مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. فاكهة تجعل عقلك متيقظًا دومًا.. تعرف عليها والان إلى التفاصيل: يعاني الكثير من الأشخاص في صعوبة بالتركيز، أو تباطؤ التفكير، وقد يؤثر تراجع هذه المقدرات على مزاجنا اليومي، ولكن الخبراء يشيرون إلى أهمية الغذاء الجيد في دعم المقدرات العقلية. و تساعد بعض الأطعمة في تعزيز القدرات العقلية، ويمكن لدمج كمية كبيرة من الخضار والفواكه في النظام الغذائي أن يثير العديد من الفوائد، حسب (روسيا اليوم). ووفقا لخبيرة المجلس الطبي أخصائية التغذية توبي أميدور فإن العنب البري هو أفضل فاكهة للحفاظ على صحة الدماغ وجعله يقظا. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ بيت العلم. قالت أميدور: "تظهر الأبحاث أن تناول العنب البري كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في دعم صحة الدماغ، و تشير الدلائل إلى أن تناول العنب كجزء من نظام غذائي صحي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي المرتبط بالعمر والخرف ومرض الزهايمر". ووفقا للبحث المنشور في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، استخدمت هذه الدراسة مكملات عصير العنب البري لمدة 12 أسبوعا لتأكيد تحسن وظيفة الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من تدهور مبكر في الذاكرة، وأشارت نتائج الدراسة الأولية إلى أن متوسط كمية استهلاك العنب يمكن أن يكون له فوائد تجاه القدرة على التفكير والعقل.
- فاكهة تجعل عقلك متيقظًا دومًا.. تعرف عليها .. اخبار كورونا الان
- زوجي عصبي ولا يحترمني | سيما نيوز
- من المصدر | لن يفوتك شئ
- زوجك عصبي ولا يحترمك؟ هذا ما يجب أن تفعليه - أنوثة
- نصائح للزوجة للتعامل بذكاء مع عصبية الزوج
فاكهة تجعل عقلك متيقظًا دومًا.. تعرف عليها .. اخبار كورونا الان
قام الباحثون بالتحقيق في آثار عصير الليمون على نسبة السكر في الدم لتقييم ما إذا كان قد يقلل من الإجهاد السكري - وهو مقدمة للشيخوخة المبكرة ومرض السكري. وجد الفريق أن تناول عصير ليمون 100٪ بدون إضافات قد يساعد في درء تطور المرض. افترض الباحثون أن التأثيرات قد تعود إلى محتوى حمض الستريك في عصير الليمون. لوضع هذه التأثيرات على المحك ، قاموا بتجنيد 12 شخصًا ، تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 30 عامًا ، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات مختلفة. تناولت المجموعة الأولى 200 جرام من الأرز المطبوخ ، بينما تناولت المجموعة الثانية 15 جرامًا من عصير الليمون ، تليها 200 جرام من الأرز المطبوخ. المجموعة الثالثة من المشاركين أعطيت 30 جرام من عصير الليمون تليها 200 جرام من الأرز المطبوخ. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
قبل البدء بمعاشرة زوجتك بقليل.. ضع ثلاث حبات القرنفل بهذه الطريقة تجعلك كالأسد في غرفة النوم ( كنز يبحث عنه كل المتزوجين)
وصف بالمعجزة.. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ 1 نقطة. خليط عصير طبيعي يشعل جماح الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء إلى مستوى عال.. فقط تناوله في هذا التوقيت ؟
بشارة سارة.. تعرف على طريقة علاج البواسير وانت في منزلك بشكل نهائي وبدون ادوية.. وداعا للطبيب و ألم الجراحة!
03:25 م
الإثنين 18 أبريل 2022
وكالات
أظهرت دراسة جديدة إلى أن المستويات المرتفعة من الكوليسترول "الجيد" في السائل المحيط بالمخ والحبل الشوكي قد تساعد في حمايتك من مرض ألزهايمر. وحسب ما ذكرت وكالة "يونايتد برس إنترناشيونال"، فإن باحثين قاموا بتحليل تركيزات جزيئات HDL، التي توصف غالبا بـ"الكوليسترول الجيد"، في السائل النخاعي لـ180 متطوعا بمتوسط عمر يقارب 77 عاما. ووجدت الدراسة أن عددا أكبر من جزيئات HDL الصغيرة في السائل النخاعي يرتبط بمؤشرين مهمين لهما علاقة بمرض ألزهايمر. ويتعلق الأمر بمؤشر اختبارات الذاكرة ومهارات التفكير (أو الإدراك)، حيث أن المتطوعين الذين لديهم مستويات أعلى من جزيئات HDL تمكنوا من إكمال سلسلة الاختبارات المعرفية بنجاح. أما المؤشر الثاني فهو أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من جزيئات HDL لديهم أيضا مستويات أعلى من الببتيد المسمى "amyloid beta 42" في السائل النخاعي. فاكهة تجعل عقلك متيقظًا دومًا.. تعرف عليها .. اخبار كورونا الان. وترتبط المستويات العالية من هذا الببتيد بانخفاض خطر الإصابة بألزهايمر، حسب تقرير نشر مؤخرا في مجلة "Alzheimer's & Dementia". وقال الباحث المشارك في الدراسة حسين ياسين وهو أستاذ مشارك في الطب وعلم الأعصاب بجامعة جنوب كاليفورنيا في لوس أنجلوس: "هذه الدراسة تمثل المرة الأولى التي يتم فيها حساب جزيئات HDL (البروتين الدهني العالي الكثافة) في الدماغ".
تاريخ النشر: 2021-10-31 02:41:34
المجيب: د. أحمد الفرجابي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
زوجي عصبي جدا، وأخاف منه جدا، وكثيرا ما يلومني وينتقدني، لا أستطيع أن أعبر عن استيائي من ذلك خوفا منه، أشعر أنني أدخل على مرحلة اكتئاب، يطلب مني عدم رفع صوتي على أولادي، ورغما عني أخرج أحيانا عن شعوري؛ لأنه حينما يهينني أمام أولادي يؤثر ذلك في نفسيتي جدا. زوجي عصبي ولا يحترمني | سيما نيوز. كما أن الأولاد لا يحترمونني، فأكثر ما يجعلني أرفع صوتي عليهم أن يكلموني بطريقة غير مؤدبة، أشعر أن ذلك بسببه، وأيضا لا أحب أن يعاملني أحد هكذا، فضلا عن أن يكونوا أولادي. زوجي يهددني بسبب رفع صوتي عليهم، وأخاف من تهديده، لا أستطيع أن أخبر أهلي حتى لا أقلل من شأنه أمامهم، وأيضا لأنه نبه علي كثيرا في هذا الأمر، آخر موقف غضب علي بشدة بالغة، وشعرت بأنني سأدخل في حالة نفسية، لا تقولون اعرضي نفسك على طبيبة، أتمنى أن أجد حلا لديكم، وضحت له أن صوتي يرتفع رغما عني، وأخرج عن شعوري، فكيف أتغلب على هذا الأمر؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Sad حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
مرحبًا بك -ابنتنا الفاضلة-، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يُصلح لنا ولكم النية والذرية، وأن يهدي زوجك لأحسن الأخلاق والأعمال، فإنه لا يهدي لأحسنها إلَّا هو.
زوجي عصبي ولا يحترمني | سيما نيوز
قلبي يعتصر ألما متزوجة منذ ١٧ عاما لا أدري كيف مضت، لا أستطيع تحديد ما اذا كانت صحية أم لا!
من المصدر | لن يفوتك شئ
للأسف تقترن بعض النساء برجال لا يظهرون أدنى درجات الإحترام لهن وذلك بسبب عصبيتهم المفرطة وردّات فعلهم العنيفة والسريعة التي تسبق عقلهم، وهذا الأمر قد يكون نتيجة لعدة ظروف سنتحدث عنها وسنأتي على ذكر طرق التعامل مع هذا النوع من الرجال في هذا الموضوع من موقع أنوثة. للزواج فوائد مدهشة على صحتك... من المصدر | لن يفوتك شئ. إكتشفيها الآن! ما هي الأسباب التي تدفع الرجل إلى التصرف مع زوجته بقلة احترام وعصبية؟ الشخصية
إن كانت طبيعة الرجل عصبية وعنيفة تدفعه إلى التصرف بقلة احترام مع كل من يحيط به بمن فيهم زوجته فعادة ما يكون من الصعب تغيير ردات فعله. غياب الحب أو تبدل المشاعر
إن لاحظت أن زوجك تبدل معك وان تصرفاته لم تعد كما كانت من قبل وهذا الأمر يبرز من خلال أسلوبه العنيف وغير المحترم معك، فمن الممكن أن يكون السبب تراجع نسبة حبه لك أو تبدل مشاعره تجاهك. ضغوط الحياة أو العمل
تؤثر ضغوط الحياة والهموم اليومية على الرجل الذي يفكر بشكل مستمر ماذا عليه أن يفعل لكي يعيل عائلته ويؤمن لها حياة كريمة يحصل افرادها على كل حاجاتهم فيها، ولذلك قد تلحظين أن شريكك قد تبدلت تصرفاتها فأصبح عنيفاً، عصبياً قليل الاحترام. الخلافات الزوجية
تؤثر الخلافات الزوجية على نوعية الحياة التي تربط الرجل بزوجته، وقد تحوّلها إلى جحيم وتدفع الرجل والمرأة معاً إلى التصرف بأسلوب عصبي غير لائق مع بعضهما البعض.
زوجك عصبي ولا يحترمك؟ هذا ما يجب أن تفعليه - أنوثة
من الممكن أن تحاولي تغير طبعه إلى الأحسن من خلال المناقشة بهدوء معه، وحاولى أن تخبريه بكل ما يزعجك في شخصيته بشكل لطيف. كيف اتعامل مع الزوج العصبي ؟ اذا كان زوجك شخص عصبي، فهناك بعض الأمور التي يجب أن تحرصي على القيام بها أثناء المناقشة في أي موضوع، ولعل من أهمها هو ما يلي: يجب أن تختار وقت مناسب لكي تتحدثي مع زوجك في أى موضوع ترغبي فيه، فإنه من غير المفضل أن تحدثيه عند عودته من العمل، حيث أن هذا الزوج يكون مرهقا ويرغب فى الحصول على قسط من الراحة. من غير المناسب أيضا أن تقومي بالتحدث في وقت تناول الطعام، حيث أن هذا يكون سلوك غير لائق. نصائح للزوجة للتعامل بذكاء مع عصبية الزوج. عندما تجدي الوقت المناسب للتحدث مع زوجك، يجب أن تقومي بطرح الموضوع بشكل ذكي، فمن الممكن أن تبدئي الجزء السهل من الموضوع، ثم التدرج بعد ذلك في التفاصيل. من الممكن أن تقومي بصنع وجبة يحبها الزوج قبل البدء في الحديث، فهذا من شأنه أن يحسن مزاجه قليلا قبل البدء في الموضوع. حافظي على هدوء صوتك أثناء الحديث مع الزوج، حيث أن الصوت العالى يجعل الزوج يغضب ويثور. إذا لاحظت أي علامة من علامات الغضب على وجه الزوج، قومي بتغيير الحديث بلطف ودون أن يشعر الزوج وقومي بتخصيص وقت آخر لهذا الموضوع.
نصائح للزوجة للتعامل بذكاء مع عصبية الزوج
12-04-2015, 02:42 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم زياد222
بتعرفي ليه الاهانات والسب يأذينا ؟؟ لأننا ناخذ الكلمة بمعناها.. يعني لما يقول انتي أم جاهله تصيري تفكري بمواقف كنتي فيها جاهله كأم وتلومي نفسك وتجلديها.. ولما يقول وجهك بشع تفكري على طول بملامح مش عاجبتك... مع أنه هو نفسه ما يكون يفكر بمعنى كلامه ولا يقصده.. هو يتخير كلمات يعرف انها تجرحك سواء عن تجربة سابقة أو معرفة بشخصيتك.. هو معصب وقاسي وجاهل فيحاول يجرح قد ما يقدر. أعرف انه يوقتها صعب تتحكمي بمشاعرك وتفكيرك لكن انتي كتبتي لنا بالمنتدى تبحثي عن حلول ومن واجبنا نركز على النقاط اللي ممكن تكون الحل. وين الحل ؟ الحل أنك تقري الفقرة السابقة وتستوعبيها تماما وتحاولي وقت الخصام انك تستذكريها... راح تلاحظي انك تميتي هادية وما زعلك شتمه.. بالعكس بتلاقي نفسك هادية لأن كلامته ما استفزتك وبتلاقي نفسك أشفقتِ عليه وعلى جهله ولقيتي نفسية ووقت أنك تردي عليه بهدوء وتصرفي الشغالة والأولاد باشارة من يدك مثلا او بكلمة بسيطة... وصرفهم بهدوء راح ينمحي أي أثر سيء من كلامه.. راح يترسخ انه انتي كنتي قوية وما في شيء يمسكوه عليكي. ولما هو يشوف انه استفزازه لك ما فاد راح يوقفه بالتدريج وعلى امتداد شهور لما يقتنع تماما انه شتمه وصراخه مالهم أثر عليكي.
سيما نيوز
كل ما يتعلق بالأسرة