تمرين الـ Lunges with dumbbell
-قف مع مباعدة قدميك بعرض الورك وامسك دمبل في كل يد، ويجب أن تكون الأوزان ثابتة على جانبيك. -إذا كنت مبتدئًا، فيمكنك أيضًا القيام بذلك بدون الدمبل. – قم خطوة للأمام برجلك اليسرى والاندفاع للأمام، لا تدع ركبتك تتجاوز أصابع قدميك. تريد أن تبقي ساقك متعامدة، يجب أن تكون ركبتك اليمنى على بعد حوالي 2. 5 سم من الأرض. -استمر في حمل الدمبل بثبات واستقامة في كل يد، أو قم بعمل ثني العضلة ذات الرأسين أثناء الاندفاع لتحدي إضافي. -يجب أن يظل جذعك منتصبًا طوال الوقت. كيف انحف بطة الساق بالأعشاب – المعلمين العرب. -حافظ على وزنك بشكل أساسي في كعبك ، ادفع رجلك اليسرى إلى وضع البداية. -كرر هذه الحركة مع الرجل اليسرى لمدة 30 ثانية، بعد ذلك ، قم بتبديل الساقين والاندفاع مع اليمين، ويعد هذا التمرين من أفضل تمارين لتنحيف الأفخاد من الداخل. 5- تمرينMedicine ball side lunge
-ابدأ بالوقوف وقدميك أوسع من مسافة عرض الوركين. امسك كرة طبية على مستوى صدرك بكلتا يديك. إذا كنت مبتدئًا ، فجرّب هذه الحركة بدون الكرة الطبية. -خذ خطوة إلى اليسار. القرفصاء على ساقك اليسرى عن طريق ثني ركبتك وخفض جسمك حتى يصبح الفخذ الأيسر موازيًا للأرض. حافظ على أصابع قدميك موجهة للأمام وركبتك اليسرى على نفس خط كاحلك الأيسر.
- تمارين شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للنساء | مجلة سيدتي
- كيف انحف بطة الساق بالأعشاب – المعلمين العرب
- تمارين تنحيف وشد الذراعين والكتف - راصد المعلومات
- تمارين تنحيف الأفخاذ الأكثر فعالية وسرعة | مجلة سيدتي
- المحللون يقترحون أن تداول بيتكوين المتأرجح هو أفضل خطوة حيث ينخفض سعر بيتكوين إلى ما دون ٤٠ ألف دولار
- أسعار تمويل بيتكوين تُظهر الطلب على بيع بيتكوين حيث يصبح مستوى ٤٠ ألف دولار مقاومة
- أسعار العملات الرقمية اليوم.. لايتكوين تقفز 30% وسط انهيار جماعي
تمارين شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للنساء | مجلة سيدتي
ارفع الرجل اليمنى إلى ارتفاع 60 درجة وأنزلها مرة أخرى ، مع إبقاءها مستقيمة ودون لمس اليسار (نفس عدد السلاسل والتكرار). اقلب وكرر التمرين بالساق الأخرى. بدءًا من الموضع السابق ، قم الآن بتمرين الفخذين الداخليين. للقيام بذلك ، حافظ على الساق اليسرى مستقيمة ومرر الساق اليمنى أمامها ، وثني الركبة (ادعم باطن القدم). الآن ، ارفع ساقك المستقيمة بقدر ما تستطيع وأنزلها مرة أخرى بحركات سريعة ودون لمس الأرض. ستلاحظ تمامًا العمل في تلك المنطقة الداخلية. كرر التمرين مع الرجل الأخرى. تمارين تنحيف وشد الذراعين والكتف - راصد المعلومات. افضل التمارين لتنحيف الفخذين
زوج من المقصات. استلقِ على ظهرك ويديك تحت أردافك ، قم بمقص سريع لرفع ساقك اليمنى واليسرى بالتناوب (ستعمل أيضًا على تمرين عضلات البطن السفلية). بدءًا من وضع "القرفصاء" ، ضع راحتي يديك على الأرض أمامك ومد إحدى رجليك للخلف. قم بـ "الارتداد" (ضع مشط قدمك المستقيمة على الأرض). لا تجبر كثيرًا ، فقد تتسبب في رعشة مؤلمة ، ترتد بلطف لأعلى ولأسفل المؤخرة. قم بتغيير الساقين وكرر العملية. للعمل من الداخل ، افعل الشيء نفسه ولكن شد الساق إلى الجانب والقيام ببعض الارتدادات الصغيرة. كرر العملية مع الرجل الأخرى.
كيف انحف بطة الساق بالأعشاب – المعلمين العرب
سرايا - يتطلّب الحصول على فخذين رشيقين المثابرة على القيام ببعض التمارين الرياضية والتحلي بالصبر. "سيدتي. نت" يقترح بعض تمارين تنحيف الأفخاذ في الآتي: تمارين تنحيف الافخاذ وشد عضلاتها لا يتم بناء الفخذين الداخليين في يوم واحد، بل يتطلب الأمر القيام بالكثير من الكارديو، وأداء الحركات الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج. واظبي على أداء هذه المجموعة من تمارين تنحيف الأفخاذ لتحقيق ذلك. 1- الركلة الطويلة يفيد هذا التمرين في شدّ عضلات الفخذ الداخلية. الدور الرئيسي لعضلة الفخذ الداخلية هو ثني وتوسيع عظم الفخذ. عندما تقومين بخطوة الاندفاع إلى الأمام متبوعة بركلة للخلف، فإنك تجبرين عضلات الفخذ الداخلية على التحرك خلال نطاق حركتها الكامل. تمارين شد ترهلات الجسم بعد الرجيم للنساء | مجلة سيدتي. 2- الركلات الماسية هذا التمرين مُفيد لتقوية عضلات الفخذ الداخلية يُساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الفخذ الداخلية. تعمل الركلات الماسية على تقوية الفخذين الداخليين والأرداف. كما يحسّن هذا التمرين من ثبات مفاصل الركبة والورك ويعزّز توازنك ومرونتك. 3- الحركات المتقاطعة تستهدف هذه الحركة بشكل فعّال عضلات الفخذ الداخلية. يعمل هذا التمرين على إشراك جسمك بالكامل وزيادة معدل ضربات القلب.
تمارين تنحيف وشد الذراعين والكتف - راصد المعلومات
كيف أنحف فخوذي بالطرق الجراحية؟ تتسبب العديد من العوامل في تراكم الدهون في النصف السفلي من الجسم المتمثل في منطقتي الأرداف والفخوذ، مثل العوامل الوراثية وطبيعة الجسم وكذلك السمنة الموضعية الناتجة عن خفض وزن الجسم. في بعض الحالات لا تفلح الطرق التقليدية مثل الحميات الغذائية والأنشطة البدنية في تنحيف الأفخاذ، أو على الأقل لا تحقق النتائج المثالية التي يطمح إليها الأشخاص، في تلك الحالة يتم اللجوء إلى الحل الأخير والمتمثل في التدخل الجراحي والخضوع لإحدى عمليات التجميل. يتساءل الكثيرون كيف أشد فخوذي المترهلة وما الإجراء الطبي المناسب؟ يجيب الأطباء على ذلك بأن نوع الجراحة والتقنية المستخدمة يتم تحديدها حسب طبيعة الحالة ودرجة السمنة التي يعاني منها المريض، ومن أبرز خيارات تلك العمليات وأكثرها شيوعاً الآتي: عملية شفط الدهون وهي إجراء جراحي يتم خلاله شفط طبقة الدهون المتراكمة أسفل الجلد في منطقة الأفخاذ، مما يؤدي إلى تنحيفها وتقليص حجمها بشكل ملحوظ. عملية شد الأفخاذ وتساهم تلك العملية في خفض نسبة الدهون في منطقة الفخذين، لكن الهدف الرئيسي منها والذي يميزها عن عملية تنحيف الأفخاذ التقليدية يتمثل في شد ترهلات الجلد وجعله يبدو أكثر تناسقاً.
تمارين تنحيف الأفخاذ الأكثر فعالية وسرعة | مجلة سيدتي
وللحصول على خاصية التنحيف وتسهيل خروج السموم من الجسم، تنصح السيدة الخبيرة باستعمال شاي عشبي مكون من سيقان ثمار الكرز(وليس طعم الكرز)، والعنب الأحمر، وعشبة البتولا، وعشبة الهندباء وإكليلية المروج. ليس من السهل شرب الكثير من شاي الأعشاب يوميا. النصيحة التي نعطيكم نحن هي: الاعتماد على 4 أكواب... ولكن مرة في الأسبوع فقط. القاعدة 3 من أجف تنحيف الفخذين: القيام ببعض الرياضة في الحمام. بالطبع، إن القيام بنشاط جسدي يساعد على صقل وتحسين جميع أنواع هيئات الجسم. ربما ليس لديك الوقت للذهاب إلى قاعة الرياضة خاصتك؟ عليك بمثال الخبيرة لوسيل ويدورد من أجل تحسين هيئة ساقيك: " وأنت في الحمام، عندما تقومين بغسل أسنانك، حاولي الوقوف على أطراف قدميك وكرري العملية ثلاثين مرة". وإذا أمكن، اخرجي للركض مرة في الأسبوع، أو قومي بحصة من المشي السريع أو حتى السباحة. القاعدة 4 من أجل تنحيف الفخذين: تفادي الأنظمة الغذائية الصارمة. دعي عنك الريجيم الغذائي الهمجي. لكي تقللي من الوزن، تلزمك تغذية متوازنة. إليك بالقاعدة: أخذ ثلاث وجبات في اليوم وفي وقت محدد مسبقا (لقد انتهى الأكل العشوائي). وفي القائمة، لابد من إدراج الفواكه والخضراوات (الطازجة منها وحتى المطبوخة)، اللحم والسمك، ومشتقات الحليب... أهم فكرة هنا هو تنويع المصادر الغذائية حتى تستفيدي من كل الفيتامينات.
إقرأ أيضاً عن ما اضرار ترهلات الفخدين؟ احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية من أجل رفع معدلات خسارة السعرات الحرارية وتقليص حجم تلك المناطق -الأفخاذ والأرداف- من خلال النظام الغذائي ، لابد من الحرص على تجنب بعض المواد الغذائي وزيادة حصص مواد أخرى وذلك على النحو التالي: البروتين: يعد البروتين أول العناصر المسؤولة عن تكوين النسيج العضلي في جسم الإنسان، لذلك يجب على الراغب في تنحيف الأفخاذ زيادة نسبة استهلاكه لهذا العنصر، كما أنه فعال في تعزيز تأثير التمرينات الرياضية والحركات الإيقاعية. الألياف الطبيعية: يساعد ذلك العنصر الغذائي على خفض نسبة الدهون التي يختزنها الجسم، علاوة على أنه يمنح إحساساً بالشبع والامتلاء يدوم لفترات طويلة وبالتالي يؤدي إلى خفض نسب استهلاك الأطعمة الأخرى دون عناء. تناول الماء: يُمثل تناول الماء إجابة نموذجية على تساؤل كيف أشد فخوذي المترهلة نظراً لما له من تأثير فعال في عملية خفض الوزن، كما أنه يعزز صحة البشرة ويحافظ على نضارتها مما يمنح السيقان مظهراً مشدوداً. الموالح والحمضيات: أثبتت تلك الأطعمة فعاليتها في التغلب على مشاكل السمنة الموضعية، حيث أن حمض الستريك الذي تحتوي على نسب مرتفعة منه يعمل على تفكيك الدهون المتراكمة كذلك تضمنت الإجابة على تساؤل كيف أنحف فخوذي مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها تماماً، مثل السكريات المرتفعة حيث تحتوي على كم هائل من السعرات الحرارية، كذلك أشار الأطباء إلى ضرورة خفض نسبة الأملاح المستهلكة حيث يتسبب ذلك العنصر في جفاف البشرة ويحول دون الحصول على المظهر المشدود.
70
$114. 12
تصنيف القيمة السوقية
#23
رقم قياسي
$410. 26
-74. 4%
May 10, 2021 (12 شهر)
انخفاض قياسي
$1. 15
9035. 8%
Jan 14, 2015 (أكثر من 7 سنوات)
LTC السعر وبيانات السوق
لايتكوين سعر اليوم هو $104. 98 مع حجم التداول على مدار 24 ساعة من $364, 599, 628. انخفض السعر بمقدار -1. 2% في آخر 24 ساعة. لها معروض متداول قدره 70 مليون عملة وأقصى معروض قدره 84 مليون عملة. Coinbase Exchange هو أكثر الأسواق نشاطًا من حيث التداول في الوقت الحالي. ماذا كان أعلى سعر لـلايتكوين؟
لايتكوينحققت أعلى معدل لها بنسبة $410. أسعار العملات الرقمية اليوم.. لايتكوين تقفز 30% وسط انهيار جماعي. 26في May 10, 2021 (12 شهر). ماذا كان أقل سعر لـلايتكوين؟
لايتكوين حققت أقل معدل لها بنسبة $1. 15 في Jan 14, 2015 (أكثر من 7 سنوات). ماذا كان حجم التداول على مدار 24 ساعة لـلايتكوين؟
بلغ حجم التداول على مدار 24 ساعة لـلايتكوين نسبة $364, 599, 628. أين يمكن تداول لايتكوين؟
يمكنك تداول لايتكوين في Coinbase Exchangeو و
العملات المعدنية الشائعة
1/2
أرسل لي تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور
ستتلقى رسالة بريد إلكرتوني بها تعليمات ععن كيفية إعادة تعيين كلمة مرورك في غضون بضع دقائق. أعد إرسال رسالة البريد الالكتروني الخاصة بالتأكيد
ستتلقى رسالة بريد إلكتروني بها تعليمات عن كيفية تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني في غضون بضع دقائق.
المحللون يقترحون أن تداول بيتكوين المتأرجح هو أفضل خطوة حيث ينخفض سعر بيتكوين إلى ما دون ٤٠ ألف دولار
01 دولار أمريكي
0. 01 بيتكوين
1:50
XRP / ستيلر
0. 015 دولار أمريكي
1 ريبل
0. 0001 دولار أمريكي
500 ريبل
1:20
ETH / ستيلر
6 دولار أمريكي
1 إثريوم
0. 1 إثريوم
LTC / ستيلر
1 دولار أمريكي
1 لايتكوين
0. 5 لايتكوين
BCH / ستيلر
3 أمريكي
1 بيتكوين كاش
0. 01 أمريكي
0. 5 بيتكوين كاش
XLM / ستيلر
0. 004 أمريكي
1 ستيلر
0. 0001 أمريكي
500 ستيلر
ADA / ستيلر
0. 018 ستيلر
1 كاردانو
0. 0001 ستيلر
50 كاردانو
1:10
ALG / ستيلر
1 الجوراند
50 الجوراند
SOL / ستيلر
1. 80 ستيلر
1 سولانا
0. 01 ستيلر
UNI / ستيلر
0. أسعار تمويل بيتكوين تُظهر الطلب على بيع بيتكوين حيث يصبح مستوى ٤٠ ألف دولار مقاومة. 45 ستيلر
1 يوني سواب
5 يوني سواب
DOT / ستيلر
0. 55 ستيلر
1 بولكا دوت
5 بولكا دوت
LNK / ستيلر
1 تشاين لينك
5 تشاين لينك
ZEC /ستيلر
1. 40ستيلر
1 زد كاش
0. 01ستيلر
2 زد كاش
OMG /ستيلر
0. 25ستيلر
1 اوميسجو
0. 0001ستيلر
40 اوميسجو
MTC /ستيلر
0. 035ستيلر
1 بوليجون
200 بوليجون
DSH /ستيلر
2. 60ستيلر
1 داش
DOG /ستيلر
0. 0045ستيلر
1 دوج كوين
1000 دوج كوين
XMR / ستيلر
2. 00 ستيلر
1 مونيرو
0. 50 مونيرو
CHZ / ستيلر
0. 0020 ستيلر
1 تشيليز
500 تشيليز
AVA / ستيلر
0. 80 ستيلر
1 افلانش
2. 5 افلانش
ساعات التداول من 3 أبريل إلى 1 أكتوبر 2022 - بتوقيت غرينتش
العملات الرقمية
المنتج
وقت الفتح (MT4)
أوقات الإغلاق (MT4)
تطبيق إيزي ماركتس ومنصة الويب
جميع العملات المشفرة
21:00
الأحد
الجمعة
متاح 24 ساعة
ما عدا الأحد 06:00 - 09:00 بتوقيت جرينتش بسبب صيانة أنظمتنا
منصة إيزي ماركتس
سهلة الاستخدام على نحو يتسم بالكفاءة، مع أدوات قوية للتحليل وإدارة المخاطر.
99 بيتكوين مقابل دينار جزائري 585, 625. 52 بيتكوين مقابل ليرة تركية 50, 591. 47 بيتكوين مقابل دولار كندي 148, 983. 56 بيتكوين مقابل ريال سعودي 144, 633. 24 بيتكوين مقابل ريال قطري 145, 906. 99 بيتكوين مقابل درهم إماراتي 15, 013. 95 بيتكوين مقابل دينار بحريني 15, 294. 92 بيتكوين مقابل ريال عماني 12, 139. 53 بيتكوين مقابل دينار كويتي 28, 165. 23 بيتكوين مقابل دينار أردني 99, 802, 218. 07 بيتكوين مقابل ليرة سورية 119, 626. 19 بيتكوين مقابل دينار تونسي 187, 620. 98 بيتكوين مقابل دينار ليبي 129, 846. 40 بيتكوين مقابل شيكل إسرائيلي 14, 181, 130. المحللون يقترحون أن تداول بيتكوين المتأرجح هو أفضل خطوة حيث ينخفض سعر بيتكوين إلى ما دون ٤٠ ألف دولار. 73 بيتكوين مقابل أوقية موريتانية 60, 232, 564. 63 بيتكوين مقابل ليرة لبنانية 17, 776, 221. 90 بيتكوين مقابل جنيه سوداني 58, 133, 115. 80 بيتكوين مقابل دينار عراقي 9, 940, 713. 82 بيتكوين مقابل ريال يمني 258, 267. 68 بيتكوين مقابل يوان صيني 5, 103, 264. 66 بيتكوين مقابل ين ياباني 1, 682, 272, 214. 84 بيتكوين مقابل ريال إيراني 3, 037, 842. 14 بيتكوين مقابل روبية هندية 7, 418, 415. 89 بيتكوين مقابل روبية باكستانية 7, 090, 841. 48 بيتكوين مقابل فرنك جيبوتي 22, 880, 504.
أسعار تمويل بيتكوين تُظهر الطلب على بيع بيتكوين حيث يصبح مستوى ٤٠ ألف دولار مقاومة
كطريقة أخرى تمكنك من الحصول على Litecoin، محفظة اللايتكوين الالكترونية، حيث يمكنك امتلاك محفظة الكترونية، وتتمكن بواسطتها من شراء عدد لا حصر له من وحدات اللايتكوين، وذلك من خلال شركات التداول المعروفة والمنتشرة على منصات التداول الكبرى ومواقع الانترنت ، ولكن ينبغي عليك أن تسأل ذوي الخبرة قبل اختيار شركة التداول، حتى تضمن مصداقيتها. أسعار اللايتكوين Litecoin مقابل بعض العملات العربية والأجنبية Litecoin شأنها كغيرها من العملات التي قد يتعرض سعرها وقيمتها بالسوق إلى التذبذب والتأرجح، ويرجع ذلك لعدة أسباب من أبرزها سوق العرض والطلب وسياسة مستخدمي ومتداولي تلك العملات ، ولذلك فمن الطبيعي أن يتعرض سعر اللايتكوين كأحد أبرز العملات الرقمية لعدم الاستقرار في بعض الأحيان. ولنتعرف سويا عن أسعار اللايتكوين في شهر ابريل 2020 مقابل بعض العملات الأجنبية والعربية، تابعونا.. سعر وحدة Litecoin مقابل الدولار الأمريكي حوالي 61 دولار. سعر وحدة Litecoin مقابل اليورو هو 96 يورو. سعر وحدة Litecoin مقابل الين الياباني 4, 620. 62 ين. سعر وحدة Litecoin مقابل الدينار الكويتي وصل إلى 25 دينار. سعر وحدة Litecoin مقابل الجنية المصري ما يقرب من 17 جنية سعر وحدة Litecoin مقابل الدرهم الإماراتي حوالي 51 درهم.
2. اختيارطريقة الدفع
على الرغم من وجود الآلاف من العملات المشفرة التي يتم تداولها في جميع أنحاء العالم، ستجد أن الخيارات الأكثر شيوعًا متاحة على نطاق واسع للشراء بالعملات الورقية مثل الدولار الأمريكي. إذا كنت مشترٍ لأول مرة، فمن المحتمل جدًا أن تضطر إلى استخدام الأموال العادية لشراء عملة معماة. إذا كنت مستثمرًا أكثر خبرة، فقد ترغب في تداول بعض ممتلكاتك المشفرة الحالية مقابل نوع آخر من العملات المشفرة – على سبيل المثال Bitcoin for Ethereum. 3. إضافة رصيد إلى حسابك
اعتمادًا على الطريقة التي تختارها للدفع، قد تضطر إلى تمويل حسابك قبل شراء أي تشفير. إذا كنت تستخدم العملة الورقية، فإن معظم البورصات تسمح بالخصم والتحويلات المصرفية. ويسمح لك البعض أيضًا بتمويل عملية شراء باستخدام بطاقتك الائتمانية، على الرغم من أن هذا قد يكون خطوة محفوفة بالمخاطر مع أحد الأصول المتقلبة مثل العملة المشفرة لأن تكاليف الفائدة يمكن أن تعمق خسائرك إذا انخفضت قيمة استثماراتك. إذا كنت تمتلك عملة مشفرة بالفعل، فيمكنك تحويلها إلى حسابك من محفظة رقمية أو منصة أخرى، ثم استخدامها في التداول. فقط تأكد من التحقق من أن تبادل التشفير الخاص بك يسمح بالتداول بين الأصول التي تبحث عنها.
أسعار العملات الرقمية اليوم.. لايتكوين تقفز 30% وسط انهيار جماعي
أسعار العملات الرقمية اليوم
تراجع سعر العملة الرقمية بيتكوين Bitcoin BTC بنسبة 2. 42% ليصل إلى 66, 471. 2 دولار، بحلول الساعة 06:09 بتوقيت جرينتش. وتراجعت القيمة السوقية لأشهر عملة رقمية في العالم لنحو 1. 25 تريليون دولار. كما انخفض سعر عملة إيثريوم Ethereum ETH بنسبة 2. 10% لتسجل نحو 4, 710. 68 دولار. وتراجعت عملة بينانس كوين Binance coin BNB صباح اليوم بنسبة 2. 29%، لتصل إلى 630. 72 دولار. وصعد سعر عملة كاردانو cardano ADA بنسبة 1. 80% ليسجل 2. 2184 دولار. وانخفض سعر عملة ريبل XRP صباح اليوم بنسبة 3. 33% ليصل إلى 1. 23157دولار. ونزل سعر عملة بولكادوت (Polkadot) DOT بنسبة 4. 96% ليصل إلى 50. 400 دولار. ونزل سعر عملة دوجكوين DOGE (Dogecoin) بنسبة 5. 09% ليصل إلى 0. 271108 دولار. وصعد سعر عملة لايتكوين (Litecoin) LTC بنسبة 8. 66% ليصل إلى 264. 700 دولار. وتراجع سعر عملة تشاين لينك Chainlink LINK صباح اليوم بنسبة 3. 40% ليصل إلى 34. 14 دولار.
وإذا لم نفعل ذلك، فمن المحتمل أن يكون ٥٠ ألف دولار في الأسبوع المقبل. " المخطط البياني المشروح لزوج بيتكوين مقابل الدولار. المصدر: مايكل فان دي بوب/تويتر في غضون ذلك، أشار بلان بي، المحلل الذي يقف وراء نماذج أسعار بيتكوين الشهيرة القائمة على نسبة المخزون إلى التدفق، إلى استمرار القوة في مؤشر القوة النسبية لبيتكوين (RSI). #bitcoin RSI bouncing back up. BTC 25% below ATH levels. — PlanB (@100trillionUSD) April 2, 2022
حسبما ذكر كوينتيليغراف، فإن أداء مؤشر القوة النسبية الصاعد قد رافق تقلصات الأسعار خلال الأسابيع الأخيرة. مقياس مخاطر الاحتياطي يبقى في منطقة العوائد "الضخمة"
على مدار شهر مارس، بدأ مقياس واحد على السلسلة في تقديم إشارات شراء أقوى من أي وقت مضى لزوج بيتكوين مقابل الدولار. وقد ظلت مخاطر الاحتياطي (Reserve Risk)، والتي تقدم إشارة إلى وقت الاستثمار من أجل ضمان عوائد "ضخمة" بمرور الوقت، في المنطقة المستهدفة في نهاية هذا الأسبوع بعد أكثر من أربعة أسابيع. في حين تظهر إشارات على الاتجاه الصعودي، ألمحت مخاطر الاحتياطي إلى أن ارتفاعات الأسعار الأخيرة لم تكن نهاية القصة على الأطر الزمنية الأعلى.