تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينية، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن نحو 198 جراماً، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 جراماً من الكربوهيدرات، وجراماً واحداً من الألياف، وجرامين من البروتين و0. 4 جرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسِّن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء، ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وحسب "سكاي نيوز عربية"، أظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة، وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- فاكهة التنين.. فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون
- ما هي فوائد فاكهة التنين؟What are the Benefits of Dragon Fruit in Arabic |
- فوائد فاكهة التنين: تحميك من الأمراض المزمنة وتعزز الخصوبة لدى الرجال
- كيف تعرف ان بطارية الجوال خربانة - إسألنا
- كيف اعرف ان جلد المقصات خربانه – كيف اعرف ان الدوده خربانه - المرسال
- كيف تعرف ان كراسي المكينه خربانه - إسألنا
- كيف اعرف ان الدوده خربانه - بيت DZ
فاكهة التنين.. فوائد &Quot;مذهلة&Quot; قد لا يعرفها كثيرون
ما هي فوائد فاكهة التنين للبشرة؟ وهل من الممكن لهذه الفاكهة أن تعزز من صحة بشرتك بالفعل؟ معلومات وتفاصيل هامة نطرحها في المقال الآتي. فوائد فاكهة التنين المحتملة لجسمك كثيرة ومتنوعة، وفي هذا المقال سنتطرق لفوائد فاكهة التنين للبشرة، وأبرز ما عليك معرفته في هذا الصدد:
فوائد فاكهة التنين للبشرة
فلنتعرف على أبرزها في ما يأتي:
1. مقاومة مؤشرات شيخوخة البشرة
تحتوي فاكهة التنين على العديد من المغذيات والمواد الهامة التي قد تسهم في تأخير توقيت ظهور علامات الشيخوخة، مثل:
العديد من مضادات الأكسدة: مثل الفلافونويدات (Flavonoids) وفيتامين ج، والتي قد تلعب دورًا هامًّا في مقاومة نشاط الشوارد الحرة المحفز لشيخوخة البشرة، كما قد تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين. الفسفور: إذ يعد الفسفور أحد المعادن التي قد تلعب دورًا هامًّا في إصلاح التلف الذي قد يصيب خلايا الجلد، لذا فإن تناوله بكميات كافية قد يسهم في مقاومة شيخوخة البشرة. لذا من شأن استخدام فاكهة التنين أن يساعد على الحفاظ على بشرة مشدودة ويافعة، ومقاومة ظهور العديد من مؤشرات تقدم البشرة في العمر، مثل: التجاعيد، و بقع الكبد. 2. تفتيح البشرة
تعد فاكهة التنين إحدى الفواكه المنعشة والغنية بفيتامين ج، لذا من الممكن لاستخدامها أن يساعدك على تفتيح البشرة، نظرًا لامتلاك فيتامين ج لخواص تفتيح محتملة طبيعية.
ما هي فوائد فاكهة التنين؟What Are The Benefits Of Dragon Fruit In Arabic |
3 – على الرغم من إحتواء فاكهة التنين على نسبة من السكريات إلا أنها لا تتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم ، حيث أن السكريات الموجودة بها يمتصها الجسم ببطء ، وبالتالي لا ترفع السكر لدى مرضى السكري. 4 – تقي فاكهة التنين من مضاعفات مرض السكري على البصر حيث أن مكوناتها قريبة من الجزر ، وهو معروف بأهميته لتقوية البصر ، وحماية العين من أي ضرر صحي قد يصيبها. 5 – إن خواص فاكهة التنين تجعلها تعمل كمقوي ومنشط لعضلة القلب ، فمن المهم أن يتناولها المرضى الذين يعانون من ضعف أو قصور في عمل القلب ، كما أنها تنشط الدورة الدموية بالجسم ، و هو ما ينعكس إيجابيآ على عمل القلب. 6 – إن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين تجعلها حماية و وقاية من مضاعفات أمراض القلب التي يتعرض لها مرضى القلب بنسبة كبيرة ، والاهم من ذلك هو ان مضاادات الأكسدة تعمل أيضآ على حماية شرايين القلب من الضيق ، والتصلب ، والإنسداد. 7 – إن تناول فاكهة التنين باستمرار يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما أن تناولها يقي المريض من مضاعفات ضغط الدم المرتفع التي تهدد صحة الجسم كله.
فوائد فاكهة التنين: تحميك من الأمراض المزمنة وتعزز الخصوبة لدى الرجال
[١]
القيمة الغذائية لفاكهة التنين
تعد فاكهة التنين غنية بمضادات الأكسدة، كما توفر كميات جيدة من الألياف والليكوبين والكربوهيدرات، إضافة إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، كالكاروتين وفيتامين C إلى جانب فيتامين B2 وفيتامين B3، وكذلك بعض المعادن كالمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفسفور والصوديوم، كما توفر بذورها بعض الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية وأحماض أوميغا 6 الدهنية، علمًا بأن 100 غرام منها يوفر ما يأتي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
264 سعر حراري
الماء
78. 04 غرام
البروتين
3. 57 غرام
الكربوهيدرات
82. 14 غرام
الكالسيوم
107 مليغرام
الصوديوم
39 مليغرام
فيتامين C
6.
باستخدام سكين حاد، قم بقطعها من المنتصف بشكل طولي، ثم استخرج اللب أو الثمرة من داخلها بواسطة ملعقة. يمكنك تناولها بمفردها أو إضافتها إلى العصير والزبادي أو السلطات المتنوعة.
في هذا الصدد يقدم موقع المرسال مجموعة من العلامات والمؤشرات التي يمكن من خلالها التمييز ما بين القطع الاصلية والمزيفة ، وذلك لتفادي التعرض لاي مخاطر قد تنتج اثناء القيادة نتيجة استخدام القطع المزيفة ، ولعل من أبرز هذه المشكلات والمخاطر ، ما يلي:
عدم عمل دواسة المكابح بكفاءة ، الأمر الذي قد يعرض قائد السيارة وركابها الى العديد من المخاطر أثناء القيادة. وأحياناً ينتج عن تركيب القطع المقلد بالفرامل ما يسمى بتصلب دواسة المكابح ، الأمر الذي قد يسبب العديد من المخاطر أثناء القيادة. كيف تعرف ان كراسي المكينه خربانه - إسألنا. عادة ما تسبب وسادة الفرامل المقلدة الى فشل في توقف السيارة عند الضرورة ، الأمر الذي قد يعرض الركاب الى عواقب وخيمة بالاضافة الى خطر وقوع حوادث السير. هذا بالاضافة إلى حدوث العديد من الأضرار بأنظمة الفرامل نتيجة الاستخدام المستمر لقطع الغيار المقلدة ، وخاصة بالجزء الخاص بالمكابح بالسيارة. بعد أن تحدثنا عن أبرز الأضرار التي تنتج عن استخدام القطع المقلدة من وسادة نظام الفرامل ، علينا الآن أن نتطرق إلى أبرز العلامات والفروقات التي يمكن من خلالها التفرقة بين وسادة الفرامل الأصلية والمقلدة ، فقط من خلال النقاط التالية
1- من أبرز العلامات التي تشير إلى أن وسادة نظام الفرامل بالسيارة هي من النسخ المقلدة وليست الاصلية هو صدور رائحة غريبة من دواليب السيارة أثناء الضغط على المكابح وخاصة اذا كانت السيارة تسير في منحدر.
كيف تعرف ان بطارية الجوال خربانة - إسألنا
يبحث العديد من محبي السيارات عن اخبارها دائما وعن هوبات السيارة وماهي الهوبات وانواعها؟ هذا ليكون على علم بها وسوف نتعرف على هوبات السيارة من خلال – هاشتاق عربي – يقدم لك سترايف كل أسبوع عبارة أو قطعة من عالم السيارات نظن أنه من الضروري أن تعرف عنها، ولهذا الأسبوع اخترنا ما يعرف بـ هوبات السيارة " مكبح السيارة "، وهي قطعة تعتبر جزء من نظام كبح السيارة. اقرأ ايضًا: أكبر شركات إنتاج السيارات تتجه لإنتاج الرقائق ما هي هوبات السيارة؟ هوبات السيارة هي إسم مختلف لأقراص المكابح أو الـDisc brake، وهي القطعة الدائرية أو الجزء الدائري التي تضغط عليه القطعة المعروفة بإسم الفحمات أو القماشات أو مقابض المكابح، وذلك من أجل إيقاف السيارة. اقرا ايضًا: السيارة المستقبلية من "تسلا".. كيف تعرف ان بطارية الجوال خربانة - إسألنا. بدون عجلة قيادة وبدون مكابح نظراً لطبيعة شكل الهوبات واحتكاكها بالسرعات العالية مع الفحمات (التي تلتف حول الهوبات)، فمن المحتمل أن تحدث بالهوبات اعوجاجات ينتج عنها اهتزازات في المقصورة فور الضغط على المكابح، وهو ما يشير عادة إلى أن الهوبات تحتاج إلى تغيير. من المهم أيضاً معرفة أنه بعد القيادة لفترة طويلة، تكون هوبات السيارة ساخنة جداً نظراً لطبيعة احتكاكها المستمر مع الفحمات، ولذلك ننصحك دائماً بأن تتفادى وتتجنب غسل السيارة مباشرة بعد القيادة لفترة طويلة، حيث أن المياه إن لامست الهوبات بعد القيادة لفترة طويلة، سوف تساهم في حدوث اعوجاج لها بشكل مباشر نظراً لخفض درجة حرارتها فجأة بفعل المياه.
كيف اعرف ان جلد المقصات خربانه – كيف اعرف ان الدوده خربانه - المرسال
كيف يؤثر تغيير صفاية البنزين على أداء السيارة؟
احيانًا قد تلاحظ أن عزم السيارة قد ضعف وقل بنسبة كبير وهذا أمر مزعج فقد تبحث عن السبب وراء ذلك ولكن عليك ان تدرك أن السبب الرئيسي وراء هذا الضعف متعلق بوقود السيارة، في هذا الوقت من الواجب عليك أن تقوم باحضار سائل منظف للبخاخات وذلك للحصول على أداء ممتاز للسيارة. إذا لم تجد فائدة من فعل ذلك وكانت المشكلة أكبر من أن تقوم بعلها بنفسك ولكن تحتاج إلى ميكايكي متخصص فعليك التوجة بها لمكانيكي حيث يقوم بفحصها معرفة السبب وراء قلة العزم ولكن هذا الشخص لابد ان يكون محل ثقة حيث في بعض الاحيان يقوم الميكانيكي بتغيير احد القطع السليمة والاصلية من السيارة ويستبدلها بواحدة اخري، وعندما تطلعة على المشكلة التي تواجهك أثناء القيادة فهو على الفور سوف يبدأ بفحص صفاية البنزين. يعمل الفلتر على تصفية الوقود الذي يتواجد بداخل الخزان قبل أن ينتقل غلى البخاخات، لان تعرض هذه القطعة لاي شوائب فإن ذلك سوف يؤثر سلبيًا على أداء السيارة، العمر الافتراضي للصفاية هو 15000 كيلو متر، بعد قطع السيارة لهذه المسافة يتوجب عليك تغيير هذه القطعة على الفور، وتتوقف هذه المسافة على درجة الأوكتان التي تتواجد في البنزين.
كيف تعرف ان كراسي المكينه خربانه - إسألنا
هذا الأمر وإذا تعرضت له في يومٍ من الأيام يجب أن يدفعك إلى الإقدام على عملية خرط الهوبات والتي قد تتعرض للاعوجاج في كثير من الأوقات بسبب التأخير في تغيير الفحمات، ولذلك يفضل فحص الفحمات كل فترة لتغييرها قبل أن تصل إلى مرحلة التأثير على الهوبات أيضاً. كما يجب ملاحظة أنك لا تحتاج إلى تغيير فحمات الفرامل على عجلات سيارتك الخلفية بشكل دائم، ولذلك ستلاحظ في كثير من الوقت أن الفني يقوم باستبدال فقط فحمات الفرامل الأمامية، ذلك أن الفحمات في الناحية الخلفية لا تتعرض لضغط كبير على عكس تلك الأمامية ما يعني أنها ما تزال تتمتع بخصائصها. وفي كل مرة تقدم على تغيير الفحمات، أطلب من الفني أيضاً أن يكشف لك على الهوبات وعلى سماكتها، ذلك أن الهوبات ولو أصبحت نحيفة لن تتمكنوا من خرطها على الإطلاق. ولاحظ أن الصوت الذي تسمعه من الفرامل قد لا يكون مصدره دائماً هو فحمات الفرامل حيث أنه إذا كانت المشكلة عبارة عن صفير ناتج عن سلندر الفرامل فعند استخدام الفرامل نجد أن السلندر يضغط على أقمشة الفرامل فتسد الأسطوانة، وهنا يتم تحويل الطاقة الحركية إلى حرارية عن طريق الاحتكاك، ومع طول مدة البقاء على هذا الوضع قد يتأثر السلندر أو المكبس بالحرارة.
كيف اعرف ان الدوده خربانه - بيت Dz
كيف تعرف ان بطارية الجوال خربانة
خلل في الثيروموستات، أي أنها تعمل بطريقة غير منتظمة نتيجة صدأ أو أوساخ في بلف الحرارة وتحديدا عدم قدرته على الفتح عندما تصل إلى درجة الحرارة، ولهذا فأنه ينصح بأن يتم الضغط على خرطوش الرديتر بشكل لطيف وتحديدا أثناء الإحماء، حيث أن تغير الحرارة في الخرطوش يعتبر مؤشرًا على وجود خلل. ضعف ضغط طرمبة الماء، حيث أنه عندما يتم فتح الغطاء الخاص بالرديتر وتشغيل السيارة يتم اكتشاف هذا الخلل، حيث أن الحركة بإتجاه الأعلى والأسفل تشكل مؤشرا على وجود هذا الخلل. تلف أو ضعف وجه رأس الماكينة، ويحدث هذا نتيجة درجة حرارة هذا الجزء، وتحديدا عند تشغيل السيارة على درجة حرارة عالية، وينتج عن ذلك إنتفاخ خراطيش المياه. تلف رأس الماكينة، ويمكن ملاحظة هذا العيب بعد أن يتم تشغيل السيارة وفتح الغطاء الخاص بالرديتر، حيث أن فتحه بعد التشغيل تلقائيا وخروج الحرارة منه يعتبر دليل على اضطرابه، وهذا ينتج عنه ارتفاع حرارة السيارة. ضعف الفرامل، ينشأ هذا العيب نتيجة استخدام السيارة لفترات طويلة، وعدم الاهتمام بصيانتها ولذلك تسبب إرتفاع في حرارة السيارة. خلل في المروحة، وهذا يعني أن توصيلاتها تكون غير سليمة من ناحية أسلاك وفيوزات، أو في حالة وجود خلل في كلتش المروحة نتج عن كسر أو خلل في أحد ريشها، وينتج عن ذلك عدم قدرة المروحة على العمل، وهذا يؤدي إلى ارتفاع حرارة السيارة ككل.
محركات
14 فبراير 2018
تعتمد كل السيارات في العالم على أنظمة ميكانيكية وعلى أخرى كهربائية، إلا أن قطع هاذين النظامين دائماً ما تتعرض للأعطال وهذا امر طبيعي ذلك أن قطع السيارة تتمتع بعمر افتراضي لا يمكن أن تتخطاه. وتعتبر مضخة الوقود من القطع المهمة والتي إذا غابت عن السيارة لن يتمكن السائق من التحرك إذا كانت سيارته لا تعمل على الكهرباء. وهذه القطعة عزيزي القارئ تصاب بالأعطال وهذا أمر طبيعي، إلا أنه من الضروري أن تطلع على الآتي حتى تكتشف العوارض التي تشير إلى تعطل هذه القطعة المهمة. هذة هي مؤشرات بدء تلف مضخة الوقود
إذا كنت تقود في سرعات عالية ولاحظت بأن المحرك ظهرت عليه رجفة بعد حوالى الـ 10 كلم ومن ثم عاد كما كان، عليك أن تشك بأن المضخة قد بدأت الأعطال تطالها. من العلامات أيضاً التي تشير إلى بدأ تعطل المضخة، خسارة السيارة لقوتها متى قررت زيادة السرعة، كما أن السيارة يمكن أن تنتج أيضاً صوتاً متقطع. أبرز الدلائل التي تشير إلى تعطل المضخة، عدم تمكنك من تشغيل السيارة بالرغم من أن البطارية جديدة والدينمو سليم. هنا وفي بعض الأحيان قد تستطيع بعد 30 دقيقة مثلاً أن تشغل المحرك. إن القطعة المذكورة من الطبيعي أن تتعرض للمشكلات مع الوقت لذا وإذا صادفت المؤشرات المذكورة لا تتأخر في التأكد من مضخة الوقود كي لا تجد نفسك لاحقاً في مواقف غير محببة.