يعمل على تعزيز معدل الأيض والتمثيل الغذائي، مما يسهل فقدان الوزن الزائد بسبب تكسير الدهون المخزنة في الجسم لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. يقاوم الصيام المتقطع من الأنسولين، ويساعد على تقليل التعرض للإصابة بمرض السكري. يعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب، وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بمرض السرطان. حماية الدماغ من التعرض للسكتات الدماغية، ويعزز نمو الخلايا العصبية. يقلل الصيام المتقطع من ظهور مرض الزهايمر. قد يساعد الصيام المتقطع في إطالة عمر الشخص، وذلك لأنه يساعد في تقليل التعرض للأمراض الخطيرة. يعزز قوة العضلات وصحة الجسم بشكل عام. وبعد التعرف على الصيام المتقطع وفوائده، ننتقل للتعرف على كم مدة الصيام المتقطع وأسايب تطبيقه. يوجد أكثر من أسلوب يمكن اتباعه في الصيام المتقطع، ينبغي اختيار الأسلوب المناسب للجسم لعدم التعرض لمضاعفات قد تؤثر على صحة الجسم. كم مدة الصيام المتقطع وكم عدد الساعات ؟ - مختلفون. أسلوب صيام 16/8
الأسلوب الأول والأكثر اتباعا في الصيام المتقطع هو 16/8. ويعني بذلك هو الصيام لمدة ستة عشر ساعة، وتناول الطعام في الثمان ساعات المتبقية. يتم اختيار ساعات الصيام بالشكل الذي يتناسب مع الشخص، ومن الممكن ادخال وقت النوم في ساعات الصيام بدون مشكلة.
كم مدة الصيام المتقطع وكم عدد الساعات ؟ - مختلفون
لا تنسى شرب الماء. من المهم أن تحافظ على رطوبتك أثناء الصيام لأنه الشيء الوحيد الذي يمكنك تناوله خلال ذلك الوقت. تحقق من مستوى الكيتوزيه لديك. إذا كان هدفك هو الصيام أثناء وجودك في الحالة الكيتونية ، فتأكد من متابعة فحص مستويات الكيتون لديك. راجع دليلنا لاختبار مستويات الكيتون لديك لمعرفة الطريقة الصحيحة للقياس. وتذكر: الصيام لفترة زمنية معينة ليس عذراً للإفراط في تناول الحلوى والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية بعد ذلك. بغض النظر عن نوع الصيام الذي تجربه لفقدان الوزن ، من المهم التركيز على الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية والمرتفعة الدهون خارج فترات الصيام. الصوم يساعد جسمك على "إعادة ضبطه". لا تعيق نتائجك عن طريق العودة إلى الأطعمة غير الصحية. خلاصة رجيم الصيام المتقطع كم ينزل
عموما، رجيم الصيام المتقطع يمكن أن يكون أداة عظيمة لتفقد الوزن و الدهون في الجسم. يمكن أن يكون أيضًا بديلًا إيجابيًا عقليًا لأولئك الذين لا يحبون حساب السعرات الحرارية والتحكم في حصصهم. مفتاح رجيم الصيام المتقطع – كما هو الحال مع أي خطة لخسارة الوزن – هو العثور على ما يناسبك. ركز على الأطعمة الصحية بين فترات الصيام ، وذكر نفسك أنك تتحكم في جسمك و صحتك و مستقبلك.
خفض مستوى سكر الدم، مع تسريع عمل الانسولين ومن ثم فإنه يساهم في الوقاية من مرض السكري. يساهم رجيم الصيام المتقطع أيضاً في حرق الدهون المخزنة في الجسم، وبالتالي فإنه يعمل على حرق الكربوهيدرات والسكريات الموجودة في الجسم يومياً بشكل دوري. التخلص من الدهون الثلاثية التي من الصعب حرقها، وبالتالي يعمل على الحد من زيادة الكوليسترول في الدم. محاربة الشيخوخة والوقاية من الأمراض مما يزيد من متوسط عمر الفرد. يساهم في بناء خلايا عصبية جديدة في الدماغ، ومن ثم فإنه يحارب مرض الزهايمر. التقليل من معدلات الالتهاب في الجسم، مما يساعد في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة. رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع نظراً لفاعلية رجيم الصيام المتقطع الذي يساهم في فقدان ما يقارب لعشر كيلو جرامات خلال الشهر الواحد وهذا يعد معدل رائع بالمقارنة مع باقي الأنظمة الغذائية. ولتأكيد مصداقية المعلومات التي نستعرضها فإن نتيجة أحد متبعي رجيم الصيام المتقطع كانت أنها فقدت من وزنها 2 كيلو جرام في الأسبوع لينقص وزنها من 75 كيلو جرام إلى 73 كيلو جرام في أسبوع واحد فقط. طريقة تطبيق رجيم الصيام المتقطع يمكن خلال هذا النظام تناول الماء أو أي مشروب عشبي دون إي إضافات خلال فترة الصيام.
تاريخ النشر: الثلاثاء 4 جمادى الآخر 1428 هـ - 19-6-2007 م
التقييم:
رقم الفتوى: 97083
163049
0
8803
السؤال
ما مدى صحة الحديثين المنقولين عن رسول الله صلى عليه وسلم ؟ وما تفسيرهما ؟: ((سافروا تغنموا)) و (( نوم العالم أفضل من عبادة الجاهل)) بارك الله فيكم
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فقد روى هذا الحديث البيهقي في سننه عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: سافروا تصحوا وتغنموا. وهو بهذا اللفظ في مسند الشهاب. حديث :" سافروا تَصحّوا و اغْزُوا تَستغنوا " السلسلة الصحيحة 3352. وقد حكم الشيخ الألباني على هذه الرواية بالنكارة، انظر سلسلة الأحاديث الضعيفة، الحديث رقم: 255. ورواه الإمام أحمد في مسنده عن أبي هريرة رضي الله عنه بلفظ: سافروا تصحوا، واغزوا تستغنوا. وقد صحح هذه الرواية الشيخ الألباني في كتابه سلسلة الأحاديث الصحيحة، الحديث رقم: 3352، ورواه الطبراني عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: سافروا تصحوا وتسلموا. وهذا الحديث يبين شيئا من فوائد السفر، قال المناوي في فيض القدير عند شرحه لهذا الحديث سافروا تصحوا وتغنموا: قال البيهقي: دل به على ما فيه سبب الغنى، ومما عزي للشافعي:
تغرب عن الأوطان في طلب العلا * وسافر ففي الأسفار خمس فوائد
تفرج هم واكتساب معيشة * وعلم وآداب وصحبة ماجد
وهذا فيما يتعلق باللفظ الأول.
ما صحة حديث صوموا تصحوا - أجيب
عن أبي جعفر عليهالسلام قال: كان رسول الله صلىاللهعليهوآلهوسلم يسافر يوم الخميس. وقال: عليهالسلام: يوم الخميس يوم يحبه الله ورسوله
وملائكته.
ما صحة حديث « سافروا تصحوا » ؟ - ابن باز - Youtube
(وإذا عرستم بالليل فاجتنبوا الطريق) قال أهل اللغة: التعريس النزول في أواخر الليل للنوم والراحة، هذا قول الخليل والأكثرين، وقال بعضهم: هو النزول، أي وقت كان، من ليل أو نهار، ويقال: أعرس المسافرون، وعرسوا بتشديد الراء، إذا نزلوا للراحة آخر الليل، وهو المراد هنا. (فإنها مأوى الهوام بالليل) الهوام بتشديد الميم جمع هامة، وهي كل ذي سم يقتل سمه وتطلق على الدابة، أي لا تضربوا خيامكم في آخر الليل على الطريق، لأن الحشرات ودواب الأرض من ذوات السموم والسباع تمشي في الليل على الطرق، لسهولتها، ولتلتقط منها ما يسقط من المسافرين من مأكول ونحوه، وما تجد فيها من رمة وبقايا لحم، فإذا عرس الإنسان في الطريق ربما مر به منها ما يؤذيه، فينبغي أن يتباعد في نزوله عن الطريق، وفي رواية أبي داود وإذا أردتم التعريس فتنكبوا عن الطريق أي اجتنبوه، يقال: نكب عنه بفتح النون والكاف ينكب بضم الكاف نكبا بسكونها إذا مال عنه واعتزله، وتنكب فلان فلانا، إذا أعطاه منكبه وأعرض عنه. (السفر قطعة من العذاب) أي جزء منه، والمراد من العذاب الألم الناشئ عن المشقة. ما صحة حديث « سافروا تصحوا » ؟ - ابن باز - YouTube. (يمنع أحدكم نومه وطعامه وشرابه) أي يمنعه كما لها ولذيذها، لا أصلها، فعند الطبراني لا يهنأ أحدكم بنومه ولا طعامه ولا شرابه والجملة تعليل لما قبلها، أي استئناف تعليلي، كأنها جواب عن سؤال بلفظ لم؟ وقد جاء بصيغة التعليل في رواية سعيد المقبري، ولفظها السفر قطعة من العذاب، لأن الرجل يشتغل فيه عن صلاته وصيامه وعند ابن عدي وأنه ليس له دواء إلا سرعة السير.
حديث صوموا تصحوا و غيره – مدونة مفنود
نطاق البحث
جميع الأحاديث
الأحاديث المرفوعة
الأحاديث القدسية
آثار الصحابة
شروح الأحاديث
درجة الحديث
أحاديث حكم المحدثون عليها بالصحة، ونحو ذلك
أحاديث حكم المحدثون على أسانيدها بالصحة، ونحو ذلك
أحاديث حكم المحدثون عليها بالضعف، ونحو ذلك
أحاديث حكم المحدثون على أسانيدها بالضعف، ونحو ذلك
المحدث
الكتاب
الراوي:
تثبيت خيارات البحث
حديث (السّفَرُ قِطعَةٌ مِنَ العَذاب يَمنَعُ أحَدَكُم طَعامَه وشَرابَه ونَومَه فإذَا قَضَى نَهْمَتَهُ فلْيُعَجِّلْ إلى أهْلِه) | موقع سحنون
نص الحديث كامل (إغزوا تغنموا و صوموا تصحوا و سافروا تستغنوا) بعد البحث عن الحديث و مدى صحته فرأيت أن الحديث روي من عدة طرق و كل هذه الطرق ضعيفة لذلك فهو حديث ضعيف من حيث السند لكن يمكن القول ان معني الحديث سليم لذلك يمكن الاخذ به لانه لا يتعلق بالأحكام الشرعية أو الأمور السمعية ( امور العقيدة)
حديث :&Quot; سافروا تَصحّوا و اغْزُوا تَستغنوا &Quot; السلسلة الصحيحة 3352
الفائدة الثالثة: يخبر النبي صلى الله عليه وسلم أن الذين يكثرون من ذكر الله تعالى هم السابقون، وقد وعد الله السابقين بالثواب الجزيل والنعيم المقيم؛ فقال تعالى: ﴿ وَالسَّابِقُونَ السَّابِقُونَ * أُولَئِكَ الْمُقَرَّبُونَ * فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ ﴾ [الواقعة: 10 - 12]، وهذا يدعو المسلم الحريص إلى الإكثار من ذكر الله تعالى بجميع أنواعه. [1] رواه مسلم في كتاب الذكر والدعاء والتوبة والاستغفار، باب الحث على ذكر الله تعالى 4/ 2062 (2676). [2] الأذكار للنووي ص9، وللزيادة ينظر: الوابل الصيب، لابن القيم ص108 - 110.
2015-06-27, 09:01 PM #1 بسم الله وبعد: فهذا مختصر في الكلام على حديث الفائدة الصحية للصوم، وهو حديث يدخل في باب الفضائل والترغيب فأقول: ورد هذا الحديث من أوجه يعتبر بها وأخرى لا عبرة بها، ووردت له شواهد صحيحة: فأما الأوجه التي لا يُعتبر بها في المتابعات والشواهد: فكالتالي: 1/ قال ابن عدي (في ترجمة حسين بن عبد الله بن ضميرة بن أبي ضميرة الحميري مدني) حدثنا محمد بن روح بن نصر، حدثنا أبو الطاهر حدثنا أبو بكر بن أبي أويس عن حسين بن عبد الله عن أبيه عن جده أن عليا عن علي أن رسول الله صلى الله عليه وسلم صلى الله عليه وسلم قال: صوموا تصحوا ". 2/ قال ابن عدي (في ترجمة نهشل) حدثنا عبد الرحمن بن محمد بن علي القرشي حدثنا محمد بن رجاء السندي حدثنا محمد بن معاوية النيسابوري حدثنا نهشل بن سعيد عن الضحاك عن ابن عباس قال رسول الله صلى الله عليه وسلم سافروا تصحوا وصوموا ".