تجنب إشعار مريض الاكتئاب بأن مرضه يشكل عبء على عائلته أو الأشخاص المقرّبين منه، هذا من أهم خطوات التعامل مع مريض الاكتئاب. عدم توجيه مريض الاكتئاب أو اقتراح تجربة عادات سيئة، مثل: التدخين ، أو شرب الكحول، أو أخذ الممنوعات للتخفيف عنه. ضرورة فهم الأبعاد النفسية والاجتماعية لمرض الاكتئاب. دعم جهود الطبيب في علاج مريض الاكتئاب. التحلّي بالصبر لمساعدة مريض الاكتئاب على تخطي هذه المرحلة الصعبة من حياته بنجاح. أعراض الاكتئاب
من المهم معرفة أعراض الاكتئاب حتى تستطيع التعرف عليها في حال حدوثها، خاصة أن مريض الاكتئاب نادرًا ما ينتبه على هذه الأعراض أو يتحدث عنها، إضافة إلى اختلافها واختلاف حدّتها من شخص لآخر.
الاكتئاب حالة نفسية رافقت الإنسان عبر مسيرة وجوده، وحضاراته. حيث عرف الإكتئاب منذ فجر التاريخ ، وذكرت أعراضه في كتابات المصريين القدماء ، والإغريق، والبابليين، ثم عند العرب المسلمين من خلال كتابات ابن سینا مثلا، وفي أنواع الشخصيات المكتئبة التي وردت في كتابات شكسبير، وقصص القرنين الثامن عشر والتاسع عشر الرومانسية. أما الأبحاث العلمية التي تناولت هذا الاضطراب فيعود عهدها إلى القرنين الماضيين. ويعد الاكتئاب مرض البرد الشائع، وهو عند علماء النفس من أكثر الاضطرابات شيوعا النذاله. وما يزال الاكتئاب حتى اليوم حالة نفسية عامة الوجود عند مختلف الأجناس والثقافات.
يساعد هذا المزيج في علاج سواد حول الفم و المناطق الأخرى، يتم مزج كمية متساوية من ماء الورد والجلسرين ، ووضعه على البشرة الدّاكنة حول الفم مساءً وغسله في صباح اليوم التالي بالماء الفاتر، وتكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع لعدة أسابيع. [٢]
المراجع [+] ↑ "How do I remove the blackness around my mouth",, Retrieved 13-1-2020. Edited. ^ أ ب ت "18 Natural Remedies To Remove Dark Ring Around Mouth",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ↑ "Spring Cleaning: How to Pamper Your Skin",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ^ أ ب ت "Causes and Treatments of Hyperpigmentation Around Mouth",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ↑ "How to Remove Dead Skin from Your Face",, Retrieved 16-1-2020. Edited. ^ أ ب ت ث "How to Treat Skin Hyperpigmentation Naturally",, Retrieved 16-1-2020. Edited.
كريم ليلي مدهش لسواد حول الفم | مجلة الجميلة
علاج السواد حول الفم المنزلي
جرب استخدام العلاجات المنزلية الآتية في التخلص من السواد حول الفم:
1. الليمون
يمكنك الحصول على فوائد الليمون لعلاج السواد حول الفم بطرق عديدة، من أهمها الآتي:
مزج عصير ربع ليمونة مع ملعقة كبيرة من الزبادي أو العسل في وعاء، ثم طبق المزيج على الوجه، ثم اغسل وجهك بعد أن يجف القناع بالماء الدافئ لفتح المسام. ادهن قطعة من الليمون بالسكر، ثم افرك المنطقة الداكنة لمدة ثلاث دقائق، ثم اشطفها بالماء. قطع ليمونة إلى نصفين، ثم افركها مباشرة بالبشرة الداكنة وشطفها بعد عشر دقائق. 2. جل الصبار
طبق جل الصبار مباشرة على المناطق الداكنة حول الفم، يعمل هذا العلاج على ترطيب البشرة ويساعدها على الشفاء. 3. عجينة دقيق الحمص
حضر عجينة مكونة من ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص ونصف كوب من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ثم طبقها على وجهك، واشطفه بعد نصف ساعة. 4. عجينة من الشوفان
طبق مقشرًا ممزوجًا من ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من عصير الطماطم على وجهك، ثم اشطفه بعد ربع ساعة. نصائح لتسريع علاج السواد حول الفم
سواء رغبت في استخدام علاج السواد حول الفم المنزلي أو الطبي ما زال عليك اتباع هذه النصائح، لتحصل على الفائدة المرجوة وتسرع من فترة العلاج:
قم بحماية الوجه من أشعة الشمس خلال عملية الشفاء لمنع المزيد من الضرر.
أسباب السواد حول الفم وطرق علاجه من الطبيعة | بيتى مملكتى
طريقة التحضير: نحضر إناء صغير ونضع فيه كلا من ملعقة الشوفان والزبادي وعصير الليمون، ونمزج تلك المكونات معا جيدا، ثم نطبقها على المنطقة حول الفم المصابة بالسواد، مع التقشير بلطف بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم تغسل تلك المنطقة جيدا وتجفف، ويطبق بعد ذلك كريم للترطيب مناسب للبشرة. خلطة الجلسرين وماء الورد
المكونات: ملعقة كبيرة من الجلسرين، ملعقة كبيرة من ماء الورد
طريقة التحضير: تخلط كلا المكونين معًا جيدًا، ويطبق على المنطقة الداكنة حول الفم بلطف بحركات دائرية، ويفضل بالليل قبل الذهاب إلى النوم، ويترك حتى الصباح، ثم تغسل البشرة جيدًا بالماء الدافئ ويجفف جيدًا، ويكرر الأمر يوميًا للحصول على بشرة خالية من التصبغات الداكنة. طرق الوقاية من السواد حول الفم
شرب الكثير من الماء. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل الفواكه والخضروات. التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون. ترطيب البشرة بشكل مستمر. وضع واقي الشمس أثناء الخروج. عدم غسل الوجه بالصابون لأنه يتسبب في جفاف البشرة. تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة. عدم تلامس معجون الأسنان للمنطقة حول الفم أثناء غسل الأسنان. استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات جودة عالية وخالية من المواد الكيميائية المضرة.
اسمرار ما حول الفم أسبابه وعلاجه | سوبر ماما
2 ملاعق صغيرة من عصير الطماطم. 1 ملعقة كبيرة زبادي. نحضر وعاء صغير ونضع الشوفان فيه ونضيف الزبادي وعصير الطماطم ونقلب جيدا حتى يتجانس الخليط. بعد ذلك ، دهن الخليط على المنطقة حول الفم ولم يترك أكثر من ساعة. بعد ذلك ، اغسلي المنطقة بالماء البارد ، ثم جففيها تمامًا ، كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع. من هنا ، يمكنك أيضًا معرفة المزيد من التفاصيل حول ما يلي: كيفية استخدام علكة الذكور للتبييض التدريجي
4- قناع الكركم لازالة السواد حول الفم
يمكن استخدام الكركم في الدقيق للقضاء على المناطق السوداء حول الفم ، ومكوناته وطرق تحضيره كالتالي:
1 ملعقة صغيرة طحين. مقدار نصف كوب حليب. نحضر وعاء متوسط الحجم ونضع الحليب فيه ونضيف الدقيق ونخلط جيداً حتى تحصلي على عجينة لزجة. بعد ذلك ، وزعي العجينة في المنطقة حول الفم ، ودلكيها لمدة دقيقتين ، ثم اتركيها لمدة 25 دقيقة على الأقل. بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم جففيه بالكامل بمنشفة نظيفة وكرري هذه الصيغة مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع. وقراءة المعلومات الموجودة في هذا الموضوع للتعرف على المعلومات التالية: السواد بعد التقشير الكيميائي وأفضل المبيضات والمرطبات
5- قناع زيت اللوز الحلو يمكن أن يزيل البقع الداكنة حول الفم
يعتبر هذا الماسك من الأقنعة التي تقضي على الفم الأسود بشكل فعال ، ومكوناته وطرق تحضيره كالتالي:
كمية معتدلة من زيت اللوز.
طريقة ازالة السواد حول الفم في يوم واحد بسرعة | Many Cares
تقلّب في الهرمونات، خاصّةً عند النساء في فترة الحمل وفترة انقطاع الطمث. خروج معجون اسنان من الفم إلى منطقة جوانب الفم، ونظرًا لأن المعجون يحتوي على الفلورايد فهو يسبب ذلك السواد. تناول بعض الفواكه والموالح، خاصة عندما تنزل عصارتها حول الفم. شرب السوائل كالعصائر والمياه الغازية دون الاهتمام بغسل الفم بعد الشرب، فيكون هناك بقايا من تلك السوائل حول الفم، ما يسبب اسوداده. جفاف الجلد ، واستخدام كريمات ترطيب تحتوي على العطر والكولونيا. البثور والحروق. تراكم خلايا الجلد الميّتة سبب آخر لتكوّن اللون الداكن حول الفم، كما في أماكن أخرى من الجسم. علاج الاسمرار حول الفم الخطوة الأولى هي الوقاية والأخذ في الاعتبار الأسباب الطبية السابقة، وإجراء تحاليل كاملة لمعرفة ما إذا كان السبب عضويًا، وعرضها علي الأخصائيين لوصف العلاج المناسب لكِ، و هناك عدد من الطرق التي يمكنك بها التخلص من فرط التصبغ حول الفم كالتالي: التقشير: إذا قمت بتقشير المنطقة المحيطة بفمك بانتظام باستخدام مقشر لطيف، يمكن أن يزيل الخلايا الميتة ويساعد على تفتيح البشرة. كريمات تفتيح البشرة: يمكن أن تكون كريمات تفتيح البشرة فعالة في تقليل المنطقة الداكنة حول الفم، ابحثي عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الجلابريدين وحمض الكوجيك وفيتامين "ج" والكركمين أو النياسيناميد، التي تمنع تصبغ البشرة.
قناع الحليب والعسل: عن طريق مزج كوب من الحليب ومعلقتين من العسل، ووضعه حول الفم وتدليكه بلطف، وتركة لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر. قناع بياض البيض والحمضيات: عن طريق خلط بياض بيضة مع ربع كوب من عصير البرتقال الطّازج، ووضعه حول الفم لمدة 15 دقيقة حتى يجف، ثم غسله جيدًا بالماء الفاتر. قناع الشّوفان: عن طريق مزج دقيق الشوفان مع الماء المغلي، وتركه ليبرد، ثم وضعه حول الفم، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شطفه جيدًا بماء فاتر، وهذا القناع مناسب للبشرة الحساسة. التّقشير الكيميائي
التّقشير بالأحماض مثل الجلايكوليك وحمض الساليسيليك لديه القدرة للوصول إلى الخلايا التّالفة العميقة تحت سطح البشرة وإصلاحها في بعض الحالات، فتستخدم لتساهم في علاج السّواد حول الفم، ومع ذلك يمكن أن يظهر مفعول أكبر عند الإبتعاد عن أشعة الشّمس واستعمال واقي شمس على البشرة، وعند البدء في علاج البقع الدّاكنة في وقت مبكر، خلاف ذلك، من المحتمل أن يعود فرط التّصبغ في غضون أسبوعين إلى سنتين. [٤]
التّقشير الميكانيكي
يعمل التقشير الميكانيكي عن طريق إزالة الجلد الميت فعليًا بدلًا من تذويبه تدريجيًا، يعد أقل رقّة من التّقشير الكيميائيّ ويعمل بشكل أفضل على البشرة الدّهنية و العادية، يحظر استخدام التّقشير الميكانيكي على البشرة الحساسة أو الجافة، مثل استخدام فرشاة صغيرة ذات شعيرات ناعمة مخصصة لهذه العملية لتنظيف خلايا الجلد الميتة، وتتم بعمل مساج بدوائر صغيرة على البشرة الرّطبة لمدة تصل إلى 30 ثانية بلطف وغسل البشرة بماء فاتر وترطيبها، يجب الحظر من استخدام هذه الطّريقة الجلد الذي يحوي على أي جروح أو إلتهابات أو تهيُّج.