#1
1/عمارة للبيع في شارع ابي القاسم الخوارزمي ، حي ابحر الجنوبية ، جدة
625 م² المساحة
غرب الواجهة
سكني الغرض
15 م عرض الشارع
6 الشقق
4 سنة عمر العقار
مؤثث
سوم/3, 000, 000 ريال
كود/3012
***************
2/عمارة للبيع في شارع مبارك بن حسان ، حي ابحر الجنوبية ، جدة
1600 م² المساحة
شمال شرقي الواجهة
سكني أو تجاري الغرض
30 م عرض الشارع
11 الشقق
6 المحلات
20 الغرف
سوم/12, 000, 000 ريال
كود/3013
*************
3/عمارة للبيع في طريق الكورنيش ، حي ابحر الجنوبية ، جدة
1000 م² المساحة
20 م عرض الشارع
14 الشقق
الدخل 500. 000 ريال
سوم/8, 500, 000 ريال
كود/3014
***********
4/عمارة للبيع في شارع محمد الصديقي ، حي ابحر الجنوبية ، جدة
شرق الواجهة
10 م عرض الشارع
8 الشقق
6 سنة عمر العقار
3 الغرف
الدخل تقريبا ٢٠٠ الف سنوي
سوم/2, 600, 000 ريال
كود/3015
*********
مكتب السوادي للخدمات العقاريه
جوال واتس /0555449606
جوال / واتس /0552892241
- ابحر الجنوبية جدة و الرياض
- ابحر الجنوبية جدة الالكتروني
- ابحر الجنوبية جدة بلاك بورد
ابحر الجنوبية جدة و الرياض
زراعة كافة انواع النباتات بدقة و حرص و اتقان
تمتع باجمل المناظر مع افضل المتخصصين الذين يقدمون إليكم افضل عمل أينما تكونوا في جدة ففي
اي وقت يمكنك أن تحصل على أفضل و أجمل التصميمات التي تستطيع اضافتها الي حديقتك حيث
تغيير مستمر لحديقتك و إضافة الكثير من المنتظر التي تجعلها خلابة اكثر يتواجد لدينا أمهر فريق من العمالة
الذي يكون جاهز و مستعد بأفضل الوسائل و المعدات حيث يمكنك أن تجد لدينا أجمل و أرقى التصميمات
مثل اضافه بعض النباتات او بعض الأشجار و الورود ففي اي وقت تستطيع أن تتصل على شركتنا و تحصل
على أفضل نتيجة لهذا لا تتردد و اتصل على شركة تنسيق حدائق بجدة و حافظ على جمال حديقتك.
ابحر الجنوبية جدة الالكتروني
من ناحية أخرى لا بدّ لأولئك الذين يرغبون بتحقيق أهدافهم التجارية من بيع أو شراء التأكد من أن هذا القسم ليس مجرّد مساحة إعلانية فقط، بل هو وسيلة إلكترونية آمنة ومضمونة تتيح لك التسويق إلكترونياً والوصول إلى شريحة كبير من الفئات المستهدفة خلال أقل مدة زمنية ممكنة وبأقل جهد يُذكر. كما يجدر بك التفاعل مع ردود وتساؤلات واستفسارات واتصالات المستخدمين البائعين والمشترين، لتكون على مقربة أكثر ممّا يبحثون عنه بالتحديد ومن أشكال العرض والطلب المتوفرة في السوق المحلي والأسعار وطرق الدفع المناسبة لجميع الأطراف والمواصفات أيضاً. أرسل ملاحظاتك لنا
ابحر الجنوبية جدة بلاك بورد
القاعات مجهزة بطريقة رائعة من تقنيات حديثة صوتية و ضوئية و ديكورات مميزة تضفي الطابع الراقي إلى يومك الخاص فلن تشعر بنقصان أي تفصيل يمكن أن يظهر يوم زفافك بالشكل الذي تحلم به وتتمناه. قاعات في ابحر الشماليه إذا كنت تبحث عن قاعات زفاف أنيقة وفخمة لحفل زفاف كبير، أو تبحث عن قاعات افراح صغيرة بجدة ، ندعوك للتعرف على قاعات ابحر الشماليه والتي تنافس قاعات جدة بجمالها وفخامتها، يمكنك رؤية صور القاعات وقراءة تفاصيل الخدمة والتواصل مع مشرفي القاعات بشكل مباشر عبر زفاف. شقق للبيع في جدة حي ابحر الجنوبية : عقار : بيوت للبيع : تمليك : أفضل الأسعار. نت. قاعة نجد قاعة نجد في جدة من القاعات الجميلة والمميزة والتي تتسع حوالي 100 شخص مجهزة بديكورات رائعة جميلة المظهر و الأرضيات الرخامية ذات اللون الهادئ تزيد من تميز القاعة و جمالها. الأسقف مزودة بأجهزة إضاءة صغيرة و ثريات جميلة لتكون إضاءة القاعة ممتازة في يوم الزفاف، الكراسي و الطاولات مغطاة باقمشة زاهية الألوان وأنيقة ومرتبة بطريقة أنيقة. تتوفر قاعة لتقديم الطعام مجهزة بالكراسي والطاولات المغطاة بأقمشة جميلة التنسيق والألوان ليكون تقديم طعام العشاء في أجمل شكل. قاعة أصيلة قاعة جميلة وأنيقة تحوي العديد من الأقسام والتي تتضمن: قاعة داخلية للرجال تتسع إلى حوالي 300 شخص وهي مجهزة بشكل رائع كما يوجد جلسات خارجية مخصصة للرجال تتسع إلى 300 شخص.
اتصل في اي وقت على شركة تنسيق حدائق أبحر الجنوبية
الاتصال على شركة متخصصة في تنسيق الحدائق بجدة و تنظيفها الاعتناء بها لا يحتاج اكثر من دقيقة
واحدة و سوف يتم ارسال افضل المتخصصين لمعاينة حديقتك و من ثم البدء في القيام بالمتطلبات التي
ترغب بها تجد لدي شركة تنسيق حدائق بجدة الخدمة التي ترضيك باقل وقت و بأرخص تكلفة فإن تواصلت
مع شركة ماهرة في أعمال الاهتمام بالحدائق سوف تستطيع أن تتخلص من اي تفكير و تجد حديقتك
دوما جيدة و منظمة و لا يكون بها أي مشكلة فإن شركة تنسيق حدائق بجدة تهتم بكل شيء و تساعدكم
في تنظيف الحدائق و تنسيقها بالشكل الصحيح. تعمل شركة تنسيق حدائق أبحر الجنوبية بكل اتقان
شركة تنسيق الحدائق بجدة تعمل بكل اتقان و خبرة و يكون لديها العمالة الكافية بتولي كل الأعمال بدون
اي تقصير و لهذا تصنف شركة تنسيق حدائق بجدة بأنها من افضل و أشهر الشركات لما تقدمه الي العميل من
خدمة مميزة باقل سعر و باوفر التكاليف تعتمد شركة تنسيق حدائق بجدة على احدث الوسائل و تقدم الي
كل الأفراد العمل المتطور لهذا لا تقصر في اي شيء و اهتم بحديقتك و اتصل على شركة تنسيق حدائق بجدة
التي تستطيع ان توفر لكم الوقت و المجهود و تهتم بكل شيء حتى تكون حديقتك منظمة و جميلة باستمرار
و لا ينقصها اي شيء.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية. التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
× إغلاق نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي
العناية بصحة الام بعد الولادة
لا يقتصر الاهتمام بصحة الأم أثناء فترة الحمل فقط، بل من المهم جداً الاعتناء بالأم وصحتها الجسدية والنفسية بعد الولادة، حيث تمر الأم بالعديد من التغيرات الجسدية والعاطفية. من أهم خطوات رعاية ما بعد الولادة ما يلي:
حصول الأم على قسط كاف من الراحة ، ومما يساعد في تحقيق ذلك ما يلي:
نوم الأم في وقت نوم الطفل. وضع سرير الطفل بالقرب من سرير الأم، لتسهيل إطعامه ليلاً. طلب المساعدة من الآخرين بمراقبة الطفل والاعتناء به أثناء أخذ الأم لقيلولة. التغذية السليمة للأم بعد الولادة ، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية، إلى جانب مراعاة التغيرات الجسدية، ومن إرشادات التغذية للأم بعد الولادة ما يلي:
تجنب الوجبات عالية الدهون.
صحة الأم (بالإنجليزية: Maternal Health) ، هو مصطلح يشير إلى العناية بصحة المرأة والحفاظ على سلامتها ابتداءً من فترة التخطيط للحمل، وأثناء فترة الحمل، وحتى وقت الولادة وفترة ما بعد الولادة. تشمل العناية بصحة الأم الجوانب الصحية، والجسدية، والعقلية، والعاطفية، والاجتماعية، وتهدف إلى جعل كل تجربة حمل وولادة تمر بها النساء تجربة إيجابية يتم خلالها الحرص على سلامة ورعاية كل من الأم والطفل، مع بذل كافة الجهود للوقاية من أي مخاطر ومضاعفات قد تتعرض لها الأم خلال مرحلة الحمل والولادة، وفترة ما بعد الولادة. تعرف في هذا المقال على خطوات الرعاية الصحية للمرأة قبل الحمل وكيفية العناية بصحة الأم أثناء الحمل وبعد الوضع. العناية المبكرة بصحة الام قبل الحمل
تساعد رعاية ما قبل الحمل (بالإنجليزية: Pre-pregnancy Care) في الاستعداد لحمل صحي، وتجنب المشاكل المحتملة، وإنجاب طفل سليم. وعلى نحو مثالي، تبدأ فترة الرعاية قبل البدء بمحاولات الحمل بمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ويجدر الإشارة إلى أنه قد يختلف الوقت اللازم للاستعداد للحمل جسدياً ونفسياً بين النساء. يعتبر التحدث مع الطبيب أو المركز الصحي الخاص بتقديم الرعاية الصحية قبل الحمل أولى الخطوات المهمة عند التخطيط للحمل.
كثيراً مع نسمع مصطلح الولادة بدون ألم، وينطبق هذا بشكل خاص على الولادة القيصرية التي تستدعي إجراء شق في أسفل البطن لإخراج الجنين منه، ويعد جهاز التسكين الذي تتحكم فيه المريضة (بالإنجليزية: Patient-Controlled Analgesia) بعد الولادة القيصرية من أبرز الطرق الشائعة التي تساعد في تخفيف ألم الولادة بقدر الإمكان. وسوف نتعرف على كافة التفاصيل حول هذا الجهاز. ما هو جهاز PCA بعد الولادة القيصرية؟
هو عبارة عن مضخمة ممتلئة بمجموعة من المسكنات، وأبرزها:
المورفين (بالإنجليزية: Morphine). الفنتانيل (بالإنجليزية: Fentanyl). الهيدرومورفون (بالإنجليزية: Hydromorphone). يتم توصيل مضخة ترسيب المسكن بأنبوب رفيع ومرن عن طريق الوريد، وتتمكن المريضة بأن تتحكم فيه بنفسها لتحصل على التخدير اللازم عند شعورها بالألم، بحيث تعطي لنفسها جرعة ثابتة من المسكن عبر ضغطة زر واحدة، وبالتالي لا تحتاج لطلب الممرضة حتى تحصل على المسكن. ويحتوي هذا الجهاز على واقيات تمنع زيادة الجرعات من المسكن حتى لا تسبب الضرر للمريضة، حيث يتم تجاهل الضغط على الزر في حالة تكرار الأمر أكثر من مرة خلال فترة محددة. وإلى جانب تخدير الجسم، يساعد هذا الجهاز في شعور المرأة براحة نفسية لأنها تضمن تخفيف ألمها بنفسها ولا تنتظر أن يساعدها أحد في هذا الأمر، ومن المعروف أن الشعور النفسي يلعب دوراً كبيراً في تقليل الشعور بالألم الناتج عن الخوف والتوتر.
تجنب تناول كميات طعام أقل من اللازم أو الإستغناء عن بعض الوجبات من أجل فقدان الوزن، قد يضعف ذلك صحة الأم ويؤثر على كمية الحليب في حالة الرضاعة الطبيعية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
العناصر الغذائية الضرورية للأم بعد الولادة في كل وجبة، ينصح بملء نصف الطبق بالفاكهة والخضار ،ويجب أن يشمل النصف الآخر الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو الخبز الكامل الحبوب أو دقيق الشوفان ،مع الحد من الأطعمة والمشروبات المعبأة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والدهون المشبعة والسكريات الإضافية ،مع الحرص على تناول كميات كافية من: البروتين يمكن الحصول على البروتين من الفول والمأكولات البحرية واللحوم والبيض ومنتجات الصويا الغنية بالبروتين، مما يساعد الجسم على التعافي من مضاعفات الولادة. ينصح بالحرص على تناول خمس حصص كل يوم، أو سبعة إذا كانت الأم ترضع طفلها رضاعة طبيعية. الكالسيوم تعد منتجات الألبان وعصير البرتقال والخضار الورقية الخضراء مصادر غنية بالكالسيوم. تحتاج الأم بعد الولادة إلى 1000 ملليغرام - حوالي 3 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم - يومياً.
الحديد يساعد الحديد جسمك على تكوين خلايا دم جديدة ،خاصةً في حالة فقدان الكثير من الدم أثناء الولادة، تعد اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والفاصوليا مصادر غنية في الحديد. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
ينصح بإحتواء غذاء الأم بعد الولادة على 15 ملليغرام من الحديد يومياً. للحصول على الكمية الموصى بها من الحديد: احرص على تناول أطعمة غنية بفيتامين سي للمساعدة على امتصاص الحديد، مثل البرتقال والفراولة، والليمون والكيوي. تجنب شرب الشاي الأسود الذي يعيق امتصاص الحديد. الزنك يعمل الزنك على التئام الجروح وزيادة مناعة الجسم، يوجد الزنك في اللحوم ومنتجات الألبان والخضروات والبقوليات. أطعمة ينصح الأم بتجنبها بعد الولادة في حالة الرضاعة الطبيعية، يمكن للأطعمة التي تتناولها الأم الانتقال إلى الطفل عن طريق حليب الأم، مثل: الكحول تختلف آراء الخبراء حول مدى أمان الكحول على الأم بعد الولادة وطفلها، لذا ينصح بتجنبه.