وكان الزلزال في مصر بقوة بلغت 6, 5 درجة مقياس ريختر ضرب منطقة قبرص وقد وصل أثره حتى شعر به السكان في عدد من المحافظات المصرية وقع هذا الزلزال في غرب جزيرة قبرص بعمق كبير يصل ل 60 كيلومتر، وقد تداولت صفحات التواصل الاجتماعي تويتر وفيس بوك خبر زلزال اليوم في مصر وانهالت التعليقات من الأشخاص عن شدة قوة الزلزال ومدته الطويلة حيث تم تداول الخبر على نطاق واسع. مصر ومنطقة الزلازل
عن تصنيف مصر ووضعها عالميا بين المناطق الأكثر عرضة للزلازل. فإن مصر بعيدة كل البعد عن الأحزمة الزلزالية. حيث إن هناك 7 أحزمة زلزالية معروفة على مستوى العالم ومصر بعيدة عنها. ولكن مصر بقربها من بعض المناطق النشطة زلزاليا مثل خليج العقبة وخليج السويس والبحر الأحمر. تجعلنا نتأثر ببعض الزلازل متوسطة القوة. نصائح فى حالة حدوث زلزال
في حالة حدوث زلزال وانت متواجد في منزلك فيجب عليك أن تلتزم الهدوء ولا تحاول الهرب ولكن يجب عليك الاختباء في أي مكان بسرعة تحت طاولة في الخزانة وقم بإطفاء أي مصدر للكهرباء أو النار واهتم بالصغار وحاول تهدئتهم. إن كنت خارج المنزل قم بالبعد عن أي مبني وأذهب إلى أي مكان خالي. أن كنت تقود السيارة فأوقفها بسرعة ولا تتجه نحو المباني أو الجسور.
زلزال مصر.. هزة أرضية قوية يشعر بها سكان القاهرة والإسكندرية
مصر تستيقظ اليوم الثلاثاء علي هزة ارضبة شديدة بمقدار 6. 2 ريختر، لكن بفضل الله لم تكن هناك خسائ، وقال الدكتور جاد القاضي رئيس البحوث الفلكية، إن الزلزال الذي حدث صباح اليوم الاربعاء 29 دسيمبر، كان على بعد 90 كيلو مترا شمال محافظة الإسكندرية بجزيرة كريت، وحدث في صباح اليوم الاربعاء. زلزال مصر اليوم، سجلت الهزة الأرضية بقوى 6. 2 على مقياس ريختر وعمقها كبير نسبيا، ولذلك زادت نسبة الشعور به ببعض المحافظات وعلى رأسها القاهرة، حيث شعر كثير من سكانها به بهزة ارضية شديدة من الزلزال، ولكن ما زال يوجد نشاط زلزالي بالبحر المتوسط. توابع الزلزال ويقول رئيس البحوث الفلكية، أن الزلازل القوية نسبيا يكون لها توابع، وتأثيرها محدود على أماكن بعيدة مثل مصر، متوقعا أن يكون للزلزال توابع في جزيرة كريت تتراوح شدتها بين 4. 5 و5 ريختر وخطورتها أقل، ومن المتوقع خلال الايام القليلة القادمة ان يكون هناك زلزال اخر وسنشعر به بشكل قوي. لكن نحن نسجل بشكل يومي قوة ومقدار الزلازل وهناك بعضهم محسوس والآخر غير محسوس، ولا يوجد أي رابط بين زالزال اليوم وما حدث في 92، فلا يوجد موسم للزلازل الان، ومصر بعيدة عن الزلازل. رصد زلزال اليوم وتعمل الشبكة القومية للزلازل من خلال 70 محطة تم اختيار أماكنهم بدقة فى ضوء التاريخ الزلزالى لمصر كلها وأصبح مستحيل حدوث أى زلزال دون تسجيله ورصده مهما كانت قوته حتى لو كان أقل من الصفر.
زلزال اليوم في مصر 11-1-2022 شعر به سكان القاهرة والإسكندرية بقوة 6.4 بمقياس ريختر
كتبت: آمال زغلول
زلزال اليوم بقوة 6 درجات بمقياس ريختر شعر به سكان مصر ودول أخرى، في الساعات الأولي من صباح اليوم الثلاثاء الموافق 19 أكتوبر2021، وكان مركزه البحر المتوسط. زلزال اليوم بقوة 6 ريختر شعر به سكان مصر ودول أخرى
وقال المعهد القومي للبحوث الفلكية ،في بيان، إن محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل، سجلت اليوم الثلاثاء هزة أرضية شرق كريت على بعد 390 كيلومترا شمالي الإسكندرية بقوة 6. 2 درجات على مقياس ريختر في تمام السابعة و32 دقيقة و29 ثانية صباحا. وكان خط العرض بالنسبة لتلك الهزة الأرضية 34. 59 شمالا بينما خط الطول 28. 59 شرقا وبعمق 31. 56 كيلومترا. ومن جانبه، قال الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، إنه ورد للمعهد ما يفيد الشعور بالهزة الأرضية دون وقوع إي خسائر في الأرواح والممتلكات. وأضاف جاد القاضي، في مدخلة هاتفية لإحدى البرامج التليفزيونية، أن الزلزال كان بقوة 6. 2 ريختر، ولكنه ذات عمق كبير، لذلك شعر به معظم السكان في محافظات مصر المختلفة. مازال يوجد نشاط زلزالي في البحر المتوسط ولكن قوته متفاوتة
ورداً على سؤال حول مدى خطورة الهزة الأرضية اليوم، قال القاضي، لا توجد هناك أي خطورة على حياة المصريين طالما أن مركز الهزة الأرضية خارج مصر.
زلزال مصر اليوم
سبب زلزال مصر اليوم
سبب زلزال مصر اليوم.. أفادت فضائية العربية السعودية، اليوم الثلاثاء، أن هزة أرضية مصدرها البحر المتوسط شعر بها سكان مصر ولبنان وإسرائيل. وذكرت وسائل إعلام عربية أن زلزال بقوة 6. 4 درجة بمقياس ريختر في البحر الأبيض المتوسط بالقرب من جزيرة كريت، شعر به سكان بلاد الشام ومصر. وقالت العربية أن الزلزال ناتج عن بعض التغيرات في البحر المتوسط إلا أن الخبراء يبحثون ليدلون بالتصريحات الآن
وسجلت محطات الشبكة القومية للزلازل هزة أرضية الساعة 7:32 دقيقة بالتوقيت المحلى موقعها شرق البحر المتوسط. وأكد الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية ، أن الزلزال كان بقوة أعلى من 6 درجات على مقياس ريختر، وجار تأكيد البيانات. شعر سكان القاهرة بزلزال متوسط وذلك في تمام الساعة السابعة والنصف صباح اليوم الثلاثاء. وتداول عدد من نشطاء موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك تأكيدهم حول شعورهم بزلزال قوي خلال الدقائق القليلة الماضية. الشبكة القومية للزلازل من أحدث الشبكات الموجودة فى العالم ومصر من أوائل الدول على مستوى العالم وشمال أفريقيا والشرق الأوسط فى هذا المجال، حيث يعود تاريخها لأكثر من 150 سنة ولدينا أكبر تاريخ زلزالى على مستوى العالم يعود لأكثر من 5 آلاف سنة.
القومي للبحوث يكشف حقيقة خسائر زلزال مصر اليوم | الشرقية توداي
ووفقا لوكالة الأسوشيتد برس فإنه لم ترد أنباء فورية عن وقوع أضرار أو إصابات.
زلزال مصر اليوم.. معهد البحوث الفلكية يكشف التفاصيل - شبابيك
56 كيلومترا وفق ما أكده لموقع سكاي نيوز عربية الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومي المصري للبحوث الفلكية. وقال القاضي إنه ورد للمعهد ما يفيد الشعور بالهزة الأرضية دون وقوع إي خسائر في الأرواح والممتلكات. تجدر الإشارة إلى أنه قبل أسبوع وتحديدا الثلاثاء الماضي تعرضت منطقة شرق المتوسط لهزة أرضية بقوة 6. 4 درجات على مقياس ريختر وبعمق 25 كيلومترا، وشعر بها سكان بعض المناطق في مصر ولم يتم تسجيل خسائر في الممتلكات والأرواح أيضا. زلزال الأسبوع الماضي والذي وافق 12 أكتوبر 2021 أعاد لأذهان المصريين ذكرى أسوأ زلزال تعرضت له مصر في نفس التاريخ من عام 1992 وخلف مئات القتلى والجرحى وتدمير كبير للعقارات والممتلكات. لبنان وتركيا واليونان وأفاد مراسلنا في لبنان أيضا بأن السكان شعروا بالزلزال. وفي اليونان ، قال التلفزيون اليوناني الحكومي إن السكان شعروا بهزة أرضية في جزر كريت وسانتوريني ورودس. وقالت هيئة المسح الجيولوجي الأميركية إن زلزالا بقوة 6 درجات ضرب شرق البحر المتوسط قبالة جزيرة كارباثوس اليونانية يوم الثلاثاء. وعلى الصعيد ذاته، قالت وكالة إدارة الكوارث التركية إن زلزالا قويا ضرب قبالة ساحل البحر المتوسط التركي يوم الثلاثاء.
على الرغم من أن رصد الزلازل بدأ مع بداية القرن العشرين ولكن الحضارة المصرية القديمة وتاريخ الزلازل فى كتب التاريخ كلها تعود تاريخها لأكثر من 5 آلاف سنة وهو ما يعطى ثقل وقوة لمصر فى رصد والتعامل مع مثل هذه الظواهر الطبيعية. وعن تصنيف مصر ووضعها عالميا بين المناطق الأكثر عرضة للزلازل، فمصر بعيدة كل البعد عن الأحزمة الزلزالية، حيث أن هناك 7 أحزمة زلزالية معروفة على مستوى العالم ومصر بعيدة عنها. ولكن مصر بقربها من بعض المناطق النشطة زلزاليا مثل خليج العقبة وخليج السويس والبحر الأحمر يجعلنا نتأثر ببعض الزلازل متوسطة القوى ومرونة المجتمع المصرى حاليا لتلقى الصدمة العامل الحاكم لتقليل الخسائر الناتجة.
شامبو البيوتين
يتوفر من البيوتين العديد من أنواع الشامبو التي تحتوي عليه، ويدعي المصنعون وبعض الخبراء، احتمالية مساعدة أنواع الشامبو، التي تحتوي على البيوتين في تعزيز صحة الشعر، ولكنها لا تعمل على إعادة نمو الشعر المتساقط. زيت البيوتين
يتوفر من هذا المستحضر التجميلي، زيت البيوتين، ولكن لا تتوافر الكثير من المعلومات العلمية حول فوائدها أو عيوبها، لذلك يجب استشارة الطبيب أولا. جرعات البيوتين للشعر
يجب أن يتم التواصل مع الطبيب أولا، لأن الجرعة تختلف من شخص لآخر نتيجة للحالة، كما أنها تعتمد على الفحوصات الطبية التي يقوم بها الطبيب لاكتشاف نقص البيوتين في الجسم، ولا يمكن تحديد جرعة معينة خاصة بالشعر تحديدا، ولكن وفي العموم قد تكون الجرعة بالنسبة للكبار من سن 10 سنوات فيما فوق: من 30 إلى 100 ميكروجرام في اليوم. البيوتين... ما هي شروط استخدام هذا الفيتامين في نظامنا الغذائي؟ | النهار. آثار جانبية للبيوتين للشعر
هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تنتج عن تناول مكملات البيوتين سواء للشعر أو لأي استخدام آخر، ومنها أعراض خفيفة مثل الغثيان والإسهال، وفي حال ظهور أي أعراض مقلقة يجب إخبار الطبيب، وخصوصا في حال تناول الجرعات الزائدة التي قد ينتج عنها الطفح الجلدي. أما بالنسبة لتطبيقه على الجلد، فالمنتجات التي تحتوي على البيوتين بنسبة تصل إلى 0.
ما هي خواص البيتومين - تجارتنا
صدور الدجاج:
تحتوي صدور الدجاج الخالية من العظام والجلد على أكبر كمية من البروتينات بالنسبة إلى كمية الدهون من قطع الدجاج الأخرى
تحتوي صدور الدجاج على 24 غرام من البروتين لكل 85 غرام. التونا:
تعتبر التونا من أكثر المصادر الغنية بالبروتين والتي يعتمد عليها من يقومون ببناء عضلاتهم
تحتوي التونا المعلبة على 22 غرام من البروتين لكل 85 غرام. السردين:
يحتوي على 21 غرام من البروتين لكل 85 غرام
بالإضافة إلى احتوائها على كمية من الأوميغا-3
البيض:
يعتبر من مصادر البروتين الغنية فتحتوي كلّ بيضةٍ كبيرةٍ على 6 غرامات من البروتين وخصوصاً بياض البيض. مشتقات الحليب:
اللبنة: وتعتبر من مصادر البروتين الغنية فتحتوي على 23 جرام من البروتين لكل كوب منها. الحليب: يحتوي كل كوب من الحليب الذي يحتوي على 2% دسم على 8 غرامات من البروتين. ماهو البيوتين. مصادر البروتين للنباتيين
أمّا الأشخاص النباتيون فبإمكانهم الحصول على البروتين من مصادر نباتية كالبقوليات والعدس المجفف
يحتوي كل ربع كوب من العدس المجفف على 13 غرام من البروتينات
كما تحتوي الحبوب كأنواع الفاصولياء المختلفة على 20 غرام من البروتين لكل كوب منها
فوائد تناول البروتين:
يساهم البروتين في تكوين الإنزيمات والهرمونات التي تفرزها الغدد كالغدة الدرقية والنكفية وهرمونات الأنسولين
تكوين كريات الدم الحمراء التي وظيفتها حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم
بناء الأنسجة العضلية الجديدة وتجديد المستهلكة.
البيوتين... ما هي شروط استخدام هذا الفيتامين في نظامنا الغذائي؟ | النهار
الحُصول على فوائد أخرى من فيتامين البيوتين، فهو لا يساعد على استعادة مظهر الشّعر فحسب، بل يعتني بِصحّة عِدّة أعضَاء في الجِسم؛ والحفاظ على الأنسجة العصبية، تعزيز الاستقلاب، تحسين نسبة السّكر في الدّم. النقاط السلبيّة لـ حقن البيوتين للشعر
لا تمتلك الحُقن سلبيّات عند الاستخدام، ولكن يمكن لِما يَلي أن يحُدّ من استعمالِها:
سعر الإبر مرتَفع ممّا قد يشكّل عائقاً أمام الاستخدام المطوّل. لا تعمَل حقن البيوتين إلّا عندما يكون سبب مشاكِل الشَّعر ناجِماً عن انخِفاض مستَوى البيوتين أو عوزه من الجِسم. يجب الالتزام بالكورس العلاجيّ بالكامِل حتّى ملاحظة فرق واضح بالشّعر، ولن تظهر النّتيجة بشكلٍ سريع خلال أسبوع أو أسبوعين بل تحتاجُ إلى فترةٍ أطول. الأشخاص المرشّحون للقيام بـ حقن بيوتين للشعر
غالباً ما يكون الأشخَاص المرشّحون لأخذ الحقن هم الّذين يعانُون من نقْصِ فيتامين البَيوتِن مثل:
الأشخاص الّذين يستهلكون الكُحول بإفراط؛ أيضا قد يؤدّي ذلك إلى نقصِ البَيوتين وبالتالي زيادة الحاجة إلى البيوتين. بيوتين - ويكيبيديا. الأشخَاص الّذين يعانُون من نقص البَيوتين عادةً ما يكونُ لديهم مشكِلة وراثيّة تمنعُهم من امتِصاص هذه المغذّيات بشكلٍ كاملٍ.
بيوتين - ويكيبيديا
إذ يرتبط الأفيدين بالبيوتين في الأمعاء الدقيقة، ما يمنع امتصاصه. هل أتناول البيض النيء أم لا؟
1- الخلاصة يعتبر البيض النيء مفيداً مثل البيض المطبوخ، ومن الممكن تجاوز خطر تناول البيض الملوث بالسالمونيلا عن طريق تناول البيض المبستر. 2- مع ذلك، يجب على الأشخاص الأكبر سناً والحوامل والذين يعانون من جهاز مناعي ضعيف والأطفال الصغار تجنب تناول البيض النيء والأطعمة التي تحتوي عليه، خاصةً إذا لم تتم بسترة هذا البيض.
يساعد كذلك على سرعة تدفق الدم تجاه بصيلات الشعر والجذور. 2- فوائد البيوتين لنمو الشعر وتقوية الأظافر يساعد البيوتين على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته. كما أنه من أهم العناصر الأساسية لتقوية الأظافر كذلك. فيساعد على الوقاية من ضعف وهشاشة الشعر والأظافر. تناول البيوتين إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى يضمن لكِ الحصول على شعر صحي، قوي أكثر كثافة. وتتوافر أيضًا أنواع من الشامبو الغنية بالبيوتين في الأسواق لزيادة معدل نمو الشعر. 3- المصادر الغذائية الغنية بالبيوتين يتوافر البيوتين في العديد من الأطعمة كالفول السوداني، البيض، الخضروات الورقية، اللحوم الحمراء، الأسماك الزيتية كالسلمون والتونة. كما يتوافر كذلك في الأرز البني، الشوفان، والأفوكادن. منتجات الألبان والدواجن أيضًا من المصادر الغنية بالبيوتين. 4- الجرعات اللازمة للجسم من البيوتين يحتاج الجسم لجرعة يومية من البيوتين تقدر بحوالي 2500 ميكروغرام للحصول على شعر طويل وقوي. ينصح بتناول نصفها (1250 ميكروغرام) خلال وجبة الإفطار، والنصف الآخر (1250 ميكروغرام) خلال وجبة العشاء لمدة أسبوعين متتاليين. لكن يراعى الحذر من تناول المكملات الغذائية من البيوتين، فالإفراط في تناولها قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية والآثار الجانبية.
بدون لون اصطناعي و بدون نكهة اصطناعية. بدون مواد تحلية اصطناعية. بدون سكر أو نشا أو حليب أو لاكتوز أو فول الصويا. لا يحتوي على الجلوتين او القمح او الخميرة. الاقراص مناسبة للاشخاص النباتيين. بدائل البيوتين من ناتشرز باونتي
يوجد العديد من المنتجات الاخرى التي تحتوي على البيوتين من انتاج شركات اخرى، و لكن افضلها هي حبوب ناترول بيوتين من شركة ناترول. 1. حبوب البيوتين من ناترول – Natrol Biotin
تنتج شركة ناترول الحبوب بتركيزات مختلفة، و في احجام مختلفة ايضا، و عبوات حبوب ناترول تشبه تماما عبوات حبوب ناتشرز باونتي باونتي بيوتين و لكن لونها من الخارج قرمزي. حبوب ناترول بتركيز 10000 ميكرو جرام، و سعرها 8 دولار تقريبا. حبوب ناترول بتركيز 1000 ميكرو جرام و سعرها 5 دولار تقريبا. حبوب ناترول بتركيز 5000 ميكرو جرام و سعرها 7 دولار تقريبا
اقرئي ايضاً: افضل حبوب لتطويل و تكثيف بصيلات الشعر – حبوب Priorin N لتكثيف الشعر
أسباب نقص فيتامين ب
يجب تجنب هذه الخطوات قدر الإمكان وذلك لعدم نقص فيتامين ب في جسمنا و الذي تعوضه اقراص البيوتين:
سوء التغذية الناتج عن تناول اكل غير مفيد للجسم و لا يحتوي على فيتامين ب، او بسبب نقص الغذاء الداخل للجسم في حالات الجوع الشديد المستمر.