ألا يكون مطروداً من جامعة أخرى بسبب تأديب أو تعليم. ليس من المقبول لمن حصل على درجة البكالوريوس أو ما يعادلها الحصول على درجة جامعية أخرى. لا يُسمح للطلاب الملتحقين بشهادة جامعية أخرى في نفس الجامعة أو جامعة أخرى بالقبول. تسجيل الدخول إلى البوابة الإلكترونية لجامعة المجمعة
يمكن للطلاب والطالبات تسجيل الدخول عبر البوابة الإلكترونية لجامعة المجمعة والتسجيل في البوابة الإلكترونية لجامعة المجمعة. هنا يتم التسجيل عبر البوابة إلكترونيًا للفصل الدراسي الثاني عبر الموقع الرسمي لجامعة المجمعة عن طريق:
الدخول على البوابة الإلكترونية لجامعة المجمعة. الرابط التالي ". انقر على رابط القبول المعروض على بوابة القبول. انقر فوق موافق وتسجيل. البوابة الالكترونية المجمعه, البوابه الالكترونيه لجامعه المجمعه طالبات. اختر برنامج الدورة. اختر المواد الدراسية المطلوبة. واضغط على حفظ. ودفع الرسوم الدراسية المطلوبة. رابط الموقع الرسمي لجامعة المجمعة
أنشأت جامعة المجمعة الحكومية السعودية موقعًا إلكترونيًا يحتوي على جميع المعلومات اللازمة التي يحتاجها الطلاب والطالبات في المملكة العربية السعودية وخاصة الراغبين في الالتحاق بالجامعة ، حيث يسهل التعرف على تفاصيل القبول والتسجيل والتخصصات المطلوبة على الموقع الرسمي للجامعة ويمكن الوصول إليه عبر الرابط. "
- البوابه الالكترونيه لجامعة المجمعه البوابه
- كل ما عليكِ معرفته عن نظام الكيتو في رمضان
- جدول كيتو دايت في رمضان 2022 لمدة شهر كامل - موقع مقالاتي
البوابه الالكترونيه لجامعة المجمعه البوابه
ولم تقف عمادة شؤون المكتبات عند الدور التقليدي للمكتبة، بل تسعى جاهدة للحاق بركب العلم والتكنولوجيا ومواكبة كل ما هو حديث في تخصص المكتبات وتقنيات المعلومات وتطبيقه، من حيث البدء في أعمال ميكنة المكتبات ، وكذلك أعمال الرقمنة في مكتبات الجامعة، حيث تم الاتفاق مع إحدى المؤسسات الرائدة في مجال صناعة النشر وخدمات المكتبات للقيام بأعمال ميكنة فهارس مكتبات الجامعة من خلال إدخال البيانات الببليوجرافية للمجموعات حتى ضبط جودة التسجيلات الببليوجرافية وفقاً للمعايير العالمية. وقد بدأت المؤسسة فعلياً العمل في هذا المشروع ومن المتوقع الانتهاء منه خلال فترة لا تتجاوز الأربعة أشهر، والبدء في التخطيط لمشروع إنشاء مستودع رقمي مؤسسي لجامعة المجمعة على شبكة الانترنت يعمل على إتاحة الإنتاج العلمي لأعضاء هيئة التدريس بشكل رقمي. كما تعمل العمادة حالياً على تطوير موقعها على شبكة الانترنت ليكون بوابة تقدم كل ما يحتاجه المستفيدون منها مهما تباعدت المسافات، واختلفت الأوقات. البوابه الالكترونيه لجامعة المجمعه البوابه. ولما كانت التقنيات خاصة تقنيات المعلومات تقدم كل جديد بشكل متسارع، فإن جهود العمادة ستظل مستمرة ومكثفة لمواكبة كل جديد. والله الموفق والهادي إلى سواء السبيل،،،
عميد شؤون المكتبات د.
كلمة العميد:
يسرني في البداية أن أرحب بكم في بوابة عمادة شؤون المكتبات في جامعة المجمعة والتي تقدم خدماتها للباحثين من أعضاء هيئة التدريس والطلاب والطالبات وأفراد المجتمع. مما لاشك فيه أن المعلومات في عصرنا الحالي أصبحت هي الركيزة الأساس في تقدم أي امة، فقد أصبحت نهضة الأمم وتقدمها يقاسان بمقدار ما لديها من معلومات، حتى أطلق على هذا العصر " عصر المعلومات ". البوابه الالكترونيه لجامعة المجمعه طلاب. ولا يخفى على ذي لب أن المكتبات الأكاديمية أحد أهم مستودعات المعلومات والمعرفة، ولذا شرعت عمادة شؤون المكتبات في جامعة المجمعة في العمل على تطوير مكتباتها، حيث تعمل مكتبات الجامعة على توفير مصادر وأوعية المعلومات بكافة أنواعها وأشكالها، وكذلك توفير المقررات الدراسية وتقديم الخدمات للمستفيدين في مناخ تعليمي ملائم. إضافة إلى ذلك فإن عمادة شؤون المكتبات سعت إلى توفير عدد من المصادر الإلكترونية وقواعد البيانات لمرتادي مكتباتها وذلك سعياً منها لدعم العملية الأكاديمية، كما أن من خطط العمادة القريبة التطبيق – بحول الله - تدريب الطلاب والباحثين على استخدام هذه المصادر الإلكترونية. وإذا كانت الوظائف الثلاث الأساسية لأي جامعة هي البحث العلمي والتدريس وخدمة المجتمع، فإن مكتبات جامعة المجمعة تسعى جاهدة لخدمة هذه الوظائف أيضا، فهي تعمل على توفير مصادر المعلومات للبحث العلمي، وكذلك لتطوير العملية التعليمية، كما تسعى لوضع برامج للتواصل مع المجتمع المحيط.
فعكس ما يظن الجميع أن الحمية الغذائية هي حرمان من أجمل، وأشهى الأكلات، مثل: اللحوم، والدهون، والأكلات الدسمة طوال الوقت. ولهذا كثير من الأشخاص يتجنبون الحمية في رمضان، ولكن مع النظام الكيتونى في رمضان؛ لن تحرم من شواء رمضان. أنت لست محروما من هذا، ويمكنك أكل كل ما تشتهي من لحوم، بل يجب أن تحرص على أكل اللحوم المدهنة. وهذا لتحفيز عملية الكيتو باستمرار، ولتزيد من تخفيض الوزن، ومعالجة السكر، وأمراض أخرى يعالجها النظام الكيتونى في رمضان. الممنوعون من اتباع نظام الكيتو دايت في رمضان: لا يستطيع أي شخص أن يتبع رجيم الكيتو في رمضان، فهناك عدة شروط يجب توفرها في كل راغب في اتباع النظام الكيتونى في رمضان، فهؤلاء الأشخاص ممنوع من اتباع هذه الحمية: النساء الحوامل والمرضعات، فلا يحق لهن اتباع النظام الكيتونى في رمضان، حرصًا على حياتهم وحياة أطفالهن. مرضى السكري من النوع الأول، فاتباعهم الحمية الكيتونية يشكل خطرًا على حياتهم. مرضى الكلى والكبد فالحمية الكيتونية تمثل خطرًا على حياتهم. مرضى الغدة الدرقية لأن الكيتو دايت يسبب لهم العديد من المضاعفات. التمثيل الغذائي لوجبات النظام الكيتونى في رمضان: نظام الكيتو دايت في رمضان يهتم بالدهون كثيرًا، إذ تشكل 70% من قيمة السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الشخص.
كل ما عليكِ معرفته عن نظام الكيتو في رمضان
أفخاذ الدجاج بأوراق إكليل الجبل ذات المذاق رائع إذا كنت تبحث عن وصفة كيتو ذات مذاق خاص فوجبة أفخاذ الدجاج بأوراق إكليل الجبل أحد أهم الوصفات التي نقدمها في رجيم الكيتو في رمضان. المكونات: 4 قطع أفخاذ دجاج متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من كل من ال ملح و ال فلفل ال أسود و بتوابل الدجاج. ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة. 4 فصوص ثوم. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، فهو من أجود زيوت رجيم الكيتو في رمضان. طريقة التحضير: مقلاة مناسبة وت وزع أفخاذ الدجاج بشكل متباعد في ها، ويرش الملح والفلفل والتوابل عليها. قم بتوزيع أغصان ورق إكليل الجبل ال لين على أفخاذ الدجاج. تفرم فصوص الثوم وتوزع بين الأفخاذ في المقلاة. ي سكب زيت الزيتون بين المكونات وفوق أفخاذ الدجاج، مع فرك الزيت مع البهارات فوق سطح الدجاج. ت غطي الصينية بورق القصدير وتوضع ف ي الفرن كي تطهو جيداً لمدة 30 دقيقة، ثم اتركها في داخلة ل30 دقيقة أخرى كي تتحمر أفخاذ الدجاج جيداً. مرقة اللحم المقدد بالنقانق.. الأكثر فائدة للجسم النقانق من أشهى الأطعمة التي يمكن أن تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ولذلك يجب أن يكون لها مكان خاص عند وضع جدول رجيم الكيتو في رمضان.
جدول كيتو دايت في رمضان 2022 لمدة شهر كامل - موقع مقالاتي
قطع اللحم المشوي+ خيار وطماطم+ سلطة طحينة بزيت الزيتون. ربع فرخة مشوية+ طبق سلطة كبير مضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون. قطعة من الديك الرومي المحمر بالزيت+ طبق سلطة + خيارة مخللة. سمكة كبيرة مقلية+ شرائح الخيار والطماطم+ حية من الخس أو الكابوتشا. محشي الباذنجان باللحمة المفرومة+ خيارة مقطعة+ شرائح الطماطم والبصل. قطعة من اللحم الأحمر المحمر في الزيت+ طبق سلطة طحينة+ شرائح الخيار والجزر. كوب زبادي+ حبة خيار+ ثمرة أفوكاتو. طبق سلطة كبيرة+ تونة خالية من الزيت+ عصير برتقال. ثلاث بيضات مسلوقة+ قطعة من الجبن القريش+ حبة خيار. كوب كبير من الحليب كامل الدسم+ ربع رغيف من العيش الأسمر والجبنة القريش. طبق خضار سوتيه+ كوب زبادي+ حبات من الزيتون. الأسبوع الرابع من رمضان
طبق من اللحم المفروم المضاف إليه الجزر والخضار+ كوب من العصير الفريش. ربع فرخة مشوية+ طبق سلطة كبير+ شرائح الطماطم والبصل. خضروات مقطعة على شكل شرائح+ قطعة كبيرة من اللحم المقلي+ عصير تفاح. بيض مقلي بالزبدة+ طبق فول بالسمنة الطبيعية+ شرائح البصل والطماطم. سمك مشوي+ سلطة طحينة بزيت الذرة+ خضار ورقي. علبة تونة خالية من الزيت+ طبق سلطة كبير+ ثمرة من الفاكهة بعد الطعام بساعتين.
المخبوزات بكافة أنواعها مثل الفطائر والخبز والكعك. الخضروات النشوية التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل البطاطس والبطاطا والقرع العسلي. الحلويات بكافة أشكالها، ولكن يمكن تناول قطعة في الأسبوع من الكنافة أو البسبوسة لتجنب الشعور بالحرمان. الفواكه التي تحتوي على نسبة سكريات عالية مثل الموز والتمور والبطيخ. نصائح للمبتدئين عند إتباع جدول كيتو دايت في رمضان
عند اتباع نظام كيتو الغذائي في شهر رمضان فإن هناك عدداً من النصائح التي ينبغي اتباعها للاستفادة القصوى من ذلك النظام الغذائي، ومن هذه النصائح ما يلي:
الاهتمام بشرب الكثير من الماء على وجبة الإفطار لتنشيط المعدة وتعويض نقص السوائل في الجسم. ابتداء الإفطار بتمرة أو اثنتين لتطبيق السنة النبوية ومن ثم شرب الماء والصلاة قبل الشروع في تناول الطعام. تناول طبقة من الشوربة الساخنة على الإفطار يساعد في تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم. الإكثار من تناول الخضروات الورقية والخيار وغيرها من أنواع الخضار المفيدة خلال المدة بين الإفطار والسحور. لمَن يعتبر نظام الكيتو غير مناسب في رمضان؟
هناك عدد من الأشخاص لا يناسبهم نظام كيتو في رمضان، ومن هذه الشرائح ما يلي:
الحامل والمرضع قد لا يناسبهم الامتناع عن تناول الكربوهيدرات والنشويات التي تعتبر مهمة للجنين وزيادة إفراز الحليب للأم المرضعة.