رد الكاتب والناقد الرياضي سلطان الزايدي على تغريدات لاعب الهلال السابق "ياسر القحطاني" عقب خسارة الهلال لقب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وكتب الزايدي عبر حسابه الرسمي على تويتر قائلاً: بعد تغريدات ياسر القحطاني أمس وأسلوب الطبطبة الذي انتهجه في الكتابة تيقنت أن الهلال دخل في نفق مظلم … اللهم زد وبارك.. قد يتسلم الهلال المراكز الأخيرة من شقيقه الاتحاد في الموسم القادم. وأضاف " أشعر بسعادة كبيرة". يذكر أن القحطاني كتب عبر حسابه الرسمي على تويتر عدة تغريدات جاء فيها " من يشجع الهلال بصدق لا شك أنه سينزعج ليس لأن المركز الثاني سيء، ولكن لأنه لا يليق بنا! لن أتحدث عن ظروف هذا الموسم. الإدارات والأجهزة الفنية التي تواجدت وتحملت المسؤولية رحلت، لا يوجد أي سبب لفتح ملفات محاسبة، الأولى هو المطالبة بعودة حال الهلال إلى ماضيه بقيادة أعضاء شرفه. وتابع " على الرغم من كل شيء، فريقنا قدم مستويات رائعة ونافس على كل البطولات حتى الرمق الأخير. أستثني من كلامي مباراة التعاون الأخيرة التي أضعنا فيها الدوري بأيدينا والواقع يجب أن يقال. تغريدات ياسر القحطاني يشن هجومًا. وأكمل" الهلال أنهى هذا الموسم المُجهد، بكأس السوبر. وتصدر أصعب مجموعة في دوري أبطال آسيا، ونافس على لقب الدوري وكأس الشيخ زايد حتى اللحظات والثواني الأخيرة.
- تغريدات ياسر القحطاني يتغزل في
- تغريدات ياسر القحطاني يكشف شعوره
- كيف احسب وزني المثالي حسب الطول؟
- اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - مجتمع الحلول
تغريدات ياسر القحطاني يتغزل في
سبحان الله. ،،،،
05/11/2014, 02:56 AM
زعيــم نشيــط تاريخ التسجيل: 24/11/2007 المكان: بِالْعَاصِمِه
مشاركات: 968
نجوم وادارة ورئيس واعضاء شرف وجماهير.. الخ فعلوا كل شيء تعبوا وجاهدوا كنا الاجدر بالظفر باللقب الآسيوي..
لكن حسبي الله على من كان السبب!!! القادم اجمل بإذن الله ♡
كفوووووووو هكذا هو دور القائد
تغريدات ياسر القحطاني يكشف شعوره
ياسر_القحطاني 09/08/40 01:41:00 م تغريدات مؤثرة لــ ياسر_القحطاني في الذكرى الأولى لاعتزاله الملاعب تغريدات مؤثرة لياسر القحطاني في الذكرى الأولى لاعتزاله الملاعب نشر لاعب الأخضر السعودي ونادي الهلال السابق ياسر القحطاني، اليوم (الأحد)، سلسلة تغريدات مؤثرة على حسابه بموقع"تويتر"، بمناسبة مرور عام على اعتزاله المستطيل الأخضر. وقال القحطاني:"مرّت سنة.. ولازلت أذكر آخر خطوة لي في الملعب... كانت تلك أثقل خطوة وأوجعها على القلب.. لم يكن من السهل أن تترك سنوات من عمرك وعرقك وفرحك ودموعك بهذه السهولة". وأوضح أن الاعتزال كان قراراً صعباً بالنسبة له، وأنه كان يسمع أن الاعتزال يحتاج لشجاعة أشبه بتسديد ركلة جزاء في الدقيقة الأخيرة تؤهل الفريق لأهم بطولة، مشيراً إلى أنه استمع أخيراً لما يراه قلبه واعتزل اللعب. وأضاف:"كنت في السابق أسمع هدير (الموج الازرق جاكم).. ولم يدر بخلدي أنني سأصعد للمدرجات وأرى الموج الأزرق من الأعلى وأردد بأعلى صوتي.. مازلت مبتلاً بالموج وأنا الجالس في الأعلى وسأظل للأبد مبتلًا به". الفراج: ياسر القحطاني ترك كل تغريدات معالي #تركي_ال_الشيخ واختار الإعلاميين .. هل يستحقون منك ذلك؟ - YouTube. وكتب القحطاني:"ولازال العقل اللاواعي يأخذني أحيانا لأسوار النادي حتى إذا وصلت هناك تذكرت.. من يقضي شطرًا من عمره عاشقًا لمكان وكيان يحتاج لأضعافه لينسى، لا أريد النسيان.. وهل يُنسى الهلال؟".
يذكر أن القحطاني الذي لعب في صفوف الهلال 13 موسماً، أعلن في 13 إبريل 2018، اعتزاله لعب كرة القدم، بعدما توج مع الفريق الأزرق بالعديد من البطولات، كما خاض 100 مباراة دولية مع الأخضر وشارك في كأس العالم 2006 وفاز بجائزة أفضل لاعب في آسيا عام 2007. مرّت سنة.. لم يكن من السهل أن تترك سنوات من عمرك وعرقك وفرحك ودموعك بهذه السهولة. #ذكرى_اعتزال_ياسر
— ياسر القحطاني (@Y20) April 14, 2019
5 فذلك يدل على انخفاض الوزن عن الوزن المثالي. علاوة على ذلك إذا كانت ما بين 18. 5 إلى 24. 9 فذلك يدل على الوزن المثالي. ايضا إذا تجاوزت 25 ولكن لم تصل إلى 30 فذلك يدل على زيادة في الوزن، ولكن تعد النسبة ما بين 25 إلى 27 مثالية لمن هم أكبر من 65 عامًا. اخيرا إذا تجاوزت النسبة عن 30 فذلك يدل على السمنة. ربما تعد هذا الوسيلة سهلة نوعًا ما، لكن لا تعبر دائمًا عن الوزن المثالي خصوصًا الوزن المثالي حسب العمر حيث أن توزيع الدهون و العضلات يختلف مع التقدم بالعمر. كيف احسب وزني المثالي حسب الطول؟. 2. نسبة الخصر إلى الأرداف
كما تم ذكره فإن الوزن المثالي حسب العمر يتأثر بعدة عوامل منها توزيع الدهون والعضلات. ويزيد توزيع الدهون مع التقدم في العمر بمنطقة البطن أو الخصر، لذلك تفيد نسبة الخصر إلى الأرداف بمعرفة الوزن المثالي، كما تشير إلى نسبة توزيع الدهون. وفيما يأتي دلالات نسبة الخصر إلى الأرداف:
يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب إذا كانت نسبة الخصر إلى الأرداف أكثر من 1 عند الرجال، وأكثر من 0. 9 عند النساء. علاوة على ذلك يعد الوزن مثالي ويكون الشخص أقل عرضة للخطر بسبب تراكم الدهون إذا كانت النسبة أقل من 0. 9 عند الرجال، وأقل من 0.
كيف احسب وزني المثالي حسب الطول؟
ولنلخص ما سبق فأن قياس الوزن المثالي للرجل أو للمرأة يعتمد بالأساس على قياس BMI الذي يعرف بالعربية مؤشر كتلة الجسم، ويتم قياس هذا المؤشر عن طريق العلاقة بين الوزن والطول، ولتحصل على مؤشر كتلة جسمك أولاً احسب وزنك ثم ثانياً احسب طولك وقم بالعملية الحسابية التي وضحناها لك سابقاً أو استخدم موقعنا لقياس BMI الخاص بك. طريقة انقاص الوزن
يمكنك انقاص وزنك بدون انقاص كمية الطعام التي تتناولها وذلك عن طريق تأخير الفطور صباحا لساعتين أو ثلاثة عن وقت افطارك الحالي المعتاد، بالاضافة إلى تبكير العشاء حوالي ثلاث ساعات قبل موعد نومك، ومع الوقت سوف تلاحظ انخفاض في وزنك، بالاضافة إلى ذلك يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية صباحاً أو مساءً حسب الرغبة وذلك سوف يساعد في خسارة أكبر في الوزن مع الوقت.
اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك - مجتمع الحلول
برنامج حساب السعرات الحرارية
ان معادلة قياس السعرات الحرارية معادلة معقدة نوعاً ما على بعض الاشخاص لكثرة المتغيرات الموجودة فيها ومن هنا بدأت الفكرة في عمل برنامج لحساب السعرات الحرارية بشكل مختص ومتاح عبر الانترنت لكل الناس وفي كل مكان للقيام بهذه العملية بسهولة وسرعة عالية جداً تحت اسم برنامج حساب السعرات الحرارية للجسم والذي يتمتع بواجهة رسومية سهلة الاستخدام تمكن أي شخص مهما كان مستواه العلمي من أن يقوم بالعملية الحسابية لجسمه أو لجسم أي شخص اخر بسهولة وسرعة تامة ودون وجود أي خطأ او خلل.
حساب الوزن المناسب للطول هناك عدد من الطرق التي اعتمد الكثير من الأطباء والمختصين في تحديد الوزن المثالي والمناسب للجسم عبرها، فقد بينت الدراسات والأبحاث التي جريت على طريقة معرفة الوزن المثالي من خلال الطول والعمر، أنها تتم وفق الخطوات التالية، بعمليات حسابية يسيرة، ومقارنتها مع BMI ، وهي كالآتي: بداية عليك حساب طولك بالسنتيمترات، وبعدها قسمتها على 100. قم بضرب نفس النتيجة مرة ثانية في نفسها. بعدها عليك قياس وزنك، بقسمته على ما نتج من الخطوة. مقارنتها بما يلي: الأوزان المنخفضة: تكون مؤشرات BMI أقل من 19. الأوزان الطبيعية: تكون مؤشرات الBMI لديها ما بين 20 – 24. الارتفاع الكبير في الوزن: يكون لديه مؤشرات ال BMI ما بين ال 25 – 29. حالات السمنة: تكون المؤشر لديها BMI ما بين ال 30 – 34. حالات البدانة: تكون مؤشرات BMI تصل إلى ما بين 35 – 39. السمنة الزائدة: تكون مؤشراتها للBMI أكبر بكثير من 40. طريقة حساب الوزن المثالي للعمر بعد أن قدمنا لكم طريقة حساب الوزن المثالي للطول، سنبين سوياً طريقة حسابه للعمر، وفق الآلية التالية، والتي بينها المختصون، من أجل تحديد الوزن المناسب والمثالي، وكان طريقة حسابها كالتالي: الحالة العمرية من 19 إلى 24: قراءة مؤشرBMI من 19 إلى 24.