2- استعمال اليوغا لتكبير الثدي. 3- الغذاء ودوره في تكبير الثدي. 4- الكريمات التي تساعد على تكبير الثدي. 5- حبوب تكبير الثدي من الصيدلية والمستحضرات المساعدة على ذلك. التمارين المتبعة لتكبير الثدي:
هذه التمارين لا تزيد من أبعاد الثدي الثلاثية نفسه، ولكن يبدو الثدي أكبر، وهذا عن طريق بناء عضلات الصدر التي تحت الثدي، والتي تساعد على رفع الثدي ويبدو الثدي أكبر حجما، وأكثر صلابة ومرونة. تمارين الضغط والاستلقاء: – وازني جسمك على كفيك وركبتيك مع المحافظة على كون الجسم مستقيم مع الركبتين. – حافظي على وجهك متجها للأرض للحصول على العمود الفقري مستقيم. – حاولي المحافظة على توازن جسمك على الأرض عن طريق ثني المرفقين. – حاولي تكرار عملية الدفع مع المحافظة على الصدر من ملامسة الأرض. تدليك الثدي بهدف تكبيره:
وهذا يعمل على تحسين شكل الثدي، ويساعد على امتلاءه ، مما يجعله أكثر صلابة وامتلاء، وهذا من خلال تدعيم الخلايا المحيطة بالثدي. مما يساعد دواء لتكبير الثدي ، ليبدو أكثر جاذبية وصلابة ومرونة، وهذه الطريقة يتم من خلالها فحص أي تغيرات في أنسجة الثدي فتصبحي على علم بوجود أي تكتلات حتى لو كانت صغيرة الحجم.
حبوب تكبير الثدي لمستفيدات بر الأحساء
أضرار حبوب تكبير الثدي
قد تسبب بعض الأدوية نتيجة نمو الأنسجة بشكل كبير بعض الأضرار السرطانية في الثدي. قد تسبب بعض أنواع الحبوب السكتة الدماغية. يجب الحذر من ظهور انخفاض في الرغبة الجنسية عند النساء بسبب استخدام هذه الأدوية. لا يفضل استخدام هذه الحبوب لمرضى الضغط المنخفض، فقد تسبب مشاكل صحية خطيرة عندهم. لا يفضل استخدام هذه الأدوية عند النساء المرضعات، وذلك لأن هذه الحبوب تؤثر على حليب المرضعات بشكل سلبي. ظهور عدم انتظام في الدورة الشهرية عند مستخدمي هذه الأدوية من النساء. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عقار طبي يقوم بتكبير الثدي أو زيادة حجمه. دواء لتكبير الثدي في الصيدلية
كريم تكبير الثدي متوفر في الصيدليات
يوجد العديد من أنواع الكريمات التي تستخدم لتكبير الثدي متوفرة في الصيدليات، بالإضافة إلى تجار حبوب تكبير الثدي التي قد
حققت نتائج فعالة في تحسين شكل الثدي وتدويرة، ويجب الاستفادة من فوائد لتكبير الثدي كالطعام الجيد وعمل التمارين الرياضية،
ومن أشهر أدوية تكبير الثدي من الكريمات ما يلي:-
كريم VIAXI: يقوم هذا الكريم بتعزيز شكل ومنحنى الثدي، حيث يقوم بالمساهمة في تخزين الدهون في منطقة الصدر، كما أنه
يساعد على تقوية الأنسجة الدهنية في منطقة الثدي، فيتم رفع الثدي وزيادة حسيته.
حبوب تكبير الثدي والغدد الصماء
القيام بذلك علي 3 مجموعات لكل مجموعة 12 – 15 مرة. 3. لا تقلقي بشأن نتائج تمارين القوة:
من الأقوال التي يتداولها الجميع تقريباً ، هي أن المرأة يمكن أن تصبح ضخمة و لها عضلات غير جذابة نتيجة ممارسة تمارين القوة. و لكن من المستحيل أن يحدث ذلك مع النساء إلي بممارسة تمارين كمال الأجسام أو بتناول المنشطات. 4. إذا كان جسمك رفيع ، حاولي زيادة الوزن:
و ذلك لأن الثدي يتكون في الأساس من الأنسجة الضامة الدهنية مثل بقية الأنسجة الضامة الدهنية في الجسم عند فقدان الوزن يصبح الثدي صغير. لذلك فإن القليل من الوزن الزائد يساعد في زيادة حجم الثدي و مع ذلك تجنبي الزيادة الكبيرة في الوزن حتي لا تعرضك للسمنة و أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية بإعتدال لمدة أسبوع أو إثنين للحصول علي النتائج التي ترغبي فيها ثم عودي إلي النظام الغذائي السابق. مع ذلك ، يجب أن تلاحظي أن بعض النساء قد يكون لديهم زيادة في الوزن في أماكن مختلفة مثل البطن او الفخذين قبل زيادة وزن الصدر. من الضروي عند إتباع نظام غذائي صحي في محاولة كسب الوزن ، يمكنك زيادة كمية البروتينات و الدهون الصحيةو الكربوهيدرات المعقدة بدلاً من الاطعمة الغير صحية و التي تحتوي علي نسبة سكريات عالية بالإضافة إلي ضرورة ممارسة التمارين الرياضية مع إتباع نظام غذائي صحي علي الأقل 30 دقيقة في الإسبوع
5.
حبوب تكبير الثدي بمركز أمراض الدم
حبوب اوميغا 3 لتكبير المؤخره ربما سمعت عن حبوب اوميغا 3 لتكبير المؤخره و الثدي و العديد من السيدات يؤكد من خلال تجاربهن ان حبوب اوميغا 3 فعلا يمكنها ان تكبر المؤخرة او الثدي. و لكن هل فعلا يمكن استعمال حبوب اوميغا 3 لتكبير المؤخره و هل هي فعالة و ان كانت كذلك فهل لها اضرار عند تناولها و هل يمكنك الوثوق بها ؟! تابعي معي للاجابة عن هذه التساؤلات. تمتاز احماض اوميغا 3 بالعديد من الفوائد الصحية للصحة و الجسم و يؤدي نقص كميتها في الجسم الي العديد من المشاكل. لذلك يتم انتاج حبوب اوميغا 3 كملكملات غذائية لتزويد جسمك بها. و لكن الغريب ان بعض السيدات ينصحن باستعمال حبوب اوميغا 3 و يؤكدن انها فعالة لتكبير المؤخرة و الثدي. هل حبوب اوميغا 3 فعالة لتكبير المؤخرة ؟! للاسف ليست هنالك دراسة تؤكد ان حبوب اوميغا 3 فعلا فعالة لتكبير المؤخرة. كل ما هو مؤكد ان اوميغا 3 مفيد للعضلات و ربما يكون هذا هو السبب الذي يجعل البعض يفكر في استعمالها لعضلات المؤخرة بغرض تكبيرها. بما ان المؤخرة تتكون من دهون وعضلات فيجب عليك بناء المزيد من العضلات و زيادة تخزين الدهون للحصول على حجم اكبر. و ربما يمكن الأحماض الدهنية اوميغا 3 ان تساعد في تخزين المزيد من الدهون في المؤخرة ، وتملأها لتجعلها اكبر حجما.
تحتوى على الكثير من الأعشاب التى تعمل على تنشيط الأنسجة الضعيفة في منطقة الصدر، كما انها يساعد على شد الصدر. كذلك تحتوي على الكولاجين الذي يعمل على تكبير حجم الثدي وشده من الترهلات. يبدأ مفعول الحبوب بعد الاستخدام بأسبوع حيث يتضاعف حجم الثدي. كما أنه بعد التوقف عن استخدامها يظل الحجم كما هو. لا تحتوي على آثار جانبية وذلك لأنها تتكون من مكونات طبيعية مفيدة.
كانت لفيف قديما جزءا من كلا من بولندا والإمبراطورية النمساوية المجرية. وتمتلك العديد من المعالم السياحية الفريدة من نوعنها منها أقدم صيدلية فى لفيف ويعود تاريخها الى 1735 ، ومتحف تاريخ الديانة ويؤرخ على حدا سواء تاريخ الديانات اليهودية والمسيحية. وتمتلك المدينة ساحة سوق رائعة حيث يمكنك تسلق البرج للحصول على إطلالة على المدينة القديمة ، أما إذا كنت تشعر أنك بحاجه للدخول فى أجواء خاصة فإن إقامة ليلة في دار الأوبرا سوف تعطيك الفرصة لتزج نفسك في الأجواء المحيطة الجميلة. مدينة أوديسا
تقع على البحر الأسود يتميز سكانها بروح الدعابة والود ومثل مدينة لفيف ، فإن أوديسا لديها الكثير من الذوق الأوروبي الشرقي الذي سيشعرك بالراحة. استكشف سحر قرى الريف في اوكرانيا السياحية - دليل أوروبا. فهى مركز ثقافي وتعليمي مهم فلديها جامعة تأسست في عام 1865 ، والعديد من مؤسسات التعليم العالي الأخرى ومؤسسة الأبحاث الأكثر شهرة وهي معهد فيلاتوفا لأمراض العيون. بالإضافة إلى عدد من المتاحف والمسارح بما في ذلك دار الأوبرا ومسرح الباليه ويرجع تاريخها إلى عام 1809. وتمتلك العديد من الشواطئ مثل أركاديا وماليبو وهى مناطق شهيرة لقضاء العطلات الصيفية كما يمكنك زيارة متحف الفن الغربي والشرقى والتعرف على التاريخ القديم لمدينة اوديسا.
استكشف سحر قرى الريف في اوكرانيا السياحية - دليل أوروبا
القرية وجهة لكثير من الناس في فصل الصيف، فهي مكان رائع لتسلق الجبال والتجمعات الترفيهية، كما ان القرية بها الكثير من الاخاديد والصخور التي يمكنها ان تستخدم في المعسكرات التدريبية، وتمتلك القرية أيضا جزء كبير من حديقة المناظر الطبيعية الوطنية وهي تعرف باسم " بوزكي جارد ". 5- قرية "Opishnya":
Opishnya
تقع تلك القرية الرائعة في منطقة بولتافا، وهي مكان يشتهر كثيراً بصناعة الفخار، فهي فرصة رائعة للتعرف على كيفية صناعة الفخار. القرية تعمل في هذا المجال منذ الاف السنين، وتقع القرية على ضفاف نهر "Vorskla"، كما يمكنك عند زيارتك للمكان ان تشتري بعض الاطباق والاباريق والبراميل التي تم صناعتها من الفخار، هذه المهنة العظيمة التي تم تسليمها من جيل الى جيل داخل القرية. اجمل مدن اوكرانيا السياحية. كما يوجد هناك المتحف الوطني للفخار الاوكراني، والذي يمكنك من زيارته التعرف على تاريخ صناعة الفخار، كما يتاح للسياح زيارة معهد العلوم والاثار الموجود في القرية. 6- قرية "Dzembronya":
Dzembronya
تعتبر القرية هي اعلى قرية جبلية موجودة في اوكرانيا، وتتميز القرية بموقعها بين منحدرات الكربات، ولكن تعتبر البنية التحتية للقرية متطورة بشكل رائع.
تشيرنيهيف
السياحة في خاركيف (خاركوف) Kharkiv
كانت مدينة خاركيف عاصمة لأوكرانيا حتى بدايات القرن العشرين وهي ثاني أكبر مدن السياحة في أوكرانيا ومركزاً اقتصادياً وثقافياً وصناعياً هاماً في أوكرانيا مع ما يقرب من 6 متاحف وسبع مسارح و 80 مكتبة. وتنشط في خاركيف منظومة قطارات تحتية تمتدّ على طول 34 كيومترًا و28 محطة. تضم مدينة خاركوف أكبر ساحة في أوروبا وهي "ساحة الحرية" ويطلق عليها باللغة المحلية اسم (بلوشا سفوفودي)، وهي أكبر ساحة في أوروبا والثاني في العالم بعد ساحة تياننمن في الصين. وتتعدد المظاهر الطبيعية الخلابة المحيطة بالمدينة كالأنهار والبحيرات والغابات والحدائق الرائعة، وتشمل العديد من المعالم السياحية الهامة التي يمكنك زيارتها عند السفر إلى أوكرانيا. "ساحة الحرية" ويطلق عليها باللغة المحلية اسم (بلوشا سفوفودي)،
السياحة في كامينيتس بودولسكي Kam'yanets Podil's'kyi
تقع مدينة كامينيتس غرب أوكرانيا وهي مدينة قديمة أسسها الداثيون القدماء الذين عاشوا في رومانيا ومولدوفا وأجزاء من أوكرانيا. ونظراً لأن المدينة كانت موطناً لشعوب مختلفة فقد جلب كل منهم طابعه الثقافي الخاص وهو ما انعكس على معالم المدينة التي تتسم بالغنى والتنوع.