شروط صحة القرار الإداري (أركان القرار الإداري)
يقوم القرار الإداري على خمسة أركان وهي: ركن الاختصاص, ركن الشكل, ركن المحل, ركن السبب, و ركن الغاية. أولاً: ركن الاختصاص
الاختصاص هو عبارة عن الصلاحية القانونية للقيام بعمل معين. الجريدة الرسمية تنشر قرار وزير الداخلية بترقية الشهيد محمد بركات لرتبة عقيد. ويقصد بالاختصاص في مجال القرار الإداري القدرة على إصدار القرار الإداري على وجه يعتد به قانوناً, أي أن يصدر القرار الإداري ممن منحه القانون سلطة إصداره. والحقيقة أن ركن الاختصاص من أهم أركان القرار الإداري ويمكن الطعن في صحة القرار مباشرة متى ما ثبت عدم توفر ركن الاختصاص به وفي أي مرحلة من مراحل الدعوى إذ يعرف القرار الذي لايتوفر به ركن الاختصاص بالقرار المعيب الذي شابه أو اعتراه عيب جسيم أدى إلى بطلانه. ولما كان الأمر كذلك فإنه لابد لنا أن نبين أنواع الاختصاص وهي: الاختصاص الشخصي, الاختصاص الموضوعي, الاختصاص المكاني, والاختصاص الزماني... هذا وسنكتفي بتعريف كل نوع مع ضرب الأمثلة لسهولة الاستدلال. (۱) الاختصاص الشخصي: ويقصد بذلك أن يصدر القرار عن الشخص الذي اعترف له القانون أو المشرع بالصلاحية لإصداره, بمعنى أن إصدار القرار واجب يلزم صاحبه أن يمارسه بنفسه وليس بغيره وهو بذلك ليس حقّاً يسوّغ له أن يعهد به إلى سواه, ويستثنى من ذلك حالة التفويض و الحلول و الإنابة (الوكالة) وهذا مبحث آخر يطول شرحه.
- اركان القرار الاداري في القانون الجزائري
- بحث حول اركان القرار الاداري
- الأطعمة الخالية من البوتاسيوم - ويب طب
- أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
- طبيب البوابة: أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | البوابة
- الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم - موضوع
اركان القرار الاداري في القانون الجزائري
واشتراط السبب لكل عمل إداري قاعدة منطقية. تحميل أفضل كتب القانون الاداري PDF | تحميل 35 كتاب. وتمثل قيدا مهما على الإدارة وضمانة مهمة لحماية الأفراد من تعسفات الإدارة، وبعدمه يعتبر تصرفها خاطئا في تطبيق القانون على الوقائع بعيب السبب وهو عمل غير مشروع يمكن الطعن فيه بدعوى الإلغاء. ويتمثل الركن الثاني من الاركان الادارية للقرار الاداري في المحل وهو موضوع القرار وهو الأثر القانوني الذي يترتب عليه حالا ومباشرة ويكون ذلك بالتغيير في المركز القانوني، سواء بالإنشاء ام بالتعديل ام الإلغاء ، وهكذا فمحل القرار هو جوهره بل أن الأركان الأخرى تعد فقط أركانا مساعدة أو معاونة لكي يخرج المحل إلى حيز الوجود في صورته القانونية السليمة. ويشترط في المحل أن يكون متعينا أي يكون المحل قابلا للتعيين مادام قد تضمن كل العناصر اللازمة لتحديده كما يشترط أن يكون المحل ممكنا حيث ينبغي أن يكون تحقيق المحل في مقدور الإدارة، كما يشترط أن يكون الأثر القانوني للقرار الإداري جائزا وقانونيا بحيث أن يحترم التدرج العام للقواعد القانونية من حيث سموها الواحدة تلو الأخرى فإذا صدر قرار إداري لا يراعي تلك القواعد اعتبر باطلا أي أن المحل لا يقابله شرط ، لا يترتب عليه في غالب الأحيان انعدام القرار بل عدم مشروعيته.
بحث حول اركان القرار الاداري
اما العنصر الزمني في تحديد الاختصاص فيقصد به ان السلطة الإدارية لايمكن أن تتخذ قراراً الإ خلال المدة التي تزاول فيها عملها الشيء الذي يمنع معه على سبيل المثال اتخاذ قرارات سابقة لأوانها أو قرارات ذات أثر رجعي أو خلال انتهاء مدة مهماتها، لكنه في بعض المجالات يعتبر انقضاء المدة القانونية غير مؤد لزوال الاختصاص بصفة نهائية. وهذا ما يمكن حدوثه أثناء استقالة الحكومة أو إقالتها بحيث تظل هذه الأخيرة تزاول صلاحيتها ومهماتها العادية والمستعجلة ريثما تتألف حكومة جديدة تستند إليها مأمورية تسيير شؤون الدولة. أركان القرار الإداري pdf. ويقصد بالعنصر المكاني في تحديد الاختصاص أن السلطات الإدارية يجب ان تمارس اختصاصاتها في رقعة جغرافية محددة وهكذا نجد أن السلطات الحكومية تتمتع باختصاص على الصعيد الوطني بينما نجد أخرى كالعمال ورؤساء المصالح الخارجية تمارس اختصاصها في دائرة محدودة ويترتب عن تجاوز السلطة الإدارية، الرقعة الترابية المحددة لها بحكم القانون لممارسة اختصاصاتها بطلان قراراتها. اما الركن الثاني الذي يقوم عليه القرار الاداري فهو الشكل فاذا كان القرار الإداري هو تعبير عن إرادة الإدارة الملزمة بقصد إحداث أثر قانوني معين ، فإن ذلك يجب أن يتم بالشكل الذي يتطلبه القانون.
7- الاختصاص الشخصي هذا الاختصاص يقوم بمنح القسم الإداري الوكالة الإدارية سلطة اتخاذ قرارات معينة، حيث يجب على المخولين اتخاذ القرارات اتخاذ قراراتهم الخاصة وعدم السماح للآخرين باتخاذ هذه القرارات. 8- الاختصاص المؤقت بهذا الركن يجب على الشخص المخول لاتخاذ قرار اتخاذ قرار خلال فترة ولايته، ولا يجوز له اتخاذ قرار بعد انتهاء العقد أو بعد انتهاء المدة.
المكونات: كاكاو خام نوعية جيدة يكفي ملعقة طعام لكوب واحد من مشروب الشوكولاته، ونفس القدر من بذور الشيا وزبدة الفول السوداني وبروتين شوكولاته أي نوع. بالإضافة إلى مكعب ثلج، حبة مجمدة من الموز، كأس لبن، حبوب الشوفان بقدر نصف كأس. التحضير: توضع شتى المقادير المذكورة بالخلاط، إلى أن يتشكل سائل ناعمًا، ويشرب على الفور، أو يحفظ بالثلاجة. 9- المشروب الاستوائي المشروب الاستوائي يتشكل من الفواكه مثل المانجو، ومن الخضروات المليئة بالألياف، والتي تدعم الجسم بما يلزمه لإصلاح الأنسجة ومكافحة الالتهابات: المكونات: حبة موز متوسطة مجمدة، ونصفه فقط مليء بمكعبات من المانجو المجمد، ونفس القدر من السبانخ. أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. بالإضافة إلى ملعقة طعام من السبيرولينا وكذلك بذور الشيا، وكأس من ماء جوز الهند. التحضير: توضع هذه المقادير المذكورة داخل الخلاط، إلى أن يتكون سائل ناعمًا، ويشرب على الفور، أو يحفظ بالثلاجة. 8- مشروب الموز والفراولة مشروب الموز والفراولة يحبذ استغلال الموز المجمد في إعداد هذا المشروب الذي يعتبر من أفضل 10 مشروبات تحتوي على بروتين ، حيث يشتمل على نسبة أعلى من البوتاسيوم: يحفز هذا المشروب الجسم على إنعاش العضلات والجسم بالكامل، وترميم وتصليح شتى العضلات والأنسجة التالفة، بميزة دمج المغذيات بالفراولة مع المغذيات بالموز.
الأطعمة الخالية من البوتاسيوم - ويب طب
يفضل اختيار الزبيب الذي لا يحتوي على إضافات أخرى كالسكر وغيرها من المحليات. 5. الأفوكادو
يُعد الأفوكادو مصدر جيد للبوتاسيوم، حيث يحتوي نصف كوب من الأفوكادو على ما يقرب 364 ملليغرام من البوتاسيوم. كما يحتوي أيضًا على مجموعة من العناصر الغذائية كالدهون غير المشبعة المهمة لصحة القلب ، إضافة إلى فيتامين ج، وكمية جيدة من الألياف الغذائية. 6. فواكه أخرى غنية بالبوتاسيوم
تشمل الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الأخرى على ما يأتي:
الرمان. البرتقال. اليوسفي. طبيب البوابة: أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | البوابة. عصائر الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم
بالإضافة إلى الفواكه الغنية بالبوتاسيوم تحتوي بعض أنواع العصائر على كميات عالية من البوتاسيوم، لا يُفضل عادةً تناول عصائر الفاكهة مقارنة مع الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الكاملة، إذ تحتوي الفاكهة الكاملة على عناصر غذائية أكثر إضافة إلى الألياف. نذكر ما يحتويه كوب من أنواع العصائر المختلفة من عنصر البوتاسيوم في الجدول الآتي:
نوع العصير
كمية البوتاسيوم التي يحتويها (ملليغرام)
عصير الجزر
689
عصير فاكهة العاطفة
687
عصير الرمان
533
عصير البرتقال
496
عصير القراصيا
707
الأشخاص الأكثر عرضة لنقص البوتاسيوم
يُعد بعض الأشخاص أكثر عرضة لحدوث نقص في البوتاسيوم ، ممّا يجعلهم الفئة المستهدفة لتناول كميات أكبر من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، مثل ما يأتي:
الأشخاص المصابون بنقص في المغنيسيوم، حيث يزيد المغنيسيوم المنخفض من تخلص الجسم من كميات أكبر من البوتاسيوم، ممّا يزيد من اضطرابات القلب وتقلصات العضلات.
أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
هل الرمان غني بالبوتاسيوم ؟
أجل، يمكن لكوب من الرمان أن يمد الجسم ب205 مليجرام من البوتاسيوم. هل التفاح غني بالبوتاسيوم ؟
أجل، تحتوي ثمرة التفاح صغيرة الحجم على 150 مليجرام من البوتاسيوم. هل السمك يحتوي بكثرة علي البوتاسيوم ؟
أجل ،تحتوي معظم أنواع الأسماك على تركيزات عالية من البوتاسيوم. هل العنب غني بالبوتاسيوم ؟
أجل، يمكن لكوب من العنب (151 جرام) أن يمد الجسم ب 8% من الاحتياج اليومي للجسم من عنصر البوتاسيوم. هل الشوفان غني بالبوتاسيوم ؟
أجل ، حيث يحتوي كل 100 جرام من الشوفان على 358 مليجرام من البوتاسيوم. هل اللوز يحتوي علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم ؟
أجل، يحتوي كل 28 جرام من اللوز على 208 مليجرام من البوتاسيوم. الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم - موضوع. فوائد البوتاسيوم للجسم
يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع
الحماية من خطر الإصابة بالسكتتات الدماغية
يساعد في الوقاية من هشاشة العظام
كما يساعد أيضاً في الوقاية من حصوات الكلى
فوائد البوتاسيوم للدماغ
يحتاج الإنسان إلى البوتاسيوم الضرورى لتنشيط النبضات العصبية (نوع من الرسائل بين الدماغ والجسم) التى تساعد في تنظيم تقلصات العضلات ونبض القلب وردود الفعل والعديد من العمليات الأخرى. فوائد البوتاسيوم لآلام العضلات
يساعد البوتاسيوم على تنظيم تدفق الدم إلى العضلات ولذلك يساعد فى تقليل التقلصات العضلية ومنع الشد العضلي.
طبيب البوابة: أفضل 5 مشروبات غنية بالبوتاسيوم | البوابة
5-5. 0 mEq لكل لتر من الدم. يبدأ الإنسان بالمعاناة من إرتفاع طفيف بالبوتاسيوم في حال كانت النسبة ما بين 5. 1-6. 0 mEq لكل لتر دم. يبدأ الارتفاع المعتدل للبوتاسيوم في الدم في حال كان ما بين 6. 1-7. يصبح الإنسان مصابًا بمشكلة فرط البوتاسيوم في الدم في حال أصبحت النسبة أكثر من 7 mEq لكل لتر دم. أهمية البوتاسيوم للإنسان يُقدم البوتاسيوم لجسم الإنسان العديد من الفوائد عند الحصول عليه من أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمشروبات أيضًا، ومن أهم الفوائد لذلك: تحفيز عملية الهضم وتحسين جودتها. التخلص من مشكلة تشنج العضلات وتقلصها. موازنة مستويات ضغط الدم. تحسين نسبة النبضات العصبية. موازنة نسبة الحموضة في مجرى الدم. موازنة مستويات السوائل والماء في الجسم. تحسين معدل ضربات القلب. الحفاظ على صحة وسلامة العظام، وذلك من خلال رفع نسبة الأحماض في الدم وتحفيز امتصاص الكالسيوم. تحسين عملية الأيض وموازنة مستويات السوائل في الدم. الحد من التوتر والقلق والتخفيف من الاجهاد العقلي. تشجيع الكلى على طرح فضلات الجسم بالطريقة المثلى. تقليل نسبة الضغط على جدران الأوعية الدموية. المساهمة في الحفاظ على مستويات السكر في مجرى الدم ضمن معدلاته الطبيعية.
الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم - موضوع
نصائح عامه العديد من الأطعمة تحتوي على البوتاسيوم، بما في ذلك جميع اللحوم وبعض أنواع الأسماك (مثل سمك السلمون، وسمك القد، والسمك المفلطح)، وكثير من الفواكه والخضروات والبقوليات ، منتجات الألبان تعتبر أيضاً مصادر جيدة للحصول على البوتاسيوم. إنّ وجود الكثير من البوتاسيوم في الدم يسمى فرط بوتاسيوم الدم، ومن المعروف وجود القليل جداً مما يؤدي إلى نقص بوتاسيوم الدم ، إن الحفاظ على التوازن الصحيح البوتاسيوم في الجسم يعتمد على كمية الصوديوم والمغنيسيوم في الدم ، فالكثير من الصوديوم – المشترك في الوجبات الغربية التي تستخدم الكثير من الملح – قد يزيد من الحاجة إلى البوتاسيوم، على نقيض كل من الإسهال والقيء والتعرق، وسوء التغذية، سوء الامتصاص المتلازمات (مثل مرض كرون) حيث يمكن لها أن تسبب نقص البوتاسيوم، فضلاً عن إستخدام بعض أنواع الدواء المستخدمة للقلب و مدرات البول كذلك. معظم الناس يحصلون على كل ما يحتاجونه من البوتاسيوم بإتباع نظام غذائي صحي غني في الخضروات والفواكه، وكلما تقدم الناس بالعمر أصبح لديهم خطر أكبر من فرط بوتاسيوم الدم بسبب الكلى التي تصبح أقل كفاءة مع تقدمهم في السن ، كبار السن يجب أن يكونزا حذرين عند أخذ الأدوية التي قد تؤثر على مستويات البوتاسيوم، مثل الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات (المسكنات) ومثبطات ACE (انظر القسم الخاص بالتفاعلات أو الأعراض الجنبية لدواء المستخدم) ، مهما كان عمرك من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات البوتاسيوم.
أخبار الطبي-عمّان البوتاسيوم واحد من أهم الإلكتروليات في الجسم الذي يساعد على حمل النبضات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم حتى تقوم الخلايا الخاصة بك بالتواصل فيما بينها وأداء مهماتها. ونقص البوتاسيوم قد يؤدي إلى التعب في العضلات، والتشنج، والإمساك، وحتى عدم انتظام ضربات القلب. بالاضافة الى ذلك، البوتاسيوم يساعد جسمك على تحويل الكربوهيدرات إلى شكل جليكوجين (طاقة مخزنة). يرتبط البوتاسيوم غالباً عند الناس بالموز على الرغم من وجود أطعمة تحوي كميات أكبر من البوتاسيوم ومنها: الأفوكادو: 1 كوب من شرائح الأفوكادو يحتوي على 708 ملغم من البوتاسيوم. البطاطا الحلوة: يحتوي 150 غرام من البطاطا الحلوة على 438 ملغم من البوتاسيوم. بالاضافة الى ذلك، تحتوي على كميات ضخمة من الكربوهيدرات، مما يجعل أمر تحويلها إلى جليكوجين أسهل على البوتاسيوم. اللبن: 8 أونصات من اللبن تحتوي على 579 ملغم من البوتاسيوم بالإضافة إلى كمية كبيرة من البروتينات. ماء جوز الهند: كوب واحد من ماء جوز الهند يحوي حوالي 480 ملغم من البوتاسيوم. يمكن للرياضيين أن يستبدلوا مشروبات الطاقة المثيرة للجدل بماء جوز الهند..
الحليب ومشتقاته: على الرغم من ان الخضروات والفاكهة من أفضل المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، فإن اضافة كوب حليب خالي الدسم إلى النظام الغذائي يمد الجسم بحوالي 400 ملليغرام من البوتاسيوم ، بينما كوب من الحليب الكامل الدسم يمد الجسم ب300 ملليغرام من البوتاسيوم ، حيث ان زيادة نسبة الدهون في الحليب والزبادي تقلل من نسبة البوتاسيوم. الافوكادو: تحتوي ثمرة الافوكادو على 975 ملليغرام من البوتاسيوم ، بالاضافة إلى احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ ، هـ ، ب ، ج ، ك ، والدهون الصحية ، كما تحتوي على الالياف والمواد الكيميائية المفيدة ، يمكن تناول ثمرة الافوكادو بطرق عديدة مثل دمجها في طبق السلطة أو عمل مشروب الافوكادو. الفواكه المجففة: من أكثر المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، حيث يحتوي كوب واحد من الفواكه المجففة على 1500 ملليغرام من البوتاسيوم أي ما يعادل ثلث حاجة الجسم اليومية ، كما تحتوي الفواكه المجففة على العديد من المعادن والفيتامينات والالياف والاحماض الدهنية الهامة لصحة القلب ، تشمل الفواكه المجففة الزبيب ، الخوخ ، التين ، المشمش. قرع العسل: من المصادر الجيدة للبوتاسيوم ، حيث يحتوي كوب مطهي من قرع العسل على 900 ملليغرام من البوتاسيوم ، بالاضافة إلى فوائد قرع العسل الاخري فهو يحتوي على العديد من المعادن والالياف والبروتين بالاضافة إلى فيتامين أ ، ج ، ك ، هـ ، كما يحتوي على مضادات الاكسدة ، لذلك من الجيد ادراج قرع العسل على طاولة الطعام للحصول على البوتاسيوم والفوائد الاخرى.