يعاني أكثر من نصف البشر تقربيًا من نوبات الصداع والتي تسبب ألم في جانبي الرأس أو على جانب واحد فقط. اليوم نتعرف على أسباب حدوث الصداع في الجانب الأيسر من الرأس فقط وطرق علاجه والوقاية منه. أنواع الصداع الذي يصيب الجانب الأيسر من الرأس
يمكن أن تسبب عدة أنواع من الصداع ألمًا في الجانب الأيسر، وتشمل:
الصداع النصفي
يسبب الصداع النصفي صداعًا متوسطًا إلى شديدًا في الجانب الأيسر. وغالبًا ما يبدأ الألم حول العين ثم ينتشر إلى الرأس. وتشمل بعض الأعراض الأخرى للصداع النصفي ما يلي:
تغييرات في الرؤية. الغثيان. الدوخة. الحساسية الشديدة للصوت أو الضوء أو اللمس أو الرائحة. خدر أو إحساس بالوخز في الوجه أو الأطراف. أسباب الصداع النصفي:
الإجهاد. التغيرات الهرمونية. بعض الأطعمة، مثل، الجبن والشوكولاتة. اضطرابات النوم. الصداع العنقودي
يمكن أن يسبب الصداع العنقودي ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس وغالبًا حول العين. وتشمل أعراضه الشائعة ما يلي:
ألم حاد خلف عين واحدة أو جانب واحد من الجبهة. يبدأ الألم في الليل غالبًا. اسباب الصداع النصفي الأيسر - مجلة حرة - Horrah Magazine. انسداد أو سيلان الأنف. تدلي الجفن. احمرار العين. يرجح الأطباء أنه يحدث غالبًا بسبب الضغط أو التهاب جزءًا من الدماغ يسمى الوطاء والأعصاب والأوعية الدموية في الجهاز الثلاثي التوائم، مما يؤثر على العينين والوجه.
اسباب الصداع النصفي الأيسر - مجلة حرة - Horrah Magazine
ضجيج عالِ. الروائح القوية مثل العطور. اعرف اكثر عن "اسباب الصداع النصفي الايسر "
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا تطور الصداع بعد سن الخمسين، وتفاقم بشكل ثابت أو تغير في طبيعته، فيجب طلب المشورة الطبية السريعة, أما إذا كان الشخص يعاني من أي أعراض تتعلق بالحالات الأساسية الأكثر خطورة المذكورة أعلاه، فيجب عليه استشارة الطبيب على الفور, تشمل هذه الأعراض عدم وضوح الرؤية والحمى والتعرق. من المهم أيضًا التحدث إلى الطبيب إذ حدث أي من الآتي:
تغير كبير في نمط الصداع. الصداع يزداد سوءًا بثبات. صداع شديد بشكل ملحوظ. وجود تغييرات في الوظيفة العقلية أو الشخصية للشخص. إذا حدث الصداع بعد ضربة في الرأس. أصبحت ممارسة الحياة اليومية الروتينية أمرًا شاقًا جدًا. في هذه الحالات المذكورة أعلاه يجب التوجه فورًا إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على التشخيص السليم. علاج الصداع النصفي الايسر
يمكن معالجة معظم حالات الصداع بأدوية مسكنة للألم ومنها دوائي ايبوبروفين و الأسبرين, وقد يصف الطبيب مسكنات ألم أو مرخيات أقوى للعضلات عندما يكون الصداع النصفي أو ألم صداع التوتر أكثر حدة, وعن طريق استنشاق الأكسجين النقي يمكن علاج الصداع العنقودي.
أما إذا كان الصداع ناتجًا عن حالة كامنة، فإن التحدث إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن يمكن أن يساعد المصاب في الحصول على العلاج المناسب في وقت مبكر مما يؤدي عادة إلى تحسين النتائج و تفادي المضاعفات
ينشط الجسم:
يحتوي على حمض البانتوثنيك، وهو عنصر غذائي مهم يساعد الشخص على التغلب على الإرهاق وينشط جسمه. يحسن من صحة القلب:
لحم الأسماك وقشورها يضم نسبة من الكوليسترول والبروتين، الذي يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. يحافظ على الجهاز المناعي للإنسان:
يقوم بتحسين الجهاز المناعي؛ لأنه غني بالعناصر الغذائية المهمة والبروتينات. يحمي الجسم من الأمراض السرطانية:
يحتوي على حمض الأوميجا 3، الذي يقلل من الإصابة بالعديد من السرطانات مثل: القولون، الثدي. يحد من خطر الولادة المبكرة:
يقلل فرص الولادة المبكرة لدى الكثير من الحوامل. يساعد على التخسيس:
يمنح الجسم حالة كبيرة من التشبع؛ بسبب احتوائه على البروتينات، فيساعد على إنقاص الوزن. يقلل من الإصابة بالأمراض الصدرية:
تناول قشور الأسماك يقلل من الإصابة بأمراض الربو والحساسية، وخاصة لدى الأطفال، ومن أهم أنواع الأسماك التي تقوم بهذا العلاج: الأسماك الزيتية مثل التونة ، السلمون. اسم قشور جلد السمك
حراشف دائرية. قشور مشطية. ماذا يغطي جسم السمكة – المحيط. عرفية. صدفية.
ماذا يغطي جسم السمكة – المحيط
ويوجد لها اسم آخر غير ذلك، وهو الحراشف كما أنه يوجد للأسماك أربعة أنواع من القشور وهي:
تتميز الأسماك أبو منقار بالقشور السمكية الواضحة لها. كما تتميز الأسماك النهرية بالقشور النحيفة والرقيقة، وهذه القشور لهال أطراف مدببة تشبه الأسنان. أيضًا تتميز أسماك القرش بوجود قشور طويلة، وقد تكون مدببة. بينما تتميز أسماك المبروك بالقشور الرقيقة والنحيفة، ولكن حجم هذه القشور كبيرة، وتتميز بشكلها المستدير. والبعض من هذه الأسماك طولها سنتيمتر أو أقل، والبعض الآخر من الأسماك طوله يصل إلى خمسة عشر متر. والبعض منها يوجد لديها غضاريف، والبعض الآخر يوجد له عظام. أهمية قشور الأسماك
لقد تم كشف العلماء من سنغافورة عن جميع الخواص العلاجية لقشور الأسماك، حيث كانوا يعتقدون بأنها غير مفيدة. حيث أنها مفيدة في علاج التئام الجروح ومعالجة الحروق، كما أن العلماء قاموا بهذه التجربة. وهي كانت على الكولاجين، الذين يقومون باستخراجه من أسماك المشط على البعض من جلد الفئران. كما أن هذا الخليط قد تم أثبات سرعة فعاليته، من حيث تحفيز نمو الأوعية الدموية والليمفاوية، وذلك بعد الإصابة بالجروح. مهم في علاج الاكتئاب
ومن ضمن أسباب حدوث الاكتئاب هو النقص في مستوى الحمض الدهني أوميجا 3 بالدماغ.
3. من الصفات العامة للأسماك بمختلف أنواعها، تركز تجويف جسم السمكة في الجزء الأمامي من بطنها، فنجد أنه يتضمن جميع الأعضاء الحيوية لها، كما أن هناك جزء خلفي للسمكة الذي يكون موقعه بالتحديد خلف التجويف الذي به عضلات السمكة، فنجد أن هذا الجزء مهمته تكمن في دفع الأسماك في الماء، فهو يعرف بالذنب أو الذيل. 4. من الصفات التي تتميز بها الأسماك، الزعانف التي تكمن وظيفتها في دعم أشواك السمكة العظيمة وشعاعيتها الغضروفية، كما أن هذه الزعانف قد تكون زوجية وقد تكون فردية. فوائد الأسماك التي تعود بالنفع على صحة وجسم الإنسان
لا شك أن هناك العديد من الفوائد التي تكمن وراء تناول الإنسان للسمك، وفيما يلي نبين أهم هذه الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان:
1. من فوائد تناول الإنسان لأنواع الأسماك المختلفة، أنها تساعد في علاج مرض الاكتئاب الذي يكون أحد أهم أسبابه، نقص الأوميجا 3 في دماغ الإنسان، فهذا الفيتامين من أهم أنواع الفيتامينات التي يجب أن تتوفر بقدر معقول في جسم الإنسان بصفة عامة. 2. من فوائد تناول الإنسان للأسماك التي لا حصر لها، قدرتها على رفع مستوى الكولسترول الصحي في الدم، كما أن تناولها يساهم أيضاً في تقليل مستوى نسبة الكولسترول الضار الذي يوجد في جسم بعض الأشخاص والذي يكون الهدف من تقليله الحفاظ على صحة القلب ووقايته من بعض الأمراض المختلفة التي من الممكن أن تصيبه مثل جلطات الدم معلومات حول ابر السيولة للحامل والسكتة الدماغية وأيضاً التهاب أنسجة القلب أو انسداد شرايينه.