ملخص مباراه اعتزال ياسر القحطاني - YouTube
- اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 1
- اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 2
- الممنوعات وقت الدورة 55 للجنة العربية
- الممنوعات وقت الدورة الدموية
- الممنوعات وقت الدورة المكثفه
اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 1
"موهبة حقيقية لا تشيخ".. "القحطاني" يحكي قصة "تحدي الأخطبوط"
حكى نجم الهلال والمنتخب الوطني السابق، ياسر القحطاني، قصة "تحدي الأخطبوط" بينه وبين زميله الحارس الأسطوري محمد الدعيع، خلال مباراة اعتزاله بالرياض مطلع ديسمبر الماضي. وقال القحطاني،...
العقيد عمر السومه يطلب من ياسر القحطاني التوقيع على التيشيرت
02 ديسمبر 2019
22, 518
Continue Reading...
"العنزي" يستهجن ردة فعل جماهير الهلال أثناء دخول حسين عبد الغني وأحمد الفريدي
39, 228
استهجن الإعلامي الرياضي محمد شنوان العنزي، اليوم الإثنين، ردة فعل جماهير نادي الهلال تجاه عدد من اللاعبين أثناء مباراة اعتزال ياسر القحطاني التي انتهت بنتيجة 5-4 لصالح الهلال. اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 1. وكانت...
بعد خسارته تحدي السيارة.. "الدعيع" لـ "ياسر القحطاني": الهدف هدية اعتزالك
138, 879
مازح حارس مرمى الهلال والمنتخب السعودي السابق محمد الدعيع، زميله السابق ياسر القحطاني بعد نهاية حفل اعتزال الأخير، بقوله إن الهدف الذي أحرزه ياسر في مرماه هدية منه. وكان الدعيع قبل...
اللاعب محمد نور لسامي الجابر: الهدف تسلل يا كابتن
45, 918
بالفيديو.. في ليلة القحطاني.. الهلال يهزم Y20 بخماسية
15, 426
فاز فريق الهلال 5 – 4، على منافسه Y20 في حفل اعتزال ياسر القحطاني الذي أقيم في ملعب جامعة الملك سعود مساء اليوم الأحد بالرياض.
اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 2
ستُقام مباراة اعتزال النجم ياسر القحطاني، لاعب الهلال والمنتخب السعودي سابقًا، في الأول من ديسمبر المقبل، وذلك ضمن فعاليات موسم الرياض. وسينطلق موسم الرياض بداية من 11 أكتوبر الجاري حتى 15 ديسمبر المقبل. وكان ياسر القحطاني أعلن اعتزاله في عام 2018، بعد أن خاض مع الزعيم 156 مباراة نجح خلالهم في إحراز 88 هدفًا. وفي وقت سابق، وعد المستشار تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه، النجم ياسر القحطاني لاعب نادي الهلال والمنتخب السعودي السابق باستقطاب فريق عالمي لمهرجان اعتزاله. وخلال مؤتمر هيئة الترفيه الصحفي قال آل الشيخ: أنا وعدت ياسر القحطاني منذ تواجدي في هيئة الرياضة باستقطاب فريق عالمي كبير في مهرجان اعتزاله، بمشيئة الله سيتحقق هذا الأمر في يوم من الأيام لنجم المملكة العربية السعودية. ويُعد ياسر القحطاني واحدًا من أساطير كرة القدم في الكرة السعودية، حيث حقق العديد من الإنجازات الجماعية والفردية مع نادي الهلال والمنتخب السعودي. وسبق لياسر القحطاني اللعب في صفوف نادي العين الإماراتي على سبيل الإعارة من الهلال. اخبار ساخنة | اعتزال ياسر القحطاني - صفحة 2. #موسم_الرياض الجزء الثاني 🙏🏼❤🔥🇸🇦
— TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) October 7, 2019
وتقدم فريق الهلال بثلاثة أهداف عن طريق البرازيلي...
محمد الدعيع بعد خسارة التحدي مع ياسر: لو فيه فار ما انحسب هدفه
8, 589
فارس عوض: كورة القدم وجدت لأمثالك يافيلسوف - جميع لمسات يوسف الثنيان
14, 052
سالم الدوسري لياسر: فخور باللعب معك.. وكنت أتمنى المشاركة في حفل اعتزالك
13, 791
وجه لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال سالم الدوسري، رسالة إلى قائد الفريق السابق والمنتخب الوطني ياسر القحطاني في يوم اعتزاله. وغرد الدوسري عبر حسابه في "تويتر" قائلا: "فخور...
محمد نور مادحاً زميله السابق: "أجمل ما في كرة القدم لما تكون صانع ألعاب وأمامك ياسر"
35, 283
امتدح لاعب نادي الاتحاد سابقاً، محمد نور، زميله السابق بالمنتخب السعودي ومهاجم نادي الهلال ياسر القحطاني، بمناسبة حفل اعتزاله الذي أقيم أمس. وكتب نور عبر حسابه في "تويتر": "أجمل ما في...
شاهد.. نجل ياسر القحطاني: أعشق الهلال
10, 833
وجه عبدالعزيز ياسر القحطاني الشكر إلى المستشار تركي آل الشيخ؛ خلال احتفالية اعتزال والده. وأعرب نجل القحطاني عن عشقه لنادي الهلال والجماهير قائلا: شكرا ياجمهور الهلال ونا أعشق...
فيديو.. بكاء ياسر القحطاني عند توديعه الملاعب
78, 810
وثقت لقطات من مباراة اعتزال اللاعب ياسر القحطاني التي أقيمت اليوم الأحد، بكاء اللاعب عند خروجه من الملعب بعد مشاركته في المباراة، وبعد أن ودع زملاءه المشاركين.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع العيش دون تناول اللحوم يوميا ، فحاول تناول اللحوم الخالية من الدهون أو تناول الأسماك. 3. السلع المخبوزة التجارية
نعلم ان جميع تلك السلع المخبوزة مميزة ولذيذة جدا ، ولكن للأسف أنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المتحولة ، وتعمل على رفع مستوى هرمون الاستروجين. يمكن لهذه السلع المخبوزة أن تسبب ألم في الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية. يقترح تناول الخبز الغني بالألياف لتكمل نظامك الغذائي الصحي. الممنوعات وقت الدورة 55 للجنة العربية. 4. الأطعمة السكرية
الكعك ، والحلويات والأطعمة السكرية الأخرى كلها خيارات غير صحية ويجب أن لا تأكل هذه الأطعمة ، خصوصا إذا كنت ترغب في البقاء في صحة جيدة وضئيلة. الأطعمة السكرية تعمل على تعزيز مزاجك لوقت قليل. خلال الدورة الشهرية ، فإن الأطعمة السكرية تعمل على تفاقم تشنجات الحيض ، بل ويمكن ان تجعلك تشعر بأنك كئيب وحزين. إذا شعرت بالإحتياج إلى السكر ، فيمكنك الاختيرا بين بعض الفواكه الحلوة مثل الخوخ ، البطيخ ، أو المانجو. 5. الجبن والآيس كريم والقشدة
منتجات الألبان لذليذة ويفضلها الكثير ، لكنها تحتوي على الدهون ولها نفس تأثير اللحوم الدهنية. لذلك يوصى بتجنب تناول الآيس كريم ، والجبن أثناء فترة الدورة الشهرية.
الممنوعات وقت الدورة 55 للجنة العربية
تجنب الاستحمام بالماء الدافئ جدًا أو الماء البارد جدًا حيث إنه يؤدي إلى انعدام سلاسة نزول دم الحيض. تناولي المشروبات الساخنة خلال فترة الحيض وابتعدي عن المشروبات الباردة؛ لأنها تسبب انتفاخ البطن ومن المشروبات الساخنة المناسب تناولها: مغلي القرفة، ومغلي النعناع، ومغلي الزنجبيل. الاستحمام بمياه دافئة خلال ثلاث أيام الأولى من الحيض وتجنب الماء الدافئة جدًا أو الماء الباردة جدًا. استخدام فوط صحية وقطنية ذات ملمس ناعم لعدم الإصابة بالحساسية. تغيير الفوط الصحية كل ساعتين لمنع تكاثر البكتريا والفيروسات. عدم استخدام المواد العطرية والكريمات المعطرة على الأماكن الحساسة؛ لأن ذلك يزيد الحساسية. قرفة مشروبات مفيدة خلال الدورة الشهرية ينصح الكثير من الأشياء اليوم بضرورة تناول الكثير من المشروبات الهامة والمفيدة خلال الدورة الشهرية والتي من بينها ما يلي. الممنوعات وقت الدورة الشهرية. الماء من بين أكثر الأشياء المفيدة بصفة عامة في الحياة وخاصة خلال فترة الدورة الشهرية واحتباس السوائل في الجسم من المسببات الرئيسية في حدوث ألم الطمث ولابد من التخلص من تلك السوائل من خلال تناول المزيد من الماء. شاي البابونج حيث أن تناول شاي البابونج أو تناول مغلى الكاموميل من الأشياء الطبيعية التي تزيد من الجلايسين في البول الأمر الذي يفيد في تقلصات العضلات أو التشنجات التي تحدث خلال فترة الطمث، كما أن ذلك العنصر يساهم في استرخاء العضلات.
الممنوعات وقت الدورة الدموية
كثير من الأمهات يعتقدن أن الرعاية الصحية لهن، خلال رحلة الحمل تنتهي بالولادة وخروج الجنين إلى الحياة، ويتناسين مضاعفات النفاس وينشغلن برعاية المولود بالحب والاهتمام، إلا أن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا، بل إن فترة النفاس قد تشكل خطرا يهدد حياة الأم في بعض الحالات، إذا لم تهتم بكل تغيير يطرأ عليها خلال الـ6 أسابيع التالية لعملية الولادة. أعراض تعب النفاس
عليكِ العلم عزيزتي أن الوفاة المرتبطة بالحمل، لا تقتصر على فترة الحمل فقط، بل إنها قد تمتد لما بعد الولادة بعام كامل، لذا يجب عليكِ الاعتناء بصحتك جيدًا خلال هذه الفترة الحرجة، والرجوع إلى الطبيب إذا شعرتِ بأي من الأعراض التالية:
نوبات صرع. ألم بالصدر أو الثدي. ضيق وصعوبة التنفس. تورم واحمرار الساق المؤلم. عدم التئام جرح الولادة القصرية الناتج عن الولادة. خروج تجلطات دموية في حجم البيضة أو أكبر. ارتفاع بدرجة حرارة الجسم يصل إلى 38 درجة. نزيف يحتاج إلى تغيير أكثر من حفاضة خلال ساعة واحدة. اطعمة يجب تجنبها اثناء الدورة الشهرية | المرسال. صداع لا يتحسن مع تناول المسكنات، وقد يكون مصحوبا بمشاكل في الرؤية. أفكار تميل إلى إيذاء النفس أو إيذاء الطفل وهي حالة طبية تدعى» اكتئاب ما بعد الولادة». هل كثرة الحركة تضر النفاس؟
إن فترة النفاس هي تلك المدة التي تبدأ منذ أن تلد الأم جنينها وتخرج من فترة الحمل المنهِكَة، فقد مرت السيدة هنا بوقت عصيب استنزف من صحتها وجهدها الكثير، بالإضافة إلى أن النفاس في حد ذاته يعتمد على إعادة هيكلة جسم المرأة إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل، والتخلص من تأثيرات الحمل والولادة على الجسم من ماء زائد ودماء وبقايا المشيمة ووزن زائد.
الممنوعات وقت الدورة المكثفه
تأتي الدورة الشهرية للنساء بما لها من تأثيرات سلبية على تقلب المزاج والحالة النفسية. هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية ، عندما يتعلق الأمر بالتشنجات المؤلمة ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ، فإن الغذاء يلعب دورا هاما. على الرغم من أنه لا يوجد علاج سحري لPMS ، ولكننا يمكننا ان نقلص بعض هذه المشاكل من خلال تجنب تناول بعض الأطعمة اثناء الدورة الشهرية. الأطعمة التي يجب أن تجنبها اثناء الدورة الشهرية
1. الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة هي خيار سريع وسهل ، ولكنها يمكن أن تؤثر عليك سلبياً وتجعلك تشعر بأنك أكثر سوءا. اكتشف أشهر فيديوهات لبس فوطه | TikTok. على سبيل المثال ، فهناك الأطعمة المعلبة والرقائق التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم ، التي يمكنها أن تسبب عدم الراحة والانتفاخ. فيجب اختيار وتناول الأطعمة الصحية من الوجبات الخفيفة الصحية ، مثل حفنة من المكسرات الغير مملحة. 2. اللحوم الدهنية
اللحوم تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من تشنجات الحيض ، فيمكن لهذه الدهون ان تؤثر عليك سلباً في تفاقم الألم. وتعد اللحوم المليئة بالدهون من الأسباب الضارة أثناء فترة الدورة الشهرية.
العادات الخاطئة أثناء الدورة الشهرية
بعد معرفة أبرز ممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، توجد بعض الأخطاء التي تقع فيها النساء خلال فترة الدورة الشهرية، بعضها قد يجعل فترة الدورة أكثر صعوبة، لذا إليكِ أبرز العادات الخاطئة التي يجب عليك تجنبها:
الاستسلام للرغبة في تناول الأطعمة المالحة، فهذه الأطعمة يمكن أن تزيد من حدة تقلصات الدورة، بالإضافة إلى أنها قد تؤدي للشعور بالانتفاخ وعدم الراحة. التنظيف داخل المهبل، فيمكن لهذه العادة أن تكون ضارة وتتسبب في حدوث التهابات وأمراض أخرى تُصيب المنطقة التناسلية. 9 ممنوعات اثناء الدورة الشهرية احذريها - مجلة رجيم. استخدام فوطة صحية واحدة طوال اليوم، فاستخدام الفوطة الصحية لأاكثر من 6 ساعات يمكن أن يتسبب في نمو البكتيريا التي تؤدي لظهور الرائحة الكريهة، بالإضافة للتسب في حساسية للجلد. إزالة الشعر الزائد من المناطق الحساسة أثناء الدورة، فعمل هذا قد يؤدي لمزيد من الألم بالإضافة لظهور التهابات. التدخين، فأشارت بعض الدراسات إلى أن التدخين أثناء حدوث الدورة الشهرية يمكن أن يتسبب في زيادة حدة الآلام التي تتعرض لها المرأة خلال هذه الفترة. النوم بدون وضع فوطة صحية، وفي حالة الإصابة بطفح أو حساسية في الجلد بسبب النوع المستخدم يُفضل تغيير النوع.